Uzkosti
Dobrý den, paní doktorko, čím dál tím častěji se potýkám se strachem z války. Sice se snažím, co nejvíc eliminovat zprávy a dění ve světě, ale nedá se jim zcela vyhnout. Nejvíce se bojím, že můj syn nebude moc prožít plnohodnotný a svobodný život, na který jsme byli dosud zvyklí. Terorismus mě paralyzuje. Kdykoliv čtu o střelcích v letoviscích/školách atd, ihned vidím syna s nic netušícím úsměvem na rtech oproti mířícímu střelci. Celkově mám bujné katastrofické představy, například když sedáme do auta, hned vidím nehodu. Když jdu se synem po chodníku, rozeběhne se, hned ho vidím v silnici... Jak nejlépe se s těmito úzkostmi poprat? Děkuji za názor, hezký den, Hana
Milá Hano.
To, co máte,je toxické myšlení.
Vyrábíme si jej sami.
Zkuste se s těmito pro...
