Nespavos
Dobrý den, mám problémy se spánkem a to v tom smyslu, že nejsem schopna usnou u televize (partner naopak). Zároveň má i šestiletou dceru, která k nám v noci přichází ze svého pokojíčku a mě to vzbudí, pak nemohu usnout. Když už zaberu, tak přítelova dcera se začne převracet, kňourat ze spaní a já jsem opět vzhůru. A opět čučím do stropu. Ráno musím vstávat v šest do práce.
Prosím o radu.
Ludmila
Dobrý den,
správně by člověk neměl usínat u televize ,ale v klidném tichém prostředí,pos...