Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Špatné cviky

Fyzioterapie Sally 31.12.2015

Dobrý den. Rozhodla jsem se začít se sebou něco dělat a tak jsem začala cvičit. Dělala jsem šikmé sklapovacky - levé rameno k pravému koleni. Jedna strana byla ok , ale při druhé straně jsem po pár cvičení ucítila divný tlak někde uprostřed mezi žebry, kde je žaludek nebo žlučník nevím. Tak jsem hned prestala a dobrý. Lekla jsem se, jestli sem si něco neudělala. Je možný, ze to je tím, ze jsem špatně dychala? Dělala jsem ten cvik poprvé a chtěla jsem to pouze zkusit. Doufám, že to nebylo nic vážnějšího. Ten tlak se již po skončení neobjevil. Děkuji za radu a přeji vše nejlepší do Nového roku.

Odpovídá lékař:

Bc. Martin Trávník

Specializace: Fyzioterapie Pracoviště: Centrum zdravých zad

Vážená Sally, pokud jste nikdy necvičila, doporučil bych začít s odborníkem (fyzioterapeut, nebo šikovný trenér). Při šikmých posilovacích cvicích by jste si neměla jednorázově ublížit. Pravděpodobně se jednalo o křeč. Nevím však mnoho podrobností a neviděl jsem Vás cvik dělat. Rozhodně doporučuji začít pomalu a opatrně a pomalu přidávat. Přeji také vše nejlepší do roku 2016.

Související dotazy

Cviky na oko
Dobrý den, jsou nějaké cviky na oko ve kterém jsou...
Špatné dýchání
Dobrý den poslední dobou se mi velice špatně dycha...
Cviky na posílení měchýře
Je mi 79 let, mám stabilizovanou hypertenzi a rovněž...
Cviky
Ještě bych vás chtěl poprosit o nějaké cviky na ty...
Stav po plicní embolii, špatné dýchání
Dobrý den, je mi 21 let.. před měsícem jsem se popalila...
Cviky
Dobrý den, chtěla bych se zeptat co mě čeká po ukončení...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Špatná srážlivost krve

Dobrý večer pane doktore, Můj přítel (23 roků) podstoupil plánovanou operaci...

Špatná technika čištění

Dobrý den, může špatná technika čištění způsobit ústup dásní (odhalování zubních...

Špatná termoregulace

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, čím může být, že je mi pořád zima? V...

Špatná termoregulace těla

Dobrý den. S problémem se kterým se potýkám je špatná termoregulace těla. Stačí...

Špatná termoregulace u Dítěte 4,5roku

Dobrý den, mám dcerku 4, 5roku je od malinka silna alergicka. Alergie na potraviny(...

Špatná viditelnost ostření v hledáčku

Dobrý den, Jsem fotografka(né profesionál, ale amatér), když se dívám do hledáčku,...

Špatná výslovnost r

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat zda je tu nějaká možnost zlepšit výslovnost...

Špatne bolestivé zažívací obtíže

Dobrý večer chtěl bych se zeptat už dlouhou dobu asi 3 roky mám trávicí problémy...

Špatně braná antikoncepce

Dobrý den, chtěla bych se zeptat beru antikoncepci Trinovum a začala jsem brát...

Špatné braní prášků

Dobrý den, potřebuji radu. Beru hormonální antikoncepci - prášky. Beru je každý...

Špatné čtení

za poslední měsíc se mi stává, že místo daného slova přečtu jiné slovo a nebo...

Špatné dlouhodobé zažívání

Dobrý den. Mám nějaké špatné zažívání - pravidelnou zácpu, ale mám dojem, že...

Špatné dodechnutí a bolesti zad a žeber

Dobrý den,chci se zeptat... Už měsíc mám takový problém vše začalo bolestí v...

Špatně dorostlý nehet

Dobrý den, prosím Vás o radu. Již je to cca dva roky, co jsem měla na palci...

Špatné držení těla

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, kam se obrátit se špatným držením těla. Už...

Špatné držení těla

Dobrý den, chtěl bych se zeptat co můžu dělat s takto špatným držením těla...

Špatné držení těla, bolest zad

Dobrý den mám dotaz mám špatné držení těla ramena mi jdou dovnitř a mezi lopatkami...

Špatně dýchám

Dobrý den, mám problémy se špatným dýcháním, vým že to je od malicka může za...

Špatné dýchání

Dobrý den, mám drobný problém...špatně se mi dýchá v jakémkoli počasí i jakémkoli...

Špatné dýchání

Vážená paní doktorko, v roce 1982 jsem měl IM, v roce 2002 a 2006 u mne byla...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

OTÉKÁNÍ NOHOU A RUKOU

Dobrý den, cca od 18 let se léčím na endokrinologii s disfunkcí štítné žlázy....

Záchvaty úzkosti v noci, ztuhlost, problémy s dýcháním, strach ze smrti

Dobrý den pane doktore. Můj problém začal před 6 lety, večer jsem usnula náhle...

Zánět očního víčka

Dobrý den, už tak 4-6. den mám na oku tohle- fotka- a je to dost otravné, můžu...

Zlomenina kostrče

Dobrý den, v pátek jsem spadla ze schodů na kostrč. Včera na pohotovosti...

Bušení srdce

Dobrý den, rád bych znal Váš názor na můj problém. Je mi 22 let a poslední...

Hysterektomie

Je mi 50 let stále pravidelně menstuuji. Za 3 týdny mám jít na hysterektomii,...

Vyrážka na čele

Dobrý den, dělá se mi virážka na čele, byl jsem na kožním, nic mi nepomáhá,...

Vnitřní hemoroidy a sex

Dobrý den, byly u mne zjištěny vnitřní hemoroidy, čeká mě vyšetření rektoskopie...

Syfilis

Dobrý den, prosím Vás může se stát, že bych přehlédla první nebo druhé stádium...

Bolest kostí na rukou

Dobrý den, prosím Vás o radu ohledně bolesti rukou. Mám špatné prokrvování,...

EB virus

Dobrý den, prosím o radu, zda se mohou vyskytnout komplikace pro miminko, pokud...

Píchání a bolest pod hrudní kostí

Dobrý den. V noci mě začalo píchat mezi žebry pod spojovací kostí při hlubším...

Bolesti břich na pravé straně u pod pupíkem

Dobrý den pane doktore,mám dotaz mám už pomalu rok bolest břich nejvic mě to...

Atarax

Moje psychiatrička mi řekla že Atarax není návykový. Jiná psychiatrička řekla...

Praskání kůže okolo nehtů

Vážení, v poslední době mě hodně praská kůže okolo nehtů. Je to velmi bolestivé....

Snížené množství lymfocytů

Dobry den, nedavno jsem byl vysetren na imunologii. Krevni obraz. Chtel bych...

Knedlík v krku

Dobry den, chtel bych Vas poprosit o vyhodnoceni lekarskych nalezu a popripadne...

Jizvička nad obočím

Dobrý večer chci se zeptat můj syn má jizvičku nad obočím 1cm velkou a zajímalo...

Častější stolice a průjmy

Dobry den, chtela jsem se zeptat. Jiz deset dni me trapi velmi casta stolice....

Vřed na penisu

dobrý den, včera jsem na penisu objevil vřed či pupínek, viz. fotka. bojím se,...