Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Právní prohlášení

1. Obsahem stránek uLékaře.cz (dále také jen „uLékaře.cz“ a/nebo „Projekt“) jsou informace určené pro širokou veřejnost, není-li uvedeno jinak. Obsahem stránek (a mobilní aplikace a profilů na sociálních sítích) uLékaře.cz jsou zejména odborné články, informace o odborných akcích a odkazy na jiné odborné stránky či organizace a dále Poradna lékaře. Provozovatelem projektu uLékaře.cz je společnost uLékaře.cz, s.r.o., IČO 05341051, sídlem Praha 2, Šafaříkova 201/17. Společnost je zapsána v obchodním rejstříku Městského soudu v Praze, sp. zn. C.262183.

2. Projekt je chráněn zejména ustanoveními zákona č. 121/2000 Sb. o právu autorském. Autorská práva k informacím a článkům náležejí jejich autorům či vykonavatelům takovýchto autorských práv a provozovateli Projektu.

3. Reklamní informace (obchodní sdělení) jsou viditelně odlišeny od ostatního obsahu stránek a jsou plně v souladu se zákonem 40/1995. Sb., o regulaci reklamy, v platném znění.

4. Za jakoukoliv škodu vzniklou užíváním projektu uLékaře.cz nenese provozovatel odpovědnost.

5. Součástí projektu uLékaře.cz je i Poradna lékaře. Poradna v žádném případě nenahrazuje lékařskou péči; slouží jako alternativní a nezávazný zdroj informací. Uživatelům se důrazně doporučuje vyhledat vedle použití Poradny i odbornou péči, která je schopna díky bezprostřednímu kontaktu s pacientem mnohem účinněji diagnostikovat a pomoci. Provozovatel těchto internetových stránek upozorňuje, že nenese žádnou odpovědnost ze škody na zdraví uživatele či třetích osob vyplývajících z použití Poradny.

6. Dotazy posílané do Poradny lékaře slouží také jako informační zdroj pro uživatele se stejnými obtížemi. Z tohoto důvodu si Provozovatel vyhrazuje právo zveřejňovat veškeré dotazy adresované lékařům prostřednictvím Poradny. Provozovatel proto žádá uživatele, aby v dotazech poskytovali jen takové informace, které mohou být zveřejněny. Dotazy se žádostí o nezveřejnění nebudou z těchto důvodů zodpovídány, příp. nebude na takovou žádost uživatele reflektováno; s tím, že identita tazatele je vždy anonymizována.

7. Dotazy a odpovědi lékaře jsou zobrazovány vždy anonymně a Provozovatel dodržuje zásady ochrany osobních údajů. Zodpovězeny jsou pouze souhlasy uživatelů, kteří ke zpracování svých osobních údajů udělili souhlas. Se souhlasem a podmínkami ochrany osobních údajů se můžete seznámit zde. [M1]

8. Odpovědi na dotaz jsou sdělovány v uvedené době daného tarifu, která se vztahuje k pracovní době lékařů, tj. v pracovní dny od 07:00 do 20:00 hodin. Pokud provozovatel nedodrží tuto lhůtu, případně dojde k technickému problému či dotaz nebude vyřízen vůbec, přestože uživatel splnil podmínky stanovené provozovatelem pro zodpovězení dotazu (úhrada, souhlas se zpracováním osobních údajů, anonymizované zveřejnění dotazu a odpovědi a soulad dotazu s účelem Projektu a Poradny lékaře), poskytne provozovatel uživateli možnost jeden či více dotazů položit zdarma.

9. Uživatel může komunikovat s lékařem pouze prostřednictvím internetové poradny www.ulekare.cz; provozovatel si vyhrazuje možnost zajištění jiného způsobu komunikace v případě výslovného zájmu a souhlasu uživatele, jak je stanoveno v bodě 10.

10. Součástí projektu uLékaře.cz je možnost objednat se do zdravotnického zařízení, se kterým má Provozovatel uzavřenou smlouvu o spolupráci. Zdravotnická zařízení po převzetí informací o uživatelovi komunikují přímo s uživatelem, první kontakt uživatele se zdravotnickým zařízením zařizuje výhradně Provozovatel.

11. V případech, je-li uživatel ve vztahu ke společnosti uLékaře.cz, s.r.o. spotřebitelem a vznikne spotřebitelský spor, který se nepodaří vyřešit vzájemnou dohodou, může takový uživatel v postavení spotřebitele podat návrh na mimosoudní řešení spotřebitelského sporu České obchodní inspekci (Ústřední inspektorát – oddělení ADR, sídlem Štěpánská 15, 120 00 Praha 2, e-mail: adr@coi.cz, web: adr.coi.cz). V těchto případech také může uživatel v postavení spotřebitele využít platformu pro řešení spotřebitelských sporů online, která je zřízena Evropskou komisí a je dostupná na internetové adrese: http://ec.europa.eu/consumers/odr/.

12. Společnost uLékaře.cz, s.r.o. si vyhrazuje právo na změnu obsahu a přístupu ke stránkám. K plánovaným zásadním změnám obsahu stránek a ke změnám jejich užívání bude vždy připojeno datum změny.

Poslední aktualizace: 20.8.2018


 

Zpracování osobních údajů

Souhlasím, aby společnost uLékaře.cz, s.r.o., se sídlem Šafaříkova 201/17, 120 00 Praha 5, IČO 05341051 (dále jen „Společnost“), zpracovávala mé osobní údaje pro účely mé registrace a využití služeb v rámci projektu uLékaře.cz, který je tvořen zejména specializovanými internetovými stránkami, mobilními aplikacemi a profily na sociálních sítích (dále jen “projekt uLékaře.cz”). Projekt uLékaře.cz je provozovaný Společností v souladu se zákonem č. 101/2000 Sb., o ochraně osobních údajů (dále jen „zákon o ochraně osobních údajů“) ve znění pozdějších předpisů a v souladu s nařízením č. 2016/679 Evropského parlamentu a Rady EU o ochraně fyzických osob v souvislosti se zpracováním osobních údajů a o volném pohybu těchto údajů (dále jen „obecné nařízení o ochraně osobních údajů“). Souhlas se zpracováním dávám maximálně na období 10 let od mé poslední aktivity nebo do odvolání tohoto mého souhlasu.  

Současně souhlasím, aby Společnost zpracovávala mé osobní údaje zvláštní kategorie, konkrétně pak o mém zdravotním stavu, a to za účelem:

  • vypracování odpovědi odborníka v rámci projektu uLékaře.cz, a/nebo
  • předání vhodnému zdravotnickému zařízením za účelem dalších konzultací či spolupráce ve věci mého zdravotnického stavu.

Výslovně tedy souhlasím, aby Společnost mnou poskytnuté osobní údaje, a to jak jmenné a adresné, tak osobní údaje zvláštní kategorie týkající se mého zdravotního stavu, zpracovávala a dále poskytla spolupracujícím zdravotnickým zařízením, se kterými má Společnost uzavřená zvláštní ujednání o zárukách při zpracování osobních údajů a zvláštní kategorie osobních údajů. Aktuální seznam spolupracujících zdravotnických zařízení shledávám v rámci uvedeného hyperlinku.

Dále souhlasím, aby Společnost mnou poskytnuté osobní údaje, a to jak jmenné a adresné, tak osobní údaje zvláštní kategorie týkající se mého zdravotního stavu, zpracovávala a dále poskytla spolupracujícím odborníkům, kteří se budou zabývat mými dotazy v rámci poradny projektu uLékaře.cz na základě mého výslovného požadavku.

Potvrzuji, že jsem obeznámen se svými právy související se zpracováním dle výše zmíněných právních předpisů, a to jak ve vztahu k osobním údajům, tak i ke zvláštní kategorii osobních údajů, zejména pak:

  • s právem na přístup ke svým osobním údajům, jejich opravu nebo jejich výmaz, popřípadě s omezením zpracování; 
  • s právem vznést námitku proti zpracování;
  • s právem na přenositelnost údajů ve strukturovaném, běžně používaném a strojově čitelném formátu;
  • s právem kdykoliv souhlas se zpracováním odvolat;
  • a s právem podat stížnost u dozorového úřadu, kterým je Úřad pro ochranu osobních údajů. 

Současně potvrzuji, že jsem obeznámen se způsobem nakládání s mými osobními údaji a jejich zpracováním vč. zvláštní kategorie osobních údajů, zejména že:

  • mé osobní údaje jsou zpracovány pouze v rozsahu, ve kterém byly mnou poskytnuty a pouze pro shora uvedené účely;
  • Společnost provádí s mými údaji následující úkony: ukládá je do databáze uživatelů, upravuje je v případě, že je doplním nebo se dožádám úpravy, vyhledává je v rámci své databáze, třídí je dle jednotlivých kritérií pro dotazy poradny a likviduje je po uplynutí shora uvedené lhůty pro zpracování nebo po odvolání mého souhlasu.
  • mé údaje Společnost poskytuje zpracovatelům z řad zdravotnických zařízení nebo odborníkům zpracovávajícím mé výslovně položené dotazy. 

Současně beru na vědomí, že se v případě jakýchkoliv dotazů ohledně zpracování mých osobních údajů nebo v případě uplatnění výše uvedených práv mohu obrátit na pověřence pro ochranu osobních údajů Společnosti, kontakt http://www.stankovapartneri.cz/dpo/, nebo po další komunikaci ohledně mých osobních údajů, příp. odvolání souhlasu s jejich zpracováním mohu také využít adresu osobniudaje@ulekare.cz.

Potvrzuji, že tímto dávám Společnosti výslovný souhlas a zákonný důvod pro zpracování mých osobních údajů vč. zvláštní kategorie údajů v souladu se zněním zákona o ochraně osobních údajů a obecným nařízením o ochraně osobních údajů.

Zasílání informačních emailů

Uděluji společnosti uLékaře.cz, s.r.o., v souladu s ustanoveními zák. č. 480/2004 Sb., o některých službách informační společnosti, ve znění pozdějších předpisů, souhlas se zasíláním e-mailového zpravodaje uLékaře.cz s novinkami týkajících se služeb poskytovaných uLékaře.cz, s.r.o. anebo o produktech třetích osob. Svůj souhlas se zasíláním e-mailového zpravodaje můžu kdykoliv odvolat přímo prostřednictvím obdrženého e-mailu, po přihlášení v mém uživatelském profilu nebo zasláním požadavku na osobniudaje@ulekare.cz.

Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

BĚHÁNÍ

Dieta Katka 31.5.2011

Dobrý den, měla bych na Vás dotaz. Běhám asi zhruba 3 měsíce 4x týdně 45-50 minut, běhám pomalu, nejsem ani moc zadýchaná, při běhu mohu bez problémů mluvit (řídila jsem se pravidly pro správné spalování). Pořídila jsem si měřič tepu a s hrůzou jsem zjistila, že i přes pomalé tempo se můj tep pohybuje okolo 150, když běžím do kopce, dokonce 160+ a 140 udržím opravdu jen při velmi lehkém vyklusávání, které mě nebaví. Spočítala jsem si, že optimální spalování bych měla cca kolem 120. Klidový tep mám kolem 70. Znamená to tedy, že při běhání nespaluji? Jsem z toho zoufalá, běhání jsem si víc užívala, když jsem měřič tepu neměla :D Dá se říct že už tak 5 let aktivně a pravidelně sportuji, myslela jsem, že bych mohla mít trochu kondici. Chtěla bych se zeptat, jakou bych teda mít optimální TF? Je mi 21 let, 171cm, 64Kg, nekuřačka. Po úrazu ramena jsem nabrala pár kilo a chtěla bych je shodit. Běhání kombinuji s jinými aktivitami - 1x týdně bazén, squash atd. Ještě bych se chtěla zeptat na Carnitin, užívám Carnitin 2000 base, ale nevím, zda užívám správně. Každý den ráno na lačno si dám dávku a poté před fyzickou zátěží zhruba 15 min, má se užívat těsně před, nebo je tohle správně? A co se týče tréninku - je správně, že se v půlce trasy protáhnu, nebo se má protahovat až po tréninku? Vřele vám děkuji za Vaši odpověď!

Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den Katko! 1. Nebuďte zoufalá, ve vašem věku tuky spalujete při tepové frekvenci zhruba 150 - 160 za minutu. 2. Carnitin užíváte správně nalačno a pak byste ho měla brát 30 - 40 min před zátěží. 3. Klidně se protahujte i v půlce trasy i po tréninku. Hezký den.

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Běhaní
Dobrý den, dlouho sem nijak pravidelně nesportovala....
Zvracení po běhání
Dobrý den, po běhání se mi pravidelně zvedá žaludek....
Bolest třísel a varlat po běhání
Dobrý den, po běhání (sprintu) mívám poslední dobou...
Revma a běhání
Dobrý den. Několik měsíců trpím bolestmi kostí. Dlouho...
Skolioza a běhání
Dobrý den, je mi 21 let a od malička jsem léčená na...
Bolest v oblasti třísel při běhání
Dobrý den, je mi 14 let a při běhání nebo při skákání...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bederní ploténka

Dobrý den, mám po jedné operaci bederní ploténky a po 5ti letech se mě v pravé...

Bederní ploténky

nevím, zda mohu věřit své neuroložce, posunutí bederní ploténky a odvápnění,...

Bedrokyčlo stehenní sval

Dobrý den. Mám problém se špatně postavenou pánví. Břicho mi vyčuhuje dopředu,...

Bedrová chrbtica/záda

Dobrý deň! Chcem poprosiť o radu. Mám 8 dní problémy s bedrovou chrbticou/zádami...

Bedrovy klb

Pri zdvihani pravej nohy do strany do vysky priblizne praveho uhla vychadza...

Běh

Dobrý den, chtěl bych začít běhat a postupně si zlepšit kondici s tím, že...

Běh

Dobrý den. Mám takový problém. Jsem alergický na pyl ale nemám astma a ani problémy...

Běh do schodů

Dobrý den, vážená poradno, v rámci testování své fyzičky, dost často vyběhnu...

Běh s artrozou kyčle III. stupně?

Dobrý den pane doktore, prosím o zodpovězení dotazu, zda mohu (i přes bolest)...

Beh s nadvahou

jsem zena, 26 let, mam 90 kg a rada beham, prosim sportovniho lekare zdali by...

Běhaní

Dobrý den, dlouho sem nijak pravidelně nesportovala. A v posledním měsíci sem...

Běhání

Dobrý den, jsem aktivní cyklista a přes zimu, díky méně času, jsem začal využívat...

Běhání - bolest břicha

Vážená paní doktorko, již delší dobu mám menší problémy s bolestí břicha při...

Běhaní a občasné špinění po běhání

Dobrý den, měla bych dotaz ohledně běhu -ženy. Běhám ob den jak kdy dle...

Behcetova choroba.vahrezla plotynka - bolest nohou

Dobry den chci se zeptat.pred rokem mi diagnostikovaly behcetovu nemoc tedy...

Během 10 minut se zvětšila pravá krční uzlina

Dobrý den, Již potřetí v krátké době se mi během 10 minut zvětšila pravá krční...

Během léta mi vlasy světlají, a jakmile přichází zima, moje vlasy hodně tmavnou

Dobrý den, v současnosti mám své vlasy délky až pod zadnici, de facto celý svůj...

Během menstruace mě svrbilo pravé prso, a mírně mi nateklo

Dobrý den, během menstruace mě svrbilo pravé prso, a mírně mi nateklo. Je to...

Během měsíčků mi s odchodem krve odchází i chuchvalce tmavé sražené krve

Dobrý den, vážená poradno, během měsíčků mi s odchodem krve odchází i chuchvalce...

Během velice kratké doby, cca měsíc, se mi udělalo znaménko

Dobrý den, během velice kratké doby, cca měsíc se mi udělalo toto znaménko,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest v podbřišku, konečníku a bedrech

Dobrý den, už půl roku mě trápí bolesti břicha . Začalo to velkou bolestí v...

Bolesti hýždí

Dobrý den, již delší dobu mě po běhání bolelo na obou stranách v horní části...

Myom dělohy

Dobrý den, Od roku 2014 mám děložní myom.. Kvůli tomu mám silně střídavou...

Gynekologické problémy po antibioticích

Dobrý den, mam gyn.problemy po užívání antibiotik (Svědění pálení trochu vytok...

Prednison

Dobrý den. Byla jsem léčena Ospamoxem-ATB proti angíně. Po něm jsem se osypala...

Vedlejší účinky Doxyhexal

Dobrý den, před měsícem po nechráněném styku s partnerkou mě začala svědit/pálit...

Rivotril

Dobrý den, začala jsem mít problémy s psychikou v tom smyslu, že mě začaly přepadat...

Zarudlý žalud

Dobrý den, již asi měsíc mám zarudlý žalud v místě pod předkožkou a také předkožku,...

Načervenalé plošky(na fotce jsou světlejší) v ochlupení

Dobrý den, před týdnem se mi udělaly tyhle načervenalé plošky(na fotce jsou...

Suchý krk

Dobrý den, už asi týden mám jakoby suchý krk, dráždí mě to někdy, až do kašlání....

Polypus endometrii

Dobrý den, před 1,5 měsíce mi gynekoložka při preventivní prohlídce našla polyp...

Prosím o vysvětlení popisu rtg

Mám bolest zad v bedrech a bolest mi vystreluje do leve nohy....mužete mi prosím...

Pachuť v ústech

Plastová pachuť v ústech... Dobrý den. Už nějakou dobu cítím jednou za dlouhou...

Klebsiella pneumoniae v krku

Dobrý den, už 3 týdne bojuji s bakterií Klebsiella pneumoniae (masivní nárůst),...

Zpoždění menstruace

Dobrý den, už mám 7 dní zpoždění s menstruací, těh. testy negativní. Druhý den...

Pocit únavy, špatné vidění, bolest celého těla

Dobrý den mám 2 měsíce po porodu v poslední době mám pocit únavy špatné vidění...

Antikoncepce a průjem

Dobrý den, chtěla sem se zeptat když večer (v 19:00) beru antikoncepci Lindynette...

Rozmazané vidění

Dobrý den, nosím brýle už 10 let, v poslední době jsem byla na 2 kontrolách...

Bolest v levém podbřišku.

Dobrý den. Mám takový problém. Už týden mě pobolívá v levém podbřišku ( jen...

Pupínky na kůži

Už delší dobou mám na rukou takové vystouplé pupínky v barvě kůže, nesvědí,...

Zavřít reklamu