Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Chronická únava

Praktické lékařství Marketa S. 14.10.2016 redakce uLékaře

Dobry den, mam potize se spankem. Je mi 25 let. Pracuji na smeny, 2-2-2 a ctyri dny volna. Strida se mi to ranni, odpoledni, nocni. Nikdy jsem s tim nemela problemy, jen ze zacatku jsem byla unavena nez jsem si zvykla. Ted je to uz rok a 7 mesicu co takto pracuji a ma tolerance se zmenila. Pred ranni nemuzu usnout a vracim se domu unavena, ze se nekdy potrebuji vyspat po smene. U odpoledni dorazim domu pred pulnoci a jdu hned spat, protoze jinak se na druhy den neprobudim driv nez ve 12. Coz je problem kdyz jdu na 15hod do prace. Ztracim tak dva dny, kdy mam odpoledni a jen spim a pracuji. Pred nocni si vetsinou jdu lehnout na zhruba dve hodiny. A rano po nocni spim bez problemu do tri hodin nekdy dele. Behem ctyr dnu volna nemohu usnout vecer a rano se budim treba uz v sest nebo v sedm. Spim tak treba jen pet hodin. Takze po cely den pak usinam a musim se jit vyspat alespon na hodinu odpoledne. Muj volny cas tak timto velmi zrtaci na kvalite, jelikoz jsem unavena nebo vetsinu dne prospim. Ve vysledku jsem nestastna, ze nemam na nic energii. Snazim se pravidelne jist a cvicit alespon yogu, ale zpravidla jsem tak vycerpana, ze nemuzu vylezt z postele. Dobre usinam pouze po nocni, kdy stejne spanek neni dostatecne kvalitni jelikoz i kdyz se prospim 8-9 hodin jsem unavena. Zadnou nemoci, ci nachlazenim netrpim. Neprijde mi, ze bych byla v nejakem extrémním stresu a pokud ano, vetsinou to vydycham u yogy. Poradte prosim, co se zatim muze skryvat. Pokud je to smennym rezimem, tak je to jasne, ale prvni bych chtela popremyslet nad jinymi moznostmi nez budu menit praci. Dekuji.

Odpovídá:

MUDr. Jiří Martinů

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Olomouc

Markéto, z toho jak situaci popisujete, bych opravdu jako hlavního viníka označil směnný systém práce, který vás výrazně vyčerpává. Samozřejmě můžete praktického lékaře požádat o vyšetření a alespoň základní laboratorní odběry v vyloučení chudokrevnosti, onem. štítné žlázy či jiné, ale váš problém bych já osobně řešil jinak. Tzn nejdřív bych zkusil vyloučit tu hlavní a zjevnou příčinu (přepracování) tím, že bych si vzal třeba 14 dní dovolenou, pokud se vaše obtíže zlepší a vy se budete cítit lépe, bude jasné, co musíte udělat, až poté bych se zamýšlel nad méně pravděpodobnými variantami. S pozdravem

Související dotazy

Únava, mravenčení
dobrý den, chtěla jsem se zeptat posledni dobou celkova...
Únava, slabost, psychické potíže
Dobrý den, chtěl bych Vás tímto poprosit o radu. Už...
Únava
Dobrý den, Chtěl jsem se zeptat ohledně mého strýce,...
Únava po infektu
Dobry den, pred 2 lety jsem prodelal dlouhodobe horecky...
Chronická leukemie
Dobry den, me babicce byla diagnostikovana chronicka...
Snížená funkce štítné žlázy a únava
Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda je možné, aby...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Chronická tonzilitida

asi cca měsíc a půl řeším problém s vytéáním hnisu z mandle ( zapáchajícjí hnis)...

Chronická tonzilitida

Dobrý den, jako malá jsem trpěla na hnisavé angíny a od té doby mám krční mandle...

Chronická tonzilitis

Dobrý deň, Bola som so synom (15 rokov) u kožnej lekárky, nakoľko mal veľké...

Chronická tonzilitis

Dobrý den, už asi přes rok mě trápí čepy v krku. Pod,, mandlí,, mám...

Chronická trigonitida a stresová inkontinence

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jaké jsou možnosti léčby této diagnózy: UCS:...

Chronická trichomoniáza - diagnostika

Dobrý den. Včera jsem byla po dvou letech na preventivní prohlídce u svého gynekologa...

Chronická trochanteritida

Přes 2 roky řeším chron. trochanteritidu pravého kyčle,vícero lékařů-ortopedů...

Chronická tromboza

Dobrý den,V říjnu jsem si poranila meniskus,začalo mi lehce otékat levé lýtko,...

Chronická tubulo-intersticiální nefritida

dobrý den, chtěla bych informaci. Muj přítel má diagnozu N119 Chronická tubulo-intersticiální...

Chronická tyreoiditida

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o vysvětlení lékařské zprávy. Epikríza:Pacientka...

Chronická únava

Dobrý den, již skoro rok se léčím s depresemi, duvody navstevy doktora byly...

Chronicka unava

Dobry den, jiz vice nez rok mne trapi unava. Prosla jsem jiz mnoha vysetrenimi...

Chronická únava

Prosim,kde je nejblizsi poradna pro chronickou unavu,bydlim v okrese Svitavy,dekuji

Chronická únava

Dobrý den už tak rok trpím únavou, která se zvyšuje. Přijde mi že neustále spím....

Chronická únava

Dobrý den, jak může lékař zjistit u pacienta chronickou únavu příp. jak sám...

Chronická únava s teplotami

Dobrý den, již 3 roky mně trápí únava a zvýšené teploty /k večeru - mezi 37,1...

Chronická únava, migrény, nechutenství

Dobrý den, prosím o radu. Již delší dobu(rok)jsem neustále unavena (i bez fyzické...

Chronicka vaginalni infekce

Dobry den pani doktorko jiz mesic mam gynekologicky zanet v kuse a nemuzu se...

Chronická vaginitida

Dobrý deň, prosím vás o radu,bol mi kultivačne zistený streptococus agalaticae...

Chronická vaginitida kvasinková

Dobrý den, jsem už opravdu bezradná a nevím, kam s dotazem. Trápily mě zhruba...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zadáno pro ženy: přírodní léčba infekcí močových cest

Pálení a řezání při močení, zakalená moč, bolesti v podbřišku doprovázené častým...

Bolest kostrče

Dobrý den, cítím bolesti v kostrči, přes den ne, ale když večer na tvrdším...

Ústní dutina

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na Váš názor k přiložené fotografii. Začal mě...

Opakované záněty močových cest

Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda bych jako prevenci na opakující se záněty...

Motání hlavy, stavy na omdlení

Pekny den, navstevovala jsem lekare, protoze jsem mela problemy se zady. Zjistil...

MUDr. Marcela Trojánková

Interní a nefrologická ordinace

Kouření – největší nepřítel ženské pleti

Cigaretový kouř působí na naše tělo v mnoha negativních ohledech. Zvyšuje riziko...

Trombóza a embolie

Hluboká žilní trombóza a plicní embolie – dvě onemocnění, která jsou spolu nerozlučně...

Nadýmání u novorozence

Dobrý den, mám třítýdenní miminko, které je plně kojeno. Bohužel ho trápí...

Hlasite polykani

Chtela jsem se zeptat zda se da resit problem s hlasitym polykanim pri piti....

Paralen Grip v těhotenství

Dobry den,jsem v 18tt mela jsem teploty 38,5 a omylem jsem si vzala paralen...

Opalování: riziko pro kůži i pro srdce

Nastává čas letních dovolených. Ať už budete ležet na pláži nebo u rybníka, mějte...

NAtržená uzdička

Dobrý deň, chcel by som sa Vás opýtať. Mám natrhnutú uzdičku (2-4mm) mám to...

MUDr. Michal Pukovec

Praktický lékař pro děti a dorost

Svědění konečníku

Dobrý den, před měsícem mě ze dne na den začalo po celý den i noc velmi silné...

Soor

Dobrý den.Léčím se s mykozou v ustech.Dočetla jsem se že to souvisí s oslabenou...

MUDr. Jitka Chaloupecká

Korektivní dermatologie

Pálení a mravenčení v lýtkách

Dobrý den, mam problém s pálenim a mravenčenim v lýtkách, často se mi stává,...

Zalehlé ucho

Dobrý den.Již dlouhou dobu(cca 2 roky) mě trápí nepříjemný pocit u levého ucha.Uši...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×