Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Psychika

Psychika Jaroslav 8.9.2018

Dobrý den.
Delší dobu (2 roky) na sobě pozoruji následující psychické problémy, které jsou stále výraznější. Stresuje mě jakákoli plánovaná událost (někdy i pouze to, že musím druhý den někam zavolat). Neustále si přehrávám v hlavě jak muže ona situace probíhat a snažím se připravit na všechny možnosti. Někdy nelze myslet na nic jiného a třeba celou noc nespím. Dále mě rozčiluje stále více věcí: hluky z venku nebo od sousedu nebo když nejsou věci, kde by měly být. Také mám nutkavou potřebu zbavovat se věcí, které jsem delší dobu nepoužil a snažím se je rychle prodat i za pár korun. Pak mi třeba zpětně dojde, že to bylo zbytečné. Také mám pocit, že se mi výrazně zhoršilo logické myšlení. Jsem programátor a spoustu věcí se kterými jsem dříve neměl sebemenší problém, mi dělá problémy na poprvé dobře vymyslet. Myslel jsem, že je to už únavou z práce, kterou jsem dělal 10 let, proto jsem změnil povolání a nyní jsem učitel. Ovšem tím se situace k mému překvapení řádově zhoršila. Stresu je mnohem více a už mi nepomáhá jako dříve zamknout se na hodinu na toaletě a oprostit se tak od všeho a uniknout ve svých myšlenkách do svého virtuálního světa, kde je vše fajn. Už jsem párkrát přemýšlel, že bych zašel k psychologovi, ale všude v okolí mají na půl roku plno. Děkuji za radu.

Odpovídá lékař:

MUDr. Dagmar Doležalová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Praktická lékařka pro dospělé, Centrum ambulantní gynekologie a primární péče, Brno

Dobrý den, právě únik do virtuální reality bývá počátkem neschopnosti existovat v současné realitě. Pokud člověk neustále používá levou hemisféru, může dojít k přetížení mentálních funkcí. Dalo by se to tak říci. A pak má člověk psychické potíže. Rozhodnutí navštívit psychologa je rozumné, neboť Vaše psychické obtíže se mohou zhoršovat. Doporučovala bych Vám zatím, než se dostanete k psychologovi, zařadit relaxace a meditace, ráno a večer. Začněte jen s pár minutami. Jde o to uvolnit tělo a mysl. Postup relaxace najdete na internetu, jsou i řízené, kdy Vás někdo může vést slovem. Nebo si jen nějakou poslechnete a pak si relaxaci udělejte po svém. Večer nevadí, když usnete, ráno je lepší provádět jen meditace. Stačí 10 hlubokých pomalých nádechů a výdechů a koncentrovat se na dýchání. Tím zklidníte svou mysl. Budete pak lépe zvládat situace. Pokud to bude nedostačující, můžete se obrátit na svého praktického lékaře a požádat na nějakou dobu o léky, bude-li to nutné. Ale myslím, že by jste to mohl zvládnou i bez prášků.
S pozdravem
MUDr. Dagmar Doležalová

Související dotazy

Psychika
Dobrý den, jednou se mi stalo ze se mi začalo špatně...
Psychika
Dobry den.uz dlho ma trapi bolest na lavej strane hrudnika..je...
Psychika
Dobrý den,měl bych dotaz související nejspíše s mou...
Psychika
Dobrý den, můj problém nastal náhle minulá rok v říjnu...
Psychika
Dobrý den, potřeboval bych se zeptat na jeden dotaz,...
Psychika
Dobrý den,už dlouhou dobu mám problémy s psychikou.Když...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Psychika

Dobrý den pravidelne docházím na psychiatrii . Dostávám miraklid a wellbutrin...

Psychika

Dobrý den, mám strach o syna jsou mu akorát 4 roky a viděl jak střelil může...

Psychika

Dobrý den Doma si nerozumim s rodicema Byla jsem minulý vikend rs nasima...

Psychika

Dobrý den, poslední pár let zpět jsem měla dost psychické vypětí co se týče...

Psychika

dobrý den , prosím vás mám takovej problém tahá se to semnou už mnoha let někdy...

Psychika

Dobry den pani doktorko,chtěla jsem se zeptat jestli muzu užívat Tebokan tablety...

Psychika

Dobrý den, cca před rokem jsem prodělala boreliózu, nedokáží posoudit zda úspěšně...

Psychika

Dobré ráno.V listopadu jsem začala užívat Citalec 10 mg,ten mi zabral asi po...

Psychika

Dobrý den, mám docela velký problém. Od mala mám lehkou DMO a tak mám z toho...

Psychika

MAM KAMARADKU KTERA MA SCHIZORENII A POSLEDNI DOBOU MA ZASE NEDUVEŘIVOST A OBAVY...

Psychika

Dobrý den, od 18ti let jsem denně užívala Olanzapin Milan 5mg a Sertivan 100mg,...

Psychika

Dobrý deň pani doktorka, chcela som sa opýtať na problém mojej maminky a poprosiť...

Psychika

Dobrý den, mám neuropatii DKK a léčím se na psychiatrii i neurologii. trpím...

PSYCHIKA

Dobry den.Mam k vam prosbu a prosim o radu,mam manzela je mu 40 let a uz leta...

Psychika

Dobrý den, chtěl bych se zeptat. Předevčírem jsem byl na endoskopickém vyšetření,...

Psychika

Dobrý den, 1. ještě jsem se chtěl zeptat. Četl jsem, že cukrovka vzniká náhle...

Psychika

Dobrý den, potřebuji poradit o věci, týkající se mé přecitlivělosti. Stane-li...

Psychika

Dobrý den, Prosím Vás mám problém.26.9 jsem v práci měla nejspíš nějaký nervový...

Psychika

Dobrý den.. CCA rok a půl zažívám problémy s erekcí.. Je mně 30 a nikdy předtím...

Psychika

Dobrý den, již léta beru antidepresiva, nejprve cipralex, po 7 letech mi byl...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolesti v kříži

Dobrý den, již 3 měsíce se léčím s bolestmi v křížové oblasti a mezi lopatkami.Lékař...

Bolesti v krku, zánět mandlí

Dobrý den, cca měsíc a půl řeším problém s vytékánim hnisu z mandli(zapáchající...

BOULE NA HOLENI

Dobrý den, cca před půl rokem se mi na holeni udělala boule. Při doskoku (hlavně),...

Bolesti v krku, tlak na hlasivkách

Dobrý den, dlouhodobě mě bolí v krku hlavně v oblasti krčního důlku (mezi hrudí...

Bolesti v krku, spodní čelisti, zahlenění, rýma

Dobrý den, manžel má již cca 3.tyden zdravotní potíže. Začalo to bolesti v...

Bolesti v krku, pr. ruky

Dobry den, vice jak mesic me trapi ztuhlost celisti a bolest celistniho...

Vrtání zubu a přetrvávající bolest

Dobrý den, je mi 16 let, dnes jsem byla u zubaře.. Měla jsem kaz na 6-tce vpravo...

Bolesti v krku, na prsou, vykaslavani krve

Dobrý den, už několik měsíců mě bolí v krku (tu a tam občas mám hleny v plicích),...

Bolesti v krku, kašel, problémy s hlasem

Dobrý den, chtěla bych se zeptat - mám bolesti v krku, kašel a skoro nemůžu...

Bolesti v krku, kašel, hustá rýma, teplota

Dobrý večer, v pondělí 9. března bych se měl zůčastnit lyžařského kurzu ale...

Dlouhodobě zvětšená mandle, pupínky

Dobrý den, asi před měsícem jsem kolem vánoc prodělala angínu (velké obě mandle...

Bolesti v krku, bílé fleky + zánět nosohltanu

Dobrý den, můj přítel měl angínu a v krku měl bílé čepy, ale mě se objevují...

Hlasivky

Dobrý den. Obracím se na Vás s problémem, který mě tento měsíc nějak pronásleduje....

Bolesti v krku doprovázené kýcháním

Dobrý den, občas mívám bolení v krku (jako kdybych měla dostat chřipku), hromadí...

Bolesti v krku a zvětšené uzliny v těhotenství

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, dcera před 5 lety prodělala borelii s mononukleózou....

Nález na mandlích

Dobrý den, před pár dny jsem psal o radu ( dotaz 279372) . Píši po pár dnech...

Opakované kyretáže ?

Dobrý den, před 2 roky jsem začala slabě krvácet po 3 letech menopauzy. Výška...

MACMIROR COMPLEX 500 globule

Dobrý den, můj gynekolog mi předepsal MACMIROR COMPLEX 500 globule. Beru zároveň...

Bulka na ruce

Dobrý den,potřebovala bych poradit.Už tři týdny mám bulku na ruce,je asi 1 cm...

Čepy na zbytku odebraných mandli

Dobrý den, v listopadu jsem byla odstranit krční mandle. Z důvodu opakovaných...