Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Oslabení pánevního dna a běh

Gynekologie šárka 3.2.2018

Dobrý den. Vím že je to individuální, ale přesto bych chtěla znát váš názor. Mám ráda běh. kombinovala jsem jej s indiánským během, chůzí, jsem silnější postavy, ne moc silné. Vždy jsem byla názoru, že tohle je nejpřirozenější pohyb. Již z dřívějších dob, jsem rodila, a od té doby jsem cítila oslabení pánevního dna. Překročila jsem ted 40 let, a po dohodě s lékařem, jsem si nechala odstranit dělohu. Právě proto, že mi výrazně klesla, a s tím i močový měchýř. Operací mi upravili také nadzvednutí močového měchýře, přední a zadní plastiku. Kladu si ale otázku. Zda není pro mě již běh úplně zapovězen. Tím, že jsem měla pánevní dno již oslabené, jsem si ho zřejmě během ještě více oslabila, a vlastně nevím, jak dnes po operaci postupovat. Budu ještě nějaký měsíc, dva, tři, odpočívat, ale přiznám se, že pohyb mi vnitřně chybí. Mohu po třeba půlroční pauze od operace, začít běhat ? nebo mohu jen rychlou chůzi ? Nerada bych si uškodila. Gynekologa jsem se ještě neptala, ale četla jsem, že rychlá chůze, běh, není vhodný celkově pro ženy, právě z důvodů oslabení pánevního dna. Děkuji

Odpovídá lékař:

MUDr. Kateřina Kovaříková

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Praktický lékař pro dospělé, Vamed-Mediterra

Dobrý večer,
určitě je velmi dobře, že máte ráda sport a chcete s pohybem pokračovat.Co se týká Vašich problémů s pánevním dnem, tak existuje řada cviků na jeho zpevnění.
Pokud jste již měla s jeho uvolněním problémy, pak bude vhodné i jako prevence dalších obtíží do budoucna cviky na jeho posílení používat.
Zatím bych Vám doporučila chůzi a dále bude vhodné pokračovat dle doporučení Vašeho gynekologa, který má přesné informace o Vašem zdravotním stavu.
S pozdravem

Související dotazy

Posílení pánevního dna
Dobrý den, četla jsem v rubrice zdraví jednoho magazínu...
Cvičení pánevního dna po operaci břušní kýly
Dotaz na lékaře: Dobrý den, 15.11. jsem podstoupila...
Manipulace pánevního dna a kostrče
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda manipulace pánevního...
Posilování pánevního dna na trampolíně
Dobrý den, od porodu před 3 měsíci cítím, ze mám povolené...
EMG svalů pánevního dna
Dobrý den, prosím, zajímalo by mě, jak probíhá, když...
DNA
Dobrý den,chtěla jsem se zeptat,zda se akutní dnavý...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Oslabené trávení, průjmy, mnohočetné bolesti

Dobry den. Potrebovala bych vysvetlit,, zda li rentgenovy nalez hlavne si skloubeni...

Oslabené zuby, zubní hygiena

Dobrý den, je mi 20 let. V posledních dvou letech se mi zhoršil stav mých zubů....

Oslabené,zničené vlasy,třepení nehtů

Dobrý den,je mi 15 let. Poslední dobou mě trápí zničené vlasy. Vlasy mám tak...

Oslabení

Strácím furt hlas,nemůžu mluvit a chvílema se i duším jak mám hleny v krku....

Oslabení břišní stěny

Dobrý den, několik posledních let (je mi 30 let) me trápí vypoukle břicho, cvičím...

Oslabení cévní stěny

Dobrý den, je možné aby došlo dlouhodobým útlakem žíly, hypertenzí, vyšší...

Oslabení imunity

Dobrý den. Starší syn 3,5roku v září nastoupil do školky. Od té doby je stále...

Oslabení imunity stresem

Dobry den chci se optat na rozbor krve a zdali se mam obavat zdali jsou nejake...

Oslabení imunity, bolest břicha

Dobrý den, prosím o radu. Často mě bolí břicho (nad pupíkem, jako bych tam...

Oslabení organismu

Dobrý den, třetím rokem (od lapar.odst.žlučníku) trpím častými průjmy (3-5x...

Oslabení po chřipce

Dobrý den, jsem poměrně mladej kluk (25 let), poslední dva týdny jsem měl chřipku....

Oslabení pravé paže

Dobrý den pane doktore velice Vas urgentně prosím o pomoc,vzhledem k tomu,že...

Oslabení rukou...

Dobry vecer chtela bych se zeptat mam.Problem z rukama vsechno me pada z rukou...

Oslabení skloviny?

Dobrý den,je mi 19 let.Se zuby jsem nikdy neměla větší problémy,ale poslední...

Oslabení stehenního svalstva

Dobrý den, zhruba před půl rokem jsem měl natažené oba postranní vazy v koleni....

Oslabení zubní skloviny

Dobrý den. Mám problém, který mě trápí už několik měsíců. Začaly se mi dělat...

Oslabenie organizmu.

Dobry den. Som sportovec, vyuzivajuci aj doplnky vyzivy ako proteinove substraty,...

Oslabenost, zmatenost

Dobrý den, již týden se cítím hodně oslabená a otupělá, motá se mi hlava a občas...

Oslabený dolní jícnový svěrač

Dobrý den, při gastroskopii mi lékař zjistil oslabený dolní jicnový svěrač....

Oslabeny osrganysmus

Dobry den, mam dlouhodobe potize které mi z nepríjemnují život a nevím s kým...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Reflux

Dobrý den, skoro dva roky jsem měla problémy se škrábáním v krku (ne uplně...

Přenos STD

Dobrý den, rád bych se informoval zda-li hrozí nějaká rizika nákazy pohlavní...

Začervenalá špička jazyka

Dobrý den pane doktore, chci se zeptat před 4 dny jsem začal vnímat že se mi...

Hlen ve stolici

Dobry den, uz skoro tri roky mam travici problemy - nadymani, nepravidelna...

Loupání kůže na dlaních a ploskách

dobrý den chci se zeptat co by to mohlo být. V jeden den najednou teplota kolem...

Dlouhodobé bolesti na hrudi,motání hlavy

Dobrý den chtěl jsem se poradit je mi 18 let a asi před mesicem a pul se mi...

Krev ve stolici, bolest v boku

Dobrý den,mám doraz už jsem zoufalá...!V roce 10/2016 mi po velké námaze začalo...

Pohybující se smítko v oku

Od včerejšího dne mám v levém oku pocit, že vidím něco jako chloupek nebo smítko....

Nechráněný styk po "pilulce po"

Dobrý den. Před několika dny jsem měla nechráněný styk, po kterém jsem užila...

Toxoplazmóza a těhotenství

Dobrý den, momentálně jsem ve 36 tt. Ve 27 tt mi brali krev a dělali testy na...

Pupínky na předkožce

Dobrý den, je mi 15 a na penisu (předkožce) se mi vytvořili pupínky podobné...

Pocení na zadku

Dobrý den, již delší dobu mě trápí obtíže s pocením na zadku, nevím jak to nazvat...

Vysvětlení RTG krční páteře

Dobrý den, moc bych chtěla poprosit o vysvětlení výsledku rentgenu krční páteře...

Bolesti prstů při prácei na počítači

Zdravím, z ničeho nic mě u pravé ruky začaly jakoby tahat malík, prsteník a...

Sklerotizace kloubních ploch

Dobrý den pane doktore, prosím o překlad popisu rtg snímku: levý kyčelní kloub...

Tlak za okem

Dobry den, Cca 2 mesice mam tlak za levym okem, take vidim pred okem tmavou...

Křupání ramene v ramenním kloubu

Dobrý den,od malička sportuji,a ted aktivně už posiluji jen ve fitness centru.Začlo...

Bušení srdce, pocit úzkosti, bolest páteře

Dobrý den, paní doktorko, chtěl bych se Vás zeptat, budu moc rád, když mi trocho...

Stres a tiky v obličeji

Dobrý den , jsem sice v kriticke situaci deprese stres atd... ale bohužel pozoruji...

Tlak a bolest v pravém boku

Dobrý den. Již delší dobu mám tupou bolest v pravém boku. V noci bez obtíží...

Reklama