Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Nespavost

Vnitřní lékařství Michal 6.7.2017

Dobrý den,
poslední cca. rok mě trápí drobné problémy se spánkem. Ne, že bych se v noci probouzel nebo měl problémy usnout, ale nikdy nevydržím spát přes 8 hodin (často se probudím třeba po 6, někdy i po 5, a to i pokud jsem předchozí den spal málo), už při probuzení se cítím strašně unaveně a usnout se mi podaří nejdřív odpoledne, často ani to ne. Často usínám u nějakého seriálu, možná by to mohlo mít vliv. Dřív jsem neměl problém spát třeba 11 hodin (abych vybalancoval předešlé dny). Má cenu to řešit, nebo jde o banální problém co třeba za chvíli zmizí sám?

Odpovídá lékař:

MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

Dobrý den. Nejedná se o vážný problém, je to zcela normální, přechodná záležitost. Délka spánku stačí 6-7h denně. Pokud spíte 8 h, je to dostatečně dlouho pro vaše tělo. Když se vzbudíte, tak si sám zvolte, co je pro vás nejvhodnější. Buď si čtěte, zapněte si počítač a danou dobu využijte podle vaší vůle, nebo dál ležte v posteli a zbytek času než vstanete jen odpočívejte. S pozdravem Dr. Janoušková

Související dotazy

Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Nespavost
dobry den mam tak trochu problem s nespavosti mohly...
Nespavost
Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti...
Nespavost
Dobrý den, i když jsem si tady přečetla odpovědi na...
Nespavost
Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám...
Nespavost
Dobrý den,už léta mě trápí nespavost. Poslední dva...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nespavost

Dobrý den, zhruba měsíc a půl trpím insomnií, vyzkoušela jsem spoustu bylinkových...

Nespavost

Prosím pomožte mi. Já už dlouho mám problém s usínáním a nevím, co s tím. Jdu...

Nespavost

Dobrý den, už mam delší dobu problémy se spánkem, buď nemůžu usnout nebo se...

Nespavost

Dobrý den, moje babička trpí už 8 let nespavostí, z toho 4 roky těžkou nespavostí,...

Nespavost

dobry den,uz tak pres rok trpim nespavosti v noci vubec neusnu a uz sem strasne...

Nespavost

Dobrý den, vzhledem k charakteristice problému prosím o předání dotazu psychiatrovi....

Nespavost

Dobrý den, moc prosím o radu, už asi 2 roky užívám TRITTICO AC 150 na spánek....

Nespavost

Vážený pane doktore, paní doktorko, mám problém s nespavostí, už čtyři dny...

Nespavost

dobrý den, už víc jak měsíc trpím nespavostí a už jsem z toho zoufalá, ale...

Nespavost

Dobrý den, je mi 20 let a již týden trpím těžkou nespavosti, neboť jsem prechodila...

Nespavost

Dobrý den, už od 40ti let mne trápí určitý druh nespavosti. Po 4hodinách spánku...

Nespavost

Dobrý den, prosím o radu, na které pracoviště v Praze se přímo obrátit s...

Nespavost

dobrý den, je mi 56 let, v roce 1992 mě vzali 1 vaječník ( cysty), potom v roce...

Nespavost

Dobrý den, poslední 3 týdny asi trpím nespavostí. Když se snažím vecer usnout,...

Nespavost

Dobrý deň. Už 5 rokov trpím nespavosťou, z toho tri roky som užívala rôzne ATD...

Nespavost

Dobrý de.Můžu užīvat melatonin zároveñ s triticem a chloroprothixenem?Děkuji

Nespavost

Dobrý den.Trpím nespavostí a dostsla jsem Triticco prolong 300mg který mě samotný...

Nespavost

Dobrý den, Již téměř šest let trpím nespavostí (je mi 20 let), která se ale...

Nespavost

Dobrý den, moje dcera Jana Kábrtová má dlohodobě problémy se spánkem. Večer...

Nespavost

Je mi 54 roků a více jak 2 roky mne trápí nespavost. Od ledna se situace vystupňovala,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Boule na varlatech

Dobrý den, mám takovou choulostivou otázku. Ptám se spíše za přítele, protože...

Úraz nosu-jak pomoci od otoku

Dobrý den, před dvěma dny jsem upadla na nos, dost mi z něj krvácelo, mám na...

Menstruace a pálení

Dobrý den dostala sem menstruaci a druhý den začalo nepříjemné pálení, používám...

Bílý povlak na jazyku

Dobrý den, na začátku srpna jsem měl bílý povlak na jazyku a bolelo mě v krku,myslel...

Červené fleky na kůži

Dobrý den, jsme s přítelem na dovolené ve Španělsku, asi desáté ráno jsme se...

Bolest dolních končetin

Dobrý večer, měla bych prosím dotaz na bolesti dolních končetin. Chtěla jsem...

Naražený palec u nohy

Dobry den, dnes som pri surfovani spadla a narazila si palec na nohe o kamen....

Zmizí sami papillae coronae glandis?

Dobrý den Papillae coronae glandis zmizí samo od sebe? Děkuji za odpověď.

Pretrzeni Achilovky a delka rekonvalescence

Dobrý den, Koncem října mi v zahraničí při přebíhání silnice praskla Achilova...

Na pár místech mi přestali růst vousy

Dobrý den, je mi 24 a před zhruba 1-2 rokem mi na jedné straně tváře (asi 2x2cm),...

Ovulace

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat jde otěhotnět když nemám ovulaci? A jak se to...

Šlápnutí na hřebík

Dobrý den. Včera jsem při práci na zahradě dupnul na rezavý hřebík, který vyčuhoval...

Chvění po probuzení

Dobrý den, pozoruji na sobě již delší dobu, že když usínám a probouzím se tak...

Již dva měsíce mě bolí nohy od kolen dolů.

Zdravím. Již dva měsíce mě bolí nohy od kolen dolů. Bolest se projeví v klidu,...

Pálení pochvy při menstruaci

Dobrý den chtěla bych se zeptat co znamená když mně pálí pochva při menstruaci...

Kožní vyrážka

Vážená paní doktorko, v posledních 2 týdnech se mi na noze a na zádech začali...

Bulka (žíla) na penisu

Dobrý den, dnes jsem zpozoroval výstupek pod žaludem (viz. foto). Lehce bolí...

Bulka na žíle penisu

Dobrý den. Chtěl bych se zeptat ohledně malé tvrdší bulky u kořene penisu....

Začala používat prášky od konce

Dobry den, už tři roky pravidelně beru HA tri-regol. Ale tento měsíc se mi poprvé...

Pískání v uchu

Dobry den, mam dotaz asi 5 dni pri ucpani ucha nebo lehnuti uchem na polstar...

Reklama