Hypermobilita
Vážený pane Marku,
Zajímá mě jestli je možnost omezit hypermobilitu v koleni? Je mi 20let každý týden trénuji atletiku - sprinty 60 až 200m. Kolena mě nijak nebolí, ani při běhu neomezují, ale chci podobné situaci předejít.
když stojím tak si ale uvědomuju že se musím trochu soustředit na to aby svaly držely koleno v normální poloze. Samozřejmostí je protahování před tréninkem a právě to je podle mě trochu v rozporu s mým problémem. Když si protahuju zadní stehení sval a přilehlé skupiny, tak si říkám že se tím rozsah kloubu může zvětšit. A to právě nechci. protahovat se ale musím, krom toho že právě zadní stehení sval mám lehce zkrácný a protahovat potřebuje. děkuji za každou radu.
MUDr. Jiří Marek
Specializace: Fyzikální medicína, Fyzioterapie, Rehabilitační lékařství, Sportovní medicína Pracoviště: Naprapathy KlinikaZ Vašeho popisu nelze poznat, zda se opravdu jedná o hypermopbilitu či o typické, bohužel docel...
