Úzkost, neklidný spánek
Dobrý den. Mám tento dotaz zřejmě z oboru neurologie. Měl jsem silnou úzkostnou poruchu na základě několika traumatických zážitků z různého období. Ale už to velmi výrazně ustupuje. 2 roky zpět s touto úzkostnou poruchou spojená výrazná porucha spánku. Někdy jsme spal jen 2 h. Ale dnes už běžně dokonce i 9h . Spánek je sice i dnes přerušovaný 2-4 probuzení, ale vždy do 5 minut usnu. Bohužel mám teď týden velký problém s dýcháním nose,, zduřelá sliznice nosu a v noci se budím tímto a to až 8x. V souvislosti s tímto nosním problémem se objevili paralelně děsivé sny. Jakoby to souviselo. A teď to hlavní: dnes ráno živý děsivý sen, když děj snu vrcholil, začal jsme se náhle probouzet otřesen dějem snu a přitom jsme cítil jakoby mě škubala levá noha, chodidlo. Čím víc jsem byl vědomější, probuzení celkem trvalo cca 5 s tak pocit škubání nohy zmizel. Pocit trval cca 2 -3 s. Bylo to na přechodu do probuzení. Při otevřených očích nic. Trápí mě, co to mohlo být. Zda-li nešlo o nějaký záchvat. Osobně je mi divné, že to bylo spojené s děsivým snem, a po otevření oči noha v klidu. Nebo to bylo součást snu ? Nevím. Děkuji za možné vysvětlení, názor. Vylekalo mě to. Možná Vám můj dotaz připadá legrační, ale po několika letech úzkostné poruchy, kterou už má naštěstí z 95% za sebou mě toto prostě vyděsilo. Martin.
dobrý den, bohužel nepíšete zda něco užíváte, rozhodně by klidnějšímu spánku prospěla ...
Dobrý den, je mi moc líto, co prožíváte. Chodíte také k psychologovi nebo psychoterapeutovi, ...
