Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Psychické problémy

Psychika Andrea 30.9.2015

Dobrý den, chtěla bych znát váš názor, jestli mám vyhledat odborníka, psychologa nebo psychiatra? Nebo si mohu pomoci i sama? Začnu asi od začátku kdy se moje problémy objevily. Asi před 5 lety jsem začala úmyslně hubnout, byla to nejspíš reakce na to, že se se mnou rozešel kluk, zároveň jsem se i přestala bavit s mojí velmi dobrou kamarádkou, teda spíše ona se mnou. Nějak jsem si to všechno vztáhla na sebe, že je to moje chyba, uzavřela jsem se a chtěla jsem ostatním dokázat, o co přišli, proto jsem se chtěla vypadat atraktivněji. Ale po nějaké době jsem se začala záchvatovitě přejídat. Přestala jsem si věřit, objevily se výčitky, deprese, úzkosti, atd.. Myslím, že se u mě postupně rozvíjela i sociální fobie. Bála jsem se lidí, že se před nimi ztrapním, že mě odsoudí. Nejhůře se to projevovalo, když jsem měla mluvit před větší skupinou lidí, prezentace. Vždycky se mi hrozně rozbušilo srdce, špatně se mi dýchalo, začala jsem se třást. Dřív jsem takové problémy nemívala. Po pár neúspěších, jsem se toho pochopitelně bála už dopředu a vznikl začarovaný kruh - který trvá dodnes... Přejídání jsem se zázrakem po dvou letech nějak zbavila sama. Už mi z toho bylo opravdu fyzicky špatně a měla jsem strach o svoje zdraví. S tím se začala uzdravovat i psychika, nejhorší stavy se postupně vytratily... Teď studuji vysokou školu, poměrně dost náročnou. Občas mívám bolesti hlavy, nespavost, někdy přichází i smutek, pocity osamění, únava. Jindy zase letargie. Ale tato období se střídají i s tím, kdy mi je naopak docela fajn. Takže nevím, jestli jsou to pořád ty samé obtíže, nebo už je to vcelku normální stav. Popravdě jsem si na to za ta léta docela zvykla, z dlouhodobého hlediska se však musím přiznat, že se necítím šťastná. Pořád málo věřím lidem i sobě, někdy mám i strach, mám problém se uvolnit, ale většinou to zase přejde. No co mě však trápí je ta tréma, která nezmizela. Kvůli škole, musím občas něco prezentovat a to mi nahání hrůzu už dopředu. Když se to dozvím, že mě něco takového čeká, nemůžu na to přestat myslet, přemýšlím jak se tomu vyhnout. Bojím se už dopředu, vidím katastrofické scénáře... pár dní předtím skoro nespím. A v tu chvíli se dostaví zase nepříjemné pocity jako bušení srdce, křeč, třes... Většinou to dokážu nějak odříkat, ale je to hrozně nepříjemné. Cítím stud. A pak o tom dlouho přemýšlím, i když už to mám za sebou... Nevím jestli je nějaká šance, aby se to samo postupně zlepšilo, abych zase pociťovala nějakou únosnou míru trémy. Možná jsem jen k sobě příliš kritická, mám sklony k perfekcionismu... Každopádně se snažím o zdravou životosprávu, užívám hořčík. Nějaké bylinky na uklidnění - meduňka, kozlík. A doufám, že bude líp. Děkuji za jakoukoliv radu.

Odpovídá lékař:

Mgr. Diana Valečková

Specializace: Psychologie Pracoviště: Privátní psychologická a terapeutická praxe

Dobrý den Andreo, je moc dobře, že jste napsala. Myslím, že by bylo pro Vás fajn, když byste zašla k psychologovi. Psychiatrie myslím zatím není nutná. To, co popisujete jsou jen tytéž problémy "v různém kabátě", takové "převleky" téhož. Domnívám se, že jste ve své podstatě velmi hodná, milá, chytrá a svědomitá slečna, ale nevěříte si. Snažíte se možná svým výkonem, nebo tím jak vypadáte "dohnat" nějakou Vaši domnělou nedokonalost. Platí, že naše dokonalost je v nedokonalosti a abyste se touto pravdou mohla řídit, musíte na sobě trochu zapracovat, a to ve smyslu přijetí sebe sama takové, jaká jste. K tomu je nejlepší přizvat někoho, kdo Vám pomůže "uvěřit sama sobě, své dokonalosti". Příčiny pocitu nedostatečnosti a nejistoty tkví hluboko ve Vaší historii a proto je psycholog ten, kdo s těmito pocity nejistoty umí dobře pracovat a pomůže Vám rychle je změnit na ty pozitivní. Uvidíte, že psychoterapie Vám pomůže doplnit co chybí a tím žít život šťastněji a vyrovnaněji, bez psychických i fyzických bolestí, které spolu souvisí.Neváhejte! Rychle se vám celkově uleví. Zasloužíte si mít se ráda.

Související dotazy

Psychické problémy v rodině
Dobrý den, obracím se na Vás s prosbou o pomoc. Mám...
Psychické problémy, žádost o invalidní důchod
Dobrý den,tady Monika 39.Let ,mám 2 děti 16._.-12 let...
Psychické onemocnění a celiakie
Dobrý den, již přibližně rok mě trápí tyto problémy:...
Psychické potíže
Dobrý den, v roce 2008 jsem dostal úzkostné záchvaty...
Psychické problémy
Dobrý den, před 2 měsíci jsem si poprvé v živote zakouřil...
Psychické potíže - deprese
Dobrý den, Posledního půl roku se mé dny a týdny dělí...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Psychické problémy

Jak se chová vlastně blázen? Jak se dá poznat, jestli je člověk ještě normální,...

Psychické problémy

Dobrý, je mi skoro 19 let. Už několik měsíců mám návaly horka, bušení srdce,...

Psychické problémy

Dobrý den Jmenuju se Míša ted mi bylo 23 let ..píšu Vám protože,si myslim,že...

Psychické problémy

Dobrý den už od svých patnácti let trpim na syndrom bílého pláště a s uskostlivou...

Psychické problémy

Dobrý den, před 2 měsíci jsem si poprvé v živote zakouřil marihuanu. Po pár...

Psychické problémy

Dobrý den, je mi 32 let, od 13 let trpím epilepsií se záchvaty. Poslední 3 roky...

Psychické problémy

Chtěl bych se zeptat je mi 21 let a někdy mám stavy které vám popíšu, vše začne...

Psychické problémy

Dobrý den pane doktore. Náš otec(47) má už několik měsíců různé nespecifické...

Psychické problémy

Dobrý den, přibližně před 5 dny jsme se pohádali s otcem a jelikož mě to dost...

Psychické problémy

Dobrý den.Je mi 23 let a jsem po MD.Před 14 dny jsem navštívila pohotovost protože...

Psychické problémy

Prosím o radu. Partnér mé dcery (mají děti 8 a 2 roky)má dle mého názoru psychickou...

Psychické problémy

Hezký den, je mi 17 let a poslední dobou (myslím, že tak rok) se necítím úplně...

Psychické problémy

Dobrý den,je vysetreni ph metrie s impedanci opravdu spolehlive? K prokazani...

Psychické problémy

Dobrý den, poslední dobou mám pocit, že mám špatnou paměť. Např. Řeknu kámošce...

Psychické problémy

Můj přítel tvrdí že si na určitá místa schoval peníze a někdo mu je vzal.Vím...

Psychické problémy

Dobrý den, podle mě mám problém se srdcem cítím vynechávání tepu je to hrozně...

Psychické problémy

Dobrý večer je mi 41 let prožila jsem špatné dětství léčim se s antidepresema...

Psychické problémy

Dobrý den! Chtěl bych se Vás zeptat, jestli doktoři zabývající se poskytováním...

Psychické problémy

Dobrý den. Je mi 29 let a od 18 let trpím preskakovanim srdce. Kdyz mi tento...

Psychické problémy

Dobrý den, zapomněla jsem se Vás zeptat ještě na jednu věc k tomuto dotazu:...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Chronický zánět ve vedlejších dutinách

Dobrý deň. Mám 43 rokov. Pred asi 3 rokmi som začala horšie vidieť. Náhodne...

Operace menisku, trvalé následky

Dobrý den, prosím o radu ohledně operačního protokolu. Řeším s pojišťovnou trvale...

Křupání v rameni

Dobrý den, již téměř rok mě trápí křupání v levém rameni, v oblasti pod lopatkou....

Akné vo vlasoch

Dobrý deň, Mám problém s Akné už asi 2 roky. Bol som u kožnej dokonca ma hospitalizovali...

Srdecni tep

Zdravim,je mi 22 let a meril jsem si tep,mam 60-70/min kdyz jsem v klidu.Ale...

Opakované infekce E. Coli

Dobrý den, je možné se nějak zcela zbavit bakterie e coli? Způsobuje mi gynekologické...

Antrální erozivní gastropagie

Dobrý den, včera mi lékař diagnostikoval antrální erozivní gastropatii. Neřekl...

Bolestiva boule u analneho otvoru

Dobrý den, chtela bych se zeptat u análniho otvoru, úplne na začatku zadku se...

Píchání v rameni

Dobry den.Chcel by som sa spytat preco ma picha v ramene ked zdvihnem ruku.Nikde...

Salmonela

Dobry den, lezim v nemocnici a mam salmonelu. Dozvedela som sa ze aj ked uz...

Má již po dvou mesicich opet spalovou anginu

Dobrý den, muj syn 10 let ma jiz po dvou mesicich opet spalovou anginu. Mezitim...

Bolesti nohou

Dobrý den, jíz druhý den me strašně bolí obě nohy... Dokonce i kdyz ležím,...

Při sexu natrhnul uzdičku

Před 2 dny jsem si při sexu natrhnul uzdičku u penisu, zhruba v půlce. Chtěl...

Bielkovina a krv v moči v malom množstve a bez urologických príznakov je indikátorom akej choroby?

Dobrý deň, pán doktor. Mám 26 rokov, som žena, študentka a od januára (konkrétne...

Plíseň nehtů na ruce

Už se skoro rok léčím s plísní nehtu na ruce,měla jsem na to clotrimazol a micetal...

Výrustky na pochvě

Dobrý den. Je mi 18 let a mam pres rok pritele. Teď nedavno sem si vsimla divnych...

Bolest a snížená citlicost paže po odběru krve

Dobrý den,chtěla bych se na Vás obrátit s tímto dotazem.Před čtyřmi dny jsem...

Vyrážka za uchem

Jiz nejaky cas mam vyrazku za usima a na ruce viz foto. Za usima to nesvedi...

Cukání svalů uvnitř břicha

Dobrý den, již delší domu mám problémy se stresem. Asi od té doby co jsem nastoupil...

Šíjové projasnění

: Dobrý den, měla bych dotaz ohledně mé dnešní návštěvy u gynekologa. Dnes jsem...

Reklama
Zavřít