Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Špatný spánek

Poruchy spánku Marie . 10.12.2008

Jsem 57letá důchodkyně a nemůžu v noci spát.Večer třeba jdu v 11hodin spát,vzbudím se ve tři hodiny ráno a nemůžu usnout a než usnu mi trvá dvě hodiny a pak spím už jen hodinu a vstávám.Ráda bych se zeptala,kde je můj problém,že nemohu spát v noci a jak tomu problému předejít.Vím,že to mám asi stresové,je to asi 2měsíce ,co mě propustili z práce a nějak se s tím ještě vyrovnávám.nedovedu večer vypnout a nepřemýšlet,co by jste mi doporučili na zlepšení kvality spánku.Děkuji za odpověd.Ještě jsem se chtěla zeptat jestli jsou speciální poradny na lečbu zdravého spánku.Děkuji za odpověd. Marie

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, spánek jistě souvisí s prožíváním stresu, poradila bych vám, pročíst si podrobně stránky, které jsou této problematice věnované ( laicke rady, lekarska poradna, tipy na zdravějsi spanek, novinky v lékařské vědě,léky...), jistě vám velmi pomohou a najdete tam spoustu podnětů k řešení své situace. www.dobry-spanek.cz Hezký den.

Související dotazy

Spánek
Dobrý den, Ráda bych získala kontakt na odborníka...
Spánek
Dobry den, chtela bych poprosit o radu kam a jakym...
Spánek
Dobrý den, ráda bych se zeptala na spánek svého přítele....
Špatný spánek
Dobrý den , je mi 16 let a mám poslední dobou strašně...
Spánek na mateřské
Dobrý den, ráda bych se s Vámi poradila, jak si upravit...
Špatný spánek u osmiměsíčního miminka
Dobrý den, máme 8 měs. vnoučka, který v noci špatně...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Špatný psychický stav ?

Přeji dobrý den,chci se zeptat, jestli psychiatr může doporučit aby moje dcera...

Špatný růst vousů

Dobrý den chtěl sem se zeptat nemám moc husté vousy a místy mi nerostou.Je nějaký...

Špatný růst vousů

Dobrý den.Je mi 15 a od 14 mám vousy pouze na pravé straně,jsou černé a tvrdé.Byli...

Špatný růst zubů

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na ošetření zubu v případě, kdy dítěti roste...

Špatný sex

Dobrý den, mám takový menší dotaz. Je mi 16 let a sexuálně žiju od 15-ti. Vždy...

Špatný skus

Dobrý den, chtěl bych poprosit o radu, jak mám dál postupovat, když mám takový...

Špatný skus - obličejová maska

Dobrý den, zajímá mě zda se u nás v ČR při léčbě špatného skusu a křivých...

Špatný sluch a šumění

Dobrý den, mám dotaz 24.2. 2017. jsem měla po adenotomii a paracentéze vpravo,...

Špatný sluch a zrak

Dobrý den mám takový problém, že jak dlouho běhám nebo i chvíli tak mi to jakoby...

Špatný sluch, pískání v uších

Dobrý den, Je mi 17 let a dost špatně slyším. Nejdříve mi audio vycházelo...

Špatný spánek

Dobrý den. Je mi 24 let a před dvěma lety jsem prožila náročné období. Stěhování,...

Špatný spánek

Dobrý den, je mi 21 let a trvale řeším problémy se spánkem. Stává se poměrně...

Špatný spánek

Dobrý den , je mi 16 let a mám poslední dobou strašně problémy se spaním......

Špatný spánek

Dobrý den. Už asi měsíc mne trápí velmi časné probuzení. Je mi 33 let. Beru...

Špatný spánek

Dobrý den, nevím zda nejde jen o maličkost ale zhruba před 2 lety jsem se začala...

Špatný spánek

Dobrý den,jíž několik měsíců mě trápí bolesti lýtek především levé nohy a hlavně...

Špatný spánek

Mám dvouletou dceru,která v noci špatně spí.Často se budí,víceméně nic nechce,občas...

Špatný spánek

Dobrý den chtěla jsem se zeptat mam skoro 4letou holčičku a asi 2krát do měsíce...

Špatný spánek - batole

Dobrý den, paní doktorko, máme 11 měsíční holčičku. V posledních týdnech...

Špatný spánek 4leté dcery

Dobrý den,mám 4letou a 2letou dceru.Spí spolu v pokojíčku.Starší dcera odmaličky...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Přenosnost psích nemocí na člověka

Dobrý den, měl bych dotaz na přenosnost psích onemocnění na lidi s oslabenou...

Skříplý nerv ??

Dobry den, rada bych se zeptala, zdali existuje nejaka zobrazovaci metoda,...

Bolesti oka

Dobrý den, asi čtvrtým rokem se potýkám s občasnou mírnou bolestí levého oka....

Vakcína ve spreji

Mezinárodně platná doporučení pro očkování proti chřipce zmiňují, že by každé...

Měsíčky

Dobrý den, vysadila jsem antikoncepci asi před rokem a od ty doby mám měsíčky...

Menstruace po revizi

Dobrý den, asi před 6 týdny jsem prodělala revizi v osmém týdnu těhotenství...

Dýchání pusou

Dobrý den,já už od malička dýchám pusouůuž jednou jsem byla na vytržení mandlí...

Odvykat i hubnout zároveň je možné. A efektivní!

Mnoho žen se nemůže odhodlat skončit s kouřením při pomyšlení na škody, jaké...

AIDS-HIV

Dobrý den, mám dotaz, kdyby jste mi mohl odpovědět. Mám stejně starího přítele...

Skluzná hiátová hernie

Dobrý den. Na CT potvrzena skluzná hiatová hernie. Mám problém při chůzi , při...

Bolesti břicha

Dobrý den,chci se zeptat asi dva týdny mě trápí bolesti v podbřišku,není to...

Očkování dítě

Dobrý den,mam otázky ohledně ockovani.Moje dcera byla ve 3 měsících naockovana...

Úzkostná panická porucha-zvláštní příznaky

Vážená koncem srpna jsem přišel o práci a postupně se u mě začali projevovat...

Hnědé skvrny

Dobrý den, mám suchou kůži na předlktích i na holeních. Zničeho nic jsem si...

Bolest v krku

Dobrý den Už pár dni mě boli na leve straně v krku pri polykání je to bolest...

Bolesti a otoky nohou

Mám toho dost trpim již druhym rokem bolestmi které se stupňují.bez pomoci francouzských...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×