Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Špatný spánek

Poruchy spánku Renata 27.1.2015

Dobrý den. Už asi měsíc mne trápí velmi časné probuzení. Je mi 33 let. Beru asi měsíc antidepresiva. Vždy se ráno vzbudím mezi jednou a půl druhou ráno. Potom už nemůžu spát. Přes den se cítím unavená. Spát chodím různě, někdy usnu už v osm hodin. Většinou jdu spát do půl desáté. Je možné, že to svědčí o nějakém problému s nějakým orgánem v těle? Mám se obrátit na obvodního lékaře? Jak si mohu pomoci? Nechci do sebe za každou cenu "cpát" prášky. Děkuji

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den. Chápu, že Vás tento problém trápí. Bohužel v rámci internetové poradny, na základě několika informací, lze činit jen obecné závěry. Potřeba spánku je velmi individuální a pohybuje se kolem 6-9 hodin denně. Pokud skutečně spíte jen "pár" hodin, je pochopitelné, že se přes den cítíte unavená. Důvod nočního probouzení ale takto neodhalím. Píšete, že berete antidepresiva: pokud se léčíte s depresí jako takovou (či jinou podobnou poruchou), může být tato jistě důvodem poruchy spánku a bylo by vhodné to probrat s Vaším psychiatrem či lékařem, který Vám antidepresiva předepsal. Pokud Vám antidepresiva byla předepsána čistě jako prostředek ke zlepšení spánku, možná by bylo vhodné ze nad příčinou nespavosti dále zamyslet. Nástup účinku většiny antidepresiv je pozvolný (v řádu týdnů) a plný účinek lze očekávat ještě později, než za měsíc po nasazení. Pokud nemáte jiné (tělesné) potíže, je onemocnění spíše nepravděpodobné. Přesto však Vaše potíže s lékařem proberte - v první linii jistě s Vaším praktickým (obvodním). Také se zamyslete, zda není něco v nepořádku s podmínkami, ve kterých usínáte a spíte (postel, matrace a ložní prádlo, teplota a klima místnosti, klid a temno), zda Vás něco netrápí, netrpíte nadmírou stresu atp. Sama můžete zkusit nějaké zlidňující rituály před spaním, bylinný čaj, nebo třeba krátkou procházku v podvečerních hodinách.

Související dotazy

Spánek
Dobrý den, Ráda bych získala kontakt na odborníka...
Spánek
Dobry den, chtela bych poprosit o radu kam a jakym...
Špatný spánek
Dobrý den, už tak tydem mě trápí špatný spánek. Jen...
Spánek
Dobrý den, ráda bych se zeptala na spánek svého přítele....
Špatný spánek
Dobrý den , je mi 16 let a mám poslední dobou strašně...
Špatný spánek u osmiměsíčního miminka
Dobrý den, máme 8 měs. vnoučka, který v noci špatně...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Špatný skus

Dobrý den, chtěl bych poprosit o radu, jak mám dál postupovat, když mám takový...

Špatný skus - obličejová maska

Dobrý den, zajímá mě zda se u nás v ČR při léčbě špatného skusu a křivých...

Špatný sluch a šumění

Dobrý den, mám dotaz 24.2. 2017. jsem měla po adenotomii a paracentéze vpravo,...

Špatný sluch a zrak

Dobrý den mám takový problém, že jak dlouho běhám nebo i chvíli tak mi to jakoby...

Špatný sluch, pískání v uších

Dobrý den, Je mi 17 let a dost špatně slyším. Nejdříve mi audio vycházelo...

Špatný spánek

Dobrý den, už tak tydem mě trápí špatný spánek. Jen co si lehnu a zavřu oci,...

Špatný spánek

Jsem 57letá důchodkyně a nemůžu v noci spát.Večer třeba jdu v 11hodin spát,vzbudím...

Špatný spánek

Dobrý den. Je mi 24 let a před dvěma lety jsem prožila náročné období. Stěhování,...

Špatný spánek

Dobrý den, je mi 21 let a trvale řeším problémy se spánkem. Stává se poměrně...

Špatný spánek

Dobrý den , je mi 16 let a mám poslední dobou strašně problémy se spaním......

Špatný spánek

Dobrý den, nevím zda nejde jen o maličkost ale zhruba před 2 lety jsem se začala...

Špatný spánek

Dobrý den,jíž několik měsíců mě trápí bolesti lýtek především levé nohy a hlavně...

Špatný spánek

Často se budím a nevím co mám s tím dělat.Nemohli by jst mi poradit??Nevím si...

Špatný spánek

Mám dvouletou dceru,která v noci špatně spí.Často se budí,víceméně nic nechce,občas...

Špatný spánek

Dobrý den chtěla jsem se zeptat mam skoro 4letou holčičku a asi 2krát do měsíce...

Špatný spánek - batole

Dobrý den, paní doktorko, máme 11 měsíční holčičku. V posledních týdnech...

Špatný spánek 4leté dcery

Dobrý den,mám 4letou a 2letou dceru.Spí spolu v pokojíčku.Starší dcera odmaličky...

Špatný spánek u kojence

Dobrý den, máme 10měsíční dceru, která má už několik měsíců potíže se spánkem....

Špatný spánek u osmiměsíčního miminka

Dobrý den, máme 8 měs. vnoučka, který v noci špatně spí. Přesněji řečeno...

Špatný spánek, bolesti hlavy

Dobrý den, přibližně 4x týdně se potýkám s únavou po spánku (ráno se probudím...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Výtok

Dobrý den :) Mám dotaz. Jsem 9 dní po menstruaci. A z ničeho nic když jsem...

Zamlžené vidění na jedno oko

Dobrý den, stalo se mi, že jsem několik sekund viděla na pravé oko zamlženě,...

Problémy po operaci žlučníku

6.2.2009 jsem podstoupila laparos. odebrání žlučníku. Nastaly komplikace a 2x...

Nadměrná plynatost - vážné

Už tři dny mě trápí nadměrná plynatost - (nepříjemně páchnoucí) Nejde to zastavit...

Obtíže s vysokým tlakem

Vazena pani Doktorko. Moc se Vam omlouvam, za ztratu casu o ktery Vas obiram.Ale...

Zápach v nose

Dobrý den.Prosím o radu.Asi tak 2krát do roka mám v nose takový divný zápach,jako...

Zalehlé ucho

Dobrý den, ráno jsem se probudila se zalehlým pravým uchem, trochu na něj slyším,...

Tetování před operací

Dobrý den, v sobotu 4.2. jsem objednaná na tetování - vnitřní strana předloktí...

Krvácení mimo menstruaci

Dobrý den, trápí mě krvácení mimo menstruační cyklus... Stalo se mi to poprvé...

Svrab

Dobry den, chci se zeptat pritelkyni nedavno byl zjisten svrab. Prinesla si...

Jodisol a těhotenství

Dobrý den, jsem v 19 týdnu těhotenství, mám celiakii a autoimunitní thyreoiditidu....

zvětšený vaječník

Dobrý den, dnes mi lékař při vyšetření vag. ultrazvukem sdělil že mám nepatrně...

Menstruace a antikoncepce

Dobrý den. Vysadila jsem antikoncepci kvůli bolestem hlavy, ale ještě jsem nedostala...

Tamoxifen

Dobrý den. Pročetl jsem poradnu a nenašel jsem ani podobnou odpověď na můj...

Nafouklé břicho, tlak v oblasti žaludku, plynatost.

Dobrý den, byl jsem na sonografickém vyšetření ohledně zažívacích problémů (nafouklé...

Biopsie štítné žlázy

Dobrý den paní doktorko, obracím se na Vás s dotazem. Na sonu štítné žlázy...

Marihuana a dárcovství plazmy

Dobrý den, chci se zeptat jestli mohu jít darovat plazmu, když jsem si 5.11....

Bolestivá bulka v podpaží

V podpaží už mám asi rok bolestivou bulku neustále hrozně bolí je asi 1cm veliká...

"Přeskakování srdce"

Dobrý den. Minulý týden jsem byla srdečním a tam mi můj doktor zjistil že mám...

Žlutý průjem

Dobrý den, již 5. den mě trápí problém s průjmem. Po 4. dnu diety již vypadalo,...

Reklama