Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Úzkosti a strach z nemoci

Psychika Lucie 4.12.2015

Dobrý den paní doktorko,
můj problém začal tak, že jsem musela vyhledat lékaře kvůli bolesti ramen. Měl podezření na boreliózu, ta se nepotvrdila, proto mi udělal test na HLA B27, který souvisí s Bechtěrevovou nemocí a ten vyšel pozitivní. Bohužel toto všechno trvalo pár měsíců a během těch moje obtíže narostly a začaly mě bolet klouby téměř všechny. Během těchto měsíců jsem sama sebe byla schopná vystrašit tím, že určitě trpím hned několika vážnými nemocemi, naučila jsem se vnímat každé píchnutí, každou bolest, jistě si všímám i věcí, které mi byly i dávno předtím, jen teď z nich mám ovšem panické stavy a úzkost, stažený žaludek, mám pocity slabosti a v hlavě se mi pořád točí, proč se mi tyto věci dějí a nedá mi to klidu ani na chvilku. Naučila jsem se o sebe velmi bát, mám problémy se spánkem, cukají mi svaly na těle, sama ze sebe mám pocit, že více stresu jsem nikdy v životě nečelila. Chtěla jsem se zeptat, jestli existuje nějaká metoda, kterou by člověk ve chvíli paniky dokázal uklidnit sám sebe natolik, aby byl schopen normálně fungovat. Děkuji vám moc za odpověď.

Odpovídá lékař:

PhDr. Sylvie Navarová

Specializace: Psychologie, Psychoterapie Pracoviště: CETERAS - Centrum terapeutických služeb

Dobrý den, Lucie, ve svém dotazu velmi přesně vyjadřujete to, jak jste k panickým úzkostným stavům (naučila jste se o sebe bát). Můžete tento proces obrátit a naučit se být klidná, všímat si toho, co je v pořádku, funguje apod. Psychologické pomoc je o přenášení pozornosti, kterou jste doposud věnovala bolesti, a nyní jí můžete věnovat tomu, co Vás těší např. si vybavíte příjemnou vzpomínku a budete pozorovat, jak ten příjemný pocit v těle vyvolaný vzpomínkou narůstá. S přenášením pozornosti (se svým myšlením) můžete pracovat sama a můžete také vyhledat psychoterapeuta, např. v hypnoterapii se využívá tzv. kotvení. Existují i další postupy z NLP (neurolingvistického programování) pro práci s bolestí, kde se pracuje s představou a přetváření představy (jaký tvar bolest má, jakou má vůni, chuť, barvu, jak zní a jednotlivé modality můžete měnit), která vede k postupnému útlumu bolesti. Já klienty obvykle učím kotvení, protože je to poměrně snadné a kotvu máte vždy po ruce (kotví se příjemné pocity mezi prsty).

Související dotazy

Strach z nemoci
Dobrý den, píšu sem, protože už jsem zoufalá. Pokaždé,...
Strach z nemoci
Dobrý den, je mi 16 a už asi tak půl roku mám takové...
Dětský strach z nemoci
Dobrý den, pane doktore moje dcera 6 let mívá hrozný...
Strach z pohlavní nemoci
Dobrý den. Prodělal sem erotickou masáž s vyvrcholením....
Začaly se u mě projevovat úzkosti a strach
Dobrý den, začaly se u mě projevovat úzkosti a strach....
Strach z pohlavní nemoci
Dobrý den, obracím se na Vás s pro mě velmi intimní...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Úzkosti

Dobrý den,trpím už řadu let úzkostmi,které začaly být nyní velmi nepříjemné...

Uzkosti

Dobrý den, paní doktorko, čím dál tím častěji se potýkám se strachem z války....

Úzkosti - nespavost - ocd

Dobrý den, léčím se u psychiatra a psychologa na ocd a přidružené úzkosti a...

Úzkosti a další obtíže

Dobrý den, mám dlouhodobe psychické potíže, a ty jsou úzkost, nespavost a strach,...

Úzkosti a deprese po vysazení antikoncepce

Dobrý den, je mi 25 let, od 15 let jsem brala antikoncepci kvůli pleti a srovnání...

Úzkosti a deprese, biochemické vyšetření

Dobrý den, delší dobu se potýkám se smíšenou úzkostně depresivní poruchu...

Úzkosti a halucinace

Dobrý večer, můj syn je hodně nemocný, trápí ho úzkosti a halucinace. Pořád...

Úzkosti a hormonální antikoncepce

Dobry den, trpim uzkostma, beru ad. Kvuli premenstruacnimu syndromu jsem si...

Uzkosti a jicnovy reflux

Dobrý den, moje problémy jsou spojené s žaludkem a dále ovlivňují mojí psychiku....

Uzkosti a nevolnosti

Dobry den, mam dotaz. Pred par dny jsem byla na ortopedii s problemem s krcni...

Úzkosti a vysoký krevní tlak

Dobrý den, od porodu dcery se léčím s úzkostmi (2 roky). V současné době užívám...

Úzkosti po antikoncepci

Dobrý den, zacala jsem před deseti dny užívat poprvé v životě(věk 35let) antikoncepci...

Úzkosti po drogách

Dobry den pane doktore, potrebuji poradit. Na silvestra jsem vypila dost alkoholu...

Úzkosti po úrazu

Dobrý den, jsem 18 dnů po pohlavním úrazu (ruptura pochvy), nedokážu si vysvětlit...

Úzkosti po užití Trittica

Dobrý den, rád bych se zeptal na ranní stavy panické úzkosti, mám 20 let crohnovu...

Úzkosti, Elicea a nežádoucí účinky

Dobry den, beriem eliceu od 20.11.2017. Neurologicka mi ju predpisala na uzkosti,...

Úzkosti, fóbie

Dobrý den, trpím úzkostmi, které se mi projevují v uzavřených prostorech (...

Úzkosti, léčba

Dobrý den, v červnu 2020 jsem začala brát antidepresiva (Elicea 10 mg), v září...

Úzkosti, mohl jsem mít mozkovou příhodu?

Dobrý den, potřeboval bych se zeptat, zdaliž můj stav nekoresponduje s možností...

Úzkosti, nechutenství, deprese

Dobrý den, již několik dnů mám pocity na zvracení, spím i 9 hodin a i tak se...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Budím se každou noc kolem třetí hodiny

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli lze docílit nepřetržitého spánku od ulehnutí...

Chronická hepatitida C, léčba

Dobrý den,po darování krve mi byla zjištěna chronická žloutenka typu c. Pan...

Bulka na jazyku

Dobrý den, už 14 dní mám uvnitř jazyka na levé straně bulku, která je na pohmat...

Boulička v ušním lalůčku

Dobrý den,chtěla bych se zeptat asi před týdnem jsem si objevila v ušním lalůčku...

Bolest v oblasti vaječníku

Dobrý den, co by mohla znamenat bolest levého vaječníku jen někdy po sexu a...

Bolest sedmičky + moudráky

Dobrý den, Mam na Vás dotaz, už dva měsíce mě pobolívali uzliny, zašel jsem...

Cukání v břiše

Dobry den mam dotaz obcas mam neprijemne cukani v brise tesne pod koncem hrudni...

Bodavá bolest ve vagině

Dobrý den, je mi 13 let a už asi 5 dní mě bolí ve vagíně jakoby takové píchání,...

Dýchací pauza ve spánku

Dobrý den, chtěla bych se zeptat co se mnou může být.. Stává se mi ve spánku,...

Očkování proti covid-19

Dobry den, chtela bych se optat, kdy je idealni nechat se ockovat po prodelanem...

Bolesti ramene

Dobrý večer, měl bych dotaz ohledně bolesti v levém rameni. Při většině pohybů...

Přetržený postraní vaz v koleni

Dobrý den, v neděli jsem měl při sportu úraz. V úterý na ortopedii mi byla zdělena...

Kožní vyrážka na nohách

Dobry den, obraciam sa na vas s prosbou o pomoc pri diagnostikovani koznej choroby....

Onychomykóza

Dobrý den, chtěla bych se poradit, jak si mohu dát dokupy nehty na nohách....

Černé pásy na zubech

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na zuby našeho sedmiletého syna. Kolem prvních...

Zdravotní potíže při COVID-19

Dobry den, Mam potvrzeny covid (hygiena o me vi). Doted (asi 5 dni) to probihalo...

Bolesti kloubů na rukou

Dobrý den, už delší dobu mne bolí klouby na prstech rukou. Někdy mne bolí jeden...

Zánět žaludu

Dobrý večer všímám si už 2 měsícem že mám na žaludu takovou bílou vrstvu nevím...

Bolest břicha, průjem

Dobrý den. Jsem rok po laparoskopické operaci žlučníku. Půl roku bez problémů.Teď...

Srdce mi rychle tluče

Dobry den, je mi 30 a prosim o radu. Uz delsi dobu se mi stava, ze mi z nicehonic...

Reklama