Strach ze tmy
Dobrý den. Mám problém s tím, že se bojím tmy, ale spíše příšer, démonů a nadpřirozených bytostí. Někdy tento můj strach, když jsem v noci vypukne až v paniku. Těžko usínám bez světla (alespoň si vždy rozsvítím mobil). Vím, že by bylo nejlepší zajít za psychologem, což taky plánuji, ale nemám peníze a ani moji rodiče, protože ten problém "nehoří" (dá se to vydržet a mám to zatím pod kontrolou). Navíc chci počkat až do 18 let, kdy budu starší a rodičům může být jedno, kam jdu. Prosil bych vás o nějakou radu, co si mám například říct před spaním nebo jak se mám uklidnit, či si něco uvědomit, abych se sklidnil? Děkuji
Dobrý den Vítku, určitě není problém si nechat rozsvícenou lampičku, zkuste se před spaním...
