Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Chtěl bych zhubnout.

Aleš 12.2.2015

Chci zhubnout na břiše, ale nejde mi to inkdyz každy den cvičim a jim zdrave. Prosím o radu. Děkuji.

Odpovídá lékař:

MUDr. Hana Ferdinandová

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: MUDr. Hana Ferdinandová

Při hubnutí nelze určit oblast, hubne se vždy celkově. Ale v oblasti, kde je nejvíce tuku, je úbytek vždy nejznatelnější. Je otázkou, zda neděláte nějaké chyby, vedoucí k zvýšenému ukládání tuku. Mám spoustu klientů, kteří jedí zdravě a málo a přesto nezhubnou ani deko. Je třeba se naučit dobře sestavit jídelníček nejen ze zdravých surovin, nýbrž ho umět i složit tak, aby byl správně nutričně vyvážen, a aby hubnutí bylo efektivní. Pokud byste měl zájem, právě nyní od 5.3.2015 v Praze bude začínat pod mým vedením individuální terapie nadváhy pouze pro 2-3 klienty - 10 týdnů, vždy každý čtvrtek od 18.00-19.00 hodin. Můžete se přidat, naučit se zásadám redukce. Při cvičení a správně sestaveném jídelníčku musíte být úspěšný. S pozdravem

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Obezita
Dobrý den. Sem obézní vážím 120kg mám poruchu štítné...
Ztráta 3kg během měsíce
Dobrý den, od Prosince jsem zhubla cca 3kg a nevím...
Jak zhubnout
dobry den...mam 16 let, merim 178 cm a vazim 80 kg...chtel...
Hubnutí a doplňky potravy
Dobrý den, Rád bych se zeptal na doplněk stravy...
Bolest zad
DObrý den, je mi 30 a trápí mě bolest zad, začalo to...
Hubnutí
Dobry den, je mi 27 let mam 3 deti pribrala jsem 30...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Chtěl bych se zeptat na hodnotu sedimentace erytrocytů

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na hodnotu sedimentace erytrocytů, kterou přikládám...

Chtěl bych se zeptat na nějaké věci ohledně růstu

Dobrý den,chtěl bych se zeptat na nějaké věci ohledně růstu.Nejprve bych se...

Chtěl bych se zeptat ohledně sexu a mojí velikosti penisu

Dobrý den,je mi 18 let Pane doktore prosím vás chtěl bych se zeptat. Můj penis...

Chtěl bych se zeptat zda jsou to stále chlamidye nebo se jedné o něco jiného Děkuji Erik

Dobrý den, zhruba před měsícem mi byli zjištěny chlamydie pneumo Igg 37 Iga...

Chtěl bych se zeptat, zda to jsou genitální bradavice?

Dobrý den chtěl bych se zeptat zda to jsou genitální bradavice či ne začalo...

Chtěl bych se zeptat,proč...

Chtěl bych se zeptat,proč nemám po probuzení stopořený penis,jako většina mužů?...

Chtěl bych se zeptat,proč...

Chtěl bych se zeptat,proč nemám po probuzení stopořený penis,jako většina mužů?...

Chtěl bych shodit tuk

Dobrý den, chtěl bych spálit tuk. Aktivně hraju hokej,na poslední zdrav.kontrole...

Chtel bych vedet co mi je ?

akcentovana kyfoza hrudni,fixovana pri pohybu do extenze neni s paraver pretiz.THp.stred...

Chtěl bych vědět, jestli jsem plodný?

Dobrý den, před rokem jsem byl týden v nemocnici hospitalizován se zánětem...

Chtěl bych zvýšit testosteron

Dobrý den, mam dotaz, jestli je možné dostat v šestnácti letech píchaný testosteron...

Chtěl jsem se zeptat, zda by mě mohli pomoci infúze vitamínu C 7g či 14 g.

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat zda by mě mohli pomoci infúze vitamínu C 7g...

Chtěla bich otěhotnet nle nejde to

Dobry den chtela bich ze zeptat je my 17 let a chtela bich otehotnet ale nejde...

Chtěla bych doplnit můj předchozí dotaz

Dobrý den, ještě bych chtěla doplnit můj předchozí dotaz. Po té čtrnáctidenní...

Chtěla bych jen vědět,jestli to může být krevním tlakem

Chtěla jsem se zeptat,stalo se mi z ničeho nic,že se mi začala točit hlava a...

Chtela bych jeste dite

dobry den pane doktore jsem po trech cisaracich uz je tomu 17 let a chtela bych...

Chtěla bych mít zase sex..

Dobrý den. Už mám skoro dva roky přítele a vše bezvadně klape, až na jednu věc....

Chtěla bych otěhotnět

Dobrý den chci se zeptat jak mám správně vypočítat plodné dny snažím se čtvrtý...

Chtěla bych ponechat vaječníky

Dobrý den , na konci dubna jsem pro dlouhodobích (cca.4 roky) problémech s...

Chtěla bych přibrat, stačí 5 kg :-) svalové hmoty, tuk ne.

Dobrý den, paní doktorko. Chtěla bych přibrat, ale nejde mi to. Můžu jít...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Boule na krku a pod čelistí

Dobrý den, před cca měsícem se mi udělala tvrdá boule vlevo na krku (cca 5cm...

Špinění

Dobrý den, před 21 dny jsem darovala vajíčka. Do 4 dní nastoupila menstruace...

Kontrastní látka na MR při RS

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, z jakého důvodu může lékař na MR vypustit...

Bursitida

Dobrý den, v dubnu jsem si při práci na zahradě namohl levé rameno. Pořád mě...

Onkomarkery v gynekologii

Dobrý den, mám dotaz ohledně mé maminky. Byla na vyšetření u svého gynekologa...

Nádory v tlustém střevě

Dobrý den minulý týden jsem s Vámi komunikovala a moc Vám děkuji za odpověď....

Nespavost

Dobrý den, jsem na odvykací kůře na lék Zolpinox a můj doktor mi předepsal Circadin....

Gonalgia 1.sin

Dobrý den, hraji aktivně fotbal, ale kvůli bolesti v levém koleni hrát nemohu...

Řídká(kašovitá) stolice

Dobrý den.Mužete poradit trpím ranním průjmem nebo kašovitou stolicí stolice...

Kašlání krve

Dobrý den, mám desetiletou dceru, která už nějákou dobu kašle krev jejíž barva...

Bolest kolene

Dobrý den, Pokud bych mohl využít rady, rád bych se optal. Již delší dobu...

Pálení a svědění penisu

Dobrý den, mám dotaz. Již delší dobu mě trápí svědění a pálení penisu, přesněji...

Vodnaté pupínky rukou

Dobry den, na ruke sa mi tvoria pupaciky (vyzeraju take vodnate, ako pluzgiere...

Posunutá menstruace a špinění

Dobrý den, beru antikoncepci belara už přes dva roky, vždy po 21 prášcích (1...

Plexus Brahialis - miminko

Prosím o informaci zda-li je možné u 3 tydeního miminka kreré prodělalo poporodní...

Jak se projevuje očkování pneumokok?

jak se projevuje očkování pneumokok?? a má při něm dítě vysoké horečky???

Steatóza jater

Dobrý den, byl jsem na UZ jater závěr zprávy zní: Zvětšení jater s výraznou...

Bulka ve tváři

Dobrý den, už nějakou dobu mám malou bulku v levé dolní tváři (jakoby nad čelistní...

Jak se projevuje neurosarkom a kde se vyskytuje?

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na projevy neurosarkomu a zda se může vyskytnout...

Jak se pozná zánět optického nervu?

Zapomněla jsem podotknout ze me boli to oko a vzadu za okem když stim okem hybam...

Zavřít reklamu