Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Zhubnutí a zpěvnění

Dieta Nela 5.7.2009

Dobrý den,

chtěla jsem se zeptat, jestli mé pravidelné návštěvy v posilovně povedou nejen ke zpevnění postavy, ale také rovněž ke zhubnutí. měřím 174cm a vážím 70kg, má postava je hodně povolená, co se týče jídelníčku snažím se jíst zdravě a pravidelně bez nějakých větších výkyvů. Trápí mne ale má váha, nedávno jsem si koupila pernamentku do posilovny, ale nejsem si jistá, jestli tento druh cvičení povede ke kýženému efetku čili snížení váhy. Prosím Vás tedy o Váš názor či o nějaké rady, které by mi můj problém pomohly vyřešit.

Děkuji

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, Vaše hmotnost je ale podle BMI v normě. Nesprávný druh cvičení a hlavně nesprávně volená strava můžou vést i ke zvýšení hmotnosti, i přesto že cvičíte. Je to tím, že nabývá objem svalová hmota, ale nedochází k odbourávání tuků. Ve vašem případě bych zvolila poradu u výživového poradce - bývají přímo v posilovnách a nebo metabolickou poradnu ve vašem okolí. Pokud se díváte na tv, velmi dobrý v tomto smyslu byl i pořad Jste to, co jíte (lze nalézt i zpětně již odvysílané pořady na www.iprima.cz).
Hezký den.

Související dotazy

Zhubnutí bříška
Dobrý den, chtěla bych se zeptat jaké cviky jsou...
Zpevnění prsou
Dobrý den, rada bych věděla jaká je možnost zpevnění...
Zpevnění ňader
Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli existuje nějaká...
Zhubnutí
Dobý den, je možné, abych během 4 měsíců zhubla...
Nízký tep a zhubnutí
Měla bych dotaz ohledně mé sestry 41 let, v prosinci...
Kolení vazy, zpevnění
Dobry den, zřejmě mám nějaký problém s vazy (cca. jednou...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Zhrublá kůže

Dobrý den, v místě pod prsy a částečně na žebrech mám takovou zhrublou kůži...

Zhubl během měsíce 13 kg a má hodně vysokou hodnotu eozinofilních segmentů

Dobrý den , manžel má druhý měsíc problém , který se zatím nedaří objasnit-...

Zhubl jsem 3 kila za 3 týdny.

Dobrý den, nedá mi to, chci se zeptat. Zhubl jsem 3 kila za 3 týdny. Před 2...

Zhubla jsem

Dobrý den. V únoru letošního roku mi lékař vyměnil Betalok za Isoptin (Betalok...

Zhubnout

Dobrý den. Už hodně dlouho sním o krásných štíhlích a svalnatě pevných postavách...

Zhubnout ?

Dobrý den, mám dotaz, měl bych podle přiložených fotografií podle vás zhubnout...

Zhubnul jsem 2 kila

Dobrý den, obracím se na vás s jedním problémem. Už se mi to stalo několikrát...

Zhubnul jsem 2 kila a pak ze zas další den nabral

Dobrý den, píši sem ještě jednou kvůli mému problému. Zhruba před cca 2...

Zhubnutí

Dobý den, je možné, abych během 4 měsíců zhubla 10 kg následkem stresu? V...

Zhubnutí

Dobrý den, potřebovala bych radu, jak správně zhubnout. Lidé říkají, že stačí...

Zhubnutí bříška

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jaké cviky jsou nejlepší na zhubnutí bříška,...

Zhubnutí o 13 kil za tři měsíce

Dobrý den, v poslední době jsem velmi zhubla, aniž bych to plánovala. Chci...

Zhubnutí v důsledku práce

Dobrý den, v rozmezí cca 3 měsíců jsem zhubl z původních 93kg na 82kg aniž...

Zhuštěna tkáň penisu na pravé straně

Mám problém se svým penisem přibližně o letních prázdninách jsem měl pohlavní...

Zibor

Prosím za jak dlouho po dobrání 20injekcí Ziboru kvůli zánětu žil na noze mohu...

Zibor - injekce před letem

Dcera - 65 kg (heterozygot. Leiden) si má píchnout před letem do USA injekci...

Zibor 2500 iu

Dobrý den, před 5 dny jsem si udělala výron kotníku. Nejdřív jsem měla jen...

Zibor 2500 IU

Dobrý den, 8 den si píchám injekce, mám předepsané další balení 10ks. Příští...

Zibor 5000 IU a poporodní krvácení

Dobry den , js po porodu 9 den , odcazí očistky tak že jsou chvilku sylné a...

Zibor a alkohol

Dobrý den, jsem po operaci kolene a uživám Zibor 3500 IU. Problém je, že se...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Syfilis

Dobry den chci se zeptat před 7mesici jsem mela sex s partnerem ktery zil hodne...

Pěna a hlen ve stolici

Dobrý den, mám skoro čtyřletého syna a zhruba od července mívá někdy hlen, či...

Bolesti pod žebry a hořkost v ústech

Dobrý den, trápí mě bolesti pod pravými žebry, občas se vyskytuje i bolest pod...

Před měsícem prodělal nemoc růže,dostal antibiotika,nyní se mu opět vrátila

Dobrý den,ptám se za svého otce,před měsícem prodělal nemoc růže,dostal antibiotika,nyní...

Mykoza

Dobrý den minuly týden jsem začla brát antibiotika a samozrejme hned mykóza...

VEČER PŘI ZAVŘENÍ OČÍ JE MI V POLOZE NA ZÁDECH ŠPATNĚ OD ŽALUDKU

DOBRÝ DEN, CHTĚLA JSEM SE VÁS ZEPTAT, UŽ TAK 5 MĚSÍCŮ JSEM POŘÁD OSPALÁ, UNAVENÁ,...

Bolest dolních končetin

Dobrý den, mám problém s dolníma končetinama. Už 14 dní mě bolí obě nohy. Začalo...

Dysartikulace

Dobrý den, začala jsem mít lehčí problémy s artikulací. Hlavně r a ř mi dělá...

Poranění sleziny

Dobrý den, Můj otec byl na začátku ledna hospitalizován v nemocnici s podezřením...

Kompulze

Dobrý den. Trpím obsedantně kompulzivní poruchou a beru na to antidepresiva...

Bílé pupínky a výrůstek ženského genitálu

Dobrý den, můžete mi poradit? Před několika týdny se mi objevil takový výrustek...

Pískání v nose

Dobrý den, měla bych dotaz. Asi půl roku, co jsem si všimla, že přítel když...

Můj průměr penisu je 11cm

Dobrý Den Jemi 14let a můj průměr penisu je 11cm nevím co mám dělat při erekni...

Stav po operaci haluxu

Dobrý den, jsem 9 týden po operaci haluxu levé nohy formou Austin +Akim. Dodržovala...

Bouchnutí do hlavy

Dobrý den 31.12 v 11 :20 cc jsem zakopla o židli a bouchls se do hlavy nad spánek...

Cysta na slezině a let letadlem

Dobrý den, žena, 31 let. Mám velkou (cca 10 cm) cystu na slezině (pravděpodobně...

Vyrážka

Dobry den, po amoksiklavu na zanet v zubu jsem se osypala, zřejmě alergie na...

Lék Xarelto a alkohol

Dobrý den, dozvěděla jsem se, že pokud užívá člověk warfarin, může zároveň...

Macmiror complex 500 vaginální globule

Dobrý den, byly mi předepsány na streptokoka agalactiae v pochvě globule Macmiror...

Vyrážka nad řitním otvorem

Dobrý den, poslední tři měsíce mě trápí vyrážka nad řitním otvorem. Jsou...

Reklama