Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Sociofobie

Psychika Ivana 1.1.2016

Dobrý den, už 4 roky mám problémy s nevolností, zrychlení tepu a pocení, které doprovází velký tlukot srdce. Děje se mi to nejvíc, když jedu v autobusu, když mám stát řadu (v obchodě, pošta, kdekoli) nebo se skupinou cizých lidí. Zvláštní ale je, že když už ty lidi znám delší dobu, vůbec to nevnímám. Taky často je mi nevolno, když mám čekat u lékaře v čekárně. Problém se seznamování ale nemám, jsem celkem upovídaná a přátelská. Nevím co mám už dělat, kdysi mi pomáhaly hodně mentolové bonbóny nebo žvýkačky, ale teď už skoro ne. Hodně mi to komplikuje život, nemůžu na koncerty, pomalu jezdit v MHD a jít mezi cizí lidi do obchodu. Mluvila jsem už o tom s Mamkou, ale ona si myslí, že si vymýšlím a vůbec to netoleruje. Takže to kolikrát i zhorší, že se lidé pak otáčejí kdo to řve. Je mi 16 let, ale k psychologovi se celkem bojím. :-(
Předem děkuji za odpověď.

Odpovídá lékař:

PhDr. Sylvie Navarová

Specializace: Psychologie Pracoviště: CETERAS - Centrum terapeutických služeb

Dobrý den, Ivano, jak popisujete své potíže je možné, že půjde o formu sociální fóbie. Pozitivní je, že jste upovídaná a nemáte problém s navazováním vztahů, to je Vaše velká výhoda a tu můžete rozvíjet. Optimální by bylo, kdybyste začala k psychologovi docházet, protože tato forma fóbie je dosti častá a psycholog Vás může efektivně provázet celým procesem zvládnutí sociálních situací. Můžete požádat praktického lékaře o doporučení k psychologovi nebo využít služeb Pedagogicko-psychologické poradny. Sama můžete pracovat s představami (představovat si různé pro Vás náročné situace a napřed je zvládnout v klidu v představě a poté v realitě), můžete dělat různá dechová cvičení v situacích, které jsou pro Vás náročné, prostě to rozdýchejte. Jako dlouhodobá podpora je např. jóga. a hlavně se pochvalte za každý malinký krůček, který sama uděláte ve zvládání.

Související dotazy

Sociální fobie
Je mi 23 let, a posledních 8 let mám sociální fobii,...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Sociální fobie

Dobrý den, měl bych takový dotaz, s uvedením celého problému možná na trochu...

Sociální fóbie

Dobrý den, absolutně nevím jak předmět dotazu pojmenovat. Je mi 18 roků a mám...

Socialni fobie a strach sama ze sebe

Jsem totalnd v haji asi mam socialni fobii deprese myslenky na sebevrazdu pocit...

Sociální fobie nebo jiné?

Dobrý den,začnu stručně od začátku,kdy si myslím,že by to mohlo souviset s mými...

Sociální fobie, nežádoucí účinky léku

Dobrý den pane doktore, rád bych se zeptal na léky na soc. fobii? Už asi půl...

Sociální fobie, změny nálad

Dobrý den, trpím sociální fobií, úzkostí, špatnou náladou. Navštívil jsem psychiatra...

Sociální fóbie?

Dobrý den, mám jeden velký problém: Nedokážu se bavit s lidmi a ne jenom s cizími...

Socialni pracovnice s RS

Dobry den, chtel bych se zeptat, muze clovek s RS pracovat jako pecovatel v...

Sociální útlak

Vazeny pane doktore, ci doktorko, v podstate nepotrebuji radu, jen se vypsat...

Sociální úzkost a deprese

Dobrý den. Již několik měsíců mě trápí sociální úzkost, neschopnost se soustředit,...

Soda proti akné - bílé fleky na obličeji

Dobrý den, na internetu jsem četl, že proti akné pomáhá natřít obličej sodou,...

Softine

Již jsem Vám psal a nyní poslední dotaz. Partnerce krvácení neustávalo, ba naopak....

Softinelle a Zinnat

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Beru antikoncepci Softinelle - momentálně...

Sója

Dobrý den, může mít častá konzumace sóji negativní vliv na imunitu?

Sojový isoflavon

Dobrý den, mně je 26 a chtěla bych se zeptat, jestli doplňky strav jako sojové...

Solária a opalování

Dobrý den, jsem typ zelené oči, hnědé vlasy, světlá pokožka, když se opaluji,...

Solárium

Dobrý den, beru antikoncepci Cilest a chci začít chodit do solária. Tak se chci...

Solarium

Dobrý den, dlhodobo užívam lieky Diazepam a Hydroxyzín, môžem chodiť do solária?...

Solárium

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat (jistě za hodně širokou populaci), jak odborníci...

Solárium a kojení

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli můzu chodit do solárka, když kojím,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Antibiotika na stafylokoka

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na pár otázek a zda byste nevěděli, co mi je. Byl...

Zhmoždění nervu při cvičení.

Dobrý den, mám problém s tím, že jsem při včerejším cvičení na bradlech ucítil...

Bulka v ústech

Dobrý den, v ústech se mi udělala tvrdá bulka.nachází se na konci dásne za osmičkou...

Vyšší leukocyty

Dobrý den. Byla jsem na vyšetření srdce a díky tomu si dr. vyžádal i vyšetření...

Anémie z nedostatku železa

Dobrý den, lékař mi při preventivní prohlídce zjistil nedostatek hemoglobinu...

Zánět dělohy

dobrý den chci se zeptat prodělala jsem zánět v děloze a brala jsem antibiotika...

Zvýšená kyselina močová v krvi

Dobrý den, při kontrole krve mi byla zjištěna vyšší hladina kyseliny močové...

Furolin a alkohol

Dobrý den.Od doktorky mám napsaný lék Furolin na streptokoka v močových cestách...

SCHIZOFRENIE

Dobrý den,jak se diagnostikuje schizofrenie a jak je potvrzená ,čím Děkuji

Bakteriální vaginóza

Dobrý den, před několika dny se mi objevil divný výtok (jiný než obvykle) se...

Bolestivá boule na tříslech

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat.Před pár dny se mi udělala boule na tříslech.Ze...

Zvětšená játra která jsou zdravá

Dobrý den, na CT břicha mi zjistili zvětšené játra,e řekli že je CT v pořádku?...

Bolest zad

Dobrý den, chtěla bych se zeptat měsíc mě bolí jen při otočení v posteli pravá...

Poškození periferních nervů

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jakou metodou se zjišťuje poškození periferních...

Pád na kole na zápěstí

Zápěstí Dneska jsem chtěl na kole vyjet asi 2m. Kopeček. Byl hodně prudký...

Alkohol a kortikoidy

Dobrý den. Mám Crohnovu chorobu a užívám každý den ráno 3 tablety Entocortu. Alkohol...

Anální trhlina

Dobrý den, můj partner byl před třemi dny na zákroku s anální trhlinou. Chtěla...

Natržený křížový vaz

Dobrý den pane doktore, má otázka se týká natrženého křížového vazu. Jsem aktivní...

Výrůstky na malých stydkých pyscích

Dobrý den, pane doktore / doktorko, před pár dny jsem si objevila náhodou...

Down syndrom,epilepsie,alzheimer

Dobrý den paní doktorko,můj bratr 34 let má down syndrom.Tento týden mu diagnostikovali...