Dieta při osteoporoze
Dobrý den, je mi 26 let a bylo mi diagnostikováno osteopenie kyčelního krčku. Lékař mi doporučil stravu s vysokým obsahem vápníku a dal tabulku s potravinymi, které mám jíst. Mám na Vás k tomuto několik dotazů a předem děkuji za jejich zodpovězení. Snažím se jíst hodně máku, jím ho nedrcený. Všimla jsem si, že po jeho snězení jej opět, celý vyprázdním (vypadá stejně jako před požitím). Stráví se takto z něj vůbec nějaký vápník?
Četla jsem, že potraviny s obsahem vápníku nemohu konzumovat společně s celozrnnými výrobky a jídly, které obsahují kyselinu šťavelovou či vlákninu, prý tyto potraviny buď vápník váží nebo zabraňují jeho vstřebávání. Za jak dlouho mohu po zkonzumování potravin s vápníkem konzumovat výše uvedené druhy potravin? A pokud sním něco s vlákninou či celozrnné výrobky nebo něco s kys. šťavelovou, za jak dlouho mohu sníst něco s vápníkem.
Které potraviny naopak vstřebávání vápníku podporují a za jak dlouho se většinou vápník vstřebá do organismu.
Mockrát děkuji za odpovědi a přeji krásný den.
MUDr. Milan Hrubý
Specializace: NefrologieVážená paní Andreo, vzhledem k Vašemu věku je osteopenie závažné onemocnění. K doplnění...
