Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Dlouhodobá příliš měkká až průjmovitá stolice

Jan . 30.12.2015 redakce uLékaře

Dobrý den! Je mi 21 let, od dob (cca 6 let nazpět), kdy se aktivně zajímám o stravování a celkově zdravější životní styl se snažím zaměřit i na moji stolici. Do věku cca 15 let jsem dost podceňoval celkovou stravu a chodil jsem na záchod třeba jen 3x týdně, od té doby jsem dost změnil, překopal stravovací návyky, začal sportovat, přibral jsem cca 15kg svaloviny prakticky bez tuku a chodím na velkou každý den. Co mě ale pořád zaráží je celková stavba stolice. Tak jednou za měsíc se mi povede pevná (nemyslím tvrdá) spojená stolice, barvy tmavší mléčné čokolády) na kterou ani nepotřebuji toaletní papír. Jinak mám ale pravidelně rozkouskovanou šíleně měkkou, řídkou, až průjmovitou mazlavou stolici. Kolikrát i klasický průjem. Mám šíleně rychlý metabolismus a když teď chci přibrat (70kg-187cm) není to pro mě jen tak. Přes den piji výhradně kohoutkovou vodu a zelené čaje (celkem tak 3-4l tekutin za den). Můj denní jídelníček stojí na 3 velkých jídlech a vlastně se mění jen lehce, jinak se snažím dodržovat pořád podobně: Snídaně: tekutá (protein s vodou, ovoce, ořechy, vláknina s prášku, čaj) + multivitamín, zinek, hořčík / jednu dobu jsem jedl i ovesné/žitné vločky, ale byl jsem z toho ve škole akorát víc unavenej. Oběd: 150g-200g maso/5 vajec 3 šálky zeleniny + 3 lžíce olivového / řepkového oleje 1/2 šálku kysaného zelí (nebo hylak forte) Večeře: 150-200g maso/5vajec 2 šálky zeleniny + 3 lžíce olivového / řepkového oleje 1/2 šálku mixu ořechů a semínek Pokud v den sportuji přidávám do oběda lehce příloh (cca 60g rýže/bramboru) a do večeře cca jednou tolik. Po takovémto stravování se cejtím skvěle, nemám žádné zažívací potíže, netrpím nadýmáním, bolestmi žaludku, všechno je v naprostém pořádku, ale nemám prostě dobrý pocit z té stolice, jako kdyby mi tlusté střevo špatně vstřebávalo tekutiny. Zkoušel jsem i týdenní probiotika a nic. Nejsem člověk co by se nějak extra stresoval a mám pravidelný režim co se týče spánku, takže psychikou to snad není. Omlouvám se, že jsem se tak rozepsal, ale pořád mě to vrtá hlavou, nerad bych něco podcenil. Přeji krásné svátky a díky za jakoukoliv reakci!

Odpovídá:

MUDr. Lenka Rychlovská

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Interní oddělení Svitavy

Dobrý den, z výpisu vašeho jídelníčku mužu řící, že je založena zejména na dostatku bílkovin s omezením zejména tuků a sacharidu, které přidáváte v případě zvýšenné pohybové aktivity. Nelze se pak ale divit, že zasobní energie v podobě tuku chybí. Ano i tuk v těle je zapotřebí zejména jako zásoba energie.Jenže nemůžeme se na této úrovni společně bavit o jednotlivých procentech tukové a svalové tkáně ve vašem těle, existují na to labortoře, které Vám to změří docela přesně. Pokud nezvýšíte příjem sacharidu, nemůžete očekávat, že Váš metabolismus se zrychlý. Tělo si časem zvykne na přísun energie a vy budete stagnovat. Co se týká stolice, zelený čaj jako výrazné množství přirozených antioxidantů se může na stolici podepsat. Tak jako ne vždy stejnoměrné vyplavování trávicích enzymů v těle. Tedy chci říci, že ve vašem případě bych si s různou formou stolice nedělala velkou hlavu, jsme lidé a né stroje.

Související dotazy

Průjmovitá stolice
Dobrý den. Včera ráno asi v 5 hodin jsem byl na záchodě...
Zvracení krve, černá průjmovitá stolice
Dobry den vcera jen ze sazky jsem vypila da se rict...
Průjmovitá stolice
Chtěl bych se zeptat, jestli je něco vážného, když...
Příliš dlouhá menstruace
Dobrý den chtěla bych se zeptat mám přiliš dlouhou...
Mekka boule na brise
Dobry den, chci se dopatrat odpovedi na otazku, ktera...
Měkká stolice, le nemůže ji vytlačit
Dobrý den, dcera nyní 5 měsíců, má už cca měsíc problém...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Dlouhodobá nevolnost

Dobrý den, už cca 2 měsíce se potýkám s dlouhodobou nevolností. Problémy se...

Dlouhodobá nevolnost

Dobrý den, mou partnerku již přes tři roky trápí nevolnosti doprovázené i...

Dlouhodobá nevolnost

A ještě tedy prosím co se týká toho Hel.bacila,to musím mít nějaké léky předepsané...

Dlouhodobá nevolnost, zvýšená sedimentace i crp

Dobrý den, v únoru jsem prodělala virózu, která byla zaléčena antibiotiky, léčba...

Dlouhodobá opakovaná škytavka

Dobrý den, už asi po třetí se mi opakuje tak týdenní škytavka, občas na chvíli...

Dlouhodobá péče o poškození koleno LCA, meniskus

Dobrý den, je mi 24 let, jsem po plastice LCA v obou kolenech + pravé koleno...

Dlouhodobá plynatost, nesnášenlivost potravin a teď průjmy...

Dobrý večer, obracím se na Vás s mým dlouhodobým problémem. Poslední dobou...

Dlouhodobá porucha spánku

Dobrý den, Ráda bych se zeptala za svého přítele, který vypadá, že už tento...

Dlouhodobá pozitivita na Clostridium difficile

Dobrý den, před třema měsíci jsem kvůli zvětšené uzlině pobíral lék Zinnat...

Dlouhodobá prudká nestálá bolest kloubů, dcera 14 let

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat jaká nemoc postihla moji dceru,které je14let....

Dlouhodoba ridka stolice

Dobry den,je mi 22 a uz pres dva tydny mam ridkou stolici, s obcasnou bolesti...

Dlouhodobá rýma

Už více jak rok mám takovou (suchou) rýmu která neteče ale dráždí. Vždy ráno...

Dlouhodobá rýma

Dobrý den,dcerka 2 roky trpí od 6.mesice na rýmy.Doktorka nás teprve teď posila...

Dlouhodobá rýma

Dobrý den. V průběhu měsíce jsem prodělal dvě virózy a po druhé viróze mi zůstala...

Dlouhodobá rýma

Dobrý den, mám problém s tím, že už přes 3 roky mám stále rýmu, už vážně nevím,...

Dlouhodobá rýma

Dobrý den. Už 3 týdny mě trápí rýma. Zkoušela jsem ji léčit sprejem do nosu(...

Dlouhodobá rýma

Dobrý den, je mi téměř 18 a mám dlouho rýmu, mám ji třeba týden a není úplně...

Dlouhodoba ryma

Dobry den, muj přítel trpí přibližně 1,5 roku rýmou, smrká jen "vodičku". Poslední...

Dlouhodobá rýma

Mám dceru 4 roky, v září zastoupila do MŠ, vše zvládla v pohodě, asi 2x měla...

Dlouhodobá rýma

Dobrý den. Rád bych Vás požádal o radu. Už asi od vánoc mě trápí ucpaný nos...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Předávkování prášky

moje sestra měla nějaké psychické problémy a spolykala strašně moc nějakých...

Bolesti zad a břicha

Dobrý den ,chtěla bych se zeptat na manžela ,od prosince mu začly bolesti zad...

Vodnatá rýma trvající 6 měsíců

Dobrý den , chtěl jsem se zeptat , už přibližně 6 měsíců mě trápí rýma je spíše...

Sexuální vyjednávání

Rozdíl v chuti na sex je naprosto normální. Každý člověk má jinak nastavenou...

Spolehlivost antikoncepce

Dobry den, dlouhodobe uzivam HA Yadine.Posledni 3 plata jsem brala z duvodu...

Přesnost početí dle UZ

Dobrý den pane doktore, Jelikož sem nečetla už spoustu článků a diskuzi,které...

Bolest zubu a oteklá dásen

Dobrý den pane doktore, mužete mi prosim poradit, nějakou dobu jsem měla potíže...

Bolest a motání hlavy, pocit na omdlení, nevolnost

Dobrý den, již několik dní (celkem již 5) mě bolí hlava, motá se mi (pocit na...

Puchyrky v puse

Dobrý den již týden me trápí lehká bolest v krku a červené pupinky v cele puse...

Nechuť až odpor k sexu

Dobrý den, prosím o radu co dál… S přítelem jsme spolu přes 4 roky, máme 2,5letou...

Psychické problémy po miniinterupci

Dobrý den,před týdnem jsem byla na miniinterupci.Máme již 3 děti a po "nehodě"jsem...

Příznaky užívání marihuany

Jake jsou priznaky kdiz nekdo kouří trávu?? A co se snim pak může stát?? Děkuji

Bolest chodidel

Zdravím, Uz 3 den mám křeče do chodidel střídavě s bodavou bolestí, k tomu...

Lázně po operaci slepého střeva

Dobrý den, jsem po operaci slepého střeva, klasickým řezem (podle zprávy gangrenozní...

Strupy na bradavkách

Dobrý den je mi 15 let a mám strupy na bradavkách.Mám je už asi 2 roky.Někdy...

Křupání v rameni

Dobrý den, již téměř rok mě trápí křupání v levém rameni, v oblasti pod lopatkou....

Bolest prstu

Dobrý den,delši dobu mne poboloívají druhý a třetí prst u nohy a pokřivil se...

Silné bolesti paže

Dobrý den, již dva dny mě lehce pobolívala levá ruka pod ramenem z boční strany,...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×