Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Nespavost

Psychika Irena 6.11.2017

Dobrý večer.
Mám dotaz kvůli manželovi(43), který již přes rok trpí nespavostí. Poslední měsíc se jeho stav zhoršil - je vyčerpaný, má to samozřejmě velký vliv na jeho práci, ve které má teď velmi náročné období. Nevím, jak mu pomoci? Léky brát nechce a k doktorovi ho dostanu sotva....
Díky za radu.

Odpovídá lékař:

MUDr. Klára Martoníková

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Praktický lékař pro dospělé, Praha 4

Dobrý den paní Ireno. Pokud je nespavost takto výrazná, že manžela omezuje v běžném životě, jistě by to chtělo řešit. Můžu Vám dát obecné rady - spánková hygiena ( spát v chladnější vyvětrané místnosti, postel má sloužit jen k spánku, přes den do ni neulehat, hodinu před spánkem neužívat a
elektronické spotřebiče- notebook, tablet, přes den nespat, od odpoledne již nepít kofeinové nápoje..), zkusit přírodní volně dostupné preparáty ( čaje s meduňkou/ kozlíkem, či např. Persen apod). Ale nejvhodnější by bylo manžela přesvědčit, ať navštíví praktického lékaře, může se jednat o projev deprese. Na předpis jsou léky na spaní - hypnotika ( např. Stilnox), které ale nejsou vhodné na pravidelné dlouhodobé užívání, ale existují i léky k dlouhodobému užívání ( např. Trittico) . S pozdravem

Odpovídá lékař:

Mgr. Diana Valečková

Specializace: Hypnoterapie Pracoviště: Privátní psychologická a terapeutická praxe

Milá Ireno, každopádně by měl -měl by chtít- svůj stav řešit Váš manžel. Pravděpodobně může jít o celkové přetížení a stres, který neumožňuje klidně a dobře spát. Konzultace s psychologem může manželovi ulevit. Celkové snížení zátěže, dovolená apod. pak řeší celý problém.Ale k tomu je potřeba mít náhled, který může psycholog zprostředkovat. Pomoci mu můžete zprostředkováním hezkých chvil a relaxace, případně tím kontaktem s psychologem.

Související dotazy

Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Nespavost
dobry den mam tak trochu problem s nespavosti mohly...
Nespavost
Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti...
Nespavost
Dobrý den, i když jsem si tady přečetla odpovědi na...
Nespavost
Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám...
Nespavost
Dobrý den,už léta mě trápí nespavost. Poslední dva...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nespavost

Dobrý den , můj přítel trpí už delší dobu nespavostí , může jít spát třeba v...

Nespavost

Dobrý den, trápí mě nespavost již od útlého dětství. Občas už nevím co dělat,...

Nespavost

dobrý den psychiatrička mi předepsala Mirzaten oro 15mg,mám ho užívat veček...

Nespavost

Dobrý den, potřebuji poradit s problémeme s insomnií, která se zdá být prvopříčinou...

Nespavost

Dobrý den, nespím více než 4 hodiny denne a jeste se probouzim. :¨(

Nespavost

Dobrý den, mám takový větší problém a to je ten, že už zhruba 14 dní nemohu...

Nespavost

Dobrý den, soused v bytě nade mnou občas vstává v pět ráno. Budík mu zvoní...

Nespavost

Dobrý den, už přes tři měsíce mám velký probl. s nespavostí, spím max. (3-4)...

Nespavost

Dobrý den,dočetla jsem se o Melatoninu,chtěla bych ho vyzkoušet.Nespím i několik...

Nespavost

Dobrý den, je mi 21 let a od ledna letošního roku jsem začal trpět nespavostí...

Nespavost

Dobrý den, již několik let mne trápí nespavost,ale v poslední době se mi to...

Nespavost

Děkuji Mudr. Svatové. Aspirin 100 mg beru na ředění krve jelikož jsem v roce...

Nespavost

Dobrý den, celý život jsem naprosto neměla problémy se spánkem. V posledních...

Nespavost

Dobrý den, mám problémy s nespavostí a kvalitním spánkem poté, co mi zubař...

Nespavost

Dobrý den, manžel trpí nespavostí. Večer usne poměrně dobře (i když poslední...

Nespavost

Dobrý den,už dva měsíce mám problém s nespavostí. Pracuji na tři směny. Po raní...

Nespavost

Dobrý den, trpěla jsem nespavostí ale začala jsem brát po poradě s lékařkou...

Nespavost

Dobrý den, ráda bych se poradila ohledně svého spaní/nespaní. Před rokem se...

Nespavost

Dobrý den, moje máma 42 let, trpí již 8. měsíc nespavostí, nespavost se u ní...

Nespavost

Dobrý den, stačilo určité období, kdy jsem chodil nepravidelně spát, abych...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Nafouklé břicho

Dobry den trapi mě nafoukle bricho,pred mesicem jsem absolvovala operaci augmentace...

Vysoké CRP

Dobrý den, mám dlouhodobě zvýšené crp (okolo 15) a na imunologii se na nic nepřišlo....

Bolest poloviny hlavy

Dobrý den, před týdnem jsem se uhodil do spánku, rána malá, ani jsem necítil...

Na špičce jazyka se udělali červené pupínky

Dobrý den, asi tak před třemi týdny se mi na špičce jazyka udělali červené pupínky,...

Naražené zápěstí

Ahoj 14 dni zpátky jsem jel na kole a spadl jsem v kopci celou vahou na dlan...

Točení hlavy po alkoholu

Dobrý den, Už 5 dní se mi točí hlava. Před cca 8mi dny jsme byli na akci v...

Vynechání 2 pilulek antikoncepce a krvácení

Dobrý den,dnes jsem začala krvácet a uvědomila jsem si,že jsem si zapomněla...

Bulka na boku těla

Dobrý den, omlouvám se ze otravuji ale objevil jsem na těle bulku, je na boku...

Naražená záda

Dobrý den.Před 6 dny jsem uklouzla jsem na lede a spadla jsem plnou vahou na...

Neustálá zima

Dobrý den, prosím potřebovala bych poradit. Mám 17 leta mám problém s tím, že...

Atrofie zrakového nervu

Dobrý den, před nedávnem jsem navštívila očního lékaře v rámci klasické preventivní...

Orální sex

Dobrý den, chtěl bych se zeptat - včera jsem měl nechráněný orální sex se...

Vyrážka a kortikoidy

Dobry den, Chcel by som sa spytat, ci je mozne svrab vyliecit kortikoidmi. Uz...

Poslední dobou mívám, hlavně večer, oteklé kotníky i nárty u obou nohou.

Dobrý den, poslední dobou mívám, hlavně večer oteklé kotníky i nárty u obou...

Citalopram, Lexaurin - jdou dohromady? a co na bolest hlavy?

PRosím vás o radu. Lékařka mi předepsala Citalopram Pliva 10mg, mohu k tomu...

Délka penisu

Dobrý den, je mi 16 a při erekci mám penis vysoký asi kolem 13 cm. Vážím skoro...

Pomalý vývoj dítěte

Dobrý den, měla bych dotaz na zdraví vývoj dítěte. Moje neteř, dnes...

Dráždivý tračník

Dobrý den, Již týden kdyz mám jit na velkou mě předtím provázejí křeče v...

Nízký diastolický krevní tlak

Dobrý den, je mi necelých 30 let a chci se zeptat, zda je v pořádku, abych měl...

Horkost v obličeji

Dobrý den, již několik měsíců mě trápí horkost v obličeji. Cítím jak mám horký...

Reklama