Naspat si dopředu před cestou na dovolenou nelze
Prázdniny a doba dovolených s sebou přinášejí často také prohýřené noci. Ať už se jedná...
nespavost - výsledky vyhledávání
Konec bezesným nocím aneb Jak si vybrat vhodnou matraci?
Bechtěrevova nemoc je mimo jiné spojena s postupným tuhnutím páteře, okolí páteřních svalů,...
Děsivé sny a jejich vliv na kvalitu spánku
Ač se to zdá k neuvěření, děsivými sny trpí alespoň občas téměř každý. Může jít jak o...
Zaútočte na noční můry psychoterapií
Mnoho lidí má alespoň někdy během svého života zlé sny. Mohou pak u nich způsobit jak...
Svěží a fit – od rána!
Každý se už určitě ráno probral se "špatně uleženým krkem". Někdo zkouší krční svalstvo...
Nenechte si prací z domova "krást" drahocenný spánek
Stále více lidí si nosí práci domů. Někteří dokonce mají svoji vlastní domácí kancelář....
Nespavost a Antidepresiva
Dobrý den, je mi 23 let a v úterý jsem byla u psycholozky. Dala mi AD citalon 20 mg. Ten večer jsem měla půlku - spala jsem. Středa a čtvrtek jsem měla prášek cely - usnuti v ranních hodinách s dormikem, v pátek po konzultaci s doktorkou jsem měla půlku - opět nespavost a v sobotu jsem si nevzala nic.... Zobrazit více
Dobrý den, děkuji Vám za dotaz. Citalon patří mezi antidepresiva typu SSRI /selektivní inhibitory zpětného... Celá odpověď
Nespavci více tloustnou
Lidem, kteří málo spí, hrozí častěji obezita než lidem s dostatečnou délkou spánku. Tuto...
Nemůžete spát? Vypněte internet a televizi!
U lidí, kteří tráví více hodin před spaním u internetu nebo sledováním televize, je daleko...
Příliš mnoho myšlenek ruší spánek
Zdravý spánek může narušovat mnoho věcí. Hluk, světlo, kofein a v neposlední řadě i různé...
