Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Ochablé svalstvo

Dieta blanka 22.1.2013

Dobrý den,
nevím jestli se obracím na správného odborníka, ale můj tatínek (56) je po vážné autonehodě. Je již v domácím léčení. Měl zhmožděné plíce, má sešroubovaná žebra a zlomenou lopatku. Ode dneška navštěvuje rehabilitace. Co se týče stravy, snaží se jíst pravidelně, alespoň snídani, oběd - klasika domácí strava a večeře. Spíš mi jde o to, že to je chlapák a teď je kost a kůže. Vím, že hodně tomu napomůže rehabilitace, ale mohou být nějaké doplňky stravy, nebo vůbec sestavený nějaký jídelníček, který by neublížil a napomohl, nechci psát urychlil trošku zase nabrání svalové hmoty? Pohybu zatím také moc nedá...je to ještě celkem brzy. Ale z nemocnice je již třetí týden. Nohy ho nesou dobře, ale ne tolik. Děkuji za odpověď a hezké a pohodové dny.

Mgr. Martina Ševčíková
Odpovídá lékař:

Mgr. Martina Ševčíková

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: Nutriční poradna Obezitologická ambulance MUDr. Robina Urbánka, Zlín

Dobrý den Blanko,
pro vytvoření svalové hmoty je důležité se pohybovat a přijímat ve stravě nejen dostatek energie, ale hlavně dostatek kvalitních bílkovin.
Aby měl Váš tatínek dostatek všech tělu potřebných látek (bílkovin, tuků, sacharidů, ale i vitaminů a minerálních látek) měla by jeho strava mít základ ve zdravém způsobu stravovaní. To je shrnuto v potravinové pyramidě ( 3 - 6 porcí obilovin, 3 – 5 porcí zeleniny, 2 -4 porce ovoce, 1 – 2 porce ze skupiny maso, ryby, vejce, luštěniny, 2 – 3 porce mléka a mléčných výrobků a 0 – 2 porce tuku, cukru soli). Kvalitní bílkoviny jsou hlavně v mase, kvalitních šunkách, drůbeži, rybách, vejcích, tvarohu, tvrdých sýrech a dalších mléčných výrobcích. Dále pak v luštěninách, sojovém mase nebo šmakounu. Také zkuste zařadit kvalitní rostlinné oleje, kvůli obsahu nenasycených mastných kyselin.
Pokud Váš tatínek trpí nechutenstvím a sní třeba jen 50 % jeho dřívější porce, můžete zkusit v lékárně zakoupit tzv. „nutridrinky“, které obsahují všechny živiny v optimálním poměru. Není to náhrada stravy, ale pouze její doplněk, který se popíjí mezi jídly. Nevím jestli nemá Váš tatínek nějaká jiná onemocnění (např. cukrovku, jiné dietní omezení), proto se o nejvhodnějším přípravku poraďte s lékařem nebo lékárníkem.

Související dotazy

Ochablé svalstvo v krku
Dobrý den , mám 57 let, váha asi 71kg, výška 168, asi...
Ochablé svalstvo rukou
Dobrý den, nejdřív stroze napíšu něco o mě: -Denně...
Zavádění tampónů
Dobrý den, vážená poradno, nedávno jsem se Vás dotázala...
Poškozují statiny naše svaly ??
Jsem po angioplastice několik let beru sorvasta20mg...
Brnění palce na HK
Dobrý den, chtěla bych se Vas zeptat...asi týden mi...
Bolesti zad
Dobrý den, je mi 16 let. A už 3 měsíce mě bolí záda...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

OHSS

Dobry den, 6.4.09 jsem podstoupila ET kdy mi byly zavedeny 2 embrya a jiz mam...

Ohss po IVF

Dobrý den, prosím o názor. Již 5 let se snažím otěhotnět,mám PCO, anovulační...

Ohyb kolena po totální endoprotéze

Pane doktore, do jakého úhlu by se mělo ohýbat koleno po 6-týdnech od operace...

Ohyb kolene po ASK

Dobrý den,jsem 4 týdny po ASK(úraz na lyžích) kde mi odstraněn zadní roh menisku,...

Ohyb po plastice předního křížového vazu

Dobrý den, jsem 6 týtnů po plastice předního křížového vazu. Koleno po rozcvičení...

Ohybac hlavy

Dobry den. Dovolim si Vas poziadat o radu, nakolko dcerkyn problem pravdepodobne...

Ohýbání nehtů

Dobrý den, mám problém s dcerou - 9 let - které se otáčí nehty nahoru na palcích...

Ohýbání se v tehotenstvi

Dobry den, chtela bych se zeptat, jsem ve 35+5tt mám placentu na predni stěně...

Ochablé gluteální svalstvo

Dobrý den, jsem 3 měsíce po plastice acl pravého kolene a stále mám velmi výrazně...

Ochablé stopořeni´

Dobrý den, mám takovej problém před 14 dny mě byla partnerka a sedla mi varlata....

Ochablé svalstvo rukou

Dobrý den, nejdřív stroze napíšu něco o mě: -Denně cvičím na baskytaru (6-8...

Ochablé svalstvo v krku

Dobrý den , mám 57 let, váha asi 71kg, výška 168, asi před 10lety jsem začala...

Ochablé svaly kolem úst

Dobrý den, prosím o radu. Můj dospělý syn má již cca 4 roky zdravotní problém....

Ochablé svaly pánevního dna v těhotenství

Dobrý den, po dvou těhotenstvích mám ochablé svaly pánevního dna. Jelikož nosím...

Ochablé svěrače

Dobrý den, mám dotaz ohledně tatínka. Je mu 65 let a před 9 lety prodělal operaci...

Ochablý penis

Prosim o radu když ma dojit k sexu tak muj ud neni dostatečně stopořeny a i...

Ochablý penis

Dobrý den, pane doktore mám jistý problém dlouho jsem neměl přítelkyni a ani...

Ochablý žaludek

Zdravím, prosím o radu, jak napomoci v činnosti ochablému žlučníku (zjištěno...

Ochabnuti erekce

Dobry den, rada bych se zeptala na problem meho ted uz expritele. Kvuli jeho...

Ochabnutí kyčelních a pánevních svalů

Dobrý den,asi před 4 lety mi ortoped zjistil snížení pánve a jako léčbu mi navrhl...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Petechie po těle

Dobrý deň od februára trpím silnými, podľa lekárov panickými záchvatmi. Ide...

Ranky poševního vchodu

Dobrý den, vždy při každém pohlavním styku s mým partnerem se mi udělá malá...

Bolest u ucha

Dobrý den, je mi 13 let a pod levým uchem mám malinkatou bouličku, která nejde...

Výtok z pochvy a přílišná vlhkost při styku

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je nějaké řešení mého problému. Mám...

Prasklý kondom?

Dobrý den, dnes 23.6 jsme s partnerkou souložily a já jsem poprvé po několika...

Potřeba si zívnout

Dobrý den, poslední půl roku mám problém se "zíváním". Nevím, jak to přesně...

Cukání svalů

Dobrý den, poslední dobou si všímám neustálého cukání svalů. Cuká jakoby...

Erekce při sexu

Dobrý den,delší dobu jsme s přítelkyní sex nezkoušely,až na to došlo,tak vše...

Břišní dyskomfort

Dobrý den, mám už od podzimu nespecifický tlak/pocit/prostě jako když vás v...

Ventrolistéza L4

Dobry den , skvely server :-) , chtěla bych požádat o odpověd neurochirurga.Má...

HIV

Dobry den, mam dotaz... Mel jsem par sexualnich partnerek, vse bylo s ochranou...

Bolest v koutku pravého oka

Dobrý den, 2 dny mě bolí v pravém dolním koutku oka. Nejvíce to bolí při mrkání...

Macmiror complex 500 vaginální globule

Dobrý den, byly mi předepsány na streptokoka agalactiae v pochvě globule Macmiror...

Šíře páteřního kanálu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jaká je obvyklá šíře páteřního kanálu krčního...

Škodlivost CT

Dobrý den chtěla jsem se Vás zeptat na škodlivost CT. Před cca 5 lety jsem byla...

Krvácení z nosu, prach

Prosim Vas. Pritel kdyz dela v prachu tak se mu pak z niceho nic spusti krev...

Kožní problémy

Dobrý den, jsem na dovolené u moře a zhoršily se mi mé kožní problémy na šlapkách...

Hlen v moči

Dobrý den, dnes jsem na veřejné toaletě zjistil ze na toaletním papíře (davam...

Je možnost, že by z mé krve nebo moči bylo poznat THC?

Rád by jsem se chtěl zeptat v sobotu 21.5. jsem měl 3 potahy z ''brka'' 2. června...

Spermie životnost

Dobrý den, probehla erekce oralnim uspokojením a následoval po 5 minutách další...

Reklama