Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Nespavost

Psychika Irena 6.11.2017 redakce uLékaře

Dobrý večer.
Mám dotaz kvůli manželovi(43), který již přes rok trpí nespavostí. Poslední měsíc se jeho stav zhoršil - je vyčerpaný, má to samozřejmě velký vliv na jeho práci, ve které má teď velmi náročné období. Nevím, jak mu pomoci? Léky brát nechce a k doktorovi ho dostanu sotva....
Díky za radu.

Odpovídá lékař:

MUDr. Klára Martoníková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Praktický lékař pro dospělé, Praha 4

Dobrý den paní Ireno. Pokud je nespavost takto výrazná, že manžela omezuje v běžném životě, jistě by to chtělo řešit. Můžu Vám dát obecné rady - spánková hygiena ( spát v chladnější vyvětrané místnosti, postel má sloužit jen k spánku, přes den do ni neulehat, hodinu před spánkem neužívat a
elektronické spotřebiče- notebook, tablet, přes den nespat, od odpoledne již nepít kofeinové nápoje..), zkusit přírodní volně dostupné preparáty ( čaje s meduňkou/ kozlíkem, či např. Persen apod). Ale nejvhodnější by bylo manžela přesvědčit, ať navštíví praktického lékaře, může se jednat o projev deprese. Na předpis jsou léky na spaní - hypnotika ( např. Stilnox), které ale nejsou vhodné na pravidelné dlouhodobé užívání, ale existují i léky k dlouhodobému užívání ( např. Trittico) . S pozdravem

Odpovídá lékař:

Mgr. Diana Valečková

Specializace: Psychologie Pracoviště: Privátní psychologická a terapeutická praxe

Milá Ireno, každopádně by měl -měl by chtít- svůj stav řešit Váš manžel. Pravděpodobně může jít o celkové přetížení a stres, který neumožňuje klidně a dobře spát. Konzultace s psychologem může manželovi ulevit. Celkové snížení zátěže, dovolená apod. pak řeší celý problém.Ale k tomu je potřeba mít náhled, který může psycholog zprostředkovat. Pomoci mu můžete zprostředkováním hezkých chvil a relaxace, případně tím kontaktem s psychologem.

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Nespavost
Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti...
Nespavost
dobry den mam tak trochu problem s nespavosti mohly...
Nespavost
Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám...
Nespavost
Dobrý den, i když jsem si tady přečetla odpovědi na...
Nespavost
Dobrý den,už léta mě trápí nespavost. Poslední dva...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nesoustředěnost

Dobrý den, již přes rok trpím nesoustředěností (dělám věci automaticky) ,mívám...

Nesoustředěnost

Dobrý den, už nějakou dobu (několik měsíců - přesně nevím) se cítím tak nějak...

Nesoustředěnost, stres, motání hlavy

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co můžu udělat abych zlepšila mé zhoršené...

Nesoustředěnost, zmatenost

Dobrý den, píšu, protože můj problém není ani moc akutní, ale omezuje mě to...

Nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace

Dobrý den, je mi 15, mé potíže trvají půl roku, nejdříve přerušovaně (cca 2...

Nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace

Dobrý den, je mi 15, mé potíže trvají půl roku, nejdříve přerušovaně (cca 2...

Nesoustředivost a nadměrná únava

Dobrý den už tomu bude asi tak půl roku co jsem začal trpět neustálou únavou...

Nespave batole

Dobry den, nas 15 mesicni syn spi vekmi malo v noci i pres den. V noci spi od...

Nespavos

Dobrý den, mám problémy se spánkem a to v tom smyslu, že nejsem schopna usnou...

Nespavosa

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na jakého odborníka bych se měla obrátit v...

Nespavost

Dobrý den, chtěla bych poprosit o nějakou radu, jak na nespavost. Je mi 24...

Nespavost

Dobrý den, je mi 15 let a už týden nemohu usnout a když usnu tak max. Na 2 h....

Nespavost

Dobrý den. Já i můj manžel trpíme dlouhodobě nespavostí... Jsme z toho již...

Nespavost

Dobrý večer, každou noc se trápím že nemůžu usnout. Kde dostanu melatoninové...

Nespavost

Dobrý den, i přes režimová opatření mě cca poslední měsíc a půl trápí nespavost...

Nespavost

Je mi 41 let nemám problém s usínáním, ale už několi let se pravidelně po 4...

Nespavost

Prosím o doporučení,jaké léky jsou nenávykové při velmi špatném spánku,všechny...

Nespavost

Dobrý den, mám dvouletou dceru, která se mi od narození často budila. Od té...

Nespavost

Dobrý den je mi dvacet let. Pracuji. V posledních dvou týdnech trpím problémem,...

Nespavost

Dobrý den, je mi 30 let a již zhruba 6 až 7 měsíců bojuji s nespavostí, manželka...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Brnění rukou a nohou

Dobrý den, nevím, zdali můj problém opravdu spadá pod oblast neurologie, ale...

Inkontinence

Dobrý den, už delší dobu mám podezření na únik moči (mám mokré spodní prádlo...

Bolest bederní páteře a cvičení McKenzie metodou

Dobrý den pane doktore, chtěla jsem zeptat na výraz SAKARALISACE, co znamená...

Zvětšené uzliny na pravé straně na krku

Dobrý den, včera jsem zaregistrovala zvětšenou uzlinu na pravé straně na...

Bolesti zad po masáži

dobrý den chci se zeptat byla jsem na masáži celých zad od pasu po krk a silně...

Kalcifikace aorty

Dobrý den. Při RTG srdce a plic v rámci předoperačních vyšetření (žlučník) byl...

Hnisava Angina

Dobry den mam 4.den hnisavou anginu a beru antibiotika ospen 1500,muzu na ne...

Bolest a otok dásní a jazyka

Zhruba před měsícem mě začala bolet dáseň za poslední stoličkou, myslela jsem...

Povislá kůže

Dobry den, je mi 22 let a moje pocatecni vaha byla 108 kg. Rozhodla jsem se...

Možná preeklampsie

Dobrý den, jsem v 18+2 tt a byla sem na kontrole našli mi dnes bílkovinu v moči...

Revmatoidní faktor

Dobrý den, již delší dobu mám vysokou hladinu revmatoidního faktoru v krvi,...

Žilky krve ve spermatu

Dobrý den, chtěl bych znát názor dalšího odborníka a proto se na Vás obracím....

Opakující se červená vyrážka na nohou ve tvaru kruhu

Dobrý den, potřebovala bych radu, o jakou kožní nemoc se jedná, popřípadě jak...

Tlak pod pravým žebrem

Dobrý den. Poslední dobou mám tlak pod pravým žebrem, ale jenom když chodím...

Ranní únava, noční prevalovani se

Dobrý den, už nějaký den chodím spát kolem 8-9 hodiny večerní, protože jsem...

Lupénka a bolesti kloubů

Dobrý den, moc prosím o radu.Už několik let mám zdravotní problémy.Od dětství...

Nosní kapky Afrin mentol v těhotensví

Dobrý den pane doktore, jsem ve 21. tt a přepadla mě velká rýma. V lékárně...

Helicid 20

Praktická doktorka mi předepsala Helicid 20, když jsem ji řekla, že mě bolí...

Odřený penis

Dobrý den, chtěl bych se prosím zeptat co mohu používat za mast na odřený penis...

Krvácení při stolici

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co by mohly znamenat mé obtíže. Už asi 5...

Inzerce
×