Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Nesoustředěnost, zmatenost

Jakub . 10.2.2016

Dobrý den, píšu, protože můj problém není ani moc akutní, ale omezuje mě to v mé každodenní činnosti. K problému.. Je mi 15 let, mám dost kroužků a v poslední době tak 4 měsíce mě chytlo něco, co jsem neznal, nebyla to bolest .. jako kdybych byl úplně mimo - nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace, k tomu únava... za týden to bylo v pořádku, ale pak jsem to po měsíci měl znovu a od té doby takhle 3x a nyní to mám po čtvrté, ale trvá to asi dva týdny a nelze se toho zbavit ať se vyspím sebevíc... přiznaky opakovat nebudu, ale doufám, že jste mě pochopil ... nevím jak to normálnímu člověku vysvětlit, nejsem schopen se soustředit na dvě věci, občas nepostřehnu, že na mě někdo mluví, hůř se vyjadřuji a mám horší paměť... abych to zhrnul, jsem prostě mimo a myslím, že by to měla být psychika ... Děkuji předem moc za odpověď, opravdu mě to hodně omezuje :(

Odpovídá:

PhDr. Josef Sýkora

Specializace: Psychologie Pracoviště: Energy – Centrum zdraví

Dobrý den, doporučuji jednoznačně navštívit praktického lékaře, který vám pomůže vyloučit organickou příčinu vaší nesoustředěnosti a zmatenosti. A poté si domluvte návštěvu psychologa dle vašeho výběru, který s vámi může pomocí terapie provádět nácvik koncentrace pozornosti. Vy sám za sebe si zkuste najít pohybovou činnost, např. jógu nebo tai-chi, kde budete trénovat soustředění pozornosti na vlastní tělo a naučíte se provádět dechová cvičení, která má velmi příznivý vliv na nervovou soustavu a také na koncentraci. Na internetu si zkuste najít odkaz na prohloubené dýchání a můžete začít trénovat prohloubené dýchání hned. Po dýchání se postavte zpříma, uvolněte své tělo, najděte si jeden bod, např. na zdi, který budete 1 minutu pozorovat. Je to jedno z nejjednodušších cvičení pro nácvik koncentrace pozornosti. Délku pozorování daného bodu můžete později prodloužit i na 2 - 3 minuty.

Související dotazy

Nesoustředěnost, stres, motání hlavy
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co můžu udělat abych...
Obtíže při léčbě hypertenze
Dobrý den Mám dotaz ohledně vysokého tlaku. Beru každé...
Zmatenost, nesoustředěnost
Dobrý den, moc Vás zdravím. Chci Vás poprosit o radu...
Nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace
Dobrý den, je mi 15, mé potíže trvají půl roku, nejdříve...
Tlak v zádech
Dobrý den, poprosím o radu....již řadu let cítím lehčí...
Nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace
Dobrý den, je mi 15, mé potíže trvají půl roku, nejdříve...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nesouměrnost horní poloviny těla

Dobrý den, je mi 15 let a nedávno jsem si všimla, že mám každou klíční kost...

Nesouměrnost očních panenek

Dobrý den, v poslední době pozoruji, že mám jednu oční panenku větší než tu...

Nesourodá stolice

Dobrý den, Přibližně před měsícem jsem měl dva týdny trvající průjmy, přičemž...

Nesoustredenost, otekle oci, flek na krku.

Dobry den, uz pres tyden mam kazde rano otekle oci skoro cely den a udelal se...

Nesoustředění

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na problém, se kterým jsem byl před týdnem...

Nesoustředěnost

Dobrý den, poslední dobou jsem dost nesoustředěná, často zapomínám, také se...

Nesoustředěnost

Dobrý den paní doktorko, už delší dobu mám problém se soustředěním a s pamětí....

Nesoustředěnost

Dobrý den, již přes rok trpím nesoustředěností (dělám věci automaticky) ,mívám...

Nesoustředěnost

Dobrý den, už nějakou dobu (několik měsíců - přesně nevím) se cítím tak nějak...

Nesoustředěnost, stres, motání hlavy

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co můžu udělat abych zlepšila mé zhoršené...

Nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace

Dobrý den, je mi 15, mé potíže trvají půl roku, nejdříve přerušovaně (cca 2...

Nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace

Dobrý den, je mi 15, mé potíže trvají půl roku, nejdříve přerušovaně (cca 2...

Nesoustředivost a nadměrná únava

Dobrý den už tomu bude asi tak půl roku co jsem začal trpět neustálou únavou...

Nespave batole

Dobry den, nas 15 mesicni syn spi vekmi malo v noci i pres den. V noci spi od...

Nespavos

Dobrý den, mám problémy se spánkem a to v tom smyslu, že nejsem schopna usnou...

Nespavosa

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na jakého odborníka bych se měla obrátit v...

Nespavost

Dobrý den, chtěla bych poprosit o nějakou radu, jak na nespavost. Je mi 24...

Nespavost

Dobrý den, je mi 15 let a už týden nemohu usnout a když usnu tak max. Na 2 h....

Nespavost

Dobrý den. Já i můj manžel trpíme dlouhodobě nespavostí... Jsme z toho již...

Nespavost

Dobrý večer, každou noc se trápím že nemůžu usnout. Kde dostanu melatoninové...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Ischias, vyhřezlá ploténka

Dobrý den, ráda bych se s Vámi poradila ohledně mého výsledku z CT, závěr zprávy:...

Zánět žaludku

Dobrý den, opakovaně se mi stává, že cítím nevolnost kolem žaludku, říhám a...

Prujem a antikoncepce

Ve třetím týdnu jsem měla těžký průjem, šla jsem asi 10krát, ale prášek jsem...

Kůže při ekzému potřebuje vlhkost. Jak ji nejlépe dodat?

Atopická dermatitida, zkráceně označovaná jako ekzém, dokáže potrápit nejen...

Počasí ovlivňuje chuť i zažívání

Složení našeho jídelníčku závisí na mnoha okolnostech. Kromě momentální nálady...

Alergie na domácí mazlíčky: neškodí chlupy, ale sliny!

Toužíte po psovi, přestože vy nebo vaše děti trpíte alergií? Podle odborníků...

Ztráta periferního vidění

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, stále častěji se mi stávalo při čtení, že...

Bolest kotníku po úrazu

Dobrý den, 25.8. jsem seskočila ze zídky (cca 70cm) na zevní stranu hlezna....

Po tvrdším sexu

Dobrý den. Toto jsemi stalo po tvrdším sexu při nedostatečné vlhkosti partnerky....

Kousání a svedeni kuže

Dobrý den, trápí me kousání a svedeni kuže. Uz to trvá asi měsíc možná vic....

Zánět oka u miminka

Dobry den pane doktore,moc vas prosim o vas nazor. Uz pres mesic syna (ctyri...

Neléčená / přetržená šlacha na prstu

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli se dá ještě nějak léčit to když se mi...

Bílé tečky na spodní straně penisu

Dobrý den, na spodní straně penisu už mám celkem delší dobu bílé tečky, které,...

Vleklý zánět močových cest?

Dobrý den, v srpnu se mi poprvé objevily symptomy zánětu močového měchýře,...

Klíště

Dobrý den Před pár dny jsem měl po procházce lesem asi 3 klíšťata jedno z nich...

Mdloby, zalehlé uši, bolesti na temeni

Dobry den vcera jsem jel autobusem a najednou mi zalehlo v usich brneli mi koncetiny...

Kvasinková infekce pochvy

Kvasinková infekce pochvy, kandidóza, je infekce vyvolaná nejčastěji kvasinkou...

Menstruace a pálení

Dobrý den dostala sem menstruaci a druhý den začalo nepříjemné pálení, používám...

Páteř

Dobrý den.. mám problém beder .páteří..byla jsem na RTG..recidiv VAS páteře...RTG...

Zaněcující pupínky na penisu

Dobry den, cas od casu se mi na penisu vytvori pupinek, ktery se tvari jako...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×