Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Špatné cviky

Fyzioterapie Sally 31.12.2015

Dobrý den. Rozhodla jsem se začít se sebou něco dělat a tak jsem začala cvičit. Dělala jsem šikmé sklapovacky - levé rameno k pravému koleni. Jedna strana byla ok , ale při druhé straně jsem po pár cvičení ucítila divný tlak někde uprostřed mezi žebry, kde je žaludek nebo žlučník nevím. Tak jsem hned prestala a dobrý. Lekla jsem se, jestli sem si něco neudělala. Je možný, ze to je tím, ze jsem špatně dychala? Dělala jsem ten cvik poprvé a chtěla jsem to pouze zkusit. Doufám, že to nebylo nic vážnějšího. Ten tlak se již po skončení neobjevil. Děkuji za radu a přeji vše nejlepší do Nového roku.

Odpovídá lékař:

Bc. Martin Trávník

Specializace: Fyzioterapie Pracoviště: Centrum zdravých zad

Vážená Sally, pokud jste nikdy necvičila, doporučil bych začít s odborníkem (fyzioterapeut, nebo šikovný trenér). Při šikmých posilovacích cvicích by jste si neměla jednorázově ublížit. Pravděpodobně se jednalo o křeč. Nevím však mnoho podrobností a neviděl jsem Vás cvik dělat. Rozhodně doporučuji začít pomalu a opatrně a pomalu přidávat. Přeji také vše nejlepší do roku 2016.

Související dotazy

Cviky na oko
Dobrý den, jsou nějaké cviky na oko ve kterém jsou...
Špatné dýchání
Dobrý den poslední dobou se mi velice špatně dycha...
Cviky na posílení měchýře
Je mi 79 let, mám stabilizovanou hypertenzi a rovněž...
Cviky
Ještě bych vás chtěl poprosit o nějaké cviky na ty...
Stav po plicní embolii, špatné dýchání
Dobrý den, je mi 21 let.. před měsícem jsem se popalila...
Cviky
Dobrý den, chtěla bych se zeptat co mě čeká po ukončení...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Špatná srážlivost krve

Dobrý večer pane doktore, Můj přítel (23 roků) podstoupil plánovanou operaci...

Špatná technika čištění

Dobrý den, může špatná technika čištění způsobit ústup dásní (odhalování zubních...

Špatná termoregulace

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, čím může být, že je mi pořád zima? V...

Špatná termoregulace těla

Dobrý den. S problémem se kterým se potýkám je špatná termoregulace těla. Stačí...

Špatná termoregulace u Dítěte 4,5roku

Dobrý den, mám dcerku 4, 5roku je od malinka silna alergicka. Alergie na potraviny(...

Špatná viditelnost ostření v hledáčku

Dobrý den, Jsem fotografka(né profesionál, ale amatér), když se dívám do hledáčku,...

Špatná výslovnost r

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat zda je tu nějaká možnost zlepšit výslovnost...

Špatne bolestivé zažívací obtíže

Dobrý večer chtěl bych se zeptat už dlouhou dobu asi 3 roky mám trávicí problémy...

Špatně braná antikoncepce

Dobrý den, chtěla bych se zeptat beru antikoncepci Trinovum a začala jsem brát...

Špatné braní prášků

Dobrý den, potřebuji radu. Beru hormonální antikoncepci - prášky. Beru je každý...

Špatné čtení

za poslední měsíc se mi stává, že místo daného slova přečtu jiné slovo a nebo...

Špatné dlouhodobé zažívání

Dobrý den. Mám nějaké špatné zažívání - pravidelnou zácpu, ale mám dojem, že...

Špatné dodechnutí a bolesti zad a žeber

Dobrý den,chci se zeptat... Už měsíc mám takový problém vše začalo bolestí v...

Špatně dorostlý nehet

Dobrý den, prosím Vás o radu. Již je to cca dva roky, co jsem měla na palci...

Špatné držení těla

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, kam se obrátit se špatným držením těla. Už...

Špatné držení těla

Dobrý den, chtěl bych se zeptat co můžu dělat s takto špatným držením těla...

Špatné držení těla, bolest zad

Dobrý den mám dotaz mám špatné držení těla ramena mi jdou dovnitř a mezi lopatkami...

Špatně dýchám

Dobrý den, mám problémy se špatným dýcháním, vým že to je od malicka může za...

Špatné dýchání

Dobrý den, mám drobný problém...špatně se mi dýchá v jakémkoli počasí i jakémkoli...

Špatné dýchání

Vážená paní doktorko, v roce 1982 jsem měl IM, v roce 2002 a 2006 u mne byla...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zažívací obtíže a strach z rakoviny

Dobrý den, přibližně od května mě trápí pocit plnosti (spíše takový tlak...

Norethisteron

Norethisteron, sport a alkohol. Dobrý den, mám stručné dotazy. Může užívání...

Tlak v uchu a bolest v krku

Dobrý den, přibližně před týdnem jsem měl něco jako chřipku. Měl jsem horečky...

Bulky na obličeji

Reaguji na: http://www.ulekare.cz/poradna-lekare/bulka-na-obliceji-244111 Ateromy...

Astma a kouření e-cigaret

Dobrý den,Mam astma zatím neni nějak akutní.. Kdybych uvažoval o E-Cigaretě...

Nežádoucí účinky léčby antidepresivem Zoloft

Dobrý den, dlouhodobě (od roku 1998 s přestávkami)se léčím s depresí a panickou...

Bílé tečky na chodidle

Dobry den, syn ma dva roky a na noze na spicce jednoho prstu a na chodidle ma...

Hlen v krku

Už několik let se mně dělá v krku hlen. Nemá na to vliv počasí ani roční období....

Ostruha

Ostruhu na patě mám již déle ale nevadila. Nedávno jsem stál delší dobu na náměstí...

Bolest žaludku, hlavy, nevolnost, únava

Dobrý den, už třetí den mě bolí žaludek, kousek pod hrudní kostí. Je to taková...

Zánět středního ucha, zalehlé ucho

Dobrý den, cca před dvěma týdny mi asi 4 dny v kuse bolelo v krku, horečky kolem...

Silné bolesti celé levé hýždě vystřelující do nohy

Dobrý den, obracím se na Vás s problémem který pravděpodobně není nijak závažný,...

Dlouhodobě zvýšená teplota

Dobrý den léčím se od dětství s Epilepsií beru již dlouhodobě Lamictal a již...

Preventivní prohlídky

Dobrý den, mám obecný dotaz týkající se preventivních prohlídek, jestli byste...

Bolest po vytržení zubu

Dobrý den,byl mi vytržen zub 6dole. Nebolel,ale praskl mi okolo plomby,prasklina...

Mám problém s bolestí v podkolení jamce

Dobrý den, mám problém s bolestí v podkolení jamce je mi 19let hraju fotbal,při...

Otřes mozku

Dobrý den, před 2 dny jsem byl napaden a útočník mě udeřil min 3-4x pěstím do...

Bulka ve vlasech

Dobrý den, ve vlasech se mi objevila bulka (přikladám fotografii). Může se jednat...

Pocit na zvracení, bolest žaludku

Dobrý den, před rokem v létě 2016 jsem měla běžnou střevní virozu (zvracení,...

Nadýmání

Jaké jiné příznaky může mít nadýmání. Připadala jsem si hodně nafouklá, jako...

Reklama
Zavřít