Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Kosti potřebují pohyb

Kost Zlomenina krčku Nártní kosti Metabolismus Stavba kosti Stydká kost Léčba osteoporózy Lýtková kost Osteoporóza 7.12.2009 redakce uLékaře

Předběhli jsme vlastní evoluci. Místo sběru a lovu dnes sháníme obživu od kancelářské židle nebo s pomocí dopravních prostředků. Ani krok navíc. Jenže tělo máme po tisíce let stejné. Aby fungovalo, musí se hýbat.

nemoc, babička, stáří
nemoc, babička, stáří

Pohyb je život!

Snad každému je jasné, že bez pohybu se ručička váhy bude vychylovat stále více vpravo. Kilogramy navíc jsou ale jen začátkem labyrintu nemocí, ze kterého se lze stěží vrátit. S nadváhou se pojí četná onemocnění srdce, cév a také porucha metabolismu cukrů se všemi závažnými důsledky. Zhoršují se plicní funkce a výkonnost pohybového ústrojí také rapidně klesá.

Vleže mizí síla, ale i kosti

Poškození zdraví z inaktivity se nejvýrazněji projevuje u pacientů upoutaných na lůžko jako tzv. syndrom imobilizace. Stačí pouhý týden strávený na lůžku a svalová síla se zmenší o 20 %. Každý další týden ubírá další pětinu ze zbývající síly. Jak rychle může ubýt značné množství svalové hmoty, ví každý, kdo měl zlomeninu. Ale co hůř, nemocným na lůžku mizí také kostní hmota. Z nezatěžovaného skeletu se vyplavují vápník a fosfor… A již původně křehká kost se stává ještě křehčí.

Inzerce

Zrádný krček

Největší záludností osteoporózy jsou právě zlomeniny. Bohužel velmi ohrožený je krček stehenní kosti. Z asi 15 000 zlomenin krčku v České republice k nim v 90 % došlo kvůli osteoporóze. Léčba této zlomeniny je komplikovaná. Lze volit konzervativní léčbu, která si vyžaduje pobyt na lůžku. Další možností je operace, ale i ta vyžaduje určitou dobu (mnohem kratší) klid. Omezení pohybu je nutné pro dobré zahojení kostí, bohužel je to velká zátěž pro celý zbytek těla. I proto zlomenina u pacienta s osteoporózou zvyšuje riziko další zlomeniny

Rehabilitace dělá divy

Klid na lůžku je pro léčení mnoha nemocí nutný. Jak se ale bránit komplikacím? Především je nutné poctivě dodržovat pokyny rehabilitační sestry. Právě ona poradí, jak správně cvičit i na lůžku, kdy a jak intenzivně. Rozhýbáním kloubů v pravou chvíli po operaci lze předejít zatuhnutí až znehybnění kloubu. Vyšší kvalita života a co největší samostatnost přece za trochu námahy stojí!

(ela)

Zdroje:
Jurásková D., Teorie ošetřovatelství – imobilizační syndrom
Hála T., Rizikové faktory osteoporózy, Medicína pro praxi, 4/2005, str. 152–154

Doporučujeme

Čtěte více

Korejská mumie odhalila prastarý virus hepatitidy B

Mumie malého chlapce objevená v Koreji přinesla vědcům nečekané překvapení....

Kornatění tepen trápilo i faraóny

Ateroskleróza (kornatění tepen) bývá označována jako nemoc 20. století. Přestože...

Koronarografie

Koronarografie je kontrastní rentgenologické vyšetření věnčitých (koronárních)...

Koronarografie

Koronarografie patří mezi vyšetření prováděná v kardiologii, a to za účelem...

Kortikoidy umí zachránit život i poškodit zdraví

Po přečtení příbalového letáku se většina pacientů zhrozí nad nežádoucími účinky...

Kortikosteroidy komplikují hojení ran

K tomu, aby se jakákoliv rána úspěšně zhojila, je třeba zapojení obranyschopnosti...

Kosmetické přípravky řady Neovadiol – tajemství krásné pleti po menopauze

Trápí vás tenká, suchá a vrásčitá pokožka? Ráda nosíte hluboké výstřihy, ale...

Kosmetika s obsahem ovsa svědčí dokonce i lidem přecitlivělým na tuto obilninu

Atopickým ekzémem trpí tři procenta dospělé populace. Postižený člověk by udělal...

Kostem léky nesvědčí

Jsou lidé pyšnící se tím, že prášek spolknou jednou za rok. Daleko více je ale...

Kosti

Nemoci a poškození kostí postihovaly člověka odjakživa. Dokládají to archeologické...

Kosti řídnou i našim domácím mazlíčkům

Osteoporóza není jen lidskou nemocí. Značné problémy způsobuje i dalším obratlovcům....

Kostní denzitometrie – kdo by ji měl podstoupit

Ke zjištění osteoporózy neboli řídnutí kostí se využívá kostní denzitometrie...

Kostní tkáň

Kost je z jedné třetiny tvořena organickou základní vrstvou – matrix – a ze...

Koupání a plavání při eresce: pozor na správnou teplotu vody!

Slabost nebo problémy s rovnováhou nemusí být při roztroušené skleróze důvodem,...

Koupání po infarktu: dodržujte 5 bezpečnostních zásad

Plavání a koupání s dostatečným časovým odstupem po infarktu se rozhodně nezapovídá,...

Koupání ve sladkých vodách: pozor na skrytá nebezpečí

<p>Mnoho sladkovodních toků skrývá nebezpečí parazitární infekce. Nakazit se...

Koupání ve volné přírodě má i své stinné stránky, buďte raději o krok napřed

S cestováním se často pojí i příjemné osvěžení v přírodních vodách. Pod i nad...

Koupelová sůl – droga, která má k relaxaci daleko

V poslední době se v médiích objevují zprávy o výskytu "kanibalů" okusujících...

Kouř ze "třetí ruky" škodí víc, než se myslelo

Cigaretového kouře se lze často zbavit jen velmi obtížně. Načichne oblečení,...

Kouř, prach, nuda a nedostatek pohybu ohrožují zaměstnané ženy

Když si moderní ženy vymohly možnost chodit do zaměstnání, nejspíš ještě netušily,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Codein

Dobrý večer, už dva týdny mě trápí kašel, šla jsem za svojí lékařkou a ta mi...

Obřízka

Dobrý den.Mám na Vás dotaz týkající se obřízky.Jedná se o mého 5 letého synka.Minulý...

Cotrimoxazol AL forte

Dobrý den, byl mi předepsán lék Cotrimoxazol AL forte - a jak lékařka, tak i...

Tetanovka a viroza

Dobry den.V den ockovani na tetanus me zacalo bolet v krku a za tri dny pi vakcine...

Dlouhodobý kašel

Dobry den mam dotaz jiz delsi dobu se zahlenuji a vykaslavam bily hlen spis...

Vermox v těhotenství

Dobrý den nakazila jsem se od syna a mam roupi doktorka předepsala celé rodině...

Bolest v zádech

dobrý den boli mě a píchá pod levou lopatkou otočím tělem nebo hlavou jen trošku...

Střevní chřipka?

Ivuš mě moc a moc žádala jestli bych nenapsala za ní, ona sama nesmí a teď se...

Penis

Chtel bych se zeptat jestli 16cm penis v 14letech je dost velky a jak se ho...

Bolest kolene

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat, jestli je možné po třech letech opakovat...

Chemoterapie a ozarovani

Dobrý den p. doktore, mam prosbu dnes u mně na navštěva byla asi dvě hodiny...

Strupy ve vlasech

Dobrý den Mám dotaz už dlouhou dobu cca rok trpím strupy ve vlasech které...

Maligní nádor na mozku v optické části mozku - léčba

Dobrý večer, je mi 17 let. Ve Fakultní nemocnici v Motole jsem pod drobnohledem...

Červené flíčky na hrudi při masturbaci, výrůstky okolo žaludu

Dobrý den chtěl bych se zeptat při masturbaci se mi na hrudi objeví takové červené...

Bolestivá vyrážka na penisu + bolavé třísla

Dobrý den, už téměř rok mám stálou partnerku. Občas se nám stane, většinou...

Nachlazení dětí

Dobrý den pane doktore, moje 5-letá dcera je často nachlazená a nyní, v létě,...

Polymorfní obtíže

Dobry den ,chtěla bych se prosim zeptat,již několik dni se me z ničeho nic začne...

Hraniční hypertrofie LK v 15 letech

dobrý den. Můj 15tiletý syn byl na kardio vyšetření, vše v pořádku, jen hraniční...

Dávkování Ospen 500

Dobrý den. Je pro dítě 7 let 26 kg dostatečné dávkování Ospen 500 1 tableta...

Marihuana (thc) a rizika při jeho konzumaci

Dobrý den, chci se zeptat , jak zhoršuje reálně dýchací ústrojí marihuana (thc)...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×