Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Psychické problémy

Psychika Andrea 30.9.2015

Dobrý den, chtěla bych znát váš názor, jestli mám vyhledat odborníka, psychologa nebo psychiatra? Nebo si mohu pomoci i sama? Začnu asi od začátku kdy se moje problémy objevily. Asi před 5 lety jsem začala úmyslně hubnout, byla to nejspíš reakce na to, že se se mnou rozešel kluk, zároveň jsem se i přestala bavit s mojí velmi dobrou kamarádkou, teda spíše ona se mnou. Nějak jsem si to všechno vztáhla na sebe, že je to moje chyba, uzavřela jsem se a chtěla jsem ostatním dokázat, o co přišli, proto jsem se chtěla vypadat atraktivněji. Ale po nějaké době jsem se začala záchvatovitě přejídat. Přestala jsem si věřit, objevily se výčitky, deprese, úzkosti, atd.. Myslím, že se u mě postupně rozvíjela i sociální fobie. Bála jsem se lidí, že se před nimi ztrapním, že mě odsoudí. Nejhůře se to projevovalo, když jsem měla mluvit před větší skupinou lidí, prezentace. Vždycky se mi hrozně rozbušilo srdce, špatně se mi dýchalo, začala jsem se třást. Dřív jsem takové problémy nemívala. Po pár neúspěších, jsem se toho pochopitelně bála už dopředu a vznikl začarovaný kruh - který trvá dodnes... Přejídání jsem se zázrakem po dvou letech nějak zbavila sama. Už mi z toho bylo opravdu fyzicky špatně a měla jsem strach o svoje zdraví. S tím se začala uzdravovat i psychika, nejhorší stavy se postupně vytratily... Teď studuji vysokou školu, poměrně dost náročnou. Občas mívám bolesti hlavy, nespavost, někdy přichází i smutek, pocity osamění, únava. Jindy zase letargie. Ale tato období se střídají i s tím, kdy mi je naopak docela fajn. Takže nevím, jestli jsou to pořád ty samé obtíže, nebo už je to vcelku normální stav. Popravdě jsem si na to za ta léta docela zvykla, z dlouhodobého hlediska se však musím přiznat, že se necítím šťastná. Pořád málo věřím lidem i sobě, někdy mám i strach, mám problém se uvolnit, ale většinou to zase přejde. No co mě však trápí je ta tréma, která nezmizela. Kvůli škole, musím občas něco prezentovat a to mi nahání hrůzu už dopředu. Když se to dozvím, že mě něco takového čeká, nemůžu na to přestat myslet, přemýšlím jak se tomu vyhnout. Bojím se už dopředu, vidím katastrofické scénáře... pár dní předtím skoro nespím. A v tu chvíli se dostaví zase nepříjemné pocity jako bušení srdce, křeč, třes... Většinou to dokážu nějak odříkat, ale je to hrozně nepříjemné. Cítím stud. A pak o tom dlouho přemýšlím, i když už to mám za sebou... Nevím jestli je nějaká šance, aby se to samo postupně zlepšilo, abych zase pociťovala nějakou únosnou míru trémy. Možná jsem jen k sobě příliš kritická, mám sklony k perfekcionismu... Každopádně se snažím o zdravou životosprávu, užívám hořčík. Nějaké bylinky na uklidnění - meduňka, kozlík. A doufám, že bude líp. Děkuji za jakoukoliv radu.

Odpovídá lékař:

Mgr. Diana Valečková

Specializace: Psychologie Pracoviště: Privátní psychologická a terapeutická praxe

Dobrý den Andreo, je moc dobře, že jste napsala. Myslím, že by bylo pro Vás fajn, když byste zašla k psychologovi. Psychiatrie myslím zatím není nutná. To, co popisujete jsou jen tytéž problémy "v různém kabátě", takové "převleky" téhož. Domnívám se, že jste ve své podstatě velmi hodná, milá, chytrá a svědomitá slečna, ale nevěříte si. Snažíte se možná svým výkonem, nebo tím jak vypadáte "dohnat" nějakou Vaši domnělou nedokonalost. Platí, že naše dokonalost je v nedokonalosti a abyste se touto pravdou mohla řídit, musíte na sobě trochu zapracovat, a to ve smyslu přijetí sebe sama takové, jaká jste. K tomu je nejlepší přizvat někoho, kdo Vám pomůže "uvěřit sama sobě, své dokonalosti". Příčiny pocitu nedostatečnosti a nejistoty tkví hluboko ve Vaší historii a proto je psycholog ten, kdo s těmito pocity nejistoty umí dobře pracovat a pomůže Vám rychle je změnit na ty pozitivní. Uvidíte, že psychoterapie Vám pomůže doplnit co chybí a tím žít život šťastněji a vyrovnaněji, bez psychických i fyzických bolestí, které spolu souvisí.Neváhejte! Rychle se vám celkově uleví. Zasloužíte si mít se ráda.

Související dotazy

Psychické problémy v rodině
Dobrý den, obracím se na Vás s prosbou o pomoc. Mám...
Psychické problémy, žádost o invalidní důchod
Dobrý den,tady Monika 39.Let ,mám 2 děti 16._.-12 let...
Psychické onemocnění a celiakie
Dobrý den, již přibližně rok mě trápí tyto problémy:...
Psychické potíže
Dobrý den, v roce 2008 jsem dostal úzkostné záchvaty...
Psychické potíže - deprese
Dobrý den, Posledního půl roku se mé dny a týdny dělí...
Psychické problémy
Dobrý den, před 2 měsíci jsem si poprvé v živote zakouřil...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Psychické problémy

Jak se chová vlastně blázen? Jak se dá poznat, jestli je člověk ještě normální,...

Psychické problémy

Dobrý, je mi skoro 19 let. Už několik měsíců mám návaly horka, bušení srdce,...

Psychické problémy

Dobrý den Jmenuju se Míša ted mi bylo 23 let ..píšu Vám protože,si myslim,že...

Psychické problémy

Dobrý den už od svých patnácti let trpim na syndrom bílého pláště a s uskostlivou...

Psychické problémy

Dobrý den, před 2 měsíci jsem si poprvé v živote zakouřil marihuanu. Po pár...

Psychické problémy

Dobrý den, je mi 32 let, od 13 let trpím epilepsií se záchvaty. Poslední 3 roky...

Psychické problémy

Chtěl bych se zeptat je mi 21 let a někdy mám stavy které vám popíšu, vše začne...

Psychické problémy

Dobrý den pane doktore. Náš otec(47) má už několik měsíců různé nespecifické...

Psychické problémy

Dobrý den, přibližně před 5 dny jsme se pohádali s otcem a jelikož mě to dost...

Psychické problémy

Dobrý den.Je mi 23 let a jsem po MD.Před 14 dny jsem navštívila pohotovost protože...

Psychické problémy

Prosím o radu. Partnér mé dcery (mají děti 8 a 2 roky)má dle mého názoru psychickou...

Psychické problémy

Hezký den, je mi 17 let a poslední dobou (myslím, že tak rok) se necítím úplně...

Psychické problémy

Dobrý den,je vysetreni ph metrie s impedanci opravdu spolehlive? K prokazani...

Psychické problémy

Dobrý den, poslední dobou mám pocit, že mám špatnou paměť. Např. Řeknu kámošce...

Psychické problémy

Můj přítel tvrdí že si na určitá místa schoval peníze a někdo mu je vzal.Vím...

Psychické problémy

Dobrý den, podle mě mám problém se srdcem cítím vynechávání tepu je to hrozně...

Psychické problémy

Dobrý večer je mi 41 let prožila jsem špatné dětství léčim se s antidepresema...

Psychické problémy

Dobrý den! Chtěl bych se Vás zeptat, jestli doktoři zabývající se poskytováním...

Psychické problémy

Dobrý den. Je mi 29 let a od 18 let trpím preskakovanim srdce. Kdyz mi tento...

Psychické problémy

Dobrý den, zapomněla jsem se Vás zeptat ještě na jednu věc k tomuto dotazu:...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zánět nosních dutin

prosím o odpověd co lze dovodit z nálezu kde se uvádí: Homogenní zastření pravého...

Teď mě bolí v oblasti levé ledviny,bolest vystřeluje i do podbřišku

Měla jsem vysoké teploty, bolesti zad v oblasti ledvin,ale i vkrku. Paní doktorka...

Panenská blána

Ahoj, prosím je panenská blána stále neporušená. Děkuji

Bolesti zad a celková únava

Dobrý den, asi před rokem a půl jsem začal být více unavený než obvykle. Rozhodl...

Zelená stolice

Již druhý den mě trápí zelená stolice nic neobvyklého jsem nejedl ale byl jsem...

Magnézium v těhotenství

Dobrý den, jsem ve 30. týdnu a užívám 3x2 tablety magnesii lactici denně. Zajímá...

Vychlípená sliznice

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, co znamená, když mi paní gynekoložka řekla...

Obtíže po operaci karpálního tunelu

Jsem 2 mesice po operaci karpalniho tunelu na prave ruce. Nyni mam pooperacni...

Pupínek v koutku oka

Dobrý den, asi před týdnem se mi vytvořil tento "pupínek". Můžu se zeptat co...

Narušená psychika - točení hlavy, brnění končetin, svalová slabost

Vážená paní doktorko, cca před 2 měsíci se mi začala lehce točit hlava, poté...

Loupající se pokožka na obličeji

Dobrý den, již dlouhou dobu trpím velmi suchou pokožkou v oblasti obličeje....

Krevní obraz- klesající hodnoty

Dobrý den, můj dotaz se týká hodnot v rámci krevního obrazu. Začal jsem pravidelně...

Borelie / chlamydie / ebv

Dobrý den, stále trpím problémy jako vysoká únava, slabost, bolest hlavy,ruky,nohy...

První sexuální styk

Dobrý den, chtěla bych se když do mě muž vnikne poprvé a jsem panna jestli mě...

Pořád mě to bolí,a mam zvětšene varle

Měl jsem operaci na třiselné kýly 19 dnu zpátky.Ale pořád mě to boli,a mam...

Reflux močových cest

Dobrý den, můj 7 měsíční syn má reflux močových cest od 12.5.07 užívá antibiotika...

Neustálé škrundání v břiše

Vážená paní doktorko, prosím o radu. Už asi rok mi pořád škrundá v břiše. A...

Motani hlavy,navaly horka,poceni,slabost

Dobrý den byla jsem v listopadu na mini interupci a po šestinedělí jsem nedostala...

Bolesti zad

Na bederní pateři je nález podobný, pateř je v tomto směru pozměněná celá,...

Podvázání vaječníku

Dobrý den,je mi 25 a mám 3 děti,uvažuji o podvázani vaječníku,chtěla jsem se...