Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Co prozradí kuřáka aneb Umíte skrýt svoji závislost?

Odvykání kouření 3.5.2011 redakce uLékaře

Každý, kdo kouří, se asi stále více setkává s lidmi, kteří jeho návyk neschvalují. Když už se své závislosti nemůžete zbavit, zkuste s ní proto alespoň nakládat tak, aby neobtěžovala vaše okolí.

Reklama
Kouření před budovou
Kouření před budovou

Přečtěte si několik osvědčených triků, jak zakrýt "důkazy" své závislosti.

  1. Najděte si šikovné a dostatečně skryté místo pro své cigarety, sirky, zapalovač nebo popelník. Všechny "potřeby" vyndávejte pouze tehdy, když je zrovna používáte, jinak je nechte uklizené. Úplně nejlepší je vůbec nemít popelník a každý nedopalek nenápadně likvidovat zvlášť, tak aby po sobě zanechal co nejméně stop.

  2. Nekuřte doma ani ve svém autě, abyste se vyhnuli zápachu kouře, který vás nakonec prozradí.

  3. Při kouření vždy zachovávejte uctivou vzdálenost od osoby, před kterou chcete svůj návyk skrývat. Nezapomínejte, že kouř je cítit na dost velkou vzdálenost. V případě potřeby si udělejte dlouhou procházku nebo běžte vyřídit nějakou pochůzku do dostatečně vzdálené lokality.

  4. Při kouření si vždy oblékněte kuřácký plášť nebo kabát, aby vaše ostatní oblečení nenačichlo kouřem. Zápach kouře přilne z velké části k vašemu plášti, který odložíte před tím, než vyrazíte do nekuřácké společnosti.

  5. Noste při sobě pohlcovač pachů ve spreji, který odstraní přetrvávající zápach kouře z vašeho oblečení. Jsou k dostání speciální přípravky k odstranění kouřového odéru z oblečení, bytových textilií a interiérů aut. Koupit si můžete malou praktickou lahvičku, kterou je možné nosit všude s sebou. Sprej nastříkejte přímo na oblečení, nechte během několika minut uschnout a pak zkontrolujte, zda je zápach kouře skutečně pryč.

  6. Zakryjte výmluvný zápach svého dechu pomocí ústního deodorantu a osvěžovače dechu. Po kouření také žvýkejte žvýkačky s výraznou vůní nebo cucejte mentolové bonbóny. Zápach kouře můžete přebít i silnějším kalibrem – můžete žvýkat například petržel, která má velmi výraznou vůni. Žvýkání syrového česneku nebo cibule je také účinné, ale vhodné jen pro silné povahy.

(vek)

Zdroj: www.ehow.com

Doporučujeme

Čtěte více

Co očekávat při pokročilé roztroušené skleróze?

Často se podaří pomocí léčby průběh roztroušené sklerózy zpomalit. Když ale...

Co odhalí alergii na mléko? Příznaků je více

Příznaky tohoto typu alergie se mohou u různých lidí lišit. Někdo může mít nepříjemnou...

Co ovlivňuje tepovou frekvenci v těhotenství a jaké hodnoty jsou normální?

Těhotenství vyvolává v ženském těle mnoho změn. Například tepová frekvence se...

Co platí na křečové žíly? Změna životního stylu!

Varixy jsou mnohdy hlavně kosmetický problém, ale mohou i potrápit. Tato vakovitá...

Co potřebujete vědět o nádorech ledvin – vedlejší účinky léčby

Protinádorová léčba vyvolává řadu nežádoucích účinků. Ačkoliv jsou jejich projevy...

Co potřebujete vědět o nádorech ledvin – Vyšetření a léčba

Společně s chirurgickou léčbou ledvinových nádorů se objevuje také relativně...

Co potřebujete vědět o nádorech ledvin I. – Výskyt nádorů a jejich příznaky

Ledviny mohou být postiženy různými typy nádorového bujení. Nádor se většinou...

Co potřebujete vědět o nádorech ledvin II. – Vyšetření a léčba

Pokud se u vás objeví podezření na zhoubný nádor ledvin, je nutné provést vyšetření,...

Co potřebujete vědět o nádorech ledvin III. – vedlejší účinky léčby

Protože protinádorová léčba musí být velmi agresivní k nádorovým buňkám, často...

Co prozradí jaterní testy?

Prokázat hepatitidu je možné několika způsoby. Jedním z možných signálů, že...

Co prožívá člověk s demencí? Pečující to mohou zakusit

Známe to všichni. Vzbudíte se uprostřed noci a potřebujete jít nutně na záchod....

Co přenáší klíšťata v zahraničí

Klíště je celosvětově se vyskytující parazit a hostitel mnoha mikroorganismů....

Co přibalit proti chřipce

Doba dovolených ještě zdaleka nekončí a chřipkové období nás na různých částech...

Co rozhoduje při výběru inkontinenčních pomůcek?

Sortiment inkontinenčních pomůcek se s každým rokem rozšiřuje, a běžný zákazník...

Co říká krevní obraz o vašem zdraví a kdy se používá?

Není to tak dávno, kdy lékaři určovali diagnózu pomocí pozorování a odpovědí...

Co s podvrtnutým kotníkem?

Ani se nanadějete, špatně došlápnete a podvrtnutí kotníku je na světě! Víte,...

Co s vánočními kily navíc, když se léčíte s roztroušenou sklerózou?

Udržování správné hmotnosti je pro některé jedince s roztroušenou sklerózou...

Co se děje s alergikem na jaře

Jarní počasí po dlouhé zimě potěší nejednoho z nás. Alergikům ale tuto radost...

Co se děje v lidském těle při akromegalii

Akromegalie. Hormonální porucha, při které se v dospělosti vlivem nadměrné tvorby...

Co se děje v menopauze

Přechod – už samotný název tohoto období napovídá, o jak významný mezník v životě...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Svědění kůže

Dobry den svědí mě v nepravidelných intervalech/období svědění přibližně 3 i...

Problémy s dýcháním po alkoholu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, můj přítel má i po menší konzumaci jen tvrdého...

Bolest žaludku

Dobrý den, Je mi čerstvě 18 a už asi 7 měsíců mě bolí na žaludku, je to taková...

Bolest zad a píchání v dolní končetině

Dobrý den, Rád bych se zeptal na potíže se zády, které mne bohužel postihly....

Rychlé bušení srdce

Dobrý den, zhruba před dvěma lety jsem najednou začal mít časté problémy s...

Silné bušení srdce a třes

Dobrý den, můj problém spočívá v silném bušení srdce. Cítím abnormálně silné...

Svědění kůže

Dobrý den, mám dotaz ohledně svědění kůže. Zprvu mě svěděla jen pokožka hlavy...

Antidepresiva a jine leky + alkohol a marihuana

Dobrý den. Drive jsem kouril marihuanu a pil alkohol ve velkem mnozstvi. marihuanu...

Dušnost po alkoholu

Dobry den.pisu jeste jednou ohledne te dusnosti po alkoholu.mivam to jen kdyz...

Zápal plic a cestování po zaléčení

Dobrý den, manželovi před týdnem diagnostikovali oboustranný zápal plic, nasadili...

Kombinace léků

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na kombinaci léků. Užívám ráno Medrol a večer...

Bolesti zad, motání hlavy

Dobrý den, prosím Vás o radu ohledně mého postupně zhoršujícího stavu. Bolesti...

Zapáchající výtok,kousky na žaludu

Dobrý den, mám takový problém, který mě trápí tak 3x až 4x do roka. Vždy to...

Dušnost a bušení srdce

Dobrý den, asi měsíc pociťuji tlak na hrudi a obtížné dýchání. Pocity nenadechnutí,...

Svědění nohou a suchost kůže

Dobry den,neustále mě trápí svědění kůže na nohou a mám tam světle červené pupinky...

Bolest varlete

dobrý den, již asi třetí den mě trápí bolest levého varlete. bolest není sylná,...

Anální sex

Může častý anální sex (2xtýdně) způsobit v budoucnu problém s konečníkem - neudržení...

Výtok

Dobrý den. Začala jsem brát antikoncepci Minervu vzala jsem ji první den cyklu...

Bolest hlavy

Dobrý den už pul roku se necitim ve své kůži.Začalo to tím ze me vzadu na zátylku...

Únava a bušení srdce

Neprijemny ak v trojuhelniku,spatne se mi dycha,unava,obcas buseni srdce ...dekuji...

Reklama
Zavřít