Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Nesoustředěnost, zmatenost

Psychika Jakub 10.2.2016

Dobrý den, píšu, protože můj problém není ani moc akutní, ale omezuje mě to v mé každodenní činnosti. K problému..
Je mi 15 let, mám dost kroužků a v poslední době tak 4 měsíce mě chytlo něco, co jsem neznal, nebyla to bolest .. jako kdybych byl úplně mimo - nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace, k tomu únava... za týden to bylo v pořádku, ale pak jsem to po měsíci měl znovu a od té doby takhle 3x a nyní to mám po čtvrté, ale trvá to asi dva týdny a nelze se toho zbavit ať se vyspím sebevíc... přiznaky opakovat nebudu, ale doufám, že jste mě pochopil ... nevím jak to normálnímu člověku vysvětlit, nejsem schopen se soustředit na dvě věci, občas nepostřehnu, že na mě někdo mluví, hůř se vyjadřuji a mám horší paměť... abych to zhrnul, jsem prostě mimo a myslím, že by to měla být psychika ...
Děkuji předem moc za odpověď, opravdu mě to hodně omezuje :(

PhDr. Josef Sýkora
Odpovídá lékař:

PhDr. Josef Sýkora

Specializace: Psychologie Pracoviště: Energy – Centrum zdraví

Dobrý den, doporučuji jednoznačně navštívit praktického lékaře, který vám pomůže vyloučit organickou příčinu vaší nesoustředěnosti a zmatenosti. A poté si domluvte návštěvu psychologa dle vašeho výběru, který s vámi může pomocí terapie provádět nácvik koncentrace pozornosti. Vy sám za sebe si zkuste najít pohybovou činnost, např. jógu nebo tai-chi, kde budete trénovat soustředění pozornosti na vlastní tělo a naučíte se provádět dechová cvičení, která má velmi příznivý vliv na nervovou soustavu a také na koncentraci. Na internetu si zkuste najít odkaz na prohloubené dýchání a můžete začít trénovat prohloubené dýchání hned. Po dýchání se postavte zpříma, uvolněte své tělo, najděte si jeden bod, např. na zdi, který budete 1 minutu pozorovat. Je to jedno z nejjednodušších cvičení pro nácvik koncentrace pozornosti. Délku pozorování daného bodu můžete později prodloužit i na 2 - 3 minuty.

Související dotazy

Nesoustředěnost, stres, motání hlavy
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co můžu udělat abych...
Zmatenost, nesoustředěnost
Dobrý den, moc Vás zdravím. Chci Vás poprosit o radu...
Obtíže při léčbě hypertenze
Dobrý den Mám dotaz ohledně vysokého tlaku. Beru každé...
Nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace
Dobrý den, je mi 15, mé potíže trvají půl roku, nejdříve...
Nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace
Dobrý den, je mi 15, mé potíže trvají půl roku, nejdříve...
Tlak v zádech
Dobrý den, poprosím o radu....již řadu let cítím lehčí...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nesouměrnost očních panenek

Dobrý den, v poslední době pozoruji, že mám jednu oční panenku větší než tu...

Nesouměrnost štítné chrupavky

Dobrý den, už cca. 12 let mám sníženou funkci štítné žlázy, užívám Euthyrox...

Nesourodá stolice

Dobrý den, Přibližně před měsícem jsem měl dva týdny trvající průjmy, přičemž...

Nesoustredenost, otekle oci, flek na krku.

Dobry den, uz pres tyden mam kazde rano otekle oci skoro cely den a udelal se...

Nesoustředění

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na problém, se kterým jsem byl před týdnem...

Nesoustředěnost

Dobrý den, už nějakou dobu (několik měsíců - přesně nevím) se cítím tak nějak...

Nesoustředěnost

Dobrý den, již přes rok trpím nesoustředěností (dělám věci automaticky) ,mívám...

Nesoustředěnost

Dobrý den paní doktorko, už delší dobu mám problém se soustředěním a s pamětí....

Nesoustředěnost

Dobrý den, poslední dobou jsem dost nesoustředěná, často zapomínám, také se...

Nesoustředěnost, stres, motání hlavy

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co můžu udělat abych zlepšila mé zhoršené...

Nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace

Dobrý den, je mi 15, mé potíže trvají půl roku, nejdříve přerušovaně (cca 2...

Nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace

Dobrý den, je mi 15, mé potíže trvají půl roku, nejdříve přerušovaně (cca 2...

Nesoustředivost a nadměrná únava

Dobrý den už tomu bude asi tak půl roku co jsem začal trpět neustálou únavou...

Nespave batole

Dobry den, nas 15 mesicni syn spi vekmi malo v noci i pres den. V noci spi od...

Nespavos

Dobrý den, mám problémy se spánkem a to v tom smyslu, že nejsem schopna usnou...

Nespavosa

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na jakého odborníka bych se měla obrátit v...

Nespavost

Dobrý den, chtěla bych poprosit o nějakou radu, jak na nespavost. Je mi 24...

Nespavost

Dobrý den, je mi 15 let a už týden nemohu usnout a když usnu tak max. Na 2 h....

Nespavost

Dobrý den. Já i můj manžel trpíme dlouhodobě nespavostí... Jsme z toho již...

Nespavost

Dobrý večer, každou noc se trápím že nemůžu usnout. Kde dostanu melatoninové...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Pálení a bolest svalů celého těla

Dobrý den,prosím o radu.Práci servírky dělám už několik let ale pálení a bolesti...

Vyrážka penisu

Dobry den, jiz rok mam problem s penisem po sexu se mi ukazuji vyrazky na penisu...

Krupička na čele,krku a delkoltu

Dobrý den, nevím,zda se jedná o alergii nebo o kožním problému. Už delší dobu...

Červené flaky na penise, suchá pokožka

Zdravim, mam 20 a uz v podstate od detstva som maval problem s lupajucou sa...

Tik v oku

Dobrý den, cca 3 měsíce mě trápí cukání nebo tik pravého oka. Většinou toto...

Bolesti, pálení a neiklid nohou

Dobrý den, Momentálně se potykam s problémy. Na vyšetření jsem zatím nebyla....

Bolest pod klíční kostí

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co může znamenat bodavá bolest pod klíční...

Dospělý syn se dusí ve spánku

Dobrý den, máme dospělého syna, kterému se občas v noci stává, že mu zaskočí...

Natržená uzdička

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat. Natrhla se mi uzdička u pennisu, tak jsem ji...

Křupání páteře

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, poslední dobou mě trápí křupání v oblasti...

Sono krku

Dobrý den, dnes jsem byla na vyšetření Sono krku. Po vyšetření sem čekala...

Oholené pubické ochlupení

Zajímá mě názor na holení přirození (úplné i částečné) u mužů i žen s ohledem...

Natekla pochva

Dobry den, dnes rano jsme meli s pritelem sex po delsi dobe. Po sexu jsem se...

Nežádoucí účinky léčby antidepresivem Zoloft

Dobrý den, dlouhodobě (od roku 1998 s přestávkami)se léčím s depresí a panickou...

Cipralex a nežádoucí účinky

Vážená paní doktorko, již asi čtvrtý týden užívám AD Cipralex, prozatím jsem...

Rýhy na jazyku

Dobrý den, již několik měsíců pozoruji, že se mi tvoří bílý povlak na jazyku...Někdy...

Svědění po odstranění klíštěte

před necelíma dvou měsícema se mnašel klíště jsem nalezl klíště na noze (viz...

Operace šedého zakalu a alkohol

Dobrý den, mám tchána alkoholika a je po operaci šedeho zakalu na obou očích....

Krvácení po preventivní gynekologické prohlídce

Dobrý den, za poslední dobu jsem neměla žádné zdravotní problémy, ale při preventivní...

Stav po operaci páteře, invalidní důchod

Mám za sebou operaci páteře vihrezle ploténky dostal jsem implantát a pater...

Reklama