#PAGE_PARAMS# #ADS_HEAD_SCRIPTS#
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Díky dechovým cvičením budete inhalátor potřebovat méně často

Zdravé plíce Dominika Šťastná 31.3.2018
Astma nemocného ohrožuje na životě, zvláště je-li bez záchranného inhalátoru.

Bronchiální astma je velmi časté onemocnění dýchacích cest. Kromě pravidelné preventivní léčby používají astmatici během záchvatů tzv. záchranný inhalátor. Je možné frekvenci jeho využití snížit? astma

Astma je chronické onemocnění. Záchvaty jsou spouštěny drážděním, za kterým mohou být zánět, alergen nebo některé z látek obsažených ve vzduchu. Dochází ke zúžení dýchacích cest a tím k dušnosti. Jde o velmi závažný stav, který může nemocného ohrozit na životě, zvláště pokud u sebe nemá záchranný inhalátor. Ten obsahuje látky, které podporují rozšíření a zprůchodnění dýchacích cest.

Dechová cvičení pomáhají 

Astmatici mají tendenci dýchat rychleji a častěji ústy než nosem. Vzduch se tak nestihne zahřát na tělesnou teplotu. Plíce jsou vystaveny chladnějšímu a suššímu vzduchu, který spouští astmatický záchvat. Výsledkem je zvýšená potřeba záchranných léčiv v inhalátoru. Dechová cvičení povzbuzují normální, zdravé a plynulé dýchání. U astmatiků, kteří se této terapii věnují, dochází k dramatickému poklesu využívání záchranných inhalátorů – až o 86 %. Pravidelnou preventivní léčbu (inhalační kortikosteroidy) je díky dechovým cvičením možné omezit až o 50 %.

Techniky jsou různé 

Možnosti dechového cvičení proberte se svým lékařem. Doporučí vás k fyzioterapeutovi, který vás naučí sestavu cviků. Ty pak budete vykonávat pravidelně v pohodlí domova. Co patří mezi základní techniky?

  1. Brániční dýchání. Jedná se o základní, jednoduché cvičení. Cílem je naučit se způsob dýchání, který umožní maximální distribuci vzduchu v plicích. Můžete si lehnout nebo sednout. Dýchat byste měli nosem a pravidelně. Při vdechování dbejte na to, aby se zvedalo břicho, nikoliv ramena a hruď. Výdech by měl být dvakrát delší než nádech.
  2. Buteykova metoda dýchání. Učí astmatiky relaxovat a vědomě snížit frekvenci nebo objem dechů.
  3. Papworthova metoda dýchání. Jde o cvičení vhodné pro pacienty se středně závažným astmatem, kteří často dýchají rychle a ústy.
  4. Dýchání přes sešpulené rty. Pomáhá usnadnit výdech a během výdechu lépe stabilizovat dýchací cesty.
  5. Techniky měkkých tkání. Jejich cílem je uvolnit svaly, kloubní spojení a vazivové tkáně.

Při nácviku správného dýchání mohou pomoci dechové trenažéry. Dávají zpětnou vazbu – například polohou míčku během výdechu a pohybem kuliček při nádechu. Usnadňují nemocnému kontrolu.

Jak správně inhalovat

Při léčbě astmatu je preferováno inhalační podávání preparátů (vdechováním). Lék se tak dostane přímo do dýchacích cest, kde má maximální účinek a minimální nežádoucí účinky. Řada nemocných využívá inhalační léčbu denně. Fyzioterapeut pomáhá s nácvikem inhalačního dýchání. Správná technika je totiž pro dopravení podávané látky na cílové místo klíčová. Při inhalaci je důležitá poloha těla. Volný průchod horními cestami dýchacími umožňuje vzpřímené postavení hrudníku a hlavy. Běžná inhalace je zahájena výdechem mimo inhalátor. Následně je nutné důsledně obejmout náustek inhalátoru ústy a zhluboka se nadechnout se zadržením dechu na konci nádechu. Následuje výdech mimo tuto astmatikovu pomůcku.

Léčba astmatu je komplexní a má mnoho součástí. Léky jsou většinou podávány inhalační formou, u které je důležité správné zvládnutí techniky. Množství a frekvence podávání léků je možné snížit dechovým cvičením. 

(dos)

Zdroje:
https://www.webmd.com/asthma/news/20060607/breathing-exercises-may-help-asthma
https://www.healthcentral.com/slideshow/7-breathing-exercises-to-control-asthma#slide=1

http://www.cipa.cz
Autor článku: Dominika Šťastná
Líbil se vám článek?
+18
ANO NE

Dočteno? Pomůžeme vám
ještě o kus víc.

  • Lékaři všech specializací čekají na váš dotaz.
  • Naplánujte si prevenci s chytrým kalendářem.
  • Objevujte praktické a ověřené tipy od lékařů.
Zaregistrovat se zdarma Přihlásit se

Související články

Není inhalátor jako inhalátor

Inhalace je u řady onemocnění dýchacích cest, včetně astmatu, nedílnou součástí...

Jak a proč správně používat inhalátor?

Inhalace léků je běžnou součástí léčby astmatu a dalších onemocnění dýchacího...

Poznejte kortikosteroidy, nebudou pro vás v léčbě astmatu strašáky!

Průduškové astma je časté neinfekční onemocnění plic. Vzhledem k tomu, že zánět...

V léčbě astmatu nelze polevovat

Mít astma znamená držet ho pod kontrolou celý život. Zatím ho totiž nelze zcela...

Nebojte se kortikoidů!

Astma je chronickým onemocněním dýchacích cest. Protože hlavní příčinou nemoci...

Dechová cvičení při CHOPN: mírní dušnost a zvyšují výkonnost

Chronická obstrukční plicní nemoc je zánětlivé onemocnění vyvolané vdechováním...

Buďte fit i s pozátěžovým astmatem

V létě si lidé dopřávají častěji sportovní aktivity v krásném počasí, a také...

Léčba astmatu – nehasme požáry, nenechme je vůbec vzniknout

Pod pojmem astma si většina představí astmatický záchvat, pro který je typická...

Jak se léčí astma?

Pro úspěšnou kontrolu astmatu jsou dnes k dispozici výborné podmínky – máme...

Jak na astmatický záchvat v kostce

Astmatický záchvat může mít různé podoby, od stavů s mírnou intenzitou až po...

Doporučujeme

#ADS_BOTTOM_SCRIPTS##MICRODATA#