Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Nespavos

Psychiatrie Ludmila 23.1.2017 redakce uLékaře

Dobrý den, mám problémy se spánkem a to v tom smyslu, že nejsem schopna usnou u televize (partner naopak). Zároveň má i šestiletou dceru, která k nám v noci přichází ze svého pokojíčku a mě to vzbudí, pak nemohu usnout. Když už zaberu, tak přítelova dcera se začne převracet, kňourat ze spaní a já jsem opět vzhůru. A opět čučím do stropu. Ráno musím vstávat v šest do práce.
Prosím o radu.
Ludmila

Odpovídá lékař:

MUDr. Zuzana Bisová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Praktický lékař pro dospělé, Slatiňany

Dobrý den,
správně by člověk neměl usínat u televize ,ale v klidném tichém prostředí,poslední jídlo asi tak kolem páté hodiny,a pak již něco lehčího /ovoce,zelenina/,vyvarovat se teinu a kofeinu v pozdních odpoledních hodinách.Možná zkuste pro začátek např.Kozlík lékařský nebo Dormian,v případě ,že by Vám tyto běžně dostupné preparáty nepomohly,pak je nutné konzultovat Vaši nespavost s praktickým lékařem,v jehož kompetenci jsou hypnotika.
hezký zbytek dne

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Psychika a nespavos
Dobrý den, prosím o radu. Manžel se podle mě zbytečně...
Bílé čáry na nohou
Dobrý den, nějaký čas se nám dělají podivné bílé tuhé...
Nespavost
Dobrý den, moje dcera Jana Kábrtová má dlohodobě problémy...
Chronická únava
Dobry den, mam potize se spankem. Je mi 25 let. Pracuji...
Problémy se spánkem
Dobrý den, zhruba tak měsíc zpátky jsem začala mít...
Nespavost po vysazení Mirzatenu
Dobrý deň prajem, prosím o radu 1,5 roka som užívala...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nesoustředěnost

Dobrý den, poslední dobou jsem dost nesoustředěná, často zapomínám, také se...

Nesoustředěnost

Dobrý den paní doktorko, už delší dobu mám problém se soustředěním a s pamětí....

Nesoustředěnost

Dobrý den, již přes rok trpím nesoustředěností (dělám věci automaticky) ,mívám...

Nesoustředěnost

Dobrý den, už nějakou dobu (několik měsíců - přesně nevím) se cítím tak nějak...

Nesoustředěnost, stres, motání hlavy

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co můžu udělat abych zlepšila mé zhoršené...

Nesoustředěnost, zmatenost

Dobrý den, píšu, protože můj problém není ani moc akutní, ale omezuje mě to...

Nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace

Dobrý den, je mi 15, mé potíže trvají půl roku, nejdříve přerušovaně (cca 2...

Nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace

Dobrý den, je mi 15, mé potíže trvají půl roku, nejdříve přerušovaně (cca 2...

Nesoustředivost a nadměrná únava

Dobrý den už tomu bude asi tak půl roku co jsem začal trpět neustálou únavou...

Nespave batole

Dobry den, nas 15 mesicni syn spi vekmi malo v noci i pres den. V noci spi od...

Nespavosa

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na jakého odborníka bych se měla obrátit v...

Nespavost

Dobrý den, chtěla bych poprosit o nějakou radu, jak na nespavost. Je mi 24...

Nespavost

Dobrý den, je mi 15 let a už týden nemohu usnout a když usnu tak max. Na 2 h....

Nespavost

Dobrý den. Já i můj manžel trpíme dlouhodobě nespavostí... Jsme z toho již...

Nespavost

Dobrý večer, každou noc se trápím že nemůžu usnout. Kde dostanu melatoninové...

Nespavost

Dobrý den, i přes režimová opatření mě cca poslední měsíc a půl trápí nespavost...

Nespavost

Je mi 41 let nemám problém s usínáním, ale už několi let se pravidelně po 4...

Nespavost

Prosím o doporučení,jaké léky jsou nenávykové při velmi špatném spánku,všechny...

Nespavost

Dobrý den,chtěla bych se zeptat zda mohu užívat Persen Forte,když kojím?Děkuji...

Nespavost

Dobrý den, mám dvouletou dceru, která se mi od narození často budila. Od té...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Změny na RTG u kuřáka

Dobrý den, jsem kuřák a proto jsem si vyžádala RTG plic...když jsem volala p....

Dýchání - doktor

Dobrý den, čtu o nemoci plic a CHOPN, ale nikde jsem se nedočel, u jakého lékaře...

Žloutenka u matky a očkování dítěte

dobrý den, mám žloutenku typu C, můžu očkovat svoj dítě po narození když bude...

Mnohočetné zlomeniny bérce

Dobrý den, před dvěma týdny jsem si zlomil holenní kost a kotník na levé...

Bolest kolene

Dobrý den, při chůzi ze schodů mi louplo v koleni a od té doby mám bolesti...

Vyrážka skupiny osob, svrab

Dobrý den, v našem domě se objevila vyrážka a to už u několika osob. Je hodně...

Červené fleky na kůži

Dobrý den, jsme s přítelem na dovolené ve Španělsku, asi desáté ráno jsme se...

Lupénka

Dobrý den beru pravidelně omegu3 a B6 pomůže mi to k ustoupení doléčení lupénky...

Žloutenka u dítěte

dobrý den, kamarádka má žloutenku C a porodila miminko. Jak zjistí, jestli nemá...

Žloutenka u batolete

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat,zda by jste mi nemohli poradit,jde o mého 19měs...

Krvácení při sexu

Je li 18 let. S přítelem jsme měli už několikrát pohlavní styk. Ještě, než jsme...

Bolest ucha

Mám zalehle ucho a bolesti v nem. Zbudil jsem se v 5 ráno a měl jsem zalehle...

Léčba boreliozy

Dobrý den, před týdnem se mi udělal na noze velký červenohnědý flek se suchou...

Bolest zad

Dobrý den, chtěla bych se zeptat měsíc mě bolí jen při otočení v posteli pravá...

Nespavost a svědění celého těla

Dobrý den, poslední měsíc mám problémy s usínáním a probouzením se v noci. Některé...

Léčba boreliozy

Přeji dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu: v září tohoto roku mi byla...

Přenos HIV slinami

Dobry den, před týdnem jsem se napil vody z 0.5l pet lahve a jeste predtim...

Mám hemorhoidy, co s tím?

Dobry den. nepravidelne...cca 4 x rocne me trapi bolestiva cervena jakoby mala...

Hladina cukru v krvi

Dobrý den,byli jsme u kamarádky která má cukrovku a ptali jsme se jí jestli...

Léčba boreliozy

Dobrý večer,mé 18ti leté dceři byla asi před deseti dny potvrzena borelioza,dostala...

Inzerce
×