Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Nespavost

Kristýna . 24.7.2015 redakce uLékaře

Dobrý den, je mi 15 let a už týden nemohu usnout a když usnu tak max. Na 2 h. .. 2h. Před spaním nejím, 4h. Před spaním necvičím,nepiji kávu ani zelený čaj či sladké nápoje - max. Mattoni .. Zkoušela jsem bylinný čaj z meduňky i sáček s levandulý ale nefunguje .. Vždy před spaním se snažím dodržovat 'režim' tím že dělám stejné věci ve stejném pořadí a chodím spát ve stejnou dobu- v 00:00, ovšem buď neusnu nebo usnu až tak kolem 4h. dřív ne. K tomu mě už druhý den bolí záda a slzí pravé oko - podle mě tím že nespím .. Poradíte mi jak usnout popřípadě co mám dělat? děkuji

Odpovídá:

MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

Určitě usnete a vše se vrátí k normálu. Týden je krátká doba a neukazuje na žádné onemocnění, Příležitostně si nechte vyšetřit hormony šťítné žlázy, kdy zvýšená funkce vede k nespavosti. Jinak si lehněte, v klidu si řekněte, že když neusnete, že to nevadí, že budete alespoň odpočívat a spánek za pár dní příjde, nejhorší je trápit se tím, že neusnete, tak vzniká začarovaný kruh, kdy člověk si řekne, já neusnu, budu druhý den nefungovat, dostane podvědomě strach a opravdu neusne.

Související dotazy

Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Nespavost
dobry den mam tak trochu problem s nespavosti mohly...
Nespavost
Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti...
Nespavost
Dobrý den, i když jsem si tady přečetla odpovědi na...
Nespavost
Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám...
Nespavost
Dobrý den,už léta mě trápí nespavost. Poslední dva...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nesoustředěnost

Dobrý den, již přes rok trpím nesoustředěností (dělám věci automaticky) ,mívám...

Nesoustředěnost

Dobrý den, už nějakou dobu (několik měsíců - přesně nevím) se cítím tak nějak...

Nesoustředěnost, stres, motání hlavy

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co můžu udělat abych zlepšila mé zhoršené...

Nesoustředěnost, zmatenost

Dobrý den, píšu, protože můj problém není ani moc akutní, ale omezuje mě to...

Nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace

Dobrý den, je mi 15, mé potíže trvají půl roku, nejdříve přerušovaně (cca 2...

Nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace

Dobrý den, je mi 15, mé potíže trvají půl roku, nejdříve přerušovaně (cca 2...

Nesoustředivost a nadměrná únava

Dobrý den už tomu bude asi tak půl roku co jsem začal trpět neustálou únavou...

Nespave batole

Dobry den, nas 15 mesicni syn spi vekmi malo v noci i pres den. V noci spi od...

Nespavos

Dobrý den, mám problémy se spánkem a to v tom smyslu, že nejsem schopna usnou...

Nespavosa

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na jakého odborníka bych se měla obrátit v...

Nespavost

Dobrý den, chtěla bych poprosit o nějakou radu, jak na nespavost. Je mi 24...

Nespavost

Dobrý den. Já i můj manžel trpíme dlouhodobě nespavostí... Jsme z toho již...

Nespavost

Dobrý večer, každou noc se trápím že nemůžu usnout. Kde dostanu melatoninové...

Nespavost

Je mi 41 let nemám problém s usínáním, ale už několi let se pravidelně po 4...

Nespavost

Prosím o doporučení,jaké léky jsou nenávykové při velmi špatném spánku,všechny...

Nespavost

Dobrý den, mám dvouletou dceru, která se mi od narození často budila. Od té...

Nespavost

Dobrý den je mi dvacet let. Pracuji. V posledních dvou týdnech trpím problémem,...

Nespavost

Dobrý den, je mi 30 let a již zhruba 6 až 7 měsíců bojuji s nespavostí, manželka...

Nespavost

Dobrý den je mi 21 let a mám problém že nemůžu spát beru Tritico 2/3 večer a...

Nespavost

Dobrý den, mam dotaz ohledně mého přítele (25 let), má problém se spánkem. Obvykle...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Antidepresiva

Dobry den, je mi 21 a uz pres rok mam od sveho psychiatra predepsane leky. Velaxin...

Nechtěná (pasivní) inhalace Marihuany

Dobrý den, chtěl bych se ucházet o místo Policisty, kde se provádí kompletní...

Strup v nose

Dobrý den, mám v nose strup a mám nutkání ho pokaždé strhnout. Když strup strhnu,...

Mokrý orgasmus

Dobrý den, je mi 25 let a nikdy jsem s žádným partnerem nedosáhla žádneho orgasmu,...

Mycoplasma pneumonie

Dobrý den, dcera 10. 9. 2016 onemocněla, zpočátku to vypadalo na běžný infekt...

Úraz kolene - natržený přední křížový vaz

Dobrý den, před více jak 4 týdny jsem si při volejbalovém dopadu vyvrátila koleno,...

Moucha

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. vykoupala jsem se a otiram se a najednou me...

Boule konečníku

Dobrý den, je mi 21 a když mám stolici tak mi vylezou ze vnitř čtyři větší boule...

Nedislokovaná fraktura baze ll-lV.metatarzu

Dobrý den,v červenci jsem měla úraz:Nedislokovaná fraktura baze ll-lV.metatarzu.Drobná...

Entezopatie

Dobrý den pane doktore, Už asi 2 měsíce mívám silné bodávé bolesti v kotníku,...

Bílý pupínek jazyka

Dobrý den, včera se mi na špičce jazyka objevil malý bílý pupínek - bylo to...

Bolest krční páteře a pravé ruky

Dobrý den, mám bolesti krční pátěře a pravé ruky. prosím o přeložení a vyjádření...

Bolest na špičce jazyku

Dobrý den, asi týden mám problém s červenými pupínky na špičce jazyka a s bílým...

Tinea corporis

Začaly se mi dělat červené skvrny před pár týdny a sou trochu vystouplé a takové...

Zvýšené hodnoty krevního obrazu a jaterních testů

Dobrý deň chcem sa opýtať či vadí mať zvýšené hodnoty krvného obrazu pri poslednej...

Tělísko

Dobrý den, od února /2017 mám zavedené nitroděložní tělísko do minulého měsíce...

Kompulze

Dobrý den. Trpím obsedantně kompulzivní poruchou a beru na to antidepresiva...

Januvin 100 a glimepirid

již měsíc a víc čekám na výdej receptu, který mi předepsal lékař,jedná se januvin...

Polknutí cizího tělesa

Dobrý den pane doktore, měl bych jeden dotaz, týkající se spolknutí cizího tělesa.V...

Bulka v prsu

Dobry den. Chtela bych se zeptat ohledne bulky v prsu. Mam nyni dcerku 4 mesice,...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×