Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Úzkosti a strach z nemoci

Psychika Lucie 4.12.2015

Dobrý den paní doktorko,
můj problém začal tak, že jsem musela vyhledat lékaře kvůli bolesti ramen. Měl podezření na boreliózu, ta se nepotvrdila, proto mi udělal test na HLA B27, který souvisí s Bechtěrevovou nemocí a ten vyšel pozitivní. Bohužel toto všechno trvalo pár měsíců a během těch moje obtíže narostly a začaly mě bolet klouby téměř všechny. Během těchto měsíců jsem sama sebe byla schopná vystrašit tím, že určitě trpím hned několika vážnými nemocemi, naučila jsem se vnímat každé píchnutí, každou bolest, jistě si všímám i věcí, které mi byly i dávno předtím, jen teď z nich mám ovšem panické stavy a úzkost, stažený žaludek, mám pocity slabosti a v hlavě se mi pořád točí, proč se mi tyto věci dějí a nedá mi to klidu ani na chvilku. Naučila jsem se o sebe velmi bát, mám problémy se spánkem, cukají mi svaly na těle, sama ze sebe mám pocit, že více stresu jsem nikdy v životě nečelila. Chtěla jsem se zeptat, jestli existuje nějaká metoda, kterou by člověk ve chvíli paniky dokázal uklidnit sám sebe natolik, aby byl schopen normálně fungovat. Děkuji vám moc za odpověď.

Odpovídá lékař:

PhDr. Sylvie Navarová

Specializace: Psychologie Pracoviště: CETERAS - Centrum terapeutických služeb

Dobrý den, Lucie, ve svém dotazu velmi přesně vyjadřujete to, jak jste k panickým úzkostným stavům (naučila jste se o sebe bát). Můžete tento proces obrátit a naučit se být klidná, všímat si toho, co je v pořádku, funguje apod. Psychologické pomoc je o přenášení pozornosti, kterou jste doposud věnovala bolesti, a nyní jí můžete věnovat tomu, co Vás těší např. si vybavíte příjemnou vzpomínku a budete pozorovat, jak ten příjemný pocit v těle vyvolaný vzpomínkou narůstá. S přenášením pozornosti (se svým myšlením) můžete pracovat sama a můžete také vyhledat psychoterapeuta, např. v hypnoterapii se využívá tzv. kotvení. Existují i další postupy z NLP (neurolingvistického programování) pro práci s bolestí, kde se pracuje s představou a přetváření představy (jaký tvar bolest má, jakou má vůni, chuť, barvu, jak zní a jednotlivé modality můžete měnit), která vede k postupnému útlumu bolesti. Já klienty obvykle učím kotvení, protože je to poměrně snadné a kotvu máte vždy po ruce (kotví se příjemné pocity mezi prsty).

Související dotazy

Strach z nemoci
Dobrý den, píšu sem, protože už jsem zoufalá. Pokaždé,...
Strach z nemoci
Dobrý den, je mi 16 a už asi tak půl roku mám takové...
Začaly se u mě projevovat úzkosti a strach
Dobrý den, začaly se u mě projevovat úzkosti a strach....
Úzkosti
Dobrý den, Nevím jakou to mám poruchu ale trpim věčnými...
Strach z pohlavní nemoci
Dobrý den, prosím Vás potřebuji poradit, pomoc. Před...
Strach z nemoci
Dobrý den dostala sem strašný strach z rakoviny kdekoliv...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Úzkosti

Dobrý den, v poslední době se toho na mě navalilo strašně moc.. Nejdříve nová...

Úzkosti

Dobry den, Je to asi tri mêsice co jsem se setkala poprvé s uzkosti.Která se...

Úzkosti

: Dobrý den,trpím už řadu let úzkostmi,které začaly být nyní velmi nepříjemné...

Uzkosti

Dobrý den, paní doktorko, čím dál tím častěji se potýkám se strachem z války....

Úzkosti - nespavost - ocd

Dobrý den, léčím se u psychiatra a psychologa na ocd a přidružené úzkosti a...

Úzkosti a deprese po vysazení antikoncepce

Dobrý den, je mi 25 let, od 15 let jsem brala antikoncepci kvůli pleti a srovnání...

Úzkosti a halucinace

Dobrý večer, můj syn je hodně nemocný, trápí ho úzkosti a halucinace. Pořád...

Úzkosti a hormonální antikoncepce

Dobry den, trpim uzkostma, beru ad. Kvuli premenstruacnimu syndromu jsem si...

Uzkosti a jicnovy reflux

Dobrý den, moje problémy jsou spojené s žaludkem a dále ovlivňují mojí psychiku....

Uzkosti a nevolnosti

Dobry den, mam dotaz. Pred par dny jsem byla na ortopedii s problemem s krcni...

Úzkosti po antikoncepci

Dobrý den, zacala jsem před deseti dny užívat poprvé v životě(věk 35let) antikoncepci...

Úzkosti po drogách

Dobry den pane doktore, potrebuji poradit. Na silvestra jsem vypila dost alkoholu...

Úzkosti po úrazu

Dobrý den, jsem 18 dnů po pohlavním úrazu (ruptura pochvy), nedokážu si vysvětlit...

Úzkosti po užití Trittica

: Dobrý den, rád bych se zeptal na ranní stavy panické úzkosti, mám 20 let crohnovu...

Úzkosti, Elicea a nežádoucí účinky

Dobry den, beriem eliceu od 20.11.2017. Neurologicka mi ju predpisala na uzkosti,...

Úzkosti, fóbie

Dobrý den, trpím úzkostmi, které se mi projevují v uzavřených prostorech (...

Úzkosti, mohl jsem mít mozkovou příhodu?

Dobrý den, potřeboval bych se zeptat, zdaliž můj stav nekoresponduje s možností...

Úzkosti, nechutenství, deprese

Dobrý den, již několik dnů mám pocity na zvracení, spím i 9 hodin a i tak se...

Úzkosti, nízké sebevědomí

Dobrý den, ráda bych se poradila o svých problémech. Moje problémy začaly, minulý...

Uzkosti, panika, pocit odcizeni

Dobry den. Posledni cca 3 mesice na sobe zacinam pocitovat problem, ktery se...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Antidepresíva a kombinace s čaji, vitamíny sk. B

Dobrý den, užívám 14 dní Cipralex, ze začátku jsem 3 dny zvracela a jsem hodně...

Bolest zad a zubů

Dobrý den, zhruba před rokem a půl jsem začal mít bolesti zad kde se jednalo...

Léčba Sudeckova syndromu v hyberbarické komoře

Dobrý den, pane doktore. Byl mi zjištěn Sudeckův syndrom, je vhodná léčba přetlakem...

Viróza

Dobrý den. Asi před 10 dny se mi udělala malá bulka v podpaží, byla bolestivá...

Bolesti zad v noci a ráno

Dobrý den , je mi 20 let a zhruba 6 měsíců me trápí bolest zad v kříži v noci...

Sklouznutí kondomu

Dobrý den, Mám takový problém. Jde o to, že jsme s přítelkyní měli sex a když...

Bolest klitorisu a zánět močového měchýře

Dobry den, je mi 14 a uz 4 den jsem podchlazena, ke konci moceni me to boli,...

Akné a retinoidy

Dobrý den, mám dotaz, douzivala jsem retinoidy na akné ( curacne) -isotretinoin,...

Bolest v zádech

dobrý den chci se zeptat často mě bolí záda v oblasti ledvin a nekdy to je až...

Skříplý mezižeberní nerv

Dobrý den, mám skříplý mezižeberní nerv. Po navštívení své lékařky a následně...

Poškození ramene

Dobrý den, prosím o radu. V levém rameni mám kalcifikaci. Nález je starý cca...

Endometrioza a těhotenství

Dobrý den, snacha /34 let/ byla v roce 2007 operována na endometriózu vaječníků....

Boulička pod jizvou

Dobrý den,tříletý syn je 5.týden po operací praskleho slepého střeva. Hoji se...

Pálení, svědění zevních rodidel

Dobrý den, obracím se na vás s radou nebo případnou pomocí. Jsem už dost zoufalá,...

Zubní kaz, potíže po zaplombování

Dobrý den. Před 5ti dny jsem byla u zubaře, protože jsem měla kaz na předním...

Červené tečky na patře, prodělané virózy

Dobrý den, chtěla bych se s vámi poradit ohledně skvrnek v krku na horním patře....

Nechuť k jídlu, pocity na zvracení

Dobrý den, chci se zeptat. Mám poslední dobou problém s příjmem potravy, ráno...

Necitlivost po artroskopii

Moje maminka (66 let) prodělala artroskopickou operaci pravého kolene, kdy jí...

Krvácení mimo menstruaci s kusy sliznice

Dobrý večer, je mi 22 let můj gynekolog je momentálně na dovolené, tak se...

Černý nehet

Dobrý den!Mám,dotaz ohledně černého nechtu na pravé noze.Nehet,mám černý zhruba...

Reklama
Zavřít