Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Psychika

Jaroslav 8.9.2018

Dobrý den.
Delší dobu (2 roky) na sobě pozoruji následující psychické problémy, které jsou stále výraznější. Stresuje mě jakákoli plánovaná událost (někdy i pouze to, že musím druhý den někam zavolat). Neustále si přehrávám v hlavě jak muže ona situace probíhat a snažím se připravit na všechny možnosti. Někdy nelze myslet na nic jiného a třeba celou noc nespím. Dále mě rozčiluje stále více věcí: hluky z venku nebo od sousedu nebo když nejsou věci, kde by měly být. Také mám nutkavou potřebu zbavovat se věcí, které jsem delší dobu nepoužil a snažím se je rychle prodat i za pár korun. Pak mi třeba zpětně dojde, že to bylo zbytečné. Také mám pocit, že se mi výrazně zhoršilo logické myšlení. Jsem programátor a spoustu věcí se kterými jsem dříve neměl sebemenší problém, mi dělá problémy na poprvé dobře vymyslet. Myslel jsem, že je to už únavou z práce, kterou jsem dělal 10 let, proto jsem změnil povolání a nyní jsem učitel. Ovšem tím se situace k mému překvapení řádově zhoršila. Stresu je mnohem více a už mi nepomáhá jako dříve zamknout se na hodinu na toaletě a oprostit se tak od všeho a uniknout ve svých myšlenkách do svého virtuálního světa, kde je vše fajn. Už jsem párkrát přemýšlel, že bych zašel k psychologovi, ale všude v okolí mají na půl roku plno. Děkuji za radu.

Odpovídá lékař:

MUDr. Dagmar Doležalová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Praktická lékařka pro dospělé, Centrum ambulantní gynekologie a primární péče, Brno

Dobrý den, právě únik do virtuální reality bývá počátkem neschopnosti existovat v současné realitě. Pokud člověk neustále používá levou hemisféru, může dojít k přetížení mentálních funkcí. Dalo by se to tak říci. A pak má člověk psychické potíže. Rozhodnutí navštívit psychologa je rozumné, neboť Vaše psychické obtíže se mohou zhoršovat. Doporučovala bych Vám zatím, než se dostanete k psychologovi, zařadit relaxace a meditace, ráno a večer. Začněte jen s pár minutami. Jde o to uvolnit tělo a mysl. Postup relaxace najdete na internetu, jsou i řízené, kdy Vás někdo může vést slovem. Nebo si jen nějakou poslechnete a pak si relaxaci udělejte po svém. Večer nevadí, když usnete, ráno je lepší provádět jen meditace. Stačí 10 hlubokých pomalých nádechů a výdechů a koncentrovat se na dýchání. Tím zklidníte svou mysl. Budete pak lépe zvládat situace. Pokud to bude nedostačující, můžete se obrátit na svého praktického lékaře a požádat na nějakou dobu o léky, bude-li to nutné. Ale myslím, že by jste to mohl zvládnou i bez prášků.
S pozdravem
MUDr. Dagmar Doležalová

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Psychika
Dobrý den,měl bych dotaz související nejspíše s mou...
Psychika
Dobrý den,velmi Vás prosím o radu.Před třemi týdny...
Psychika
Dobrý den,už dlouhou dobu mám problémy s psychikou.Když...
Naručení psychiky
Dobrý den,chtěla jsem se zeptat zda je možné, že příznakem...
Psychika
dobrý den , prosím vás mám takovej problém tahá se...
Psychika?
Dobry den, prozivam nasledujici stavy: navaly horka,...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Psychika

Dobry den... Mam jeden zavaznejsi problem. Mam pritele uz nekolik mesicu, asi...

Psychika

Dobrý den pravidelne docházím na psychiatrii . Dostávám miraklid a wellbutrin...

Psychika

Dobrý den Doma si nerozumim s rodicema Byla jsem minulý vikend rs nasima...

Psychika

Dobrý den, poslední pár let zpět jsem měla dost psychické vypětí co se týče...

Psychika

dobrý den , prosím vás mám takovej problém tahá se to semnou už mnoha let někdy...

Psychika

Dobry den pani doktorko,chtěla jsem se zeptat jestli muzu užívat Tebokan tablety...

Psychika

Dobrý den, cca před rokem jsem prodělala boreliózu, nedokáží posoudit zda úspěšně...

Psychika

Dobré ráno.V listopadu jsem začala užívat Citalec 10 mg,ten mi zabral asi po...

Psychika

Dobrý den, mám docela velký problém. Od mala mám lehkou DMO a tak mám z toho...

Psychika

MAM KAMARADKU KTERA MA SCHIZORENII A POSLEDNI DOBOU MA ZASE NEDUVEŘIVOST A OBAVY...

Psychika

Dobrý den, od 18ti let jsem denně užívala Olanzapin Milan 5mg a Sertivan 100mg,...

Psychika

Dobrý deň pani doktorka, chcela som sa opýtať na problém mojej maminky a poprosiť...

Psychika

Dobrý den, mám neuropatii DKK a léčím se na psychiatrii i neurologii. trpím...

PSYCHIKA

Dobry den.Mam k vam prosbu a prosim o radu,mam manzela je mu 40 let a uz leta...

Psychika

Dobrý den, chtěl bych se zeptat. Předevčírem jsem byl na endoskopickém vyšetření,...

Psychika

Dobrý den, potřebuji poradit o věci, týkající se mé přecitlivělosti. Stane-li...

Psychika

Dobrý den, Prosím Vás mám problém.26.9 jsem v práci měla nejspíš nějaký nervový...

Psychika

Dobrý den.. CCA rok a půl zažívám problémy s erekcí.. Je mně 30 a nikdy předtím...

Psychika

Dobrý den, již léta beru antidepresiva, nejprve cipralex, po 7 letech mi byl...

Psychika

Dobrý de, je mi třináct let a jsem na ZŠ. Mám jen jednu nejlepší kamarádku....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest v pravém podbřišku

Dobrý den, cca od Srpna (2016) mám bolest v pravém podbříšku. Týden bolí neustále...

Bolest v levém podžebří

Dobrý den mám dotaz. Uz cca od prosince minulého roku, možná i déle me jednou...

Zvlaštní zvuky

dobrý den rok mám problém ze zdravotním stavem mám takové zvláštni záchvaty...

Nachlazení, vykašlávání krve

Dobrý den chci se zeptat je mi 24 let už čtvrtý den ležím se silným kašlem,...

Alkoholismus

Dobrý večer,mám otce který má cirhozu jater a nadměrně požívá alkohol. Jeho...

Injekce na růst a obnovu varlat

Dobrý den. Chtěl bych se zeptat něco ohledně varlat. Na internetu jsem četl,...

Zvláštní znaménko

Dobrý den, mám problém se dvěmi znaménky. To jedno mam na břiše a několikrát...

Zvláštní změny

Dobrý den, před třemi dny jsem navštívila svého gynekologa kvůli každoroční...

Biseptol a kyselé potraviny

Dobrý den, mám dotaz. Na zánět močového měchýře mi byl předepsán Biseptol,...

Vnitřní neklid, nervozita, stažený žaludek, pocit odtažitosti

Dobrý den pane doktore, prosím o radu. Je to zhruba asi tak měsíc co se u mě...

Zvláštní závislost

Dobrý den, už delší dobu bojuju s jistou závislostí a nevím, jak se toho zbavit.Hlavně...

Nespecifická hyperintenzity v bíle hmotě mozku

Pěkný den, před 2 roky mi byla zjištěna ahydrosyringomyeliemíchy v C6-7 a hyperintenzity...

Tatínek má již 8 let zvýšené leukocyty

Dobrý den, tatínek má již 8 let zvýšené leukocyty počet bílých krvinek maximum...

Lindynette 20 a Biseptol 480

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, před 2ma týdny jsem brala Biseptol 480 na...

Skvrny na varlatech a penisu

Asi dva tyzdne mam na varlatach skvrny a na zaludi bile flaky.Môže sa jednat...

Ibalgin v moči

Dobrý den , chtěla bych se prosím zeptat dlouhodobě vyuzivam ilbalgin už asi...

Bolest v levém podžebří

Dobrý den paní doktorko.Moc mně trápí bolest asi dva až tři centimetry pod levým...

Natržený vaz v koleni

Dobrý den, chci se zeptat jak můžu urychlit zahojení natrženého vazu v koleni...

Prasklá žlka v oku - skvrna + následná bolest hlavy

Dobrý den, prosím o radu problému mé matky. Věk 52 let. Jednou, dvakrát...

Svědění řitního otvoru a páení při močení

Dobry den, mam dotaz. Pred 2 mesici mi zacaly problemy s ritnim otvorem a penisem....

Zavřít reklamu