Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Nespavost

Psychika Hana . 13.4.2012 redakce uLékaře

Dobrý den, již téměř rok chodím na psychiatrii kvůli problémům s nespavostí, z počátku i s úzkostí, ale tu se podařilo vyřešit (Sertralin Actavis), nespavost ne. Většinou vydržím spát 3-4 hod, pak už neusnu, navíc mě často vyčerpávají i zvláštní sny. Přes den pak neustále bojuji s únavou. Brala jsem různé druhy léků - Rivotril, Trittico, Valdoxan, Mirtazapin. Údajně se u mě jedná o konstituční insomnii, která nemá konkrétní příčinu, prostě jsem takový typ a nedá se s tím nic dělat, jedině zkoušet bylinky, např. Benosen. Ale ani ten mi nepomáhá. Můžete mi prosím poradit, zda už opravdu neexistuje žádná šance? Děkuji.

Odpovídá:

MUDr. Magdalena Žáková

Specializace: Všeobecné lékařství Pracoviště: Praktická lékařka pro dospělé

Dobrý den, asi už jste vyzkoušela opravdu vše, tak jen napíši, co jste nenapsala Vy. Existuje nějaká příčina, spouštěč nespavosti? Něco, čím nespavosst odstartovala? že by se pak dalo příčinu odstranit? Pak - kromě léků je třeba dodržovat tzv.spánkovou hygienu - spát v pohodlné posteli v dobře větrané nepřetopení místnosti, už cca 3 hodiny před spaním mít spíš klidnější režim, nepřejídat se před spaním. Pomoci může teplé mléko nebo bylinný čaj s meduňkou, heřmánkem, levandulí. Také může pomoci meditace, naučit se zklidnit mysl (pomocí jógy nebo "modlení" nebo autogenního tréninku řízené relaxace - existuje na toto téma spousta knih a psychiatr sám by Vám měl dokázat poradit vhodné techniky na zklidnění). A v neposlední řadě je možné poradit se s neurologem nebo psychiatrem o užíváním melatoninu (hormon pro rytmus spánku a bdění).

Související dotazy

Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Nespavost
dobry den mam tak trochu problem s nespavosti mohly...
Nespavost
Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti...
Nespavost
Dobrý den, i když jsem si tady přečetla odpovědi na...
Nespavost
Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám...
Nespavost
Dobrý den,už léta mě trápí nespavost. Poslední dva...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nesoustředěnost

Dobrý den, již přes rok trpím nesoustředěností (dělám věci automaticky) ,mívám...

Nesoustředěnost

Dobrý den, už nějakou dobu (několik měsíců - přesně nevím) se cítím tak nějak...

Nesoustředěnost, stres, motání hlavy

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co můžu udělat abych zlepšila mé zhoršené...

Nesoustředěnost, zmatenost

Dobrý den, píšu, protože můj problém není ani moc akutní, ale omezuje mě to...

Nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace

Dobrý den, je mi 15, mé potíže trvají půl roku, nejdříve přerušovaně (cca 2...

Nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace

Dobrý den, je mi 15, mé potíže trvají půl roku, nejdříve přerušovaně (cca 2...

Nesoustředivost a nadměrná únava

Dobrý den už tomu bude asi tak půl roku co jsem začal trpět neustálou únavou...

Nespave batole

Dobry den, nas 15 mesicni syn spi vekmi malo v noci i pres den. V noci spi od...

Nespavos

Dobrý den, mám problémy se spánkem a to v tom smyslu, že nejsem schopna usnou...

Nespavosa

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na jakého odborníka bych se měla obrátit v...

Nespavost

Dobrý den, chtěla bych poprosit o nějakou radu, jak na nespavost. Je mi 24...

Nespavost

Dobrý den, je mi 15 let a už týden nemohu usnout a když usnu tak max. Na 2 h....

Nespavost

Dobrý den. Já i můj manžel trpíme dlouhodobě nespavostí... Jsme z toho již...

Nespavost

Dobrý večer, každou noc se trápím že nemůžu usnout. Kde dostanu melatoninové...

Nespavost

Je mi 41 let nemám problém s usínáním, ale už několi let se pravidelně po 4...

Nespavost

Prosím o doporučení,jaké léky jsou nenávykové při velmi špatném spánku,všechny...

Nespavost

Dobrý den, mám dvouletou dceru, která se mi od narození často budila. Od té...

Nespavost

Dobrý den je mi dvacet let. Pracuji. V posledních dvou týdnech trpím problémem,...

Nespavost

Dobrý den, je mi 30 let a již zhruba 6 až 7 měsíců bojuji s nespavostí, manželka...

Nespavost

Dobrý den je mi 21 let a mám problém že nemůžu spát beru Tritico 2/3 večer a...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Vyrážka na nohách

Dobrý den, hlavně na stehnech se mi občas vytvoří vyrážka. Jedná se o malé...

Časté pití v noci

Dobrý den paní doktorko,už jsem Vám psala několikrát dříve ohledně operace nadledviny.V...

Koupání při konci menstruace

Dobrý den, můžu se koupat (v bazénu) bez tamponu když už mám jen špinění a...

MUDr. Pavel Prokop

Ordinace FBLR

Svědění jizvy

Dobrý den, ráda bych se zeptala. Mám plastikem sitou jizvu cca 20dní zpět nad...

Častá únava

Dobrý den pane doktore, potřebovala bych poradit ohledně spánku. Jsem studentka...

Dodatečný dotaz-zorničky

Dobrý den, děkuji mockrát za odpověď. Ale mám ještě jeden dotaz - zorničky mám...

Podvrtlé koleno

Dobrý den, před měsícem jsem měla úraz na trampolíně, kde se mi při jednom...

Afty v puse a bolest v krku

Dobrý den, už asi 4. den mám pusu plnou aftů a v krku mě bolí tak, že ani polykat...

Pooperační bolesti

Prosím o odpověď. Jsem týden po laparoskopické operaci žlučníku, 3 stehy pod...

Rosol ve stolici

Dobrý den, dnes jsem objevila ve stolici větší množství žlutého rosolu. Dost...

MUDr. Jelena Hrbková

Ordinace praktického lékaře pro dospělé

Bakterie v dýchacích cestách, bolest v krku, Klebsiella pneumoniae

Dobrý den. Před měsícem jsem omezila kouření z 15 cigaret na 5 denně. Od té...

Výsledky jaterních testů- zvýšené GGT

Dobry den mam výsledky s--Bil celk 16,3. S-alz0,75 S-asi 0.40 s-ggt 2,44 s--Alp...

Bolest v krizi

Dobry den,jiz treti mesic me boli v krizi. Nejsem si vedoma zadne jasne priciny...

Tlakové sevření kolem hrudníku

Dobrý den. Je mi 22 let. O prázdninách jsem prodělal otřes mozku. Posléze...

Činnost srdce

Prosím o laikovi srozumitelné vysvětlení následujícího nálezu vyšetření.Děkuji.Yvetta. ekg.sinus.rytmus,PQ...

Seznamte se s nespecifickými střevními záněty v přímém přenosu

Nejen o Crohnově nemoci a ulcerózní kolitidě. Příběhy pacientů, výklad lékaře...

Opakující se gynekologické záněty

Dobry den, jsem ve 26. tydnu tehotenstvi a od zacatku mam problemy s vytoky...

Alergie

Alergie je nepřiměřená reakce imunitního systému na neškodné látky v okolním...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×