Sportovani po fundoplikaci

Dobry den, Mam prozbu jsem od záři po fundoplikaci a tet jim už vše a chodim co druhy den běhat a z práce chodim z ranni směny každy den 10 KM pěšky domu ale mam problem měřim 1,74, a vážim jen 63 kilo hubnu nemužu vubec přibrat.kolik mam jist abych dál už nehubnul ale i něco přibral děkuji za každu radu.Prostě rád chodim běhat a nechci stim přestat je mi ale už 36 let.Před operaci jsem vážil 78 kilo a už jsem tež běhal.Běham už pravidelně 10 let.Zdravim Marek. Tohle mi poradil nějaky odbornik z webu kde si radi uživatele navzajem,tak zvany běžecky web:Dobrý den, abych pravdu řekl, respektive napsal, tak opravdu nejsem schopen Vám fundovaně poradit - když jste prodělal fundoplikaci??? Nejsem lékař! I přes to bych Vám doporučil si pořídit nějaký gainer (směs bílkovin se sacharidy) a to pravidelně po běhu konzumovat, to by Vám mohlo pomoci vybudovat svalovou hmotu!! To je však můj laický názor! Především bych však Toto vše řešil s odborníkem - dietologem. Omlouvám se, že jsem Vám asi moc neporadil!

Odpověď odborníka:

Asi váš kalorický výdej a příjem není v souladu. Příjem by měl být něco větší než výdej, abyste přibral. U jinak zdavého člověka by to měla být jednoduchá matematika. Volit kaloricky hodnotnou stravu, ale bez přemíry tuků. Jinak je asi patrné že krátkodobě budete muset svou tělesnou zátěž něco snížit, abyste postupně po zlepšení tělesné kondice i hmotnosti postupně opět mohl přifdat. Jinak pokud to nepůjde se poraďte s gastroenterologem, který je při každé větší nemocnici.

MUDr. Milan Navrátil
MUDr. Milan Navrátil

Specializace: Chirurgie a traumatologie
Pracoviště: Úrazová nemocnice v Brně

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x