Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Špatné cviky

Sally . 31.12.2015

Dobrý den. Rozhodla jsem se začít se sebou něco dělat a tak jsem začala cvičit. Dělala jsem šikmé sklapovacky - levé rameno k pravému koleni. Jedna strana byla ok , ale při druhé straně jsem po pár cvičení ucítila divný tlak někde uprostřed mezi žebry, kde je žaludek nebo žlučník nevím. Tak jsem hned prestala a dobrý. Lekla jsem se, jestli sem si něco neudělala. Je možný, ze to je tím, ze jsem špatně dychala? Dělala jsem ten cvik poprvé a chtěla jsem to pouze zkusit. Doufám, že to nebylo nic vážnějšího. Ten tlak se již po skončení neobjevil. Děkuji za radu a přeji vše nejlepší do Nového roku.

Odpovídá:

Bc. Martin Trávník

Specializace: Rehabilitace Pracoviště: Centrum zdravých zad

Vážená Sally, pokud jste nikdy necvičila, doporučil bych začít s odborníkem (fyzioterapeut, nebo šikovný trenér). Při šikmých posilovacích cvicích by jste si neměla jednorázově ublížit. Pravděpodobně se jednalo o křeč. Nevím však mnoho podrobností a neviděl jsem Vás cvik dělat. Rozhodně doporučuji začít pomalu a opatrně a pomalu přidávat. Přeji také vše nejlepší do roku 2016.

Související dotazy

Cviky na oko
Dobrý den, jsou nějaké cviky na oko ve kterém jsou...
Špatné dýchání
Dobrý den poslední dobou se mi velice špatně dycha...
Cviky na posílení měchýře
Je mi 79 let, mám stabilizovanou hypertenzi a rovněž...
Cviky
Ještě bych vás chtěl poprosit o nějaké cviky na ty...
Stav po plicní embolii, špatné dýchání
Dobrý den, je mi 21 let.. před měsícem jsem se popalila...
Cviky
Dobrý den, chtěla bych se zeptat co mě čeká po ukončení...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Špatná srážlivost krve

Dobrý večer pane doktore, Můj přítel (23 roků) podstoupil plánovanou operaci...

Špatná technika čištění

Dobrý den, může špatná technika čištění způsobit ústup dásní (odhalování zubních...

Špatná termoregulace

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, čím může být, že je mi pořád zima? V...

Špatná termoregulace těla

Dobrý den. S problémem se kterým se potýkám je špatná termoregulace těla. Stačí...

Špatná termoregulace u Dítěte 4,5roku

Dobrý den, mám dcerku 4, 5roku je od malinka silna alergicka. Alergie na potraviny(...

Špatná viditelnost ostření v hledáčku

Dobrý den, Jsem fotografka(né profesionál, ale amatér), když se dívám do hledáčku,...

Špatná výslovnost r

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat zda je tu nějaká možnost zlepšit výslovnost...

Špatne bolestivé zažívací obtíže

Dobrý večer chtěl bych se zeptat už dlouhou dobu asi 3 roky mám trávicí problémy...

Špatně braná antikoncepce

Dobrý den, chtěla bych se zeptat beru antikoncepci Trinovum a začala jsem brát...

Špatné braní prášků

Dobrý den, potřebuji radu. Beru hormonální antikoncepci - prášky. Beru je každý...

Špatné čtení

za poslední měsíc se mi stává, že místo daného slova přečtu jiné slovo a nebo...

Špatné dlouhodobé zažívání

Dobrý den. Mám nějaké špatné zažívání - pravidelnou zácpu, ale mám dojem, že...

Špatné dodechnutí a bolesti zad a žeber

Dobrý den,chci se zeptat... Už měsíc mám takový problém vše začalo bolestí v...

Špatně dorostlý nehet

Dobrý den, prosím Vás o radu. Již je to cca dva roky, co jsem měla na palci...

Špatné držení těla

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, kam se obrátit se špatným držením těla. Už...

Špatné držení těla

Dobrý den, chtěl bych se zeptat co můžu dělat s takto špatným držením těla...

Špatné držení těla, bolest zad

Dobrý den mám dotaz mám špatné držení těla ramena mi jdou dovnitř a mezi lopatkami...

Špatně dýchám

Dobrý den, mám problémy se špatným dýcháním, vým že to je od malicka může za...

Špatné dýchání

Dobrý den, mám drobný problém...špatně se mi dýchá v jakémkoli počasí i jakémkoli...

Špatné dýchání

Vážená paní doktorko, v roce 1982 jsem měl IM, v roce 2002 a 2006 u mne byla...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest v podbřišku a skvrny na stydcích pyscích

Krásné odpoledne, minulý týden jsem v sobotu měla bolesti v podbříšku a ráno...

Bolest na pravém boku

Dobry den, pred mesicem me zacalo tlacit na pravem boku. Nedalo se to nazvat...

MUDr. Petr Totín

Praktický lékař stomatolog

Výzva nejen dospívajícím: rozhýbejte se, skoncujete snáze s cigaretami!

I tak by se dal shrnout závěr nejnovější studie týkající se kouření. Fyzická...

Zvětšená děloha

Dobrý den, již před 10 lety mi gyn. lékařka řekla, že mám větsí dělohu. Minulý...

Streptokok.

Dobrý den. Má osmiletá dcera měla během posledního půlroku pětkrát antibiotika,...

Activelle

Dobrý den. Je mi 48 let a Activelle jsem brala 3 roky bez problémů. Pak jsem...

Oční problémy

Dobrý den, v posledních 3 mesících pozoruji v obou očich kolečka a různé provázky....

Nucení na močení

Dobrý den, jsem ve 25tt a poslední dobou mě často trápí močový měchýř, je to...

Co vás čeká při léčbě srdeční arytmie pomocí tzv. radiofrekvenční ablace

Arytmie je zjednodušeně rychlé, pomalé nebo nepravidelné bušení srdce. Mnohdy...

Potíže po nechráněném pohlavním styku

Dobrý den před 7 týdny jsem měl nechráněný pohlavní styk a minuly týden mi začal...

Neustálý pocit potřeby močení

Dobrý den, mám velice nepříjemný problém, už 4. den mě doprovází neustálý...

Antikoncepce a zapomenutí v 1. týdnu

Dobrý den, ráda bych se Vás zeptala. Třetí měsíc užívám antikoncepci Yadine....

Hyperinflace plic

Dobrý den. Mám po úraze hyperinflaci plic. Je to reverzibilní? předem děkuji...

Bolesti břicha

Dobrý den, od ledna t.r. mám bolesti břicha - na pravé straně, jde mi to až...

Bolest zápěstí po námaze

Dobrý den, je mi 17 let a s klukama jsme dávali ze srandy páku a teď mě už týden...

Bělavý výtok

Dobrý den, ráda bych se zeptala. Prodělala jsem zánět močových cest v lednu....

Kvasinková infekce pochvy, puchýře v pochvě

Dobry den, 4 dny me trapilo svedeni v pochve, zcervenani v techto mistech,paleni...

Vyrážka

Již rok mě trápí vyrážky.Léčba nejdříve Prednizon poté Disulone a nyní Xados...

Horečnaté křeče u dětí a jak je zvládnout

Křeče při horečkách neboli febrilní křeče se objevují hlavně u malých dětí....

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×