Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Nespavos

Psychiatrie Ludmila 23.1.2017

Dobrý den, mám problémy se spánkem a to v tom smyslu, že nejsem schopna usnou u televize (partner naopak). Zároveň má i šestiletou dceru, která k nám v noci přichází ze svého pokojíčku a mě to vzbudí, pak nemohu usnout. Když už zaberu, tak přítelova dcera se začne převracet, kňourat ze spaní a já jsem opět vzhůru. A opět čučím do stropu. Ráno musím vstávat v šest do práce.
Prosím o radu.
Ludmila

Odpovídá lékař:

MUDr. Zuzana Bisová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Praktický lékař pro dospělé, Slatiňany

Dobrý den,
správně by člověk neměl usínat u televize ,ale v klidném tichém prostředí,poslední jídlo asi tak kolem páté hodiny,a pak již něco lehčího /ovoce,zelenina/,vyvarovat se teinu a kofeinu v pozdních odpoledních hodinách.Možná zkuste pro začátek např.Kozlík lékařský nebo Dormian,v případě ,že by Vám tyto běžně dostupné preparáty nepomohly,pak je nutné konzultovat Vaši nespavost s praktickým lékařem,v jehož kompetenci jsou hypnotika.
hezký zbytek dne

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Psychika a nespavos
Dobrý den, prosím o radu. Manžel se podle mě zbytečně...
Bílé čáry na nohou
Dobrý den, nějaký čas se nám dělají podivné bílé tuhé...
Nespavost
Dobrý den, moje dcera Jana Kábrtová má dlohodobě problémy...
Nespavost po vysazení Mirzatenu
Dobrý deň prajem, prosím o radu 1,5 roka som užívala...
Chronická únava
Dobry den, mam potize se spankem. Je mi 25 let. Pracuji...
Problémy se spánkem
Dobrý den, zhruba tak měsíc zpátky jsem začala mít...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nesoustředěnost

Dobrý den, už nějakou dobu (několik měsíců - přesně nevím) se cítím tak nějak...

Nesoustředěnost

Dobrý den, již přes rok trpím nesoustředěností (dělám věci automaticky) ,mívám...

Nesoustředěnost

Dobrý den paní doktorko, už delší dobu mám problém se soustředěním a s pamětí....

Nesoustředěnost

Dobrý den, poslední dobou jsem dost nesoustředěná, často zapomínám, také se...

Nesoustředěnost, stres, motání hlavy

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co můžu udělat abych zlepšila mé zhoršené...

Nesoustředěnost, zmatenost

Dobrý den, píšu, protože můj problém není ani moc akutní, ale omezuje mě to...

Nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace

Dobrý den, je mi 15, mé potíže trvají půl roku, nejdříve přerušovaně (cca 2...

Nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace

Dobrý den, je mi 15, mé potíže trvají půl roku, nejdříve přerušovaně (cca 2...

Nesoustředivost a nadměrná únava

Dobrý den už tomu bude asi tak půl roku co jsem začal trpět neustálou únavou...

Nespave batole

Dobry den, nas 15 mesicni syn spi vekmi malo v noci i pres den. V noci spi od...

Nespavosa

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na jakého odborníka bych se měla obrátit v...

Nespavost

Dobrý den, chtěla bych poprosit o nějakou radu, jak na nespavost. Je mi 24...

Nespavost

Dobrý den, je mi 15 let a už týden nemohu usnout a když usnu tak max. Na 2 h....

Nespavost

Dobrý den. Já i můj manžel trpíme dlouhodobě nespavostí... Jsme z toho již...

Nespavost

Dobrý večer, každou noc se trápím že nemůžu usnout. Kde dostanu melatoninové...

Nespavost

Dobrý den, i přes režimová opatření mě cca poslední měsíc a půl trápí nespavost...

Nespavost

Je mi 41 let nemám problém s usínáním, ale už několi let se pravidelně po 4...

Nespavost

Prosím o doporučení,jaké léky jsou nenávykové při velmi špatném spánku,všechny...

Nespavost

Dobrý den,chtěla bych se zeptat zda mohu užívat Persen Forte,když kojím?Děkuji...

Nespavost

Dobrý den, mám dvouletou dceru, která se mi od narození často budila. Od té...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest nad kolenem

Dobrý den, již týden mě bolí nad kolenem (čéškou), taková bodavá bolest,...

Přírodní antidepresiva

Dobry den. Chci se zeptat, jesli existuji nejake prirodni slabe antidepresiva,...

Střep v prstu

Dobrý den před 2. dny jsem sbíral střepy z rozbité skleničky a jeden malý střep...

Prenos chlamydii

Dobry den, mam chlamydie trachomatis. Lze je prenest na nekoho i kdyz jsem pohlavni...

Těhotenství?

Dobry den, snazime se o miminko, měrim si bazalni teplotu. Ovulaci jsem mela...

postmalaticka pseudocysta

postmalaticka pseudocysta vel.5x5mm v zadnim ramenku kapsula interna,mnohocetna...

Bechtěrevova nemoc

Mám bechterev v.stupen zobakovite výrůstky v krční páteři výhřez plotének v...

Bolest kostí a kloubů

Dobrý den, je mi 17 let a posledních 5 měsíců se mi opakovaně (alespoň 2x...

Pripada mi vylezly strevo z konecniku

Dobrý den, píši o radu, stala se mi taková věc, že asi na záchodě moc tlačím...

Bolest břicha v levém podžebří

Dobrý den pane doktore, před dvěma dny mě po obědě začalo bolet břicho v levém...

Puchýřky na žaludu

Dobrý den,mám dotaz přibližne asi 8 měsícu pozoruju že se mě pod žaludem tvoří...

Zvětšené krční uzliny a pocit cizího tělesa v krku

Dobrý den, neustále mě trápí pocit pichaní dole v krku a tlak od uzlin z obou...

Utržená hlavička klíštěte

Dobrý den, chtěla by jsem se zeptat dnes jsme vyndavaly klíště a zůstala po...

Puchýřky na žaludu

Dobrý den, už asi 2 roky mě trápí na žaludu takové půchýřky. Po celou dobu...

Velice vysoké testy GMT

Dobrý den, manžel má problémy s alkoholem. Při jaterním vyšetření mu byly zjištěny...

Léky

Dobrý den pane (í) doktore (ko), léčím se na neurologi asi tři roky-Pragiola...

HPV, vyndání dělohy

Dobrý večer před 14 lety jsem byla na konizaci čípku z důvodu hpv viru, před...

Puchýřky na žaludu

Dobrý den, nedávno se mi na žaludu objevily takové puchýřky, nikdy předtím jsem...

CT vyšetření

Hezky den. Před rokem jsem podstoupila CT-IVU na doporučení urolozky kvuli ledvine....

Fleky na kůži

Dobrý den, mám na zádech dva větší fleky, které nejdou opálit od slunce, a...

Zavřít reklamu