Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Fytoestrogeny mohou pomoci v boji proti osteoporóze

Zdravé potraviny Výškrab dělohy Olej Rakytníkový olej Soja Pupalkový olej Krilový olej Lněný olej Osteoporóza 15.9.2008 redakce uLékaře

Co je z hlediska osteoporózy zajímavého na "přírodních" fytoestrogenových přípravcích? Látky s názvem fytoestrogeny se přirozeně vyskytují v rostlinách. Navíc mají v našem těle podobné účinky jako estrogen. Fytoestrogeny mají ale obecně mnohem slabší účinek a tělo je rychle zpracovává a vyplavuje. Přesto mohou pomáhat při osteoporóze.

Soja
Soja

Co je z hlediska osteoporózy zajímavého na "přírodních" fytoestrogenových přípravcích? Látky s názvem fytoestrogeny se přirozeně vyskytují v rostlinách. Navíc mají v našem těle podobné účinky jako estrogen. Fytoestrogeny mají ale obecně mnohem slabší účinek a tělo je rychle zpracovává a vyplavuje. Přesto mohou pomáhat při osteoporóze.

Zdroje fytoestrogenů

Skupina fytoestrogenů je tvořena nejméně dvaceti známými látkami, které jsou přítomny ve více než třech stovkách rostlinných druhů. Jsou to byliny, obiloviny i ovoce. Tři hlavní skupiny fytoestrogenů jsou izoflavonoidy, lignany a coumestany. Izoflavonoidy jsou k nalezení v luštěninách, hlavně v sóji. Lignany jsou přítomny v olejích (hlavně lněném), otrubách, luštěninách a některých druzích alkoholu (pivo a bourbon). Coumestany obsahuje jetel.

Zdravější Asiaté

Mnohé lékařské studie objevily výrazně nižší výskyt rakoviny prsu, srdečních chorob a zlomenin u lidí v jihovýchodní Asii. Tento fakt lze zřejmě připsat velkému obsahu fytoestrogenů v potravě. Nejznámějším a snad nejvydatnějším zdrojem fytoestrogenů je sója.

Inzerce

Ověřený účinek?

Účinek příjmu fytoestrogenů je dobře dokumentovaný u zvířat. U lidí nejsou výsledky zcela jednoznačné, nicméně se zdá, že u bělošek (v anglické literatuře „Caucasian“) je přínos jasný. Žádná ze studií neprokázala škodlivý účinek nebo nepříjemné nežádoucí účinky. Některé studie také naznačují, že na rozdíl od estrogenu samotného fytoestrogeny nezvyšují riziko rakoviny prsu ani dělohy.

Jídelníček

A co z toho vyplývá pro váš jídelníček? Nechoďte nakupovat do lékárny výtažky v tabletách – raději zařaďte do stravy nové potraviny a dopřejte si nové chutě. Například sóju lze do jídelníčku dostat třeba jako tofu – sójový sýr, nenáročný na přípravu, použitelný v teplé i studené kuchyni. Nebo zkuste nakoupit nějaké méně obvyklé druhy olejů. Svůj jídelníček můžete obohatit také různými ořechy a semeny.

(shmt)

Zdroj: www.niams.nih.gov

Doporučujeme

Čtěte více

Filtry zachytávající pylové částice nemusí vždy dostatečně chránit

Ohrožení pylovou alergií může číhat doslova na každém kroku, nemocniční prostředí...

Fitness náramky – nutnost, nebo módní hit?

„Zvolněte, dosáhli jste maximální tepové frekvence,“ hlásí osobní trenér v podobě...

Flirtovat odpoledne se nevyplácí

I flirtování má svá pravidla, jejichž uplatňování se řídí mimo jiné denní dobou....

Fluoridy jako ochránci zubů. Z kterých potravin je získáte?

Fluoridy hrají zásadní roli v předcházení zubnímu kazu. Nacházejí se přirozeně...

Fonendoskop na vymření?

V dnešní medicíně se lékaři prakticky již neobejdou bez řady složitých přístrojů,...

Fotoléčba psoriázy – dobře zvažte pro a proti

I když v dnešní době již existuje řada novějších možností, jak léčit psoriázu,...

Fototoxické reakce

Kromě takzvané alergie na sluneční záření, která se projevuje fotoalergickou...

Francouzský paradox: střídmost znamená po malých dávkách

Francouzi, navzdory svému jídelníčku, mají relativně nízký výskyt akutních srdečních...

Funkce střev se při celiakii dá obnovit dietou

Celiakie je onemocnění, při kterém je poškozena sliznice tenkého střeva. Pokud...

Funkční poruchy dýchání u dětí mohou být zaměnitelné s alergiemi

Diagnóza funkčních dechových obtíží je někdy velmi nesnadná a časově náročná,...

Fytoestrogeny v boji proti osteoporóze? Raději v přirozené formě!

Mezi nesčetnými reklamami na nejrůznější doplňky stravy či přípravky s prý léčivými...

Fyzická kondice nepřijde sama od sebe. Ani u vysokých lidí

Obecně se traduje, že výška, obratnost a tělesná zdatnost spolu úzce souvisí.

Fyzioterapie může efektivně pomoci od bolesti

Bolest není vždy známkou chorobných změn v těle. Typickým příkladem mohou být...

Gambling aneb Když se ze hry stane nemoc

Také vás láká představa rychle a snadno vydělaných peněz, a to docela zábavnou...

Gastroskopie

Gastroskopie nebo jinak fibroskopie je endoskopické vyšetření jícnu, žaludku...

Genetická léčba alergie je zatím hudbou budoucnosti

Zásah do genetické výbavy jako boj s alergiemi by nebyl problém. Krásná představa,...

Genetické testování pomáhá kuřákům strhnout růžové brýle

Kuřáci, kteří zjistí své osobní riziko rozvoje rakoviny plic, jsou mnohem více...

Genetické testy pomohou zhodnotit riziko vzniku psoriatické artritidy

Relativně nedávno bylo zahájeno první genetické testování pro psoriatickou artritidu,...

Genetické vyšetření

Genetické vyšetření je soubor lékařských úkonů prováděných k diagnostice...

Genetické vyšetření embryí před umělým oplodněním není samozřejmostí

Preimplantační genetické vyšetření se provádí při metodách asistované reprodukce...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest hlavy

Dobrý den, již asi rok mívám skoro každodenní bolesti hlavy. Většinou od rána...

Výrůstky na jazyku

Dobrý den, na jazyku jsem nalezla tyto výrůstky. Napadlo mě, zda nejde o kondylomata...

Pálení a svědění zevních pohlavních orgánů

Dobry den. Je mi 14 a už me zhruba 3dny pali a Svedi dole. Neřekla bych ze mi...

Bolest v podbříšku

Dobrý den,ráda bych se zeptala.už třetí den mám bolesti v pravé straně podbřišku,je...

Revmatoidní artritida a léčba

Prosim o radu pro mého 74 let starého otce s pokročilou,doteď nelecenou,revmat...

Bolest v pravém podbřišku a varleti

Dobrý den, dneska při brigádě mě najednou zabolelo v pravém podbřišku a od té...

Tlak v tříslech

Dobrý den. .chci se zeptat ,cítím jemnou za čas tlak v obou tříslech , je to...

Zapáchající ranní moč

Dobry den, jiz 3 tyden mi zapacha ranni moc. Začalo to jemným řezáním při...

Zakřivení penisu

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, mám takový urologický problém, se kterým zápasím...

Bolesti kloubů a svalů+únava

Dobrý den,chtěla bych se s vámi poradit dříve než navštívím lékaře.Asi 3 týdny...

Snese se současně lék Bioparox s Joxem?

Dobrý den Vám přeju! Chtěla bych se zeptat jestli se současně snese lék...

Trpím střídavě silnějšími a slabšími bolestmi zad v kříží

Dobrý den, asi půl roku trpím střidavě silnějšími a slabšími bolestmi zad v...

Infekční mononukleóza?

Dobrý den, mám bolesti hlavy, rýmu a slabé svaly. Bojím se tedy že bych mohl...

Prví vyšetření u gynekologa

Dobrý den, letos mi bude 19 let, sexuální život jsem začala minulý rok, ale...

Bolest v podkolenní jamce

Dobrý den, již přibližně měsíc mě trápí bolest v podkolenní jamce při zatížení...

Vřed na penisu

Dobrý den. Před týdnem se mi udělal na penise vred. Prvné hladká červená citlivá...

Mám problém se stopořením penisu

Dobrý den mám problém se stopořením penisu a to že mám erotickou předehru a...

Stav po operaci menisku a zatěžování kolene

Dobrý den, jsem po operaci menisku. V propouštěcí zprávě mám napsané:ASK, menisectomia...

Je možné, že i přes negativní vyšetření mám mykózu?

Dobrý den, už asi rok mě trápí bílý výtok, partnerovi zůstavají po sexu na...

Polygynax a alkohol

Dobrý večer! Včera mi byli předepsány tobolky na zavádění do pochvy Polygynax,...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×