Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Kouření a vaše srdce – nebezpečná známost

Přestaň kouřit jednou provždy! Bc. Kristýna Fišerová 17.12.2020
Jen pár cigaret denně, občasné kouření nebo vystavení pasivnímu kouření zvyšují riziko srdečních onemocnění.

Světová zdravotnická organizace varuje, že každý rok zemře až 1,9 milionu lidí na srdeční onemocnění způsobené kouřením. To znamená, že každá pátá smrt na světě je zapříčiněna srdečním onemocněním spojeným s kouřením. Jaké dopady má kouření přesně na srdce? A proč vzhledem k jeho zdraví není nikdy pozdě přestat?

Jen pár cigaret denně, občasné kouření nebo vystavení pasivnímu kouření zvyšují riziko srdečních onemocnění. Pokud však uživatelé tabáku přestanou, pak se jejich riziko srdečních onemocnění sníží o 50 % po jednom roce, kdy nekouří. Týká se to i e-cigaret, které také zvyšují krevní tlak a riziko srdečně-cévního onemocnění.

Jak je kouření spojené se srdečními onemocněními?

Jak kouření konkrétně poškozuje srdce?

  • Zvyšuje hladinu tuků v krvi, tzv. triglyceridů.
  • Snižuje obsah „dobrého“ cholesterolu (HDL) v krvi.
  • Zvyšuje pravděpodobností aktivace srážení krve, což může blokovat průtok krve do srdce a mozku.
  • Poškozujte buňky, které lemují krevní cévy.
  • Zvyšuje nahromadění plaku (tuku, cholesterolu, vápníku a dalších látek) v cévách.
  • Způsobuje kornatění tepen.

Srdce spoléhá na přísun kyslíku a živin ze srdečních tepen a jejich větví. V průběhu času se tukové usazeniny (nazývané plak) mohou hromadit uvnitř jedné nebo více srdečních tepen. Toto jejich zúžení snižuje průtok krve do srdce a zvyšuje riziko infarktu. Kouření urychluje ucpávání a zúžení srdečních tepen, a je tedy přímým rizikem pro srdce.

Odvykání kouření – zázračná proměna pro srdce

Pokud jste silný a dlouhodobý kuřák, pravděpodobně si říkáte, že přestat už stejně nemá smysl. Chyba lávky! Účinek odvykání na srdce je totiž okamžitý. Nevěříte?

Do jednoho dne od poslední cigarety:

  • … se vaše srdeční frekvence zpomalí a váš krevní tlak mírně poklesne.
  • … začne stoupat hladina kyslíku v krvi.

Do dvou až tří měsíců:

  • … se zlepší průtok krve do rukou a nohou.

Do jednoho roku:

  • … se sníží riziko srdečního infarktu.

Do dvou až šesti let:

  • … je vaše riziko vzniku ischemické choroby srdeční na podobné úrovni jako u nekuřáka.

Jak dosáhnout těchto změn?

Odvykání kouření není nic jednoduchého. Kuřáci jsou neustále informováni o tom, že kouření škodí jim i jejich okolí. Je ovšem důležité doplnit i druhou stranu mince. Odvykání vyžaduje přípravu, odvahu a podporu okolí. Nejde tolik o vůli, ale o vymyšlení individuální strategie a komplexní změnu životního stylu.

S odvykáním může pomoci odborník, ať již lékař, adiktolog, či lékárník. Často je důležité se věnovat i odvykacím stavům, které jsou společně s chutí na cigaretu nejsilnější během prvního týdne. Mnoho kuřáků, kteří se pokoušejí sami přestat kouřit, se k závislosti vrací během prvního týdne od svého rozhodnutí skončit.

Náhradní nikotinová terapie může být jednou z forem, jak překonat první, nejnáročnější týdny odvykání. Náhradní nikotin se prodává v různých formách v lékárně a nabízí bezpečnou formu nikotinu. Během odvykání tak přichází úleva od chuti na cigaretu a dalších odvykacích stavů.

Proti akutní chuti i pro dlouhodobou podporu abstinence

Pro kuřáky, kteří chtějí přestat jednou provždy a mají obavu z odvykacího stavu, může být řešením kombinovaná náhradní nikotinová terapie za pomoci jednoho akutního řešení chutí a nikotinových náplastí. Mohou k tomu využít transdermální náplasti Nicorette® invisipatch, které během dne uvolňují do organismu potřebnou dávku nikotinu, čímž potlačují touhu po cigaretě a zmírňují abstinenční příznaky. Náplast může působit v kombinaci s nikotinovým sprejem (např. Nicorette® Spray 1 mg/dávka) nebo léčivou žvýkací gumou (např. Nicorette® Classic Gum 2 mg) jako pomocníky proti akutní chuti na cigaretu.

Výzva pro vás!

Vaše srdce pozná rozdíl nekouření již za jeden den. Dáte mu šanci, aby z jednoho dne byly měsíce či roky? Než se rozhodnete odložit poslední cigaretu, zamyslete se nad tím, jak a čím ji nahradíte, čím si budete bez cigarety dělat radost či pauzy? Nebojte se využít dostupné pomoci – poradit se můžete např. při příští návštěvě lékárny a společně s lékárníkem můžete zvolit vhodnou náhradní nikotinovou terapii či další postup. Je to jen na vás!

Reklama na léčivý přípravek. Léčivá žvýkací guma Nicorette® Icemint Gum a orální sprej, roztok Nicorette® Spray 1 mg/dávka obsahují nikotin a jsou k podání do úst. Transdermální náplast Nicorette® invisipatch 25 mg/16 h obsahuje nikotin a je k transdermálnímu podání. Před použitím si pečlivě přečtěte celou příbalovou informaci. Držitel registrace: McNeil AB, SE. Místní zástupce: Johnson & Johnson, s. r. o., Walterovo náměstí 329/1, 158 00  Praha 5 – Jinonice. CZ-NI-2000139.

(krif)

Zdroje:

https://www.cdc.gov/tobacco/basic_information/health_effects/heart_disease/index.htm

https://www.who.int/news/item/22-09-2020-tobacco-responsible-for-20-of-deaths-from-coronary-heart-disease

https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/HealthyLiving/smoking-and-heart-disease

Autor článku: Bc. Kristýna Fišerová
Líbil se vám článek?
+1
ANO NE

Související články

Kromě plic kouření často "nevydýchá" ani srdce

Většina lidí si kouření spojuje především s dýchacími potížemi a rakovinou plic....

Kouření škodí i vašemu srdci!

Kouření cigaret neškodí pouze plicím, ale může mít velmi neblahý vliv také na...

Uhaste poslední cigaretu, prospějete svému srdci!

Kouříte už dlouho a přemýšlíte, zda s tím raději neskončit? Určitě ano, nejen...

Cigarety jsou pro lidské srdce nepřítelem číslo jedna

Kouření škodí plicím a způsobuje rakovinu tohoto orgánu – to je obecně známá...

Máme kouření v genech?

Že kouření způsobuje rakovinu plic, je dobře známo. Ale co způsobuje samotné...

Kouření vás může připravit o zdraví zubů i dásní

Většina lidí je obeznámena s faktem, že kouření způsobuje onemocnění plic, srdce...

Sklenice piva? O polovinu častější nádor prsu!

I „zdravotní“ sklenice alkoholu denně znatelně zvyšuje riziko vzniku rakoviny...

Pasivní kouření – nenápadný zabiják

Dýchat tabákový dým, který produkuje někdo jiný, rozhodně není neškodné. Vedle...

Revmatoidní artritidu zhoršuje i kouření

Kouření kromě cév a plic poškozuje i další orgány – modrý dým tak bez nadsázky...

Kouření škodí "od hlavy k patě"

Kouření cigaret a obecně užívání tabákových výrobků je příjemné, alespoň pro...

Doporučujeme

Čtěte více

Koupání ve volné přírodě má i své stinné stránky, buďte raději o krok napřed

S cestováním se často pojí i příjemné osvěžení v přírodních vodách. Pod i nad...

Koupelová sůl – droga, která má k relaxaci daleko

V poslední době se v médiích objevují zprávy o výskytu "kanibalů" okusujících...

Kouř ze "třetí ruky" škodí víc, než se myslelo

Cigaretového kouře se lze často zbavit jen velmi obtížně. Načichne oblečení,...

Kouř, prach, nuda a nedostatek pohybu ohrožují zaměstnané ženy

Když si moderní ženy vymohly možnost chodit do zaměstnání, nejspíš ještě netušily,...

Kouření – největší nepřítel ženské pleti

Cigaretový kouř působí na naše tělo v mnoha negativních ohledech. Zvyšuje riziko...

Kouření – zabiják sexuální touhy

Pravdou je, že kouření může opravdu sexuální život negativně ovlivňovat. Bylo...

Kouření "z druhé ruky" škodí více, než si kuřáci přiznávají

Zdravotní rizika spojená s kouřením nejsou omezena pouze na samotné kuřáky....

Kouření a alergie – existuje souvislost?

Kouření je spojováno s celou řadou onemocnění. Vědci se začali zajímat také...

Kouření a rakovina aneb Nejde jen o plíce

<p>Vztah mezi kouřením a nádorovými onemocněními je díky dlouholetým výzkumům...

Kouření a rakovina plic? Jasně, ale trpí i močový měchýř

Jedovaté zplodiny z tabákového dýmu zdaleka neohrožují jen plíce. Škodlivé látky,...

Kouření během chemoterapie – jak moc špatné to je?

Kouření je přímo zodpovědné za vznik mnoha typů rakoviny. Pro někoho je zahájení...

Kouření cigaret ničí sexuální život mladých mužů

Zeptáte-li se muže kuřáka, v kolika letech začal pravidelně kouřit, pravděpodobně...

Kouření dětí a dospívajících – proč vlastně začínají?

Více než čtvrtina dětí mladších 16 let kouří nebo se o to aspoň jednou pokoušely....

Kouření jako spouštěč revmatoidní artritidy?

Revmatoidní artritida patří mezi autoimunitní onemocnění, u kterých si dosud...

Kouření mění DNA už během pár minut!

Pěkně si tu cigaretku užiju, stejně se ta „škodlivost“ neprojeví dříve než za...

Kouření může nahrazovat koníčka i maskovat nesmělost

Kuřáctví je návyk, závislost, ale svým způsobem také rituál a zvyk. I dlouhý...

Kouření může negativně ovlivnit výsledek přijímacího pohovoru

Teoreticky by sice nemělo, praxe ale bývá poněkud odlišná. I když by vaše závislost...

Kouření může zkomplikovat operaci srdce

Už celý rok nekouříte a chystáte se na operaci srdce? Podle nové studie však...

Kouření na počátku těhotenství může způsobit rozštěp rtu

Čekáte miminko? Pak byste se měla vyhýbat aktivnímu i pasivnímu kouření. Nízká...

Kouření ohrožuje i močový měchýř

Pořád máte málo důvodů, proč by ta dnešní cigareta měla být poslední? Nabízíme...