Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Koupání po infarktu: dodržujte 5 bezpečnostních zásad

Kardiochirurgie 23.9.2012

Plavání a koupání s dostatečným časovým odstupem po infarktu se rozhodně nezapovídá, právě naopak! Důležitou podmínkou však je, že se budete koupat či plavat tak, aby tato prospěšná fyzická aktivita nepředstavovala přehnaný stres nebo zátěž pro zotavující se srdce.

Reklama
senior v bazénu
senior v bazénu

Co byste měli zvážit, než se vypravíte k vodě

Pokud vám již lékař povolil mírnou fyzickou zátěž, můžete se vypravit k vodě – ať už do bazénu, nebo k rybníku. Před tím však dobře uvažte všechna rizika, která by tam vašemu srdci mohla hrozit.

  1. Důležité je i počasí: sledujte biozátěž – pokud zprávy hlásí nejvyšší stupeň biozátěže, není vhodné vykonávat jakoukoli fyzickou aktivitu. V opravdových letních parnech zůstaňte raději ve stínu a v chládku – vyhnete se tak nejen nebezpečně vysokým teplotám, ale také davům lidí na koupališti.
  2. Vyhněte se příliš studené i příliš teplé vodě – ideální pro bezpečné koupání je vyhřívaný bazén. Příliš studená voda v rybníku, ale i vířivé vany s příliš teplou vodou znamenají zátěž pro vaše srdce. Do vody také nikdy neskákejte najednou, ale vždycky se postupně „osmělujte“.
  3. Nepřeceňujte své plavecké schopnosti – plavat po infarktu byste měli jenom tehdy, pokud jste už před ním byli dobří plavci.
  4. Nepřepínejte síly – po prodělaném infarktu byste si toho neměli nakládat příliš v žádném ohledu. Dodržujte rozumnou dobu pobytu ve vodě i u vody vůbec.
  5. Nekoupejte se sami – nejlepší je samozřejmě vyrazit do bazénu nebo na koupaliště s někým blízkým. Pokud se však rozhodnete jít sami, koupejte se jen tam, kde je v okolí dostatek lidí, kteří by vám v případě výskytu zdravotních komplikací mohli pomoci.

Jednoduché pravidlo: pouštím se jen do aktivit, při kterých mohu pohodlně mluvit

Způsob, jak stanovit přiměřenou zátěž, kterou si po prodělaném infarktu můžete bezpečně dovolit, je celkem jednoduchý. Jestliže vás fyzická aktivita nevyčerpává natolik, že byste při ní nemohli pohodlně hovořit bez zadýchávání, můžete ji vykonávat. Jinak podstatně zpomalte tempo nebo se raději věnujte něčemu jinému.

(vek)

Zdroj: http://www.stvincents.ie/Departments/Cardiology_Department/Discharge_Advice_After_a_Heart_Attack.htm

Doporučujeme

Čtěte více

Kosmetika pro muže – záležitost pro navoněné seladony nebo nutnost?

Žít přirozeně v souladu s vlastním tělem nebo využívat výdobytky současného...

Kosmetika s obsahem ovsa svědčí dokonce i lidem přecitlivělým na tuto obilninu

Atopickým ekzémem trpí tři procenta dospělé populace. Postižený člověk by udělal...

Kostem léky nesvědčí

Jsou lidé pyšnící se tím, že prášek spolknou jednou za rok. Daleko více je ale...

Kosti

Nemoci a poškození kostí postihovaly člověka odjakživa. Dokládají to archeologické...

Kosti potřebují pohyb

Předběhli jsme vlastní evoluci. Místo sběru a lovu dnes sháníme obživu od kancelářské...

Kosti řídnou i našim domácím mazlíčkům

Osteoporóza není jen lidskou nemocí. Značné problémy způsobuje i dalším obratlovcům....

Kostní denzitometrie – kdo by ji měl podstoupit

Ke zjištění osteoporózy neboli řídnutí kostí se využívá kostní denzitometrie...

Kostní metastáza jako komplikace rakoviny

Některé typy rakoviny se bohužel neomezují jen na místo vzniku nádoru, ale tvoří...

Kostní tkáň

Kost je z jedné třetiny tvořena organickou základní vrstvou – matrix – a ze...

Koupání a plavání při eresce: pozor na správnou teplotu vody!

Slabost nebo problémy s rovnováhou nemusí být při roztroušené skleróze důvodem,...

Koupání ve sladkých vodách: pozor na skrytá nebezpečí

<p>Mnoho sladkovodních toků skrývá nebezpečí parazitární infekce. Nakazit se...

Koupání ve volné přírodě má i své stinné stránky, buďte raději o krok napřed

S cestováním se často pojí i příjemné osvěžení v přírodních vodách. Pod i nad...

Koupelová sůl – droga, která má k relaxaci daleko

V poslední době se v médiích objevují zprávy o výskytu "kanibalů" okusujících...

Kouř ze "třetí ruky" škodí víc, než se myslelo

Cigaretového kouře se lze často zbavit jen velmi obtížně. Načichne oblečení,...

Kouř, prach, nuda a nedostatek pohybu ohrožují zaměstnané ženy

Když si moderní ženy vymohly možnost chodit do zaměstnání, nejspíš ještě netušily,...

Kouření – největší nepřítel ženské pleti

Cigaretový kouř působí na naše tělo v mnoha negativních ohledech. Zvyšuje riziko...

Kouření – zabiják sexuální touhy

Pravdou je, že kouření může opravdu sexuální život negativně ovlivňovat. Bylo...

Kouření "z druhé ruky" škodí více, než si kuřáci přiznávají

Zdravotní rizika spojená s kouřením nejsou omezena pouze na samotné kuřáky....

Kouření a alergie – existuje souvislost?

Kouření je spojováno s celou řadou onemocnění. Vědci se začali zajímat také...

Kouření a rakovina aneb Nejde jen o plíce

<p>Vztah mezi kouřením a nádorovými onemocněními je díky dlouholetým výzkumům...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Vysoký tlak

Přeji hezký den. Již rok užívám Prestarium Neo Combi 5/1,25 mg. Mám fobii z...

Zvětšené uzliny

Dobrý den, byl jsem podruhé na sonografii krku a chtěl bych se zeptat zda si...

Žilní tromboza

Dobrý den, mám časté bolesti obou lýtek, ale více na levé noze, kde se mi občas...

SSpondylosa C6-C7-Th1

Dobrý den, dne 20.2. 2017 jsem byla na operaci ve FN MOTOL, spondylosa C6-C7-T1. Mám...

CT Jater - správa ze sona

Dobrý den, Chtěla bych vás poprosit o vysvětlení zprávy ze sona břicha na...

Vyrážka pod prsy

Dobrý den, poslední 2 týdny se mi na hrudníku, v místech kde je lem podprsenky...

Borelioza

Dobry den, mam dotaz ohledne boreliozy. Minuly ctvrtek jsem nasla prisate...

Elastická ligatura - řitní píštěl

Dobrý den, jsem 6 týdnů po operaci řitní píštěle, zavedena elastická ligatura....

Stav po operaci kolene, jak dlouho se hojí

Dobrý den,prodělala jsem operaci 14,9,2018.As gen 1 dx,Laterální release,mikrofraktury.Ráda...

Absces řitní krajiny

Dobré ráno pane doktore,prosím chtěl jsem se jen zeptat-jsem po zákroku abscesu...

E coli v pochvě a sex

Dobrý den, moje gynekoložka mi při stěru našla e coli v pochvě. Předepsala mi...

Bolesti pod lopatkami

dobrý den mám kulate záda a ted mě bolí strašně pod obouma lopatkama i kolem...

Mohu si vybrat zda-li do zadku nebo do ramene ?

Dobrý den. A mohu si vybrat zda-li do zadku nebo do ramene nebo jak to vlastně...

Bolesti břicha okolo pupku

Dobrý den. Poslední asi dva, nebo tři měsíce mě bolí břicho okolo pupku. Při...

Alkohol po odstranění krčních mandlí

Dobrý den, jsem 15. den po operaci krčních mandlí, při které mi byla odebrána...

ATB a solárium

kdyz beru antibiotika a sla sem do solarka muze se mi neco stat??dekuji

Pocit na zvracení po cigaretě

Dobry den,mam takovy zvlastni problem. Jsem kurak a je to par dni co jsem se...

Bolesti pod levým žebrem

V poslední době mám problém ,který mě trápí a samozřejmě se bojím k lékaři,mám...

Jak dlouho se drží drogy v těle

Dobrý den, prosím, měla bych dotaz. jelikož nevím na jakého lékaře se zde zaměřit,...

Trittico a úzkost

Dobrý den, můj dotaz bude směřovat k nějakému zkušenému psychiatrovi. Chtěla...

Reklama