Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Psychické problémy

Andrea 30.9.2015 redakce uLékaře

Dobrý den, chtěla bych znát váš názor, jestli mám vyhledat odborníka, psychologa nebo psychiatra? Nebo si mohu pomoci i sama? Začnu asi od začátku kdy se moje problémy objevily. Asi před 5 lety jsem začala úmyslně hubnout, byla to nejspíš reakce na to, že se se mnou rozešel kluk, zároveň jsem se i přestala bavit s mojí velmi dobrou kamarádkou, teda spíše ona se mnou. Nějak jsem si to všechno vztáhla na sebe, že je to moje chyba, uzavřela jsem se a chtěla jsem ostatním dokázat, o co přišli, proto jsem se chtěla vypadat atraktivněji. Ale po nějaké době jsem se začala záchvatovitě přejídat. Přestala jsem si věřit, objevily se výčitky, deprese, úzkosti, atd.. Myslím, že se u mě postupně rozvíjela i sociální fobie. Bála jsem se lidí, že se před nimi ztrapním, že mě odsoudí. Nejhůře se to projevovalo, když jsem měla mluvit před větší skupinou lidí, prezentace. Vždycky se mi hrozně rozbušilo srdce, špatně se mi dýchalo, začala jsem se třást. Dřív jsem takové problémy nemívala. Po pár neúspěších, jsem se toho pochopitelně bála už dopředu a vznikl začarovaný kruh - který trvá dodnes... Přejídání jsem se zázrakem po dvou letech nějak zbavila sama. Už mi z toho bylo opravdu fyzicky špatně a měla jsem strach o svoje zdraví. S tím se začala uzdravovat i psychika, nejhorší stavy se postupně vytratily... Teď studuji vysokou školu, poměrně dost náročnou. Občas mívám bolesti hlavy, nespavost, někdy přichází i smutek, pocity osamění, únava. Jindy zase letargie. Ale tato období se střídají i s tím, kdy mi je naopak docela fajn. Takže nevím, jestli jsou to pořád ty samé obtíže, nebo už je to vcelku normální stav. Popravdě jsem si na to za ta léta docela zvykla, z dlouhodobého hlediska se však musím přiznat, že se necítím šťastná. Pořád málo věřím lidem i sobě, někdy mám i strach, mám problém se uvolnit, ale většinou to zase přejde. No co mě však trápí je ta tréma, která nezmizela. Kvůli škole, musím občas něco prezentovat a to mi nahání hrůzu už dopředu. Když se to dozvím, že mě něco takového čeká, nemůžu na to přestat myslet, přemýšlím jak se tomu vyhnout. Bojím se už dopředu, vidím katastrofické scénáře... pár dní předtím skoro nespím. A v tu chvíli se dostaví zase nepříjemné pocity jako bušení srdce, křeč, třes... Většinou to dokážu nějak odříkat, ale je to hrozně nepříjemné. Cítím stud. A pak o tom dlouho přemýšlím, i když už to mám za sebou... Nevím jestli je nějaká šance, aby se to samo postupně zlepšilo, abych zase pociťovala nějakou únosnou míru trémy. Možná jsem jen k sobě příliš kritická, mám sklony k perfekcionismu... Každopádně se snažím o zdravou životosprávu, užívám hořčík. Nějaké bylinky na uklidnění - meduňka, kozlík. A doufám, že bude líp. Děkuji za jakoukoliv radu.

Odpovídá lékař:

Mgr. Diana Valečková

Specializace: Psychologie Pracoviště: Privátní psychologická a terapeutická praxe

Dobrý den Andreo, je moc dobře, že jste napsala. Myslím, že by bylo pro Vás fajn, když byste zašla k psychologovi. Psychiatrie myslím zatím není nutná. To, co popisujete jsou jen tytéž problémy "v různém kabátě", takové "převleky" téhož. Domnívám se, že jste ve své podstatě velmi hodná, milá, chytrá a svědomitá slečna, ale nevěříte si. Snažíte se možná svým výkonem, nebo tím jak vypadáte "dohnat" nějakou Vaši domnělou nedokonalost. Platí, že naše dokonalost je v nedokonalosti a abyste se touto pravdou mohla řídit, musíte na sobě trochu zapracovat, a to ve smyslu přijetí sebe sama takové, jaká jste. K tomu je nejlepší přizvat někoho, kdo Vám pomůže "uvěřit sama sobě, své dokonalosti". Příčiny pocitu nedostatečnosti a nejistoty tkví hluboko ve Vaší historii a proto je psycholog ten, kdo s těmito pocity nejistoty umí dobře pracovat a pomůže Vám rychle je změnit na ty pozitivní. Uvidíte, že psychoterapie Vám pomůže doplnit co chybí a tím žít život šťastněji a vyrovnaněji, bez psychických i fyzických bolestí, které spolu souvisí.Neváhejte! Rychle se vám celkově uleví. Zasloužíte si mít se ráda.

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Psychické problémy v rodině
Dobrý den, obracím se na Vás s prosbou o pomoc. Mám...
Psychické problémy, žádost o invalidní důchod
Dobrý den,tady Monika 39.Let ,mám 2 děti 16._.-12 let...
Psychické onemocnění a celiakie
Dobrý den, již přibližně rok mě trápí tyto problémy:...
Psychické potíže
Dobrý den, v roce 2008 jsem dostal úzkostné záchvaty...
Psychické potíže - deprese
Dobrý den, Posledního půl roku se mé dny a týdny dělí...
Psychické problémy
Dobrý den, před 2 měsíci jsem si poprvé v živote zakouřil...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Psychické potíže

Dobrý den,chtěl bych vědět váš názor na mé potíže. Asi před rokem jsem změn il...

Psychické potíže

Dobrý den pane doktore, letos je to 5 let co beru antidepresiva.Brala jsem...

Psychické potíže

Dobrý den, v roce 2008 jsem dostal úzkostné záchvaty (brnění po celém těle,...

Psychické potíže

dobrý den chci se vás zeptat jestli nasesledující potíže opravu muže způsobit...

Psychické potíže

Psychické problémy Dobrý den, ráda bych se zeptala, co je špatně. Před rokem...

Psychické potíže

Dobrý den, asi před 8 měsíci se mi rozvedli rodiče.Tím to vše začalo.A ano,chtěla...

Psychické potíže

Dobrý den, omlouvám se za případné gramaticke chyby. Obracím se na vás s dotazem...

Psychické potíže - deprese

Dobrý den, Posledního půl roku se mé dny a týdny dělí na dobré a špatné. Přičemž...

Psychické potíže po úmrtí v rodině

Dobry den.. pritel dostal v praci zadanku k lekari. Pritel bere leky na vysoky...

Psychické problemi ktere vedly az k epileptickým záchvatům

Dobry den je to pro nás hodne důležité a uz si nevíme rady naše maminka ve veku...

Psychické problémy

Dobrý den. Je mi 16 let a mám problémy, které se horší. Před 2 roky jsem měla...

Psychické problémy

Dobrý den, už několik let mě trápí silný dávivý reflex při čištění zubů. Zkoušel...

Psychické problémy

Dobrý deň mám 24r, môj problém je trochu komplexnejší a rád by som poznal váš...

Psychické problémy

Dobrý den, nevím či mi budete schopni pomoct, protože se jedná o psychický...

Psychické problémy

Dobrý den, ve 12 a 13 letech jsem trpěla sebepoškozováním, vícekrát jsem trpěla...

Psychické problémy

Dobry den,chtela bych vas poprosit o radu kam zajit.v prosinci mi umřela maminka...

Psychické problémy

Dobrý den, mám problém o kterým se stydím mluvit se svými blízkými. Před půl...

Psychické problémy

Dobrý den, již několik let navštěvuji psychiatry a psychology, avšak bez valného...

Psychické problémy

dobry den mam problem ktory mi brani v tom aby som to mohol konzultovat inak...

Psychické problémy

dobry den mam problem ktory mi brani v tom aby som to mohol konzultovat inak...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Jumping - vliv na páteř

Dobrý den, oblíbila jsem si sport jménem jumping - skákání na trampolínkách...

Bulky ve vnitřní straně rtu

Dobrý den, v lednu se mi na spodním rtu udělala mukokéla. V nemocnici mi...

Vysoký cholesterol

Dobrý den, je mi 38 let a mám vysoký cholesterol, cca 8. Nejsem obézní typ,...

Kyfotické postavení C páteře, cirk.protruze disku C7/Th1

Dobrý den, mám kyfotické postavení C páteře, cirk.protruze disku C7/Th1 -2mm....

Dýchání nosem

Dobrý den, moje dvouletá dcera pořád dýchá jakoby pusou a nahlas. V noci chrápe....

Herpes genitalis

Dobry den, jak jsem herpes genitalni mohla dostat? Mam staleho partnera 8...

Pooperační komplikace po operaci Apendixu

Dobrý večer. Obracím se na Vás se zoufalou prosbou o Váš názor, stanovisko,...

Bolest dolních končetin

Dobrý den, mám problém s dolníma končetinama. Už 14 dní mě bolí obě nohy. Začalo...

Bolest a otok kolene

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu, jsem už zoufalá. Asi před dvěma...

Jednodenní zvracení - nakažlivost

Dobrý den, včera jsme zřejmě prodělali nějakou "jednodenní žaludeční virózu"....

Bolest hlavy

Dobrý den, již 4 týdnem trpím nesnesitelnou bolestí pravé části hlavy (hlavně...

BOLEST RUKY OD BRŇAVKY

Dobrý den, chci se jen zeptat co může způsobovat sílící bolesti levé ruky v...

Interrupce při kojení

Dobrý den, 28.1.17 jsem porodila a plně kojím - stále. Nevím zda jsem již měla...

Čepy na mandlích

Zdravím Vás, dceru trápí čepy na mandlích, pravidelně je vymačkává. Při hledání...

Nespavost, noční bolesti svalů a kloubů

Dobrý den, už nejméně dva roky trpím nespavostí, brala jsem neurol a diazepam,...

Poševní výtok

Dobrý den, jmenuji se Nikča a je mi 23 let. Mám již cca 7 let takový citlivý...

Po escitalopramu přibývám na váze

Dobrý deň! Pán doktor, pred dvomi rokmi som mala tetaniu a po čase aj strach,...

Hrudní kost bolest na dotek

Při doteku hrudní kosti mě tam za bolí je to velice nepříjemné a chtěla bych...

Diprophos

Dobry den dostala jsem cca pred tydnem diprophos s mezokainem do ramene. Prvni...

Bolest zubů

Dobrý den! Cca.před čtyřmi týdny mě začalo při žvýkání pobolívat na levém horním...

Inzerce
×