Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Ochablé svalstvo

Dieta blanka 22.1.2013

Dobrý den,
nevím jestli se obracím na správného odborníka, ale můj tatínek (56) je po vážné autonehodě. Je již v domácím léčení. Měl zhmožděné plíce, má sešroubovaná žebra a zlomenou lopatku. Ode dneška navštěvuje rehabilitace. Co se týče stravy, snaží se jíst pravidelně, alespoň snídani, oběd - klasika domácí strava a večeře. Spíš mi jde o to, že to je chlapák a teď je kost a kůže. Vím, že hodně tomu napomůže rehabilitace, ale mohou být nějaké doplňky stravy, nebo vůbec sestavený nějaký jídelníček, který by neublížil a napomohl, nechci psát urychlil trošku zase nabrání svalové hmoty? Pohybu zatím také moc nedá...je to ještě celkem brzy. Ale z nemocnice je již třetí týden. Nohy ho nesou dobře, ale ne tolik. Děkuji za odpověď a hezké a pohodové dny.

Mgr. Martina Ševčíková
Odpovídá lékař:

Mgr. Martina Ševčíková

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: Nutriční poradna Obezitologická ambulance MUDr. Robina Urbánka, Zlín

Dobrý den Blanko,
pro vytvoření svalové hmoty je důležité se pohybovat a přijímat ve stravě nejen dostatek energie, ale hlavně dostatek kvalitních bílkovin.
Aby měl Váš tatínek dostatek všech tělu potřebných látek (bílkovin, tuků, sacharidů, ale i vitaminů a minerálních látek) měla by jeho strava mít základ ve zdravém způsobu stravovaní. To je shrnuto v potravinové pyramidě ( 3 - 6 porcí obilovin, 3 – 5 porcí zeleniny, 2 -4 porce ovoce, 1 – 2 porce ze skupiny maso, ryby, vejce, luštěniny, 2 – 3 porce mléka a mléčných výrobků a 0 – 2 porce tuku, cukru soli). Kvalitní bílkoviny jsou hlavně v mase, kvalitních šunkách, drůbeži, rybách, vejcích, tvarohu, tvrdých sýrech a dalších mléčných výrobcích. Dále pak v luštěninách, sojovém mase nebo šmakounu. Také zkuste zařadit kvalitní rostlinné oleje, kvůli obsahu nenasycených mastných kyselin.
Pokud Váš tatínek trpí nechutenstvím a sní třeba jen 50 % jeho dřívější porce, můžete zkusit v lékárně zakoupit tzv. „nutridrinky“, které obsahují všechny živiny v optimálním poměru. Není to náhrada stravy, ale pouze její doplněk, který se popíjí mezi jídly. Nevím jestli nemá Váš tatínek nějaká jiná onemocnění (např. cukrovku, jiné dietní omezení), proto se o nejvhodnějším přípravku poraďte s lékařem nebo lékárníkem.

Související dotazy

Zavádění tampónů
Dobrý den, vážená poradno, nedávno jsem se Vás dotázala...
Ochablé svalstvo v krku
Dobrý den , mám 57 let, váha asi 71kg, výška 168, asi...
Poškozují statiny naše svaly ??
Jsem po angioplastice několik let beru sorvasta20mg...
Brnění palce na HK
Dobrý den, chtěla bych se Vas zeptat...asi týden mi...
Ochablé svalstvo rukou
Dobrý den, nejdřív stroze napíšu něco o mě: -Denně...
Bolesti zad
Dobrý den, je mi 16 let. A už 3 měsíce mě bolí záda...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

OHSS

Dobry den, 6.4.09 jsem podstoupila ET kdy mi byly zavedeny 2 embrya a jiz mam...

Ohss po IVF

Dobrý den, prosím o názor. Již 5 let se snažím otěhotnět,mám PCO, anovulační...

Ohyb kolena po totální endoprotéze

Pane doktore, do jakého úhlu by se mělo ohýbat koleno po 6-týdnech od operace...

Ohyb kolene po ASK

Dobrý den,jsem 4 týdny po ASK(úraz na lyžích) kde mi odstraněn zadní roh menisku,...

Ohyb po plastice předního křížového vazu

Dobrý den, jsem 6 týtnů po plastice předního křížového vazu. Koleno po rozcvičení...

Ohybac hlavy

Dobry den. Dovolim si Vas poziadat o radu, nakolko dcerkyn problem pravdepodobne...

Ohýbání nehtů

Dobrý den, mám problém s dcerou - 9 let - které se otáčí nehty nahoru na palcích...

Ohýbání se v tehotenstvi

Dobry den, chtela bych se zeptat, jsem ve 35+5tt mám placentu na predni stěně...

Ochablé gluteální svalstvo

Dobrý den, jsem 3 měsíce po plastice acl pravého kolene a stále mám velmi výrazně...

Ochablé stopořeni´

Dobrý den, mám takovej problém před 14 dny mě byla partnerka a sedla mi varlata....

Ochablé svalstvo rukou

Dobrý den, nejdřív stroze napíšu něco o mě: -Denně cvičím na baskytaru (6-8...

Ochablé svalstvo v krku

Dobrý den , mám 57 let, váha asi 71kg, výška 168, asi před 10lety jsem začala...

Ochablé svaly kolem úst

Dobrý den, prosím o radu. Můj dospělý syn má již cca 4 roky zdravotní problém....

Ochablé svaly pánevního dna v těhotenství

Dobrý den, po dvou těhotenstvích mám ochablé svaly pánevního dna. Jelikož nosím...

Ochablé svěrače

Dobrý den, mám dotaz ohledně tatínka. Je mu 65 let a před 9 lety prodělal operaci...

Ochablý penis

Prosim o radu když ma dojit k sexu tak muj ud neni dostatečně stopořeny a i...

Ochablý penis

Dobrý den, pane doktore mám jistý problém dlouho jsem neměl přítelkyni a ani...

Ochablý žaludek

Zdravím, prosím o radu, jak napomoci v činnosti ochablému žlučníku (zjištěno...

Ochabnuti erekce

Dobry den, rada bych se zeptala na problem meho ted uz expritele. Kvuli jeho...

Ochabnutí kyčelních a pánevních svalů

Dobrý den,asi před 4 lety mi ortoped zjistil snížení pánve a jako léčbu mi navrhl...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Seropram

Dobrý den, v létě jsem se začala léčit na neurologii s krční páteří. RHB...

Útvar

Dobrý den. Před dvěma dny se mi udělal nějaký útvar na mých stydkých pyscích....

Utržený ze 60 procent křížový vaz

Dobrý den. Nedávno sem se ptal na fungování ve sportu s natrzenym křížovým vazem....

Pupínky na těle

Dobrý den, už 2 dny mám po celém těle (vyjímkou obličeje) červené pupínky,...

Bulka v ústech

Dobrý den ,chtěla jsem se zeptat o co by se mohlo jednat dnes když jsem jedla...

Kožní vyrážka

Dobrý den, ráda bych se zeptala, co za objekty se mi tvoří na chodidlech....

Sex při zánětu močového měchýře

Dobrý den, mám zánět močových cest a od zítřka (středa) mám začít brát antibiotika...

UTUR

Dobrý den,chtěla bych se zeptat na tváři se mi udělal podkožní tuk celkem dost...

Utržený zadní křížový vaz v koleni a návrat k silovému treninku nohou

Dobrý den,dnes jsem byl u ortopeda a byl mi zjištěn utržený zadní křížový vaz...

Krev při sexu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. S dotyčným jsme měli sex, po prvé to bylo...

CT horního břicha - 2 fáze

Dobrý den, prosím o rady, ohledně lékařské zprávy, kterou jsem dnes obdržela. Na...

Utržený zadní zkřížený vaz.

Dobrý den. Při lyž. závodech před 2 dny jsem si utrhnul zadní zkřížený vaz....

CT hrudník/břicho kombinace

Dobrý den, v souvislosti s událostmi ve Fukushimě by mě zajímalo, jakou přibližnou...

Vysoká děložní sliznice

Dobrý den,včera mi byla naměřena vysoká děložní sliznice 20 mm ,je to hodně...

CT hlavy u kojence

Dobrý den. Chtěla jsem se zeptat zda je nutné u 18.měs. dítka CT hlavy? Vždy...

CT hlavy bez kontrastu

Dobrý den. Mám už asi 4 měsíce nesnesitelný tlak v hlavě, mám stavy na omdlení,...

Utržený sval a rehabilitace

Dobry den, muj otec rn 1943 je po operaci, kde mu byl prisity utrzeny steheni...

Pálení močové trubice po výronu semene a následném vymočení.

Dobrý den. Mám problém s pálením močové trubice. Po vyvrcholení mě to nutí se...

Utržený vaz klíční kosti a možné trvalé následky

Dobrý den, cca 3 roky nazpět jsem si po pádu z kola utrhl vaz klíční kosti +...

Nativní KET a množství estrogenu

Dobrý den, mám dotaz ohledně nativního KET a uhnízdění a udržení embrya. V...