Před usnutím relaxujte! Řekneme vám jak.
Možná jste se už mnohokrát před spaním marně pokoušeli počítat ovečky, možná se vám opakovaně...
nespavost - výsledky vyhledávání
Nespavost
Dobrý den, chtěla bych poprosit o nějakou radu, jak na nespavost. Je mi 24 a už od malička mám problém v noci spát, vždycky jsem usnula až k ránu a pak jsem nebyla schopná vstát do školy, ale když jsem vstala a začala něco dělat, tak už se mi spát opět nechtělo a večer jsem zase nemohla spát.. A tak... Zobrazit více
Milá Míšo, prosím, navštivte svou praktickou lékařku, pravděpodobně Vás zkontaktuje s neurologickou ambulancí.... Celá odpověď
Nespavost
Dobrý den, manžel trpí nespavostí. Večer usne poměrně dobře (i když poslední měsíc i špatně usíná) a cca po 4 hodinách se vzbudí a už neusne. Problém trvá už několik let. Poslední dobou ale vnímám určité zhoršování. Dříve, když si potřeboval přes den zdřímnout, spal asi 20 min, teď spí třeba i 2 hodiny.... Zobrazit více
Dobrý den paní Danielo. Pravděpodobně se jedná o nedostatečně léčenou depresi a bylo by vhodné upravit... Celá odpověď
MUDr. Miroslav Sekot
Dobrý den, jak vám píše paní doktorka, dávka 10 mg citalopramu je spíše udržolvací , ale jinak k léčbě... Celá odpověď
Naspat si dopředu před cestou na dovolenou nelze
Prázdniny a doba dovolených s sebou přinášejí často také prohýřené noci. Ať už se jedná...
Zaútočte na noční můry psychoterapií
Mnoho lidí má alespoň někdy během svého života zlé sny. Mohou pak u nich způsobit jak...
Svěží a fit – od rána!
Každý se už určitě ráno probral se "špatně uleženým krkem". Někdo zkouší krční svalstvo...
Konec bezesným nocím aneb Jak si vybrat vhodnou matraci?
Bechtěrevova nemoc je mimo jiné spojena s postupným tuhnutím páteře, okolí páteřních svalů,...
Nenechte si prací z domova "krást" drahocenný spánek
Stále více lidí si nosí práci domů. Někteří dokonce mají svoji vlastní domácí kancelář....
Děsivé sny a jejich vliv na kvalitu spánku
Ač se to zdá k neuvěření, děsivými sny trpí alespoň občas téměř každý. Může jít jak o...
Zbavte se stresu. Pomůže vám dýchání i homeopatika
Stres – strašák dnešní uspěchané doby. Prokazatelně negativně ovlivňuje mnoho procesů...
