Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Co prozradí kuřáka aneb Umíte skrýt svoji závislost?

Odvykání kouření 3.5.2011

Každý, kdo kouří, se asi stále více setkává s lidmi, kteří jeho návyk neschvalují. Když už se své závislosti nemůžete zbavit, zkuste s ní proto alespoň nakládat tak, aby neobtěžovala vaše okolí.

Reklama
Kouření před budovou
Kouření před budovou

Přečtěte si několik osvědčených triků, jak zakrýt "důkazy" své závislosti.

  1. Najděte si šikovné a dostatečně skryté místo pro své cigarety, sirky, zapalovač nebo popelník. Všechny "potřeby" vyndávejte pouze tehdy, když je zrovna používáte, jinak je nechte uklizené. Úplně nejlepší je vůbec nemít popelník a každý nedopalek nenápadně likvidovat zvlášť, tak aby po sobě zanechal co nejméně stop.

  2. Nekuřte doma ani ve svém autě, abyste se vyhnuli zápachu kouře, který vás nakonec prozradí.

  3. Při kouření vždy zachovávejte uctivou vzdálenost od osoby, před kterou chcete svůj návyk skrývat. Nezapomínejte, že kouř je cítit na dost velkou vzdálenost. V případě potřeby si udělejte dlouhou procházku nebo běžte vyřídit nějakou pochůzku do dostatečně vzdálené lokality.

  4. Při kouření si vždy oblékněte kuřácký plášť nebo kabát, aby vaše ostatní oblečení nenačichlo kouřem. Zápach kouře přilne z velké části k vašemu plášti, který odložíte před tím, než vyrazíte do nekuřácké společnosti.

  5. Noste při sobě pohlcovač pachů ve spreji, který odstraní přetrvávající zápach kouře z vašeho oblečení. Jsou k dostání speciální přípravky k odstranění kouřového odéru z oblečení, bytových textilií a interiérů aut. Koupit si můžete malou praktickou lahvičku, kterou je možné nosit všude s sebou. Sprej nastříkejte přímo na oblečení, nechte během několika minut uschnout a pak zkontrolujte, zda je zápach kouře skutečně pryč.

  6. Zakryjte výmluvný zápach svého dechu pomocí ústního deodorantu a osvěžovače dechu. Po kouření také žvýkejte žvýkačky s výraznou vůní nebo cucejte mentolové bonbóny. Zápach kouře můžete přebít i silnějším kalibrem – můžete žvýkat například petržel, která má velmi výraznou vůni. Žvýkání syrového česneku nebo cibule je také účinné, ale vhodné jen pro silné povahy.

(vek)

Zdroj: www.ehow.com

Doporučujeme

Čtěte více

Co odhalí alergii na mléko? Příznaků je více

Příznaky tohoto typu alergie se mohou u různých lidí lišit. Někdo může mít nepříjemnou...

Co ovlivňuje tepovou frekvenci v těhotenství a jaké hodnoty jsou normální?

Těhotenství vyvolává v ženském těle mnoho změn. Například tepová frekvence se...

Co platí na křečové žíly? Změna životního stylu!

Varixy jsou mnohdy hlavně kosmetický problém, ale mohou i potrápit. Tato vakovitá...

Co potřebujete vědět o nádorech ledvin – vedlejší účinky léčby

Protinádorová léčba vyvolává řadu nežádoucích účinků. Ačkoliv jsou jejich projevy...

Co potřebujete vědět o nádorech ledvin – Vyšetření a léčba

Společně s chirurgickou léčbou ledvinových nádorů se objevuje také relativně...

Co potřebujete vědět o nádorech ledvin I. – Výskyt nádorů a jejich příznaky

Ledviny mohou být postiženy různými typy nádorového bujení. Nádor se většinou...

Co potřebujete vědět o nádorech ledvin II. – Vyšetření a léčba

Pokud se u vás objeví podezření na zhoubný nádor ledvin, je nutné provést vyšetření,...

Co potřebujete vědět o nádorech ledvin III. – vedlejší účinky léčby

Protože protinádorová léčba musí být velmi agresivní k nádorovým buňkám, často...

Co prozradí jaterní testy?

Prokázat hepatitidu je možné několika způsoby. Jedním z možných signálů, že...

Co prozradí krev o zdraví starších mužů?

Ačkoliv se řada mužů ve zralém věku preventivním odběrům krve vyhýbá jako čert...

Co prožívá člověk s demencí? Pečující to mohou zakusit

Známe to všichni. Vzbudíte se uprostřed noci a potřebujete jít nutně na záchod....

Co přenáší klíšťata v zahraničí

Klíště je celosvětově se vyskytující parazit a hostitel mnoha mikroorganismů....

Co přibalit proti chřipce

Doba dovolených ještě zdaleka nekončí a chřipkové období nás na různých částech...

Co rozhoduje při výběru inkontinenčních pomůcek?

Sortiment inkontinenčních pomůcek se s každým rokem rozšiřuje, a běžný zákazník...

Co říká krevní obraz o vašem zdraví a kdy se používá?

Není to tak dávno, kdy lékaři určovali diagnózu pomocí pozorování a odpovědí...

Co říká statistika o světové situaci ohledně lupénky?

Podle zprávy Světové zdravotnické organizace, která vyšla v roce 2016, trpí...

Co s podvrtnutým kotníkem?

Ani se nanadějete, špatně došlápnete a podvrtnutí kotníku je na světě! Víte,...

Co s vánočními kily navíc, když se léčíte s roztroušenou sklerózou?

Udržování správné hmotnosti je pro některé jedince s roztroušenou sklerózou...

Co se děje s alergikem na jaře

Jarní počasí po dlouhé zimě potěší nejednoho z nás. Alergikům ale tuto radost...

Co se děje v lidském těle při akromegalii

Akromegalie. Hormonální porucha, při které se v dospělosti vlivem nadměrné tvorby...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Hemoroidy

Dobry den....chci se zeptat zda se objevuje na konecniku uvnitr bulka...nahmatala...

Pozitivní těhotenský test a menstruace

Dobry den, muzu se zeptat 27-do 5 prosince sem mela menstruaci a pohlavni styk...

Brnění rukou, rozmazané vidění

Dobrý den již po třetí se mi stalo, že jsem najednou (pokaždé se mi to stane...

Bolest podbřišku, v zádech, brnění končetin, píchání u srdce

Dobrý den, Je mi 26 let,již měsíc mě trápí bolest podbřišku...spíše v okolí...

Pocity těžkých nohou, svědění po těle, nepřijemné bolesti

Dobrý den, pane doktore/paní doktorko...chtěla jsem Vás požádat na názor na...

Nepravidelný tvar gestačního váčku

Dobrý den, před čtyřmi dny jsem byla na UZ, kde byl nalezen gestační váček...

Nepotvrzené těhotenství

Dobrý den.neberu antikoncepci již 10 let od narození dcery.s přítelem se snažíme...

Tubulární adenom

Dobrý den byla jsem na vyšetření kolo no.a přišli mi výsledky:tři částky tubularniho...

Velikost penisu

dobry den.rad bych vedel vic o zvetseni penisu.slysel jsem ze jsou nejake hormonalni...

Natržená uzdička na penisu

Dobrý den chtěl bych se zeptat, je mi 15 a odtrhla se mi na penisu uzdička asi...

Zvracení, zimnice, tečky v obličeji

Dobrý den, prosím Vás o radu..... přes noc mi bylo zle nejprve bolest hlavy,...

Černáni nohou

Prosím o radu,asi před rokem mi začala tmavnout kůže na nohou od kotníku nahoru.Dnes...

Kapavka ?

Dobry den, mel jsem nechraneny oralni sex (ja ji). Po 4 dnech mam pocit, ze...

Enterococcus faecalis - dotaz

Zdravím, měl jsem pozitivní nález na bakterii Enterococcus faecalis při výtěru...

Dlouhodobý kašel, nic nepomáhá

Dobrý den, jsem už cca měsíc a týden nemocný a už si nevím rady. Doktor mi předepsal...

Únava, slabost, nevolnost

Dobrý den, chtěla bych Vás požádat o Váš názor týkající se mého zdravotního...

Svědění těla

Zdravím už skoro rok mě svědí kůže po celém těle ale žádné jiné příznaky jsem...

Zvýšená teplota

Dobry den, Zhruba tri mesice mam vecer zvysenou teplotu (max 37,5), v noci...

Intolerance kaseinu

Dobrý den,prosím o radu týkající se mých dlouholetých potíží s nadměrným odchodem...

Ortopedie

Dobrý den, poslední březnový den tohoto roku jsem spadla z koně. Diagnózou byl...

Reklama