Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Co prozradí kuřáka aneb Umíte skrýt svoji závislost?

Odvykání kouření 3.5.2011 redakce uLékaře

Každý, kdo kouří, se asi stále více setkává s lidmi, kteří jeho návyk neschvalují. Když už se své závislosti nemůžete zbavit, zkuste s ní proto alespoň nakládat tak, aby neobtěžovala vaše okolí.

Reklama
Kouření před budovou
Kouření před budovou

Přečtěte si několik osvědčených triků, jak zakrýt "důkazy" své závislosti.

  1. Najděte si šikovné a dostatečně skryté místo pro své cigarety, sirky, zapalovač nebo popelník. Všechny "potřeby" vyndávejte pouze tehdy, když je zrovna používáte, jinak je nechte uklizené. Úplně nejlepší je vůbec nemít popelník a každý nedopalek nenápadně likvidovat zvlášť, tak aby po sobě zanechal co nejméně stop.

  2. Nekuřte doma ani ve svém autě, abyste se vyhnuli zápachu kouře, který vás nakonec prozradí.

  3. Při kouření vždy zachovávejte uctivou vzdálenost od osoby, před kterou chcete svůj návyk skrývat. Nezapomínejte, že kouř je cítit na dost velkou vzdálenost. V případě potřeby si udělejte dlouhou procházku nebo běžte vyřídit nějakou pochůzku do dostatečně vzdálené lokality.

  4. Při kouření si vždy oblékněte kuřácký plášť nebo kabát, aby vaše ostatní oblečení nenačichlo kouřem. Zápach kouře přilne z velké části k vašemu plášti, který odložíte před tím, než vyrazíte do nekuřácké společnosti.

  5. Noste při sobě pohlcovač pachů ve spreji, který odstraní přetrvávající zápach kouře z vašeho oblečení. Jsou k dostání speciální přípravky k odstranění kouřového odéru z oblečení, bytových textilií a interiérů aut. Koupit si můžete malou praktickou lahvičku, kterou je možné nosit všude s sebou. Sprej nastříkejte přímo na oblečení, nechte během několika minut uschnout a pak zkontrolujte, zda je zápach kouře skutečně pryč.

  6. Zakryjte výmluvný zápach svého dechu pomocí ústního deodorantu a osvěžovače dechu. Po kouření také žvýkejte žvýkačky s výraznou vůní nebo cucejte mentolové bonbóny. Zápach kouře můžete přebít i silnějším kalibrem – můžete žvýkat například petržel, která má velmi výraznou vůni. Žvýkání syrového česneku nebo cibule je také účinné, ale vhodné jen pro silné povahy.

(vek)

Zdroj: www.ehow.com

Doporučujeme

Čtěte více

Co očekávat při pokročilé roztroušené skleróze?

Často se podaří pomocí léčby průběh roztroušené sklerózy zpomalit. Když ale...

Co odhalí alergii na mléko? Příznaků je více

Příznaky tohoto typu alergie se mohou u různých lidí lišit. Někdo může mít nepříjemnou...

Co ovlivňuje tepovou frekvenci v těhotenství a jaké hodnoty jsou normální?

Těhotenství vyvolává v ženském těle mnoho změn. Například tepová frekvence se...

Co platí na křečové žíly? Změna životního stylu!

Varixy jsou mnohdy hlavně kosmetický problém, ale mohou i potrápit. Tato vakovitá...

Co potřebujete vědět o nádorech ledvin – vedlejší účinky léčby

Protinádorová léčba vyvolává řadu nežádoucích účinků. Ačkoliv jsou jejich projevy...

Co potřebujete vědět o nádorech ledvin – Vyšetření a léčba

Společně s chirurgickou léčbou ledvinových nádorů se objevuje také relativně...

Co potřebujete vědět o nádorech ledvin I. – Výskyt nádorů a jejich příznaky

Ledviny mohou být postiženy různými typy nádorového bujení. Nádor se většinou...

Co potřebujete vědět o nádorech ledvin II. – Vyšetření a léčba

Pokud se u vás objeví podezření na zhoubný nádor ledvin, je nutné provést vyšetření,...

Co potřebujete vědět o nádorech ledvin III. – vedlejší účinky léčby

Protože protinádorová léčba musí být velmi agresivní k nádorovým buňkám, často...

Co prozradí jaterní testy?

Prokázat hepatitidu je možné několika způsoby. Jedním z možných signálů, že...

Co prožívá člověk s demencí? Pečující to mohou zakusit

Známe to všichni. Vzbudíte se uprostřed noci a potřebujete jít nutně na záchod....

Co přenáší klíšťata v zahraničí

Klíště je celosvětově se vyskytující parazit a hostitel mnoha mikroorganismů....

Co přibalit proti chřipce

Doba dovolených ještě zdaleka nekončí a chřipkové období nás na různých částech...

Co rozhoduje při výběru inkontinenčních pomůcek?

Sortiment inkontinenčních pomůcek se s každým rokem rozšiřuje, a běžný zákazník...

Co říká krevní obraz o vašem zdraví a kdy se používá?

Není to tak dávno, kdy lékaři určovali diagnózu pomocí pozorování a odpovědí...

Co s podvrtnutým kotníkem?

Ani se nanadějete, špatně došlápnete a podvrtnutí kotníku je na světě! Víte,...

Co s vánočními kily navíc, když se léčíte s roztroušenou sklerózou?

Udržování správné hmotnosti je pro některé jedince s roztroušenou sklerózou...

Co se děje s alergikem na jaře

Jarní počasí po dlouhé zimě potěší nejednoho z nás. Alergikům ale tuto radost...

Co se děje v lidském těle při akromegalii

Akromegalie. Hormonální porucha, při které se v dospělosti vlivem nadměrné tvorby...

Co se děje v menopauze

Přechod – už samotný název tohoto období napovídá, o jak významný mezník v životě...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Návrat angíny

Dobry den, jsem tyden po doleceni anginy antibiotiky avsak prede dvema dny mi...

Jak probíhá RCUI

Dobrý den, jsem v 8. týdnu těhotenství, ale plod se bohužel přestal někdy...

Fluoróza a Elmex gel

Dobrý den. Mám na předních zubech mírnou fluorózu, zároveň se mi ale odvápňuje...

Boule pod pantem čelisti

Dobrý den, Je mi 21 let. Již před delší dobou jsem si všiml, že na celé pravé...

Bolesti varlete

Dobrý den, dnes kolem 1 hodiny odpoledne jsem rychle vstal z gauče a zničehonic...

Závratě - vertigo - nausea - motolice

Dobrý den, můj problém se táhne už delší dobu a nemám kde jinde už žádat o pomoc....

Zlatý stafylok v oku, vyjádření k léčbě

Dobrý den, předesílám, že jsem nekuřák, dlouhodobě se s ničím neléčím a doposud...

Bulka v močové trubici

Dobrý den, zjistil jsem malou bulku v močové trubici, cca v polovině penisu,...

Málo spermatu

Dobrý den. Zajímalo by mě kolik bych měl mít spermatu v pubertě (15 letech)....

Opakovaná interupce

Dobry den, dcera uz bude skoro 5 týdnů po miniinterupci a menstruace se ji stále...

Útvar pod varletem

Zdravím , mám problém začalo mě bolet varle (levé) obvodní lékař mi řekl že...

Neuritida

Dobrý den, je možné aby měl člověk neuritidu pánve? Například v důsledku autoimunitního...

Močová infekce Ureaplasma Urealyticum

Dobrý den, v průběhu minulého roku mne trápil diskomfort po močení - konkrétně...

Kolonoskopie

babička má jít na kolonoskopii, ovšem trápí jí inkontinence. Je nějaká možnost...

Zvětšené uzliny, teplota, bolest v bederní části zad

Děkuji za odpověď. sono břicha měla v lednu neg, ale byla po močení - může to...

Pocit vody v uchu

Už druhý den mám pocit vody v levém uchu. Začalo to v neděli, když jsem se vzbudila,...

Bolest v nártu

Dobrý den z ničeho nic mě začala bolet při chůzi levá noha v oblasti nártu a...

Reflux žaludku

Dobrý den, paní doktorko, již asi 3 měsíce při náhlém pšíknutí, zakašlání...

Výtok z pochvy

Dobry den.prosim vas co to muze byt...? Kdyz po pohlavnim styku nastane byli...

Tojitý bypass

Dobrý den,už jsem zde dotaz posílal a pan MUDr.Tomáš Petružela mi odpověděl,že...

Reklama
Zavřít