Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Hypermobilita

Fyzioterapie Michal 28.7.2013

Vážený pane Marku,

Zajímá mě jestli je možnost omezit hypermobilitu v koleni? Je mi 20let každý týden trénuji atletiku - sprinty 60 až 200m. Kolena mě nijak nebolí, ani při běhu neomezují, ale chci podobné situaci předejít.
když stojím tak si ale uvědomuju že se musím trochu soustředit na to aby svaly držely koleno v normální poloze. Samozřejmostí je protahování před tréninkem a právě to je podle mě trochu v rozporu s mým problémem. Když si protahuju zadní stehení sval a přilehlé skupiny, tak si říkám že se tím rozsah kloubu může zvětšit. A to právě nechci. protahovat se ale musím, krom toho že právě zadní stehení sval mám lehce zkrácný a protahovat potřebuje. děkuji za každou radu.

Odpovídá lékař:

MUDr. Jiří Marek

Specializace: Fyzioterapie Pracoviště: Naprapathy Klinika

Z Vašeho popisu nelze poznat, zda se opravdu jedná o hypermopbilitu či o typické, bohužel docela časté vytahání některého křížovéhé vazu, případně o jeho vrozenou vůli či chybění. Toto vše vyžaduje seriozní vyšetření u specialisty, zkušeného fyzioterapeuta, ideálně u lékaře, který se aktivní fyzioterapií zabývá. Ten může stanovit konkrétní cvičební plán, dle něj teprve Váš trenér treninkový. Strečink tzv, regenerační můžete dělat bez omezení. Strečin, tzv. léčebný, s cílem fakticky protáhnout samozřejmě v této chvíli kolem problematického kolenního kloubu opravdu provádět nelze.Zhoršuej situaci. Vše z možných příčin je řešitelné, odhalíme li přesně o co se jedná včas. někdy je třebva "pouze" dohled terapeuta a cílené cvičení, poléze plný trenink. někdy i operativní zásah. Po přesně dané době však opeět cvičení, posléze plný trénink. Pokud ovšem situaci podceníte, dočkáte se poškození kolenního kloubu zcela jistě, byť asi ne hned.

Související dotazy

Hypermobilita kloubů
Omlouvám se,jestli tento dotaz patří do této skupiny.Fyzioterapeut...
Generalizovaná kloubní hypermobilita
Dobrý den pane doktore....můj ortoped mě nedávno do...
Hypermobilita páteře
Dobrý den již jsem pokládala dotaz k ortopedii,ale...
Hypermobilita
Dobrý večer, asi mě trápí hypermonilita, prohnu kolena...
Hypermobilita
Děkuji za vaši předchozí odpověď ohledně hypermobility....
Hypermobilita + m. Bechtěrev
Dobrý den vážená paní doktorko, prosím o zevrubný,...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Hypermangan

Dobrý den, můj gynekolog mi na kvasinky předepsal, že si mám dělat sedací koupele...

Hypermangan

Dobrý den, můj gynekolog mi na kvasinky předepsal, že si mám dělat sedací koupele...

Hypermanganové koupele

Dobrý den,moje dcera 11měsíců,má opruzenej zadek a hlavně pipku a pláče při...

Hypermenorea

Dobrý den, koncem října jsem vysadila antikoncepci, od té doby mám pravidelně...

Hypermenorea

Dobrý den, jsem 16 měsíců po druhém porodu sekcí (první pro polohu KP, druhý...

Hypermetropie

Dobrý den, paní doktorko, mám 18ti měsíčního syna. Narodil se předčasně - 28...

Hypermobilita

Dobrý den. Mám problém s rozsáhlou hypermobilitou kloubů. Potřebovala bych jen...

Hypermobilita

Dobrý den, je mě 25 let a rehabilitační doktorka mě oznámila, že mám silnou...

Hypermobilita

Děkuji za vaši předchozí odpověď ohledně hypermobility. Mám s tím asi opravdu...

Hypermobilita

Dobrý večer, asi mě trápí hypermonilita, prohnu kolena ruce na zem ohly palec...

Hypermobilita + dysplazie kyčelního kloubu

Dobrý den, od 3 let studuji balet, svoji profesionální kariéru jsem ukončila...

Hypermobilita + m. Bechtěrev

Dobrý den vážená paní doktorko, prosím o zevrubný, laikovi pochopitelný překlad...

Hypermobilita kloubů

Omlouvám se,jestli tento dotaz patří do této skupiny.Fyzioterapeut mi diagnistikoval...

Hypermobilita kolenou

Vážený pane doktore/paní doktorko, obracím se na Vás s dotazem ohledně kolen....

Hypermobilita páteře

Dobrý večer chtěla bych se zeptat,co se dá dělat s mým nálezem?Na ortopedii...

Hypermobilita páteře

Dobrý den již jsem pokládala dotaz k ortopedii,ale přeci jen by mě zajímal Váš...

Hypermobilita SI kloubu

Dobrý den, již půl roku mě trápí bolesti v křížové oblasti na levé straně, bolest...

Hypermobilita- bolest zad

Dobrý den, vždycky jsem byla ohebné dítě a páteř podle pravítka, ale asi před...

Hypermobilní páteř

Milý pane doktore, chtěla bych vědět, zda existuje někdo, kdo si bude vědět...

Hypermobilní zápěstí

Dobrý den, Jsem náctiletá a závodně tancuju modení tanec. Mám ale už delší...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Svědění pochvy po styku

Dobry den, chcela by som vas poprosit o radu.Posledne cca dva mesiace riesim...

Insuficience kardie

Dobry den, zniceho nic me behem par mesicu postihly problemy se zaludkem (nevolnosti,...

Střevní chřipka?

Ivuš mě moc a moc žádala jestli bych nenapsala za ní, ona sama nesmí a teď se...

Bolest kolene

Zdravim, mám 23 rokov a pred rokom som si dal pešiu 35 km túru(viacmenej po...

Genitálni herpes

Dobrý den, je mi 30 let, mela jsem velmi stresove narocnou praci, ve ktere jsem...

Hnis v očích

Dobrý den, už 2 měsíce mám problém, že mi za den v koutcích se občas udělá...

Problémy s usínáním

Dobrý den, je mně 65 let a již 6 let mám problémy s usínáním. Dříve jsem užívala...

Warfarin a vitamíny a léky na bolest

Dobrý den, začala jsem užívat lék Warfarin, chvci se zeptat jestli mohu používat...

Ruplo mi v oblasti kořene penisu

Dobrý den, asi před týdnem při ranní erekci mě při močení a manipulaci s penisem...

Bolesti zad, motání hlavy

Dobrý den, prosím Vás o radu ohledně mého postupně zhoršujícího stavu. Bolesti...

Čiré pupínky na rukou, dyshidrotický ekzém

Dobrý den, na rukou se mi udelaly drobne čiré pupinky, ktere se plni vodou...

Únava, třepání rukou, bolest hlavy

Dobrý den, poslední týden se cítím ospale, abych celý den vydržela musím pít...

Zánět dásní

Dobrý den, ve stěru z dásní byl nález Neisseria species, Streptococcus hemolyticus,...

Svědění v tříslech

Dobry den, asi pul roku me trapi svedeni v trislech a na sourku ( prikladam...

Antibiotika a alkohol

Dobry den, beru antibiotika Amoksiklav 1g a chtel bych se zeptat, zda si muzu...

Rosacea

Dobrý den, nedávno jsem zjistila, že pravděpodobně trpím rosaceou (červené...

Mnohačetná ložiska v bílé mozkové hmotě

Dobrý den, po pádu jsem byla hospitalizovaná na neurologii, kde mi po několika...

Cukání svalů tváře

Dobrý den, mám problém s cukáním svalů ve tvářích. Asi před rokem a půl jsem...

Prestance 10 mg/10 mg - dělalo se mi po nich špatně

dobrý den,užívám léky na tlak Prestance 10 mg/10 mg,dělalo se mi po nich špatně...

Bolesti prsou

Dobrý den, chtěla bych se zeptat... Už asi 3 dny mám velmi citlivé a bolavé...

Reklama
Zavřít