Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Chtěl bych zhubnout.

Aleš . 12.2.2015 redakce uLékaře

Chci zhubnout na břiše, ale nejde mi to inkdyz každy den cvičim a jim zdrave. Prosím o radu. Děkuji.

Odpovídá:

MUDr. Hana Ferdinandová

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: Soukromá praxe - MUDr. Hana Ferdinandová

Při hubnutí nelze určit oblast, hubne se vždy celkově. Ale v oblasti, kde je nejvíce tuku, je úbytek vždy nejznatelnější. Je otázkou, zda neděláte nějaké chyby, vedoucí k zvýšenému ukládání tuku. Mám spoustu klientů, kteří jedí zdravě a málo a přesto nezhubnou ani deko. Je třeba se naučit dobře sestavit jídelníček nejen ze zdravých surovin, nýbrž ho umět i složit tak, aby byl správně nutričně vyvážen, a aby hubnutí bylo efektivní. Pokud byste měl zájem, právě nyní od 5.3.2015 v Praze bude začínat pod mým vedením individuální terapie nadváhy pouze pro 2-3 klienty - 10 týdnů, vždy každý čtvrtek od 18.00-19.00 hodin. Můžete se přidat, naučit se zásadám redukce. Při cvičení a správně sestaveném jídelníčku musíte být úspěšný. S pozdravem

Související dotazy

Obezita
Dobrý den. Sem obézní vážím 120kg mám poruchu štítné...
Ztráta 3kg během měsíce
Dobrý den, od Prosince jsem zhubla cca 3kg a nevím...
Bolest zad
DObrý den, je mi 30 a trápí mě bolest zad, začalo to...
Hubnutí a doplňky potravy
Dobrý den, Rád bych se zeptal na doplněk stravy...
Jak zhubnout
dobry den...mam 16 let, merim 178 cm a vazim 80 kg...chtel...
Hubnutí
Dobry den, je mi 27 let mam 3 deti pribrala jsem 30...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Chřipky

dobri den prosim o radu mam syna často marodi což mnoho deti ma 3 roky davame...

Chtěl by jsme ztloustnout

Dobrý den , co mám dělat proto abych ztloustnul ? Myslim si že jim někdy až...

Chtěl bych se objednat na konzultaci popřípadě vyšetření EMG

Dobrý den chtěl bych se objednat na konzultaci popřípadě vyšetření EMG .

Chtěl bych se zeptat jestli se něco stane ,když jsem měl kondom na topení je k níčemu ma se koupit nový ?

Chtěl bych se zeptat jestli se něco stane ,když jsem měl kondom na topení??...

Chtěl bych se zeptat ohledně sexu a mojí velikosti penisu

Dobrý den,je mi 18 let Pane doktore prosím vás chtěl bych se zeptat. Můj penis...

Chtěl bych se zeptat zda jsou to stále chlamidye nebo se jedné o něco jiného Děkuji Erik

Dobrý den, zhruba před měsícem mi byli zjištěny chlamydie pneumo Igg 37 Iga...

Chtěl bych se zeptat,proč...

Chtěl bych se zeptat,proč nemám po probuzení stopořený penis,jako většina mužů?...

Chtěl bych se zeptat,proč...

Chtěl bych se zeptat,proč nemám po probuzení stopořený penis,jako většina mužů?...

Chtěl bych shodit tuk

Dobrý den, chtěl bych spálit tuk. Aktivně hraju hokej,na poslední zdrav.kontrole...

Chtel bych vedet co mi je ?

akcentovana kyfoza hrudni,fixovana pri pohybu do extenze neni s paraver pretiz.THp.stred...

Chtěl bych zvýšit testosteron

Dobrý den, mam dotaz, jestli je možné dostat v šestnácti letech píchaný testosteron...

Chtěla bich otěhotnet nle nejde to

Dobry den chtela bich ze zeptat je my 17 let a chtela bich otehotnet ale nejde...

Chtěla bych doplnit můj předchozí dotaz

Dobrý den, ještě bych chtěla doplnit můj předchozí dotaz. Po té čtrnáctidenní...

Chtěla bych jen vědět,jestli to může být krevním tlakem

Chtěla jsem se zeptat,stalo se mi z ničeho nic,že se mi začala točit hlava a...

Chtela bych jeste dite

dobry den pane doktore jsem po trech cisaracich uz je tomu 17 let a chtela bych...

Chtěla bych mít zase sex..

Dobrý den. Už mám skoro dva roky přítele a vše bezvadně klape, až na jednu věc....

Chtěla bych otěhotnět

Dobrý den chci se zeptat jak mám správně vypočítat plodné dny snažím se čtvrtý...

Chtěla bych přibrat, stačí 5 kg :-) svalové hmoty, tuk ne.

Dobrý den, paní doktorko. Chtěla bych přibrat, ale nejde mi to. Můžu jít...

Chtěla bych se zeptat ,na problém ,který má můj otec a nechce s ním jít k lékaři

Dobrý den, dotaz se týká mého otce kterému je 43 let . Poslední dva týdny si...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Opakovaný genitální opar

Dobrý den, už asi rok a půl mám problém s genitálním oparem. Před roken a půl...

Vyrazka na kloubech ruky

Dobry den, udelala se mi vyrazka na kloubech ruky a na ukazovacku prave ruky....

Akutní pankreatitida

Mám 3měsícepo operaci žlučníku s následnou akutní pankreatitidou. Můžu pít bylinkový...

Gastroschíza

Dobrý den, syn se narodil s vývojovou vadou gastroschíza. Ihned po porodu operován,...

Nafouklé břicho

Dobry den, prosil bych o radu. Mam neustale nafoukle bricho uz dva dny a to...

Výsledky cytologie LSIL včetně HPV

Dobrý den, v listopadu jsem měla výsledky cytologie LSIL včetně HPV. Začala...

Na biologickou léčbu má nárok 30 000 lidí s lupénkou. Ve skutečnosti ji dostane jen každý čtyřicátý

V České republice trpí lupénkou více než 200 000 pacientů. Z tohoto celkového...

Malá žláza může vyvolat velký zdravotní problém

Třetina pacientů, kteří přicházejí do endokrinologických ordinací, má problémy...

Nárok na invalidní důchod při diagnóze M54.90

Dobrý den, mám dotaz, jestli mám nárok na invalidní důchod při diagnóze M54.90...

Esofagitida I. st.

Dobý den, manželovi byla diagnostikována po gastroskopii Esofagitida I. st....

Zborcená klenba

Dobrý den! Byla diagnostikována bortící se nožní klenba. Ortopedem předepsány...

MUDr. Jana Tvrdá

Praktický lékař stomatolog

Fialová skvrna na penisu

Dobrý den, Dlouhou dobu (asi 4 roky) jsem nepečoval o hygienu pohlavního orgánu....

Pupínek v podbříšku

Dobrý den, měl jsem chráněný pohlavní styk s slečnou, co tvrdí, že je 100 %...

Snížený draslík

Vážený pane/paní doktore/ko,navštívila jsem urologii se zánětem močového měchýře.Moč...

Čím nahradit mléčné výrobky?

Součástí léčby osteoporózy jsou nejen léky, pohyb a celková změna životního...

Zhodnocení výsledku vyšetření

Dobrý den pane doktore, prosím o zhodnocení výsledku a dopučení vyšetření moč...

9 tipů, jak zatočit s bolestí hlavy

Tuhle zdravotní potíž zná téměř každý a ví, jak dokáže otrávit život a vyřadit...

Zánět spojivek

Konjunktivitida, zánět spojivek, „červené oko“, je zánět průhledné blány pokrývající...

Inzerce
Poslat e-mailem
{}
Inzerce
×