Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Psychika

Psychika Jaroslav 8.9.2018

Dobrý den.
Delší dobu (2 roky) na sobě pozoruji následující psychické problémy, které jsou stále výraznější. Stresuje mě jakákoli plánovaná událost (někdy i pouze to, že musím druhý den někam zavolat). Neustále si přehrávám v hlavě jak muže ona situace probíhat a snažím se připravit na všechny možnosti. Někdy nelze myslet na nic jiného a třeba celou noc nespím. Dále mě rozčiluje stále více věcí: hluky z venku nebo od sousedu nebo když nejsou věci, kde by měly být. Také mám nutkavou potřebu zbavovat se věcí, které jsem delší dobu nepoužil a snažím se je rychle prodat i za pár korun. Pak mi třeba zpětně dojde, že to bylo zbytečné. Také mám pocit, že se mi výrazně zhoršilo logické myšlení. Jsem programátor a spoustu věcí se kterými jsem dříve neměl sebemenší problém, mi dělá problémy na poprvé dobře vymyslet. Myslel jsem, že je to už únavou z práce, kterou jsem dělal 10 let, proto jsem změnil povolání a nyní jsem učitel. Ovšem tím se situace k mému překvapení řádově zhoršila. Stresu je mnohem více a už mi nepomáhá jako dříve zamknout se na hodinu na toaletě a oprostit se tak od všeho a uniknout ve svých myšlenkách do svého virtuálního světa, kde je vše fajn. Už jsem párkrát přemýšlel, že bych zašel k psychologovi, ale všude v okolí mají na půl roku plno. Děkuji za radu.

Odpovídá lékař:

MUDr. Dagmar Doležalová

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Praktická lékařka pro dospělé Brno

Dobrý den, právě únik do virtuální reality bývá počátkem neschopnosti existovat v současné realitě. Pokud člověk neustále používá levou hemisféru, může dojít k přetížení mentálních funkcí. Dalo by se to tak říci. A pak má člověk psychické potíže. Rozhodnutí navštívit psychologa je rozumné, neboť Vaše psychické obtíže se mohou zhoršovat. Doporučovala bych Vám zatím, než se dostanete k psychologovi, zařadit relaxace a meditace, ráno a večer. Začněte jen s pár minutami. Jde o to uvolnit tělo a mysl. Postup relaxace najdete na internetu, jsou i řízené, kdy Vás někdo může vést slovem. Nebo si jen nějakou poslechnete a pak si relaxaci udělejte po svém. Večer nevadí, když usnete, ráno je lepší provádět jen meditace. Stačí 10 hlubokých pomalých nádechů a výdechů a koncentrovat se na dýchání. Tím zklidníte svou mysl. Budete pak lépe zvládat situace. Pokud to bude nedostačující, můžete se obrátit na svého praktického lékaře a požádat na nějakou dobu o léky, bude-li to nutné. Ale myslím, že by jste to mohl zvládnou i bez prášků.
S pozdravem
MUDr. Dagmar Doležalová

Související dotazy

Psychika
Dobrý den, jednou se mi stalo ze se mi začalo špatně...
Psychika
Dobrý den,měl bych dotaz související nejspíše s mou...
Psychika
Dobry den.uz dlho ma trapi bolest na lavej strane hrudnika..je...
Nemoc nebo psychika
Dobrý den, už asi měsíc mám problémy se zadýcháváním,...
Psychika
Dobrý den, chtěla bych se zeptat na následující -...
Psychika
Dobrý den, od 18ti let jsem denně užívala Olanzapin...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Psychika

Dobrý den Doma si nerozumim s rodicema Byla jsem minulý vikend rs nasima...

Psychika

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na následující - pro mě velmi citlivou -...

Psychika

Dobrý den, poslední pár let zpět jsem měla dost psychické vypětí co se týče...

Psychika

dobrý den , prosím vás mám takovej problém tahá se to semnou už mnoha let někdy...

Psychika

Dobry den pani doktorko,chtěla jsem se zeptat jestli muzu užívat Tebokan tablety...

Psychika

Dobrý den, cca před rokem jsem prodělala boreliózu, nedokáží posoudit zda úspěšně...

Psychika

Dobré ráno.V listopadu jsem začala užívat Citalec 10 mg,ten mi zabral asi po...

Psychika

Dobrý den, mám docela velký problém. Od mala mám lehkou DMO a tak mám z toho...

Psychika

Dobrý den, potřeboval bych poradit. Má přítelkyně má už po více jak měsíc časté...

Psychika

MAM KAMARADKU KTERA MA SCHIZORENII A POSLEDNI DOBOU MA ZASE NEDUVEŘIVOST A OBAVY...

Psychika

Dobry den, moje babicka (85 let) uziva jiz nekolik let lexaurin, nevim jak silny...

Psychika

Dobrý den, od 18ti let jsem denně užívala Olanzapin Milan 5mg a Sertivan 100mg,...

Psychika

Dobrý deň pani doktorka, chcela som sa opýtať na problém mojej maminky a poprosiť...

Psychika

Dobrý den, mám neuropatii DKK a léčím se na psychiatrii i neurologii. trpím...

PSYCHIKA

Dobry den.Mam k vam prosbu a prosim o radu,mam manzela je mu 40 let a uz leta...

Psychika

Dobrý den, chtěl bych se zeptat. Předevčírem jsem byl na endoskopickém vyšetření,...

Psychika

Dobrý den. Měla bych prosbu. Už asi 2 měsíce mne trápí pocit úzkosti či stresu....

Psychika

Dobrý den, 1. ještě jsem se chtěl zeptat. Četl jsem, že cukrovka vzniká náhle...

Psychika

Dobrý den, potřebuji poradit o věci, týkající se mé přecitlivělosti. Stane-li...

Psychika

Dobrý den, Prosím Vás mám problém.26.9 jsem v práci měla nejspíš nějaký nervový...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zápěstí

Dobruja den, Pred rokem jsem upadla na zapesti. Na rengenu zlomenina nebyla,...

Sádrová dlaha

Dobrý den, 22.4. jsem si pohmoždila dorsum pravé ruky, když mi na ruku spadla...

Otok na penisu po sexu

Měl jsem delší sex s přítelkyní a 2 hodiny po sexu se mi na penisu, kousek pod...

Bolest pravého podžebří

Dobry vecer uz jsem Vam psala ohledne bolesti pravem podzebri.Chtela bych se...

Pálení v ustech

DOBRÝ DEN PANE DOKTORE,PROSÍM VÁS O RADU.JSEM ZDRAV. SESTRA, ALE S TÍMTO SI...

Je možný nějaký krevní odběr který by ukázal třeba poškození nebo špatnou funkcí slinivky?

Dobrý den, prosím už dva měsíce mě trápí bolest pod levým zebrem, bolest je...

Necitlivost palce nohy

Dobrý den, Od vcera jsem si všimla ze mam necitlivy palce u leve nohy. Nemůžu...

Stav po zánětu močových cest, nyní opět zakalená moč

Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat na jeden dotaz. Před cca 3 týdny jsem dobrala...

Vodnaté pupínky rukou

Dobry den, na ruke sa mi tvoria pupaciky (vyzeraju take vodnate, ako pluzgiere...

Skvrny na patře

Dobrý den. Mému příteli se udělaly na začátku krku na.patře skvrny. Nijak nebolí...

Pocit pálení pod kůží

Dobrý den cca pět dní omam pocit vnitřní teploty pod kůži ale teplotu nemám...

Teploty, zvýšené CRP, silné noční pocení

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na následující. Manžel už asi měsíc vždy v...

Benigní fascikulace

Dobry den, jiz nekolik let mne trapi svalove zaskuby, zaclo to cca pred 5 lety...

Polyartróza

Na kloubech prstů pravé ruky mi diagnostikovali polyartrózu. 2x ročně mám předepsaný...

Vyrážka za uchem

Jiz nejaky cas mam vyrazku za usima a na ruce viz foto. Za usima to nesvedi...

Lék ecobec

Dobrý den paní doktorko.Prosím chtěl jsem se zeptat dostal jsem na užívání inhalátor...

Úraz kotníku

Dobrý den, před 6 dny jsem silně zakopl o schod. Noha už nějakou dobu měla...

Bolesti v krku po zvracení

Dobrý den, včera jsem se vzbudila po akci a šla zvracet, kdy jsem během zracení...

Ukončenie liečby warfarínom

Dobrý deň. Chcem sa opýtať na postup ukončenia liečby warfarínom po niečo viac...

Délka penisu u dospívajícího

Dobrý den jmenuji se Adam a nevím jestli je na můj věk mám správně dlouhí penis....

Reklama