Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Uhaste poslední cigaretu, prospějete svému srdci!

Plíce Šelest na srdci Šelest na srdci u dospělých Plíce kuřáka a nekuřáka Odvykání kouření Málo krevních destiček Závislost na nikotinu Vysoká tepová frekvence v klidu Kardiochirurgie 3.1.2013 redakce uLékaře

Kouříte už dlouho a přemýšlíte, zda s tím raději neskončit? Určitě ano, nejen srdce vám poděkuje. Kouření způsobuje okamžité a dlouhodobé poškození srdce. Kouříte-li, máte vyšší riziko vzniku nejen srdečních onemocnění, ale také riziko infarktu, cévní mozkové příhody, aterosklerózy a podobně. V krátkodobém horizontu kouření způsobuje, že se k srdci dostává méně kyslíku, takže musí usilovněji pracovat.

Splodiny cigaretového kouře
Splodiny cigaretového kouře

Kouříte už dlouho a přemýšlíte, zda s tím raději neskončit? Určitě ano, nejen srdce vám poděkuje.

Proč kouření tolik vadí

Kouření způsobuje okamžité a dlouhodobé poškození srdce. Kouříte-li, máte vyšší riziko vzniku nejen srdečních onemocnění, ale také riziko infarktu, cévní mozkové příhody, aterosklerózy a podobně. V krátkodobém horizontu kouření způsobuje, že se k srdci dostává méně kyslíku, takže musí usilovněji pracovat. Stoupá vám tepová frekvence a vzniká riziko vzniku krevních sraženin. V dlouhodobém horizontu pak kouření zvyšuje tvorbu plaku v tepnách, což vede k ateroskleróze. K tomu si přičtěte riziko vysokého krevního tlaku, cholesterolu a důvody, proč přestat kouřit, už hledat dál nemusíte.

11 benefitů pro vaše srdce v časovém horizontu:

Podařilo se vám přestat kouřit nebo se už chystáte? Co vás čeká, když opravdu s kouřením skončíte?

  1. Jakmile přestanete kouřit, riziko závažných srdečních onemocnění a komplikací se téměř ihned začne snižovat.
  2. Vaše srdce má méně stresu a během 20 minut se vaše tepová frekvence snižuje.
  3. Do 12 hodin poté, co zahodíte poslední cigaretu, klesne úroveň oxidu uhelnatého v krvi na normál.
  4. Po prvním měsíci budou vaše plíce zdravější a klesne riziko srdečního infarktu.
  5. Zhruba do 9 měsíců budete snadněji dýchat a méně kašlat.
  6. Rok poté, co přestanete kouřit, klesá riziko srdečních onemocnění až o 50 %.
  7. 5 let po skončení kouření klesá riziko mozkové příhody a je totožné s nekuřáky.
  8. Dlouhodobé přínosy jsou však také patrné – po 15 letech bez kouření bude riziko srdečních onemocnění zhruba stejné jako u těch, kteří nikdy nekouřili.
  9. Muži-kuřáci, kteří přestanou kouřit ve věku mezi 35 a 39 lety, si prodlouží život průměrně o 5 let.
  10. Ženy, které přestaly kouřit, si mohou v tomto věkovém rozmezí „přidat“ asi 3 roky života.
  11. Ženy a muži, kteří přestanou kouřit mezi 65 a 69, si prodlouží život až o 1 rok.

Jak vidíte, přínosy pro vaše srdce jsou nepopiratelné. Nekuřáctví je klíčem k dobrému zdraví a delšímu životu. Nemyslíte, že je načase vykouřit svou poslední cigaretu??

Inzerce

(aši)

Zdroj: http://www.everydayhealth.com/health-report/heart-healthy-living/quit-smoking-for-heart-health.aspx

Doporučujeme

Čtěte více

Účinná léčba vypadávání vlasů pomocí Renokinu

Vypadávání vlasů může být pro řadu lidí zdrojem značných psychických potíží....

Účinnost nosních sprejů s kortikoidy v léčbě celoroční alergické rýmy

Kortikoidy jsou účinné v léčbě těžších alergických onemocnění, avšak zároveň...

Účinnost specifické alergenové imunoterapie závisí na formě jejího podání

Mezi základní pilíře léčby alergických onemocnění patří i specifická alergenová...

Účinnost vakcín proti klíšťové encefalitidě

Zájem veřejnosti o očkování proti klíšťové encefalitidě stále roste. Proto proběhlo...

Učme studenty nekouřit!

Statistiky týkající se kouření často přinášejí šokující informace. Mezi ně patří...

Učte děti říci kouření NE

Jako rodiče máte velký vliv na své potomky. Studie dokazují, že mluvíte-li s...

Udělejte dětem z měření jejich výšky rituál

Mami, vyrostl(a) jsem? A o kolik? Ukaž! Asi tyto věty od svých ratolestí dobře...

Udržování hybnosti páteře svědčí i plicím

Lidé trpící Bechtěrevovou chorobou se musí často potýkat také se zhoršenou funkcí...

Udržte své klouby zdravé

Nevíte jak na to? Právě zde najdete důležité informace a tipy pro zdravé klouby.

Udržujte kůži ve formě, jen tak bude plnit úlohu „hlídacího psa“

Pokožka má mnoho různých funkcí. Jednou z nejdůležitějších je tzv. bariérová...

Uhlí, výplachy, protijed. Otrava léky bývá těžký stav

Předávkování může být náhodné nebo úmyslné. Malé děti občas spolykají nalezené...

Úhrada vakcín pojišťovnou

Fakt, že je chřipka potenciálně nebezpečné onemocnění, je nutné neustále zdůrazňovat....

Ucho

Ucho je jedním z důležitých smyslových orgánů, co bychom tedy měli vědět o jeho...

Uchrání před alergií na sinice antihistaminika?

Sinice, jinak také nazývané cyanobakterie, patří k drobným rostlinným obyvatelům...

Ukázněné chování prodlužuje život i lidem se žloutenkou

Jako víceméně bezpříznakové onemocnění může žloutenka typu C svádět k domněnce,...

Ukaž mi tvoje, já ti ukážu moje...

Děti v předškolním věku jsou svým tělem okouzleny. Jejich touha prověřit rozdíly...

Ukažte létu své dokonalé nohy

Léto je pro mnohé ženy obdobím, kdy rády dávají na odiv své nohy. Přirozeně...

Ukládá se chřipka "na srdce"?

Podle starého rčení našich babiček se "chřipka může uložit do srdce". Jak je...

Ukládá se chřipka "na srdce"?

Chřipka nemusí vždy proběhnout pouze jako banální několikadenní onemocnění s...

Ukončete trápení s popraskanou kůží

Ať je léto, nebo zima, pokožka některých z nás je náchylná k prasklinám. Jak...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Poranění oka pistolí nerf

Dobrý den, dnes jsem s kamarádem střílel z postole nerf a on mě zasáhla do mého...

Prasečí chřipka

DObrý den, vím, že se na to ptá spoustu lidí a spoustě lidí už bylo odpovězeno,...

Dcera, 13 let, si stěžovala že jí trápí hlen ve stolici.

Dobrý den, dcera 13 let si stěžovala že jí trápí hlen ve stolici. Mám o ní obavy,...

Gyno-pevaryl 150

Dobrý den, pane doktore, je možné zavést 3 po sobě jdoucí dny, vždy na noc,...

Náhrada za lék detralex

Dobrý den.Potřebovala bych radu pro svou 62 letou sestru.Několik let užívá lék...

MUDr. Markéta Nácovská

Ordinace gynekologa

Nákaza z wc a sprch

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli je možné chytit nějaké nemoce typu...

Uzly ve štítné žláze

Dobrý den přeji, Prosím Vás o VYSVĚTLENÍ K nálezu na sona krku. Paní doktorka...

MUDr. Irena Kozíková

Praktický lékař pro děti a dorost

Cítím se nemocně

Ahoj, potřebuju poradit. Jsem 17ti letá dívka a cítím se posledních pár měsíců...

Dívání se do strany

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na název onemocnění, kdy se člověk nedívá například...

8 potravin, které skrývají přemíru soli

Je jednoduché říci – sůl zvyšuje krevní tlak, škodí srdci, a je proto nevhodná....

Zoloft vedlejší účinky

Dobrý den, chtěla bych se vás zeptat na dobu, za kterou pominou vedlejší účinky...

Krutá bolest v pravém podžebří začínající v podvečer

Co s tím pane doktore ? Popis CT páteře v rozsahu Th3-Th6:Páteřní kanál ve vyšetř.rozsahu...

Trhání zubů - za jak dlouho, co a jak jíst

Dobrý den se chci zeptat na něco ohledně zubů, jsem byl v pátek u Zubaře na...

Vysvetleni lek.zpravy

Bolesti lev.kycel Valgozni krcek nese dosud hladkou hlavici zavzatou do acetbula,...

Flíček na jazyku

Dobrý den, v předmětu píšu "flíček", ale ve skutečnosti se jedná spíše o absenci...

Fibrom?

Dobry den chtel bych se zeptat v okoli konecniku mi vyrostlo tohle co by to...

Výtok z pochvy

Dobrý den, poslední dobou mě velice trápí jeden problém. Zhruba měsíc mám velmi...

MUDr. Ivana Krátká

Otorinolaryngolog

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×