Rozestoupene břišní svaly

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Je mi 44 let, od 20. roku jsem silnější postavy. Dnes mám asi 90 kg a po synovi ( druhé těhotenství, před 5lety , mel 4 450 g) mám rozestoupené břišní svaly. Pan doktor mi řekl, že nejsou, ale když je zatnu při cvičení, jako bych měla na břiše střechu. Vyběhnou mě ve středu břicha. Břicho mám velké asi jak před porodem syna, což mi samozřejmě vadí. Zajímalo by mě co mám třeba cvičit. Protože po některém cvičení mám břicho ještě horší a mám strach aby se to cvičením nezhoršilo. Děkuji za odpověď Lenka

Odpověď odborníka:

Dobrý den paní Lenko, neuvádíte výšku podle které by se dalo určit Vaše BMI. nicméně předpokládám, že při váze 90 kg máte nadváhu. Obecně bych Vám doporučil nejprve redukci váhy na BMI pod 29, udržení této váhy cca půl roku a poté teprve ev. operační řešení venteru současně s řešením diastazy. Jakékoliv cvičení je dobré. bez omezení.

MUDr. Tomáš Kempný
MUDr. Tomáš Kempný

Specializace: Plastická chirurgie
Pracoviště: Centrum žilní chirurgie Kojetín, AREA MEDICA spol. s r.o.

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: