Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Nespavost

Psychika Irena 6.11.2017

Dobrý večer.
Mám dotaz kvůli manželovi(43), který již přes rok trpí nespavostí. Poslední měsíc se jeho stav zhoršil - je vyčerpaný, má to samozřejmě velký vliv na jeho práci, ve které má teď velmi náročné období. Nevím, jak mu pomoci? Léky brát nechce a k doktorovi ho dostanu sotva....
Díky za radu.

Odpovídá lékař:

MUDr. Klára Martoníková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Praktický lékař pro dospělé, Praha 4

Dobrý den paní Ireno. Pokud je nespavost takto výrazná, že manžela omezuje v běžném životě, jistě by to chtělo řešit. Můžu Vám dát obecné rady - spánková hygiena ( spát v chladnější vyvětrané místnosti, postel má sloužit jen k spánku, přes den do ni neulehat, hodinu před spánkem neužívat a
elektronické spotřebiče- notebook, tablet, přes den nespat, od odpoledne již nepít kofeinové nápoje..), zkusit přírodní volně dostupné preparáty ( čaje s meduňkou/ kozlíkem, či např. Persen apod). Ale nejvhodnější by bylo manžela přesvědčit, ať navštíví praktického lékaře, může se jednat o projev deprese. Na předpis jsou léky na spaní - hypnotika ( např. Stilnox), které ale nejsou vhodné na pravidelné dlouhodobé užívání, ale existují i léky k dlouhodobému užívání ( např. Trittico) . S pozdravem

Odpovídá lékař:

Mgr. Diana Valečková

Specializace: Psychologie Pracoviště: Privátní psychologická a terapeutická praxe

Milá Ireno, každopádně by měl -měl by chtít- svůj stav řešit Váš manžel. Pravděpodobně může jít o celkové přetížení a stres, který neumožňuje klidně a dobře spát. Konzultace s psychologem může manželovi ulevit. Celkové snížení zátěže, dovolená apod. pak řeší celý problém.Ale k tomu je potřeba mít náhled, který může psycholog zprostředkovat. Pomoci mu můžete zprostředkováním hezkých chvil a relaxace, případně tím kontaktem s psychologem.

Související dotazy

Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Nespavost
dobry den mam tak trochu problem s nespavosti mohly...
Nespavost
Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti...
Nespavost
Dobrý den, i když jsem si tady přečetla odpovědi na...
Nespavost
Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám...
Nespavost
Dobrý den,už léta mě trápí nespavost. Poslední dva...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nespavost

Dobrý den, před rokem jsem přestala jíst a spát, byla jsem velmi přetažená a...

Nespavost

Dobrý den, moje maminka má již několik let prosblé s usínáním a se spánkem celkově....

Nespavost

Dobrý den , můj přítel trpí už delší dobu nespavostí , může jít spát třeba v...

Nespavost

Dobrý den, trápí mě nespavost již od útlého dětství. Občas už nevím co dělat,...

Nespavost

dobrý den psychiatrička mi předepsala Mirzaten oro 15mg,mám ho užívat veček...

Nespavost

Dobrý den, nespím více než 4 hodiny denne a jeste se probouzim. :¨(

Nespavost

Dobrý den, mám takový větší problém a to je ten, že už zhruba 14 dní nemohu...

Nespavost

Dobrý den, soused v bytě nade mnou občas vstává v pět ráno. Budík mu zvoní...

Nespavost

Dobrý den,dočetla jsem se o Melatoninu,chtěla bych ho vyzkoušet.Nespím i několik...

Nespavost

Dobrý den, je mi 21 let a od ledna letošního roku jsem začal trpět nespavostí...

Nespavost

Dobrý den, již několik let mne trápí nespavost,ale v poslední době se mi to...

Nespavost

Děkuji Mudr. Svatové. Aspirin 100 mg beru na ředění krve jelikož jsem v roce...

Nespavost

Dobrý den, celý život jsem naprosto neměla problémy se spánkem. V posledních...

Nespavost

Dobrý den, mám problémy s nespavostí a kvalitním spánkem poté, co mi zubař...

Nespavost

Dobrý den, manžel trpí nespavostí. Večer usne poměrně dobře (i když poslední...

Nespavost

Dobrý den,už dva měsíce mám problém s nespavostí. Pracuji na tři směny. Po raní...

Nespavost

Dobrý den, trpěla jsem nespavostí ale začala jsem brát po poradě s lékařkou...

Nespavost

Dobrý den, moje máma 42 let, trpí již 8. měsíc nespavostí, nespavost se u ní...

Nespavost

Dobrý den, mám problém s nespavostí. Před rokem jsem prodělala operaci nohy,...

Nespavost

Dobrý den, potřebovala bych poradit antidepresiva, která by se zaměřovala hlavně...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

MR

Dobrý den paní doktorko, minulý týden jsem byla na magnetické rezonanci mozku...

Večerní nevolnost

Dobrý den chci se zeptat. Už 4-ty den mi bývá večer když jdu spát cca kolem...

Artróza kolene

Mám diagnostikovanou artozu 2. stupně. Začátkem prosince mě začalo bolet koleno,...

Bolest v podbřišku a močové trubici

Dobry den p rosimvas měsíc me bolí v podbřišku a mocove trubice beru antibiotika...

Otok končetiny po sundání sádrové fixace

Dobrý den. 21.ledna se mi povedla zlomenina levého berce na lyžích. Jelikož...

Bolest stydké kosti

uz tri tydny me boli na obou stranach stydke kosti,mela jsem zanet mocoveho...

Als

Dobrý den, již dlouhodobě mě trápí různé neurologické potíže (bolest hlavy,...

Preejakulát a otěhotnění

Dobrý den, tento dotaz tu byl už nesčetněkrát, ale zajímalo by mě, jestli je...

Krev a bílkovina v moči

Dobry den, memu manzelovi, 37 let, byla zjistena krev a bilkovina v moci. Sel...

Opar a orální sex

Dobrý večer, moc ráda bych Vás poprosila o radu. S přítelem jsme včera provozovali...

Zjištění těhotenství

Dobrý den, chci se zeptat, jestli gynekolog na prohlídce může zjistit těhotenství...Byla...

Únava, bolesti v krku - nechráněný pohlavní styk

Dobrý den. Před měsícem se mi dostavila běžná chřipka (rýma, kašel), poté se...

Problémy s erekcí

Dobrý den, jsme s manželem 28 let a za poslední 2 roky úplně ztratil zájem o...

Bolest močové trubice

Dobrý den, na konci července jsem měla infekci močového měchýře ( ze začátku...

Zahnědlá kůže v rozkroku

Dobrý den, už delší dobu mě trápí svědění a neobvykle hnědě zbarvená kůže v...

Bolesti v pravé noze

Dobrý den mám jeden důležitý dotaz Potřeboval bych se ujistit zda se nejedná...

Nedostatek bílých krvinek

Dobrý den, mému synovi (15) byl při odběru krve zjištěn nedostatek bílých krvinek...

Artróza palce

Dobrý den, asi před rokem mě začal bolet pravý kloub u palce nohy. Na ortopedii...

Hlen ve stolici

Dobry den.Mam dotaz ohledne hlenu ve stolici.Hlen se objevuje pomalu kazdy...

Cukání v břiše

Dobry den mam dotaz obcas mam neprijemne cukani v brise tesne pod koncem hrudni...