Nespavost
Dobrý den,
trápí mě nespavost již od útlého dětství. Občas už nevím co dělat, většinou usínám 2-3 hodiny často i déle. Občas se mi povede usnout vcelku rychle, ale nikdy ne dříve než do půl hodiny a to můžu mluvit opravdu o štěstí. Poslední dobou se to zhoršuje. Nemohu usnout ani za předpokladu, že jsem opravdu unavená, zvlášť, když nespím v prostředí,na které jsem zvyklá. Nejraději bych tento problém neřešila, ale dost těžko se mi kvůli tomu vstává například do školy, jelikož spím jen pár hodin. Během dne ale únavu necítím. Nerozumím tomu. Když nemusím nikam vstávat, jsem schopná většinou spát až 13 hodin v kuse. Budu Vám vděčná za každou radu. Děkuji
MUDr. Zdeňka Janoušková
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká BítešDobrý den. Nespavostí trpí řada lidí, zkuste nejdříve režimová opatření, např. jogu, pra...
