Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Sociofobie

Ivana . 1.1.2016 redakce uLékaře

Dobrý den, už 4 roky mám problémy s nevolností, zrychlení tepu a pocení, které doprovází velký tlukot srdce. Děje se mi to nejvíc, když jedu v autobusu, když mám stát řadu (v obchodě, pošta, kdekoli) nebo se skupinou cizých lidí. Zvláštní ale je, že když už ty lidi znám delší dobu, vůbec to nevnímám. Taky často je mi nevolno, když mám čekat u lékaře v čekárně. Problém se seznamování ale nemám, jsem celkem upovídaná a přátelská. Nevím co mám už dělat, kdysi mi pomáhaly hodně mentolové bonbóny nebo žvýkačky, ale teď už skoro ne. Hodně mi to komplikuje život, nemůžu na koncerty, pomalu jezdit v MHD a jít mezi cizí lidi do obchodu. Mluvila jsem už o tom s Mamkou, ale ona si myslí, že si vymýšlím a vůbec to netoleruje. Takže to kolikrát i zhorší, že se lidé pak otáčejí kdo to řve. Je mi 16 let, ale k psychologovi se celkem bojím. :-( Předem děkuji za odpověď.

Odpovídá:

PhDr. Sylvie Navarová

Specializace: Psychologie Pracoviště: CETERAS - Centrum terapeutických služeb

Dobrý den, Ivano, jak popisujete své potíže je možné, že půjde o formu sociální fóbie. Pozitivní je, že jste upovídaná a nemáte problém s navazováním vztahů, to je Vaše velká výhoda a tu můžete rozvíjet. Optimální by bylo, kdybyste začala k psychologovi docházet, protože tato forma fóbie je dosti častá a psycholog Vás může efektivně provázet celým procesem zvládnutí sociálních situací. Můžete požádat praktického lékaře o doporučení k psychologovi nebo využít služeb Pedagogicko-psychologické poradny. Sama můžete pracovat s představami (představovat si různé pro Vás náročné situace a napřed je zvládnout v klidu v představě a poté v realitě), můžete dělat různá dechová cvičení v situacích, které jsou pro Vás náročné, prostě to rozdýchejte. Jako dlouhodobá podpora je např. jóga. a hlavně se pochvalte za každý malinký krůček, který sama uděláte ve zvládání.

Související dotazy

Sociální fobie
Je mi 23 let, a posledních 8 let mám sociální fobii,...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Sociální fobie

Dobrý den, Již několik let trpím pocitem úzkosti. Nevím jak to popsat. Některý...

Sociální fobie

Dobry den, je mi 17 a zhruba 3 mesice me trapi kazdodenni unava, bolesti hlavy,...

Socialni fobie a strach sama ze sebe

Jsem totalnd v haji asi mam socialni fobii deprese myslenky na sebevrazdu pocit...

Sociální fobie nebo jiné?

Dobrý den,začnu stručně od začátku,kdy si myslím,že by to mohlo souviset s mými...

Sociální fobie, nežádoucí účinky léku

Dobrý den pane doktore, rád bych se zeptal na léky na soc. fobii? Už asi půl...

Sociální fobie, změny nálad

Dobrý den, trpím sociální fobií, úzkostí, špatnou náladou. Navštívil jsem psychiatra...

Sociální fóbie?

Dobrý den, mám jeden velký problém: Nedokážu se bavit s lidmi a ne jenom s cizími...

Socialni pracovnice s RS

Dobry den, chtel bych se zeptat, muze clovek s RS pracovat jako pecovatel v...

Sociální útlak

Vazeny pane doktore, ci doktorko, v podstate nepotrebuji radu, jen se vypsat...

Sociální úzkost a deprese

Dobrý den. Již několik měsíců mě trápí sociální úzkost, neschopnost se soustředit,...

Soda proti akné - bílé fleky na obličeji

Dobrý den, na internetu jsem četl, že proti akné pomáhá natřít obličej sodou,...

Softine

Již jsem Vám psal a nyní poslední dotaz. Partnerce krvácení neustávalo, ba naopak....

Softinelle a Zinnat

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Beru antikoncepci Softinelle - momentálně...

Sója

Dobrý den, může mít častá konzumace sóji negativní vliv na imunitu?

Sojový isoflavon

Dobrý den, mně je 26 a chtěla bych se zeptat, jestli doplňky strav jako sojové...

Solária a opalování

Dobrý den, jsem typ zelené oči, hnědé vlasy, světlá pokožka, když se opaluji,...

Solárium

Dobrý den, beru antikoncepci Cilest a chci začít chodit do solária. Tak se chci...

Solarium

Dobrý den, dlhodobo užívam lieky Diazepam a Hydroxyzín, môžem chodiť do solária?...

Solárium

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat (jistě za hodně širokou populaci), jak odborníci...

Solárium a kojení

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli můzu chodit do solárka, když kojím,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Fordyce's spot

Dobrý den, bude mi 13 let a vypadá to, že mám na varlatech a šourku fordyce's...

Bolest v podkolenní jamce

Dobrý den, již 3tí den mě bolí v podkolenní jamce, jakoby žíly, bolest je nejvíce...

Stav po operaci slepého střeva

Dobrý den .chtěl sem se zeptat byl sem operován na slepaka 29.6 a ještě má...

Křupnutí v zádech

Dobrý den, měla bych na Vás takový dotaz. V úterý jsem byla maminkou nakoupit...

Radiofrekvenční sonda si s křečovými žilami poradí hravě

Metoda operace křečových žil radiofrekvenční sondou je založena na principu...

Kapky vigantol a kanavit

chtěla jsem se zeptat, zda je nutné podávat kapky vigantol 1 kapka každý den...

Zmizely příznaky

dobrý den, chtěla bych se zeptat - jsem v 6 týdnu těhotenství a doposud mě asi...

Chrápání může brzdit růst vašeho dítěte

Faktorů, které mohou mít negativní vliv na růst dítěte, je mnoho. Třeba nesprávné...

Genitální bradavice

dobrý den , pomůže tento přepravek při léčbě bradaviček na genitáliích ?? obvodní...

Preventivní prohlídka

Preventivní prohlídka je součástí pravidelného sledování Vašeho zdravotního...

Bolest ve vnějším kotníku

Dobrý den, poslední rok mívám tak jednou za měsíc problém s kotníkem, při běžné...

Alternativní léčba alergie: přehnané naděje do ní nevkládejte, přesto stojí za vyzkoušení

Různé způsoby léčby alergií se rozhodne vyzkoušet řada lidí. I mnoho odborníků...

Augmentin nebo Amoksiklav. Jaká antibiotika vybrat?

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat: Paní doktorka mi předepsala ATB Augmentin....

Problém s menstuací

Dobrý den, chtěla bych vaši radu. Moje menstruace bývala pravidelná po 28-29...

Zlomenina klíčku

Dobrý den, došlo u mě ke zlomenině laterální části klíční kosti a ruka mi byla...

Léčba hemofilie je v České republice velmi bezpečná

Pacienti trpící hemofilií mají ve své krvi nedostatek faktoru VIII (hemofilie...

Pomůže růstový hormon v boji proti stárnutí?

Sylvester Stallone je rozhodnutý vyhrávat a svou dominanci neustále dokazovat....

Neštovice

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat když jsou plané neštovice může se chodit ven...

Astma a imunita

Dobrý den, p. doktorko, moc děkuji za Vaši rychlou odpověď ohledně mého syna...

"rozdvojená osobnost"

Dobrý den, mám problémy ohledně mé psychiky. Jsem chvíli hrozně hodná holka,...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×