Nespavost
Dobrý den,
ráda bych se poradila ohledně svého spaní/nespaní. Před rokem se mi narodila dcera a od té doby bojuji s únavou. Vím, že je to po porodu u žen běžný jev, tím se také uklidňuji. První týdny po porodu jsem ale nebyla schopna spát prakticky vůbec (přičítala jsem to rozbouřené hladině hormonů). Dcera vždy na pár hodin usnula (ve dne i v noci), ale já nebyla schopna zabrat. Zlepšilo se to, i když se často v noci budím, aniž by mě někdo rušil. Dcera většinou spí celou noc. Je ale normální, že již rok nemohu usnout alespoň na chvíli přes den, když jsem hodně vyčerpaná a dcera mi dá 2-3 hodiny, kdy bych mohla? Poznámka: plně jsem kojila téměř půl roku, aktuálně se jedná o kojení již jen ráno a večer.
Děkuji předem za odpověď.
MUDr. Kateřina Kovaříková
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Slánská zdravotní, s.r.o., Slaný
Dobrý den,
tak to musí být opravdu vyčerpávající. Můžete vyzkoušet režimová opatření ...
