Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Nespavost

Vnitřní lékařství Michal 6.7.2017 redakce uLékaře

Dobrý den,
poslední cca. rok mě trápí drobné problémy se spánkem. Ne, že bych se v noci probouzel nebo měl problémy usnout, ale nikdy nevydržím spát přes 8 hodin (často se probudím třeba po 6, někdy i po 5, a to i pokud jsem předchozí den spal málo), už při probuzení se cítím strašně unaveně a usnout se mi podaří nejdřív odpoledne, často ani to ne. Často usínám u nějakého seriálu, možná by to mohlo mít vliv. Dřív jsem neměl problém spát třeba 11 hodin (abych vybalancoval předešlé dny). Má cenu to řešit, nebo jde o banální problém co třeba za chvíli zmizí sám?

Odpovídá lékař:

MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

Dobrý den. Nejedná se o vážný problém, je to zcela normální, přechodná záležitost. Délka spánku stačí 6-7h denně. Pokud spíte 8 h, je to dostatečně dlouho pro vaše tělo. Když se vzbudíte, tak si sám zvolte, co je pro vás nejvhodnější. Buď si čtěte, zapněte si počítač a danou dobu využijte podle vaší vůle, nebo dál ležte v posteli a zbytek času než vstanete jen odpočívejte. S pozdravem Dr. Janoušková

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Nespavost
dobry den mam tak trochu problem s nespavosti mohly...
Nespavost
Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti...
Nespavost
Dobrý den, i když jsem si tady přečetla odpovědi na...
Nespavost
Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám...
Nespavost
Dobrý den,už léta mě trápí nespavost. Poslední dva...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nesoustředěnost

Dobrý den, již přes rok trpím nesoustředěností (dělám věci automaticky) ,mívám...

Nesoustředěnost

Dobrý den, už nějakou dobu (několik měsíců - přesně nevím) se cítím tak nějak...

Nesoustředěnost, stres, motání hlavy

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co můžu udělat abych zlepšila mé zhoršené...

Nesoustředěnost, zmatenost

Dobrý den, píšu, protože můj problém není ani moc akutní, ale omezuje mě to...

Nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace

Dobrý den, je mi 15, mé potíže trvají půl roku, nejdříve přerušovaně (cca 2...

Nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace

Dobrý den, je mi 15, mé potíže trvají půl roku, nejdříve přerušovaně (cca 2...

Nesoustředivost a nadměrná únava

Dobrý den už tomu bude asi tak půl roku co jsem začal trpět neustálou únavou...

Nespave batole

Dobry den, nas 15 mesicni syn spi vekmi malo v noci i pres den. V noci spi od...

Nespavos

Dobrý den, mám problémy se spánkem a to v tom smyslu, že nejsem schopna usnou...

Nespavosa

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na jakého odborníka bych se měla obrátit v...

Nespavost

Dobrý den, chtěla bych poprosit o nějakou radu, jak na nespavost. Je mi 24...

Nespavost

Dobrý den, je mi 15 let a už týden nemohu usnout a když usnu tak max. Na 2 h....

Nespavost

Dobrý den. Já i můj manžel trpíme dlouhodobě nespavostí... Jsme z toho již...

Nespavost

Dobrý večer, každou noc se trápím že nemůžu usnout. Kde dostanu melatoninové...

Nespavost

Dobrý den, i přes režimová opatření mě cca poslední měsíc a půl trápí nespavost...

Nespavost

Je mi 41 let nemám problém s usínáním, ale už několi let se pravidelně po 4...

Nespavost

Prosím o doporučení,jaké léky jsou nenávykové při velmi špatném spánku,všechny...

Nespavost

Dobrý den,chtěla bych se zeptat zda mohu užívat Persen Forte,když kojím?Děkuji...

Nespavost

Dobrý den, mám dvouletou dceru, která se mi od narození často budila. Od té...

Nespavost

Dobrý den je mi dvacet let. Pracuji. V posledních dvou týdnech trpím problémem,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Lék Volnostin a vyšetření FENO

Dobrý den.Mám menší problém.Ve čtvrtek jsem byla v alerg.poradně a lékař mi...

Pocit cizího tělesa v krku

Dobrý den Pane doktore. Chtěla jsem se zeptat asi už 5 týdnů mám pocit cizího...

Mykóza

Dobrý den, zajímalo by mě jestli mohu užívat grepové kapky Citrovital a tabletky...

Zánět močových cest a potíže při sexu

Dobrý den, minulý týden jsem dobrala ATB na zánět močobvého měchyře po tom kdy...

Potíže po nálezu E.coli

Dobrý den, od května letošního roku jsem měla problémy ohledně pálení v močové...

Steroidy a alkohol

Dobrý den, chci se zeptat, jak je to s alkoholem při požívání anabolických...

Vedlejsi ucinek Jaydess?

Dobry den, mam zavede telisko Jaydess od srpna 2014 a jsem s nim spokojena....

Otok kotníku

Dobrý večer v neděli jsem spadla že stoličky a bouchla se do nohy bolelo to...

DMAE a SERTRALIN možné kontraindikace?

Dobrý den, jsem studentka a užívám už několik let Sertralin 100 mg každý den....

Světlá stolice, kručení v břiše

Dobrý den, již nějakou dobu mě trápí hlasité kručení v břiše, pocit hladu i...

Absces řitní krajiny

Dobré ráno pane doktore,prosím chtěl jsem se jen zeptat-jsem po zákroku abscesu...

Bolest podbřišku při námaze

Dobrý den pane doktore. Obrátil jsem se na Vás ohledně bolesti v podbřišku...

Bakterie - Enterobacter Cloacae

Dobrý den pane doktore. Sice jsem Vám už několikrát psal, ale obracím se o radu...

Poškození očního nervu

Dobrý den,včera jsem navštívila oční lékařku,která zjistila poškození zrakového...

Užívání antibiotik

Dobrý den, bylo mi určeno ať užívám prášky Amoksiklav a chtěla bych se zeptat,...

Duphaston

Dobrý den,s manželem se již rok snažíme od potomka a před rokem a půl mi byl...

Pálení v močové trubici

Dobrý den, prosím už zoufale o pomoc, je mi 26 let před cca dvěma roky mě začala...

Gastroenteritida

Dobrý den včera se mi objevily znaky gastroenteritidy (zvracení, průjem, bolest...

Slabší menstruace

Dobrý den, užívám HA lunafem už přes rok, nyní se dostavila menstruace skoro...

Při fyzické zátěži se snižuje tepová frekvence

Dobrý den, mám 17ti letou dceru. Již přes dva roky má problém, kdy se jí...

Inzerce
×