Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet?
Přihlaste se zde
Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.
Přihlásit se přes FacebookZadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.
Chcete se přihlásit?
Přihlaste se zde
Nemáte účet?
Registrujte se
Mnoho žen se s nimi setká poprvé právě v době, kdy čekají své první miminko. A hodně z nich to velmi překvapí. Nejen proto, že nevypadají pěkně, mohou způsobit i bolestivé otoky a svědění. Křečové žíly. Mezi rizikové faktory patří, mimo genetické predispozice, také pohlaví. Ženy mají v každém věku mnohem vyšší pravděpodobnost, že se u nich křečové žíly objeví.
Mnoho žen se s nimi setká poprvé právě v době, kdy čekají své první miminko. A hodně z nich to velmi překvapí. Nejen proto, že nevypadají pěkně, mohou způsobit i bolestivé otoky a svědění. Křečové žíly.
Mezi rizikové faktory patří mimo genetické predispozice také pohlaví. Ženy mají v každém věku mnohem vyšší pravděpodobnost, že se u nich křečové žíly objeví. Kromě dědičnosti či nadváhy je právě gravidita jednou z častých příčin jejich vzniku. Růst dělohy klade důraz na dolní duté žíly, čímž se zvětšuje tlak na žilní systém. Dále v těhotenství dochází k hormonálním změnám, které žilní stěny oslabují. Svou roli hraje i počet dětí, které žena čeká – čím více dětí, tím vyšší váha, a tedy i větší nápor na dolní končetiny.
Pokud budete denně cvičit (stačí například svižná procházka), zlepší se vám krevní oběh a posílíte tak svaly na nohou a žilách. Rozhodně dlouho neseďte ani nepostávejte na jednom místě. Přenášejte váhu z jedné nohy na druhou, opakovaně se snažte ohýbat kotníky, a to několikrát během chůze po celý den. Pokud sedíte, pak každých patnáct až třicet minut nohy zvedněte, a to aspoň dvakrát denně – tato změna polohy je nejen prevencí před vznikem křečových žil, ale také otoků nohou a kotníků.
Kromě cvičení a fyzické aktivity zahrňte do svého protikřečového boje také změnu či úpravu jídelníčku. Jezte potraviny s dostatkem vlákniny, abyste zabránila zácpě (tlačení může způsobit žilní problémy), například fazole, čočku, brambory, celozrnnou rýži a pečivo a dostatek ovoce a zeleniny. Kromě toho se snažte udržet svou váhu pod kontrolou – každý kilogram navíc riziko vzniku křečových žil zvyšuje.
Pokud budete usínat na levém boku, snížíte tlak dělohy na dolní dutou žílu (která je na pravé straně). Dejte si jeden polštář za záda a jeden pod nohy, což vám pomůže zůstat ležet na levé straně. Zároveň se tak sníží tlak na nohy a chodidla. Kromě toho používejte přírodní krémy na křečové žíly doporučené pro období těhotenství. Předejdete tak pálení, svědění a otokům. A dobrá zpráva nakonec – pokud jste nikdy předtím křečovými žilami netrpěla a budete se řídit našimi radami, pak s největší pravděpodobností po porodu zmizí, nebo se jejich projevy alespoň zmírní.
(aši)
Lékaři všech specializací čekají na váš dotaz.
Naplánujte si prevenci s chytrým kalendářem.
Objevujte praktické a ověřené tipy od lékařů.
Křečové žíly, varixy nebo žilní městky jsou vakovitě rozšířené žíly, především...
Křečové žíly neboli varixy mohou vzniknout leckde, nejčastěji ale postihují...
Křečové žíly jsou vakovitě rozšířené vinuté žíly, tzv. žilní městky. Postižena...
Křečové žíly, varixy nebo žilní městky jsou vakovitě rozšířené žíly, především...
Křečové žíly jsou zdravotním problémem mnohých z nás. Velice často se objevují...
Křečové žíly jsou zpočátku pouze kosmetickým problémem, který postihuje jak...
Pocity těžkých nohou, křečové žíly či hemeroidy trápí stále více Čechů, a to...
Pokud si myslíte, že křečové žíly jsou nemocí „dnešní doby“, jste na omylu....
Možností, jak se zbavit křečových žil, je celá řada. Jednou z těch, které vám...
Křečové žíly trápí velkou většinu starší populace. Tento problém má navíc nejen...
Kuřáci vědí, že si svým zlozvykem zvyšují riziko onemocnění rakovinou plic....
Revmatoidní artritida je zánětlivé onemocnění kloubů, které nemocným způsobuje...
Asi každý, kdo čeká na operaci srdce, přemýšlí: jak dlouho po operaci budu muset...
Mezi lidmi je rozšířena představa, že po operaci srdce nesmí již nikdy pít alkohol....
Návštěvy zubaře nepatří k nejoblíbenějším, a to ani v případě, že jde „jen“...
U mnoha zdravotních problémů je řešením chirurgický zákrok. Výsledkem je pooperační...
V sezóně zimních sportů se plní nejen sjezdovky, kluziště a ostatní sportoviště,...
Ohleduplnost kuřáků k nekuřákům roste jen velmi pomalu. To dokládá i fakt, že...
Období těhotenství bývá považování za jedno z nejkrásnějších období v životě...
Hormony štítné žlázy jsou velmi důležité. Ovlivňují metabolismus a tím pádem...
V lidském těle dospělého člověka koluje 5,5 až 6 litrů krve. Jaký má vlastně...
Nemocemi štítné žlázy u nás trpí více než pět procent populace, 8× častěji postihuje...
Těhotenství zvládá každá žena jinak. Zhruba 50 % budoucích matek má však jedno...
Stres a úzkost obvykle doprovázejí nepříjemné fyzické projevy jako tlak na hrudníku...
Včera jste prodělala operaci na srdci a teď máte žízeň jako trám, srdce vám...
Každý z nás by měl ovládat základy první pomoci, nikdy nevíme, kdy se nám budou...
Astma je v mnoha ohledech velmi nepříjemné a nebezpečné onemocnění. Vždyť ohrožuje...
Imunitní systém je pro člověka nepostradatelný, brání ho před vetřelci zvenčí....
Víte, kam se nejspíše obrátit, když se chcete nechat očkovat některou z nepovinných...
Sítnice je pro oko něčím podobným jako film pro kameru. Vytváří se na ní obrazy,...
