Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Nespavos

Psychiatrie Ludmila 23.1.2017

Dobrý den, mám problémy se spánkem a to v tom smyslu, že nejsem schopna usnou u televize (partner naopak). Zároveň má i šestiletou dceru, která k nám v noci přichází ze svého pokojíčku a mě to vzbudí, pak nemohu usnout. Když už zaberu, tak přítelova dcera se začne převracet, kňourat ze spaní a já jsem opět vzhůru. A opět čučím do stropu. Ráno musím vstávat v šest do práce.
Prosím o radu.
Ludmila

Odpovídá lékař:

MUDr. Zuzana Bisová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Praktický lékař pro dospělé, Slatiňany

Dobrý den,
správně by člověk neměl usínat u televize ,ale v klidném tichém prostředí,poslední jídlo asi tak kolem páté hodiny,a pak již něco lehčího /ovoce,zelenina/,vyvarovat se teinu a kofeinu v pozdních odpoledních hodinách.Možná zkuste pro začátek např.Kozlík lékařský nebo Dormian,v případě ,že by Vám tyto běžně dostupné preparáty nepomohly,pak je nutné konzultovat Vaši nespavost s praktickým lékařem,v jehož kompetenci jsou hypnotika.
hezký zbytek dne

Hypnotika Kozlík lékařský Problémy se spánkem

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Psychika a nespavos
Dobrý den, prosím o radu. Manžel se podle mě zbytečně...
Bílé čáry na nohou
Dobrý den, nějaký čas se nám dělají podivné bílé tuhé...
Nespavost
Dobrý den, moje dcera Jana Kábrtová má dlohodobě problémy...
Chronická únava
Dobry den, mam potize se spankem. Je mi 25 let. Pracuji...
Omeprazol a porucha spánku s bolestí hlavy
Dobrý den, beru již asi měsíc Omeprazol, předtím Helicid...
Nespavost po vysazení Mirzatenu
Dobrý deň prajem, prosím o radu 1,5 roka som užívala...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nesoustředěnost

Dobrý den, už nějakou dobu (několik měsíců - přesně nevím) se cítím tak nějak...

Nesoustředěnost

Dobrý den, již přes rok trpím nesoustředěností (dělám věci automaticky) ,mívám...

Nesoustředěnost

Dobrý den paní doktorko, už delší dobu mám problém se soustředěním a s pamětí....

Nesoustředěnost

Dobrý den, poslední dobou jsem dost nesoustředěná, často zapomínám, také se...

Nesoustředěnost, stres, motání hlavy

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co můžu udělat abych zlepšila mé zhoršené...

Nesoustředěnost, zmatenost

Dobrý den, píšu, protože můj problém není ani moc akutní, ale omezuje mě to...

Nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace

Dobrý den, je mi 15, mé potíže trvají půl roku, nejdříve přerušovaně (cca 2...

Nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace

Dobrý den, je mi 15, mé potíže trvají půl roku, nejdříve přerušovaně (cca 2...

Nesoustředivost a nadměrná únava

Dobrý den už tomu bude asi tak půl roku co jsem začal trpět neustálou únavou...

Nespave batole

Dobry den, nas 15 mesicni syn spi vekmi malo v noci i pres den. V noci spi od...

Nespavosa

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na jakého odborníka bych se měla obrátit v...

Nespavost

Dobrý den, chtěla bych poprosit o nějakou radu, jak na nespavost. Je mi 24...

Nespavost

Dobrý den, je mi 15 let a už týden nemohu usnout a když usnu tak max. Na 2 h....

Nespavost

Dobrý den. Já i můj manžel trpíme dlouhodobě nespavostí... Jsme z toho již...

Nespavost

Dobrý večer, každou noc se trápím že nemůžu usnout. Kde dostanu melatoninové...

Nespavost

Dobrý den, i přes režimová opatření mě cca poslední měsíc a půl trápí nespavost...

Nespavost

Je mi 41 let nemám problém s usínáním, ale už několi let se pravidelně po 4...

Nespavost

Prosím o doporučení,jaké léky jsou nenávykové při velmi špatném spánku,všechny...

Nespavost

Dobrý den,chtěla bych se zeptat zda mohu užívat Persen Forte,když kojím?Děkuji...

Nespavost

Dobrý den, mám dvouletou dceru, která se mi od narození často budila. Od té...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest pod levou klíční kostí hned vedle ramene

Dobrý den, včera v průběhu dne se mi objevila bodavá bolest v oblasti, kterou...

Zvýšené ALP

Dobrý den,ráda bych se zeptala co může znamenat lehce zvýšené ALP? Mám potvrzeného...

Citalec

Dobrý den, 10 dní užívám antidepresiva Citalec 20 mg - 1 tabletu ráno po...

Krvava stolice

Dobry den , muzete mi poradit? Mela jsem 4dny hodne krvavou stolici ,barva normalni....

Nateklý krční čípek

Dobrý den, paní doktorko. Na téma krční čípek tu už bylo hovořeno několikrát....

Bolest kolene a kyčle

Dobrý den, váš článek mě zaujal. Můj ortoped mi již před deseti léty řekl,...

Zápach z úst

Dobrý den, mam neustály zapach z úst jakési zatuchliny. Výtěr z krku je čistý...

Odstranění mandlí

dobry den mam dospivajici dceru jeji 17let a zjistili orl zema zvetsene mandle...

Alkohol a modřiny

Prosím o vyhodnocení fotografie. Navazuji na předchozí dotaz, přestože jsem...

Ztuhlé koleno

Dobrý den, dělali mi plastiku ACL + parc. resekci lat. menisku. Po 3 měsících...

Uro-Vaxom

Dobrý den, léčím se nějakou dobu na opakované záněty močového měchýře. Na jaře...

Vypadlá amalg. plomba

Dobrý den,vypadla mi půlka alamg.plomby ze 6 nahoře ,chtěla jsem se prosím vás...

Bolest zad

Dobrý den, mám celkem velkou bolest zad při ležení na břiše..v noci mě to probudí...

Bolest žaludku

Dobrý den, Je mi čerstvě 18 a už asi 7 měsíců mě bolí na žaludku, je to taková...

Ztráta čichu a chuti.

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na moji babičku, které 69 let. Před třemi týdny...

Píchání v uchu.

Dobrý den, moc vás prosím o radu. Před týdnem jsem byla u pani dokorky na ušním,...

Otovent

Dobrý den, Se synem jsme byli na kontrole na ORL v Motole a byl mu doporučen...

Bolest v podkolenní jamce

Dobrý den, již 3tí den mě bolí v podkolenní jamce, jakoby žíly, bolest je nejvíce...

Střevní obtíže

Dobrý den, asi měsíc trpím nadýmaním, mám pocit nafouklého břicha. Dále mě trápí...

Zánět ledvin

Má přítelkyně měla minulý týden náhlou bolest v kříži a šlo jí to až do kyčlí.Večer...