Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Koupání po infarktu: dodržujte 5 bezpečnostních zásad

Kardiochirurgie 23.9.2012

Plavání a koupání s dostatečným časovým odstupem po infarktu se rozhodně nezapovídá, právě naopak! Důležitou podmínkou však je, že se budete koupat či plavat tak, aby tato prospěšná fyzická aktivita nepředstavovala přehnaný stres nebo zátěž pro zotavující se srdce.

Reklama
senior v bazénu
senior v bazénu

Co byste měli zvážit, než se vypravíte k vodě

Pokud vám již lékař povolil mírnou fyzickou zátěž, můžete se vypravit k vodě – ať už do bazénu, nebo k rybníku. Před tím však dobře uvažte všechna rizika, která by tam vašemu srdci mohla hrozit.

  1. Důležité je i počasí: sledujte biozátěž – pokud zprávy hlásí nejvyšší stupeň biozátěže, není vhodné vykonávat jakoukoli fyzickou aktivitu. V opravdových letních parnech zůstaňte raději ve stínu a v chládku – vyhnete se tak nejen nebezpečně vysokým teplotám, ale také davům lidí na koupališti.
  2. Vyhněte se příliš studené i příliš teplé vodě – ideální pro bezpečné koupání je vyhřívaný bazén. Příliš studená voda v rybníku, ale i vířivé vany s příliš teplou vodou znamenají zátěž pro vaše srdce. Do vody také nikdy neskákejte najednou, ale vždycky se postupně „osmělujte“.
  3. Nepřeceňujte své plavecké schopnosti – plavat po infarktu byste měli jenom tehdy, pokud jste už před ním byli dobří plavci.
  4. Nepřepínejte síly – po prodělaném infarktu byste si toho neměli nakládat příliš v žádném ohledu. Dodržujte rozumnou dobu pobytu ve vodě i u vody vůbec.
  5. Nekoupejte se sami – nejlepší je samozřejmě vyrazit do bazénu nebo na koupaliště s někým blízkým. Pokud se však rozhodnete jít sami, koupejte se jen tam, kde je v okolí dostatek lidí, kteří by vám v případě výskytu zdravotních komplikací mohli pomoci.

Jednoduché pravidlo: pouštím se jen do aktivit, při kterých mohu pohodlně mluvit

Způsob, jak stanovit přiměřenou zátěž, kterou si po prodělaném infarktu můžete bezpečně dovolit, je celkem jednoduchý. Jestliže vás fyzická aktivita nevyčerpává natolik, že byste při ní nemohli pohodlně hovořit bez zadýchávání, můžete ji vykonávat. Jinak podstatně zpomalte tempo nebo se raději věnujte něčemu jinému.

(vek)

Zdroj: http://www.stvincents.ie/Departments/Cardiology_Department/Discharge_Advice_After_a_Heart_Attack.htm

Doporučujeme

Čtěte více

Kortikosteroidy komplikují hojení ran

K tomu, aby se jakákoliv rána úspěšně zhojila, je třeba zapojení obranyschopnosti...

Kosmetické přípravky řady Neovadiol – tajemství krásné pleti po menopauze

Trápí vás tenká, suchá a vrásčitá pokožka? Ráda nosíte hluboké výstřihy, ale...

Kosmetika s obsahem ovsa svědčí dokonce i lidem přecitlivělým na tuto obilninu

Atopickým ekzémem trpí tři procenta dospělé populace. Postižený člověk by udělal...

Kostem léky nesvědčí

Jsou lidé pyšnící se tím, že prášek spolknou jednou za rok. Daleko více je ale...

Kosti

Nemoci a poškození kostí postihovaly člověka odjakživa. Dokládají to archeologické...

Kosti potřebují pohyb

Předběhli jsme vlastní evoluci. Místo sběru a lovu dnes sháníme obživu od kancelářské...

Kosti řídnou i našim domácím mazlíčkům

Osteoporóza není jen lidskou nemocí. Značné problémy způsobuje i dalším obratlovcům....

Kostní denzitometrie – kdo by ji měl podstoupit

Ke zjištění osteoporózy neboli řídnutí kostí se využívá kostní denzitometrie...

Kostní tkáň

Kost je z jedné třetiny tvořena organickou základní vrstvou – matrix – a ze...

Koupání a plavání při eresce: pozor na správnou teplotu vody!

Slabost nebo problémy s rovnováhou nemusí být při roztroušené skleróze důvodem,...

Koupání ve sladkých vodách: pozor na skrytá nebezpečí

<p>Mnoho sladkovodních toků skrývá nebezpečí parazitární infekce. Nakazit se...

Koupání ve volné přírodě má i své stinné stránky, buďte raději o krok napřed

S cestováním se často pojí i příjemné osvěžení v přírodních vodách. Pod i nad...

Koupelová sůl – droga, která má k relaxaci daleko

V poslední době se v médiích objevují zprávy o výskytu "kanibalů" okusujících...

Kouř ze "třetí ruky" škodí víc, než se myslelo

Cigaretového kouře se lze často zbavit jen velmi obtížně. Načichne oblečení,...

Kouř, prach, nuda a nedostatek pohybu ohrožují zaměstnané ženy

Když si moderní ženy vymohly možnost chodit do zaměstnání, nejspíš ještě netušily,...

Kouření – největší nepřítel ženské pleti

Cigaretový kouř působí na naše tělo v mnoha negativních ohledech. Zvyšuje riziko...

Kouření – zabiják sexuální touhy

Pravdou je, že kouření může opravdu sexuální život negativně ovlivňovat. Bylo...

Kouření "z druhé ruky" škodí více, než si kuřáci přiznávají

Zdravotní rizika spojená s kouřením nejsou omezena pouze na samotné kuřáky....

Kouření a alergie – existuje souvislost?

Kouření je spojováno s celou řadou onemocnění. Vědci se začali zajímat také...

Kouření a rakovina aneb Nejde jen o plíce

<p>Vztah mezi kouřením a nádorovými onemocněními je díky dlouholetým výzkumům...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest v uchu

Dobrý den, tuhle noc (7.července 2017) mě začalo bolet pravé ucho. Později v...

Mírná sinistroskolioza C páteře

Dobrý den pane doktore, poprosím o přeložení následující lékařské zprávy do...

Pocit slabosti

Zdravím, poslední dobou (několik týdnů) mám pocit slabosti, jsem pořád unavený,...

Orgametril a menstruace

Dobrý den, Chtěla bych se zeptat, 17.12. jsem začala brát Orgametril na oddálení...

Vyšší hladina krevního cukru

Dobrý den. Poslední měsíce jsem hodně unavený, jak psychicky, tak fyzicky. Nedávno...

Dlouhotrvající rýma

Dobrý den začátkem dubna jsem jezdila na rehabilitaci ze zády a od té doby jsem...

Bolest dolních končetin

Dobrý den, mám problém s dolníma končetinama. Už 14 dní mě bolí obě nohy. Začalo...

Vyhřezlá ploténka

Dobrý den, pokud vyhřezlá ploténka tlačí na nervový kořen tak, že jsou potíže...

Stav po zánětu močových cest, nyní opět zakalená moč

Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat na jeden dotaz. Před cca 3 týdny jsem dobrala...

Porucha trávení

Dobrý den, již dlouhou dobu mě trápí nadýmání (zejména říhání). Nejprve jsem...

Problémy se žaludkem

Dobrý den.Již třetím rokem mám problémy se zaludkem a přiznaky se neustále střídají...

Sinus pilonidalis

Dobrý den, již více než 5 let žiju s nálezem sinus pilonidalis a mam opravdu...

Kyslíkový dluh

Dobrý den paní Moravcová, potvrzení potřebuji, aby mohla dcera navštěvovat akvabely....

Neoptimální srůst kosti po zlomenině u dítěte

Dobrý den, 5 ti letá dcera si 20.7. 2019 zlomila ruku v loktu a obě kosti...

Antibiotika

Dobrý den, opakovaně mi byl ve vagině zjištěn Staphylococcus aureus, a laktobaciloza...

Výpotek po operaci

Dobrý den, před měsícem jsem podstoupil artroskopii kolene, kde mi bylo odstraněno...

Bolest levého spánku

Dobrý den, už 5 měsíců mě trápí zvýšené teploty, byl jsem na všech možných vyšetřeních...

Bolest a krvácení

Dobry den,mam silne bolesti v pravem podbrisku,bolest mi vystrelovala az dozadu...

Tlak na hrudi

Dobrý, mám taký problém že už druhý krát sa mi stalo že ráno po zobudení mám...

Kruhová vyrážka v obličeni

Dobry den, pred dvoumi dny jsem si vsimnul na obliceji kruhovite vyrazky. Vyrazka...

Reklama
Zavřít