Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Chtěl bych zhubnout.

Dieta Aleš 12.2.2015

Chci zhubnout na břiše, ale nejde mi to inkdyz každy den cvičim a jim zdrave. Prosím o radu. Děkuji.

Odpovídá lékař:

MUDr. Hana Ferdinandová

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: MUDr. Hana Ferdinandová

Při hubnutí nelze určit oblast, hubne se vždy celkově. Ale v oblasti, kde je nejvíce tuku, je úbytek vždy nejznatelnější. Je otázkou, zda neděláte nějaké chyby, vedoucí k zvýšenému ukládání tuku. Mám spoustu klientů, kteří jedí zdravě a málo a přesto nezhubnou ani deko. Je třeba se naučit dobře sestavit jídelníček nejen ze zdravých surovin, nýbrž ho umět i složit tak, aby byl správně nutričně vyvážen, a aby hubnutí bylo efektivní. Pokud byste měl zájem, právě nyní od 5.3.2015 v Praze bude začínat pod mým vedením individuální terapie nadváhy pouze pro 2-3 klienty - 10 týdnů, vždy každý čtvrtek od 18.00-19.00 hodin. Můžete se přidat, naučit se zásadám redukce. Při cvičení a správně sestaveném jídelníčku musíte být úspěšný. S pozdravem

Související dotazy

Obezita
Dobrý den. Sem obézní vážím 120kg mám poruchu štítné...
Jak zhubnout
dobry den...mam 16 let, merim 178 cm a vazim 80 kg...chtel...
Ztráta 3kg během měsíce
Dobrý den, od Prosince jsem zhubla cca 3kg a nevím...
Chtěl bych se zeptat,proč...
Chtěl bych se zeptat,proč nemám po probuzení stopořený...
Bolest zad
DObrý den, je mi 30 a trápí mě bolest zad, začalo to...
Hubnutí
Dobry den, je mi 27 let mam 3 deti pribrala jsem 30...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Chtěl bych se zeptat na nějaké věci ohledně růstu

Dobrý den,chtěl bych se zeptat na nějaké věci ohledně růstu.Nejprve bych se...

Chtěl bych se zeptat ohledně sexu a mojí velikosti penisu

Dobrý den,je mi 18 let Pane doktore prosím vás chtěl bych se zeptat. Můj penis...

Chtěl bych se zeptat zda jsou to stále chlamidye nebo se jedné o něco jiného Děkuji Erik

Dobrý den, zhruba před měsícem mi byli zjištěny chlamydie pneumo Igg 37 Iga...

Chtěl bych se zeptat, zda to jsou genitální bradavice?

Dobrý den chtěl bych se zeptat zda to jsou genitální bradavice či ne začalo...

Chtěl bych se zeptat,proč...

Chtěl bych se zeptat,proč nemám po probuzení stopořený penis,jako většina mužů?...

Chtěl bych se zeptat,proč...

Chtěl bych se zeptat,proč nemám po probuzení stopořený penis,jako většina mužů?...

Chtěl bych shodit tuk

Dobrý den, chtěl bych spálit tuk. Aktivně hraju hokej,na poslední zdrav.kontrole...

Chtěl bych si nechat nasekvenovat exom, popř. i celý genom a mitochomdriální DNA

Dobrý den, chtěl bych si nechat nasekvenovat exom, popř. i celý genom, a mitochomdriální...

Chtel bych vedet co mi je ?

akcentovana kyfoza hrudni,fixovana pri pohybu do extenze neni s paraver pretiz.THp.stred...

Chtěl bych vědět, jestli jsem plodný?

Dobrý den, před rokem jsem byl týden v nemocnici hospitalizován se zánětem...

Chtěl bych zvýšit testosteron

Dobrý den, mam dotaz, jestli je možné dostat v šestnácti letech píchaný testosteron...

Chtěl jsem se zeptat, zda by mě mohli pomoci infúze vitamínu C 7g či 14 g.

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat zda by mě mohli pomoci infúze vitamínu C 7g...

Chtěla bich otěhotnet nle nejde to

Dobry den chtela bich ze zeptat je my 17 let a chtela bich otehotnet ale nejde...

Chtěla bych doplnit můj předchozí dotaz

Dobrý den, ještě bych chtěla doplnit můj předchozí dotaz. Po té čtrnáctidenní...

Chtěla bych jen vědět,jestli to může být krevním tlakem

Chtěla jsem se zeptat,stalo se mi z ničeho nic,že se mi začala točit hlava a...

Chtela bych jeste dite

dobry den pane doktore jsem po trech cisaracich uz je tomu 17 let a chtela bych...

Chtěla bych mít zase sex..

Dobrý den. Už mám skoro dva roky přítele a vše bezvadně klape, až na jednu věc....

Chtěla bych otěhotnět

Dobrý den chci se zeptat jak mám správně vypočítat plodné dny snažím se čtvrtý...

Chtěla bych ponechat vaječníky

Dobrý den , na konci dubna jsem pro dlouhodobích (cca.4 roky) problémech s...

Chtěla bych poprosit o radu ohledně bolestí břicha.

Dobrý den, Chtěla bych poprosit o radu ohledně bolestí břicha. Mám 4 měsíční...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zánět čelistního kloubu?

Dobrý den, už delší dobu jsem pociťovala tlak ve tváři, v oblasti před uchem....

Alergie

Dobrý den, již od prosince, kdy jsem měla zaraženou rýmu a hlen jsem pocitovala...

Vdechnutí střepu

Dobrý den, vím, že mě za to určitě nepochválíte, ale kouřím trávu přes tkz....

Bolest ruky po odberu

Je mi 19.let a již podruhé po odběru krve mě začne bolet celá ruka, je to velká...

Borelióza s kloubními projevy

Dobrý den, chtěla jsem darovat plazmu, byla mi zjištěna borelióza po 2. letech...

Boule v oblasti zápěstí

Dobrý den, již delší dobu pozoruji tvrdou bouli na vrchní části zápěstí. Je...

Únava a pocity horka

Dobrý den, před 14 dny jsem byl u zubního lékaře na opravování horní pravé čtyřky....

Píchání v koleni

Dobrý den, ve čtvrtek 21. 1. jsem byla na horách a jezdila na snowboardu, pak...

Výtok z močové trubice

Dobrý den, rád bych se zeptal na malý vytok z močové trubice.Je hustější lehce...

Hypertenze

Dobrý den. Před pěti lety jsem měla úspěšně operované aneurysma v mozku. Coiling....

Pihy

Dobrý den, škrábl jsem se do pihy velké cca 1-2 mm. Na místě se mi udělal strup,...

Nezralé granulocyty - mezní hodnoty

Dobrý den, v krevním obraze mám množství nezralých granulocytů (Imm.Gran.)...

Ucpaná jedna nosní dírka

Dobrý den! Chci se zeptat ohledně orl problematiky. Zhruba od ledna tohoto roku...

Helicobacter pylori

Dobrý den, prosím o Váš názor. Moje gastroenteroložka mi k eradikaci přítomnosti...

Bulka na krku

Dobrý den, Před 5 měsíci jsem prodělal nějakou virovou infekci, po 3 dnech...

Boulička na stydkém pysku

Dobry den je mi 15 a uz sem mela pohlavní styk a po sexu se mi udelala na stydkem...

Vyrážky na vnitřní straně stehen

Dobrý den, asi před týdnem se mi současně na vnitřních stranách obou stehen...

Otrava olovem

Dobrý den. Při otravě olovem dochází k jeho zabudování do kostí. Po delší době...

Antikoncepce Mirena

Dobrý den pane doktore padají mi dost vlasy. na kožním jsem byla tam je vše...

Bolesti brucha, zaroven na hrudi

Prosim o pomoc pri mojom probleme. Mam 36 rokov Zacalo to od noveho roka. Prisli...

Reklama
Zavřít