Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Změna mého stylu

Dieta Olda . 23.4.2011 redakce uLékaře

Dobrý den, po dlouhé době jsem se rozhodl hubnout racionálním způsobem a tím změnit trvale svůj život a svůj styl. Na svůj věk (21) mám 138 kg, výška 185 cm. Nechal jsem to zajít hodně daleko, od mala mám problémy s pohyb. aparátem (M. Scheuermann, skolióza, chronický VAS). Jsem zdravotník, o výživě mám snad nastudované vše, znám všechny zásady, ale nedokázal jsem je zatím aplikovat. Momentálně mám velkou odvahu toto pokořit. Jedna otázka mě ale leží v hlavě. Pokud postupným časem (několik měsíců) budu měnit tuk ve svaly (nechci a ani nikdy nebudu svalovec), bude můj metabolický obrat vyšší, že? Metabolická potřeba v klidu u svalů je vyšší než u tuků, že? Mám pravdu? Předem díky za odpověď, Olda.

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den Oldo! Ano. Máte pravdu. Udělal jste skvělé rozhodnutí, moc vám držím palce. Myslím, že je výhodnější měnit stravování a životní styl za podpory druhé osoby, nejlépe odborníka - dietologa, obezitologa, osobního trenéra...ale záleží samozřejmě na vás. Hezký den.

Související dotazy

Hubnutí, změna životního stylu
Před několika měsíci jsem byla ještě pěkný špekáček....
Úprava životního stylu
Dobrý den! Chtěl bych se Vás zeptat, jak co nejlepším...
Změna HAC
Dobrý den, brala jsem půl roku antiko. Minervu a...
Změna HAC
Dobrý den, přecházím z antikoncepce Sidretella na antikoncepci...
Změna antikoncepce a zpoždění menstruace
Dobrý den, minulý měsíc jsem měla menstruaci skoro...
Beru Triquilar a poklesla mi chuť k sexu
Dobrý den, beru HA Triquilar a mám problém týkající...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Změna léků

Dobrý den,chtěla bych se zeptat,jestli je podstatný rozdíl mezi tabletamy Citalec...

ZMĚNA LÉKU A DALŠÍ OPERACE.

Dobrý den. V minulých dotazech jsem se ptal , bylo mi odpovězeno , ale při...

Změna léků na tlak

Dobrý den.Lékař mi předepsal Triplixam 10mg/2,5mg/5mg.Po užíváni se mi tlak...

Změna léku prestarium neo na telmisartan apotex

mívám ve stresu vysoký krevní tlak (někdy až 200/130) jindy normální tlak kolem...

Změna lyrica 150mg naPregabalin 150Milan Phaema

lekaeník ně změnil z lyrica na Pregabalin a necítím se po něm dobře,potím se...

Zmena materskeho znamenka v puchyrek

Dobry den, mam dotaz ohledne meho znamenka ktere mam uz od narozeni na malicku....

Změna mateřského znaménka

Prosim je tohle znaminko rizikove,pritel rika, ze mu nic neni ale ta bila kulicka...

Změna medikace

Dobrý den,prodělal jsem 2 krát trombozu dolní končetiny byl mi nasazen warfarin...

Změna medikace

Dobrý den,prodělal jsem 2 krát trombozu dolní končetiny byl mi nasazen warfarin...

Změna medikace

Zdravím,mám artrozu,ostereoporozu,špatná játra-celková přestavba,cistu na ledvině...

Změna mensesu

Dobrý den.Mám takový problém.Je mi 14 let,pohlavní styk jsem ještě neměla.Menstruaci...

Změna menstruace

Dobrý den, momentálně nemám možnost kontaktovat svého gynekologa, tak bych Vás...

Zmena menstruacie

Dobry den,asi pred pol rokom sa mi zmenila menstruacia.Vzdy som ju mavala prvy...

Změna menstruačního krvácení

Dobrý den chtěla jsem se zeptat měla jsem minulý měsíc hodně slabou menstruaci,která...

Změna místa pobytu při marodění

Dobrý den,měla bych dotaz.Jsem těhotná,na začátku pátého měsíce.Téměř od začátku...

Zmena mleka

Dobry den,chtela sem, se zeptat ma necelych sesti tydeni holcicku,kojila sem...

Změna na čípku

Dobrý den. Dnes jsem byla u sveho gynekologa na opakovaném cytologickém vyšetření....

Změna na děložním čípku

Dobrý den, při posledním stěru děložního čípku mi byla nalezena atypie LSIL....

Změna na děložním čípku

dobrý den, v listopadu na preventivní prohlídce mi po cytologii zjistili mírné...

Změna na děložním čípku

Dobrý den, před dvěma týdny jsem byla na klasické prohlídce u své gynekoložky....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Sebevražedné myšlenky

Dobrý den, mám teď těžkou depresi a tak mi SEBEVRAŽDA příjde jako jediné východisko!!!!!!...

Smegma

Prosím vás,je mi 16 let a mám problém se smegmatem.Omezuje mě v tom, že když...

Čelist

Dobrý den,mám takový dotaz..Je mi 16 a asi před půl rokem sem spadla v gymnastice...

Odstranění dělohy

Při UZ gyn.vyšetření mi byla zjištěna vyšší sliznice v dutině děložní nepravidelně...

HŽT?

Dobrý den, po práci na zahradě jsem si sednu do auta a zničeho nic mě začal...

Bolest v krku a afta

6.dní zpátky jsem ucitil příměs krve tak jsem odplivnul a opravdu tam byla...

Pět varovných příznaků mozkové mrtvice. Poznáte je?

Z bezvědomí vás vytrhne pípání přístrojů. Otevíráte oči a kolem vás pobíhají...

Posunutí menstruace

Dobrý den chtěla jsem se zeptat jestli musím ke gynekologovi v případě že potrebuji...

MUDr. Ladislav Vaněček

Resurf Med s.r.o.

4D celkové vyšetření zdravotního stavu

Dobrý den, před pár dny jsem absolvovala 4D celkové vyšetření zdravotního stavu...

Bolest ramene

Dobrý den, před týdnem jsem spadl na pravé rameno. Ze začátku velmi bolelo,...

Ženská masturbace

Mnoho žen ještě stále žije v představě, že orgasmus je možno zažít jen vaginálně....

Bolest ruky

Dobrý den, pracuji na ručním mytí aut a poslední dobou, je to asi tak dva, tři...

Výtok

Dobrý den, už delší dobu mám bezbarvý výtok. Pochva mě nepálí ani nesvědí a...

MUDr. Josef Zlatníček

Soukromá ordinace zubního lékaře

Bulka nad klíční kostí

Dobrý den, mám bulku nad levou klíční kostí cca 0,5 cm velkou pohyblivou nebolestivou....

Točení hlavy a pocit na zvracení

Chtela bych se zeptat posledni dobou se mi toci hlava, kdyz si lehnu na zada.Nekdy...

Chirurgické léčby křečových žil se obávat nemusíte

Křečové žíly jsou vakovitě rozšířené vinuté úseky hlavních žil povrchového žilního...

MUDr. Michal Krčma

Neurologická ambulance

Dysplazie

dobrý den chtěla by jsem poradit mam oboustranou vadu kyčlí,vykloubení a bez...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×