Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Budím se každý den v 5 hodin ráno

Poruchy spánku Michaela 30.7.2015

Dobrý den paní doktorko,
můj problém se týká nepřerušovaného spánku. I dříve jsem se ve spánku budila, ale neměla jsem problém opět během chvíle zase usnout. Za poslední měsíc se ale něco změnilo. Budím se každý den, přesně mezi pátou a půl 6 ráno s tím, že do práce vstávám až o půl 8. Problém je ten, že když se probudím trvá mi třeba i hodinu než znovu zaberu, ale když se probudím s budíkem jsem unavená a celý den nepoužitelná. Děje se to i když mám volné dny. Prostě každý den se budím přesně v tuto dobu a mohu jít spát v jakoukoli noční dobu.
Nevíte čím by toto noční buzení mohlo být?
Předem děkuji za odpověď.

Odpovídá lékař:


Dobrý den Michaelo.
Spánek a jeho regulace jsou poměrně křehké záležitosti. Je zde velký vliv psychiky a zkušenost i s přechodným problémem se spánkem vede k obavě k opakování nespavosti, nebo probouzení a tím se opět problém i přivolává. Je vhodné zkusit a osvojit si i psychorelaxační metody, které potom večer, před usnutím, provádět. Např. Schultzův autogenní trénink. Návody alespoň na lehké stupně relaxace lze najít v literatuře ev i na webu, ev vyhledat psychologa. Předčasné buzení má někdy podklad v zasunuté starosti ev obavě. Příliš neradím používat klasické hypnotika např Hypnogen, Zolpidem, Stilnox. Lze je použít v akutním případě při nespavosti jednorázově, pro delší braní příliš vhodné nejsou. Při nelepšení je ale někdy potřeba léky na určitou dobu k normalizaci nasadit. U svého lékaře zvážení např Mirtazapinu 15 mg na noc na 4-8 týdnů ev Trittico.

Zdravím dr. Šigut

Související dotazy

Syrovátka každý den?
Dobrý den, mám 2letou dceru a místo sunaru jsme přešli...
Dna
Dobrý večer, manžel je měsíc po laparoskopické operaci...
DNA
Dobrý den,chtěla jsem se zeptat,zda se akutní dnavý...
DNA testy
Dobrý den mám dotaz ohledně testu DNA jak se přesně...
Přítel každý den masturbuje
Priateľ každý deň masturbuje. Tvrdí mi, že je to úplne...
Budím se pravidelně v noci na jídlo
Dobrý den, moc bych Vás chtěla poprosit, jak přestat...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bude to druhý měsíc, do jsem nedostala menstruaci

Dobrý den. Momentálně jsem v USA a teď to bude druhý měsíc, do jsem nedostala...

Bude to holka a já už to dítě nechci

Dobrý den jsem v 17tt těhotenství. Na miminko jsem se těšila chtela jsem kluka...

Bude to půl roku po urazu kolene a to stále bolí

Dobrý den, zhruba před půl rokem se mi podařilo při přelézání brány špatně seskočit...

Bude tomu cca rok, co mě trápí problémy s erekcí.

Dobrý den, bude tomu cca rok, co mě trápí problémy s erekcí.. Při masturbaci...

Budění se v noci

Dobrý den, Paní doktorko, mám 7 měsíční dceru, odmalička má problémy s prdíkami....

Budiair - nežádoucí účinky

Dobrý den paní doktorko, mám téměř dvouletého syna. Dr. Imunoložka mu vzhledem...

Budiair v těhotenství a při kojení

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem, na který má každý lékař jiný názor...

Budík u srdce a perličková koupel

Dobrý den. Moc bych od Vás potřebovala poradit. Můj tatínek má operovaného budíčka...

Budím se časně, proč?

Dobrý den, nevím jak je to dlouho, možná půl roku, možná už déle, ale prostě...

Budím se každou noc kolem třetí hodiny

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli lze docílit nepřetržitého spánku od ulehnutí...

Budím se nevyspalá a unavená

Dobrý den, prosím o radu. Večer usínám během chvilky, v noci se maximálně probudím...

Budím se pravidelně v noci na jídlo

Dobrý den, moc bych Vás chtěla poprosit, jak přestat jíst v noci... pravidelně...

Budím se s pocitem nedostatku kyslíku

Dobrý den,v noci se probouzím s pocitem nedostatku kyslíku.Musím se nutit dýchat...

Budím se s rudýma očima, naprostým bolestivím suchem v krku a pusou plnou žlutého hlenu

Dobrý den, jíž měsíc se budím s rudýma očima, naprostým bolestivím suchem v...

Budoucnost s kolenem

Dobrý den, jsem 4 měsíce po artroskopii kolene.Měl jsem rozdrcenou chrupavku...

Budu ještě chodit se sluchadlama na ORL?

Dobrý den. Dnes jsem byla u pana doktor na ORL, další termín návštěvy mi nenapsal...

Budu mít menstruaci za týden nebo se to opozdí kvůli tomu protrženi?

Dobrý den , chtěla bych se zeptat mám protrženou panenskou blanu a krvacela...

Budu mít nárok na ČID?

Dobrý den.Asi od mých 6 let,neslyším na levé ucho(následkem facky od otce).Doktorka...

Budu mít problémy s polohami?

Dobrý den, Budu mít poblémy s polohou (na misionáře), když mám takto zahnutý...

Budu moci ještě pracovat, nepřijdu o práci?

Dobry den, od brezna 2012 jsem na PN. Vysledek CT: L5/S1, CHONDROSA DISKU, SNIZENI...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Ložiska gliózy v mozku

Dobrý večer Byla jsem odeslána na vyš.MR.Nález:Oboustraně v bílé hmotně mozkové...

Bolesti ramene

Dobrý den - je tomu asi před 3 měsíci jsem narazil pravým ramenem na roh vitŕyny...

Motání hlavy, pískání v uších, užívání léku Betaserc

Dobrý den, prosím vás o radu. Už týden se mi nehorázné motá hlava, nevíme...

Ztukovatění jater

Dobrý den, chtěl bych se prosím zeptat. Při odběru krve mě bylo zjištěno, že...

Nízky tep / hypertenzia a antidepresiva

Dobry den, mam 25 rokov nesportujem... Liecim sa na hypertenziu Isoptin 240...

Svědění jazyka

Dobrý den, může být příčinou svědění jazyka alergie? Jsem alergik a moje sezona...

Nepravidelná menstruace

Dobrý den, v únoru jsem byla bohužel nucena užít postinor (prasknul kondom)....

Užívání kotvičníku zemního

Dobrý den,může dlouhodobé užívání kotvičníku zemního způsobitnebo urychlit plešatění...

Zvětšené lymfatické uzliny

Dobry den, uz zhruba měsic mam potiže typické pro alergii. Zhruba před měsicem...

Pálení tváří

Dobrý den,když du spat tak mě někdy jakoby pálí tváře a když usínám tak jakobych...

Riznuti

Dobry den, pokud masturbuji a mam na ruce riznuti (1 az 2 dny stare), je moznost...

Hluboke riznuti do prstu

Dobry den, ve stredu jsem se rizla do prstu. Prorizla jsem si nehet a kousek...

Bulka v oblasti vnitřní části rtu

Dobrý den. Měsíc mám na puse, resp. zevnitř rtu bulku, viz foto, která nebolí...

AZITROMYCIN SANDOZ 500 MG

Dobrý den,paní doktorka mi předepsala AZITROMYCIN SANDOZ 500 MG na bolest v...

Tlak v hlavě, únava, brnění...

Dobrý den, i když vím, že budu muset k lékaři, pokud problémy neustanou, chtěla...

Na penise ,konkrétne na zaludi, mám taký červený fľak, niečo ako suchsiu kožu

Dobrý deň, ak sa spytam niečo ,čo tu už bolo tak sa dopredu ospravedlnujem....

Poukaz na vyšetření / ošetření K

Dobrý den. 4. února jsem dostala od imunoložky Poukaz na vyšetření K na neurologické...

Užívání kotvičníku

Dobrý den, můžu užívat 15mg mirtazapinu na spani spolu s Bulharským Tribulusem...

Výtok z penisu, negativní výsledky

Dobrý den! Rád bych se zeptal a poradil se, jak pokračovat se svým stavem. Měl...

Gyrablock

Dobrý den, třetím dnem užívám gyrablock na ploblémy s močovým ústrojím. Po dnešním...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.