Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Brzké ranní probouzení

Nikola . 21.5.2015 redakce uLékaře

Dobrý den, asi tak posledních 5 měsíců mám mám problémy s tím, že se probouzím brzy ráno a už nemůžu usnout. Bohužel asi v posledních dvou týdnech se mi tato doba probouzení posunula již asi na půl 5 ráno, poté již nemůžu usnout a neustále se převaluji. Je mi 23 let, chodím spát mezi 22-23 hod. Večer se pak cítím úplně vyždímaná, ovšem když si lehnu do postele stejně neusnu hned, takže dřívější chození spát by nemělo smysl. Ráda bych to vše zase nějak srovnala abych dokázala ráno spát déle a večer více vydržela. Zrovna mi teď ve škole začíná zkouškové a nemám čas teď chodit po doktorech, tak se ptám touto cestou. Děkuji Nikola

Odpovídá:

MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

Dobrý den, Zkuste změnit životosprávu. Nevím, jestli pijete kávu, Coca-Colu. Veškeré povzbuzující pití vynechejte. Pokud neberete antikoncepci, zkuste čaj s třesalky na spaní, ale při atikoncepci ne. Potíže se spánkem se časem srovnají sami.

Související dotazy

Probouzení z narkózy
Dobrý den, může u dospívajícího dítěte (14 let)...
Předčasné ranní probouzení
Dobrý den, je mi 17 let a mám problém s brzkým probouzením....
Ranní moč
Dobrý den potřeboval bych poradit. mam jit na určitou...
GER?
Dobrý den, již delší dobu mne trápí pálení v krku...
Ranní erekce
Vážený pane doktore, často v rubrikách a poradnách...
Píchání v podbřišku
Dobrý den, chtěla bych se zeptat je mi 23 a již druhý...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Brýle a zlepšení zraku

Dobrý den, chci se zeptat, zda se člověku postupem času opět zlepší zrak, když...

Brýle pro syna

Dobrý den pane doktore, velmi ráda bych Vás požádala o Váš názor. Prosím,...

Brýle proti suchosti očí

Dobrý den, chci se zeptat zda-li tyhle brýle dokáží předcházet syndromu suchého...

Brýle u dítěte

Dobrý den, chtěla bych vás poprosit o váš nzor na brýle u dětí. Dceři-5,5let...

Brýlová korekce

Dobrý den. Normálně nosím čočky ale včera jsem si vyzvedla brýle, abych to mohla...

Brýlovitý hematom a pád ze žebříku

Po pádu ze žebříku hlavou na žulový schod silné krvácení z povrchové rány. žádné...

Brzká ejakulace

Dobrý den, mám dotaz ohledně brzke ejakulace, pri pohlavnim styku ale i pri...

Brzká ejakulace

Dobbrý den, mám takový problém, který se objevil až postupem času, vždy bylo...

Brzká ejakulace

Dobry den, mam problém s brzkou ejakulací. Při vniknutí do pochvy jsem hotov...

Brzká ejakulace

Takze neexistuje nejake reseni, kdyz to ted prezenu, ze dojdu k doktorovi tam...

Břemena po cs

Dobrý den, jsem 4 týdny po císařském řezu. Zajímalo by mě, kdy mohu bez obav...

Břicho

Dobry den,mela bych na vas dotaz a predem dekuji za vas cas a odpoved. Byla...

Břicho

Dobrý den, kamarádka ma křečovité bolesti po obou stranách v podbřišku, prý...

Břicho

Dobrý den,chtěla bych se zeptat,po menstruaci se mi zvětšilo břicho.Je mi 47...

Břicho

Dobrý den.Je možné že i když jsem byl třikrát na krvi, na ultrazvuku a vyšetřen...

Břicho

Dobrý den mám dotaz občas mě pobolívá na levé straně břicha.byla jsem se u praktického...

Břicho

Dobry den. Mam dotaz asi tak 10 dní mě trapi to že když začnu něco jist a polikam...

Břicho

Dobrý den, mám takový problém,Jelikož mám asi deset kilo nadváhy > tak jsem...

Břicho

Dobrý den, už tak půl roku mám pocit plnosti v břiše (nafouklé, plynatost, říhání-občasné)...

Břicho

Dobrý den,chci vás poprosit o radu.Už delší dobu mě trápí nafouklé břicho a...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Černé tečky před očima...

Dobrý den, je mi 15 let a každý den se mi před očima míhají černé tečky, nejprve...

Silná menstruace a sraženiny

Dobrý den, mám menstruaci od 10. let(je mi 17) a vždy jsem ji měla bez komplikací...

Rýma a pálení očí

Dobrý den, před již druhý den mám silnou rýmu, kterou léčím sprejem na rýmu,...

Výtok z penisu po pohlavním styku

Milý Pane doktore... Je tomu týden co jsem souložil, ale náhle 2.den po se mi...

Co se děje v těle po zanechání kouření?

Část kuřáků tvrdí, že přestávat kouřit po dlouhé době nemá smysl. To je ale...

Brnění rtů, závratě, silná bolest hlavy, porucha řeči

Dobrý den, chtěla bych se zeptat ohledně příznaků mé matky. Často trpí na silnou...

Výrustek na vnitř.pysku a malé zvětšení

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat.Dneska jsem si na vnitřním stydkém pysku jako...

Jsem ve 22+0 tt a mívám občas bolesti/křeče

Dobry den, jsem ve 22+0 tt a mivam obcas bolesti/kreče (moc tu bolest neumim...

Pupínky na jazyku

Dobrý den, měla bych dotaz, udělali se mi na jazyku malé bílé pupínky, před...

Bolest zubu,ucha

Dobrý den, ráda bych radu ohledně bolesti ucha. Bolest začala při laserové mukotomii,...

Nahle srdecni zachvaty

Dobrý den, dlouho me trapi nepravidelny tep. V klidove fazi mi dokazal vyskocit...

Orgasmus

Dobrý den,chtěla bych se zeptat. Už mě to opravdu trápí a nevím co s tím. Pořád...

Předpis na léky na alergii

Dobrý den, dříve jsem navštěvoval alergologie v Litomyšli, kde mi opravdu hodně...

Zlute dlane

Dobry den, cas od casu mivam zlute az oranzove ruce - dlane, mozna celou pokozku,...

Tasemnice

Tasemnice je střevní onemocnění vyvolané parazity. Přítomnost dospělých tasemnic...

Kyselina močová

Dobrý den, při preventivní prohlídce mi byla zjištěna vyšší hodnota kyseliny...

Vyjádření ke stanovisku lékaře- po MR kolene

Dobrý den, prosím o vyjádření ke stanovisku lékaře, které jsem právě dostal...

Zvětšené uzliny na pravé straně na krku

Dobrý den, včera jsem zaregistrovala zvětšenou uzlinu na pravé straně na...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×