Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Uhaste poslední cigaretu, prospějete svému srdci!

Plíce Šelest na srdci Šelest na srdci u dospělých Plíce kuřáka a nekuřáka Odvykání kouření Málo krevních destiček Závislost na nikotinu Vysoká tepová frekvence v klidu Kardiochirurgie 3.1.2013 redakce uLékaře

Kouříte už dlouho a přemýšlíte, zda s tím raději neskončit? Určitě ano, nejen srdce vám poděkuje. Kouření způsobuje okamžité a dlouhodobé poškození srdce. Kouříte-li, máte vyšší riziko vzniku nejen srdečních onemocnění, ale také riziko infarktu, cévní mozkové příhody, aterosklerózy a podobně. V krátkodobém horizontu kouření způsobuje, že se k srdci dostává méně kyslíku, takže musí usilovněji pracovat.

Splodiny cigaretového kouře
Splodiny cigaretového kouře

Kouříte už dlouho a přemýšlíte, zda s tím raději neskončit? Určitě ano, nejen srdce vám poděkuje.

Proč kouření tolik vadí

Kouření způsobuje okamžité a dlouhodobé poškození srdce. Kouříte-li, máte vyšší riziko vzniku nejen srdečních onemocnění, ale také riziko infarktu, cévní mozkové příhody, aterosklerózy a podobně. V krátkodobém horizontu kouření způsobuje, že se k srdci dostává méně kyslíku, takže musí usilovněji pracovat. Stoupá vám tepová frekvence a vzniká riziko vzniku krevních sraženin. V dlouhodobém horizontu pak kouření zvyšuje tvorbu plaku v tepnách, což vede k ateroskleróze. K tomu si přičtěte riziko vysokého krevního tlaku, cholesterolu a důvody, proč přestat kouřit, už hledat dál nemusíte.

11 benefitů pro vaše srdce v časovém horizontu:

Podařilo se vám přestat kouřit nebo se už chystáte? Co vás čeká, když opravdu s kouřením skončíte?

  1. Jakmile přestanete kouřit, riziko závažných srdečních onemocnění a komplikací se téměř ihned začne snižovat.
  2. Vaše srdce má méně stresu a během 20 minut se vaše tepová frekvence snižuje.
  3. Do 12 hodin poté, co zahodíte poslední cigaretu, klesne úroveň oxidu uhelnatého v krvi na normál.
  4. Po prvním měsíci budou vaše plíce zdravější a klesne riziko srdečního infarktu.
  5. Zhruba do 9 měsíců budete snadněji dýchat a méně kašlat.
  6. Rok poté, co přestanete kouřit, klesá riziko srdečních onemocnění až o 50 %.
  7. 5 let po skončení kouření klesá riziko mozkové příhody a je totožné s nekuřáky.
  8. Dlouhodobé přínosy jsou však také patrné – po 15 letech bez kouření bude riziko srdečních onemocnění zhruba stejné jako u těch, kteří nikdy nekouřili.
  9. Muži-kuřáci, kteří přestanou kouřit ve věku mezi 35 a 39 lety, si prodlouží život průměrně o 5 let.
  10. Ženy, které přestaly kouřit, si mohou v tomto věkovém rozmezí „přidat“ asi 3 roky života.
  11. Ženy a muži, kteří přestanou kouřit mezi 65 a 69, si prodlouží život až o 1 rok.

Jak vidíte, přínosy pro vaše srdce jsou nepopiratelné. Nekuřáctví je klíčem k dobrému zdraví a delšímu životu. Nemyslíte, že je načase vykouřit svou poslední cigaretu??

Inzerce

(aši)

Zdroj: http://www.everydayhealth.com/health-report/heart-healthy-living/quit-smoking-for-heart-health.aspx

Doporučujeme

Čtěte více

Účinná léčba vypadávání vlasů pomocí Renokinu

Vypadávání vlasů může být pro řadu lidí zdrojem značných psychických potíží....

Účinnost nosních sprejů s kortikoidy v léčbě celoroční alergické rýmy

Kortikoidy jsou účinné v léčbě těžších alergických onemocnění, avšak zároveň...

Účinnost specifické alergenové imunoterapie závisí na formě jejího podání

Mezi základní pilíře léčby alergických onemocnění patří i specifická alergenová...

Účinnost vakcín proti klíšťové encefalitidě

Zájem veřejnosti o očkování proti klíšťové encefalitidě stále roste. Proto proběhlo...

Učme studenty nekouřit!

Statistiky týkající se kouření často přinášejí šokující informace. Mezi ně patří...

Učte děti říci kouření NE

Jako rodiče máte velký vliv na své potomky. Studie dokazují, že mluvíte-li s...

Udělejte dětem z měření jejich výšky rituál

Mami, vyrostl(a) jsem? A o kolik? Ukaž! Asi tyto věty od svých ratolestí dobře...

Udržování hybnosti páteře svědčí i plicím

Lidé trpící Bechtěrevovou chorobou se musí často potýkat také se zhoršenou funkcí...

Udržte své klouby zdravé

Nevíte jak na to? Právě zde najdete důležité informace a tipy pro zdravé klouby.

Udržujte kůži ve formě, jen tak bude plnit úlohu „hlídacího psa“

Pokožka má mnoho různých funkcí. Jednou z nejdůležitějších je tzv. bariérová...

Uhlí, výplachy, protijed. Otrava léky bývá těžký stav

Předávkování může být náhodné nebo úmyslné. Malé děti občas spolykají nalezené...

Úhrada vakcín pojišťovnou

Fakt, že je chřipka potenciálně nebezpečné onemocnění, je nutné neustále zdůrazňovat....

Ucho

Ucho je jedním z důležitých smyslových orgánů, co bychom tedy měli vědět o jeho...

Uchrání před alergií na sinice antihistaminika?

Sinice, jinak také nazývané cyanobakterie, patří k drobným rostlinným obyvatelům...

Ukázněné chování prodlužuje život i lidem se žloutenkou

Jako víceméně bezpříznakové onemocnění může žloutenka typu C svádět k domněnce,...

Ukaž mi tvoje, já ti ukážu moje...

Děti v předškolním věku jsou svým tělem okouzleny. Jejich touha prověřit rozdíly...

Ukažte létu své dokonalé nohy

Léto je pro mnohé ženy obdobím, kdy rády dávají na odiv své nohy. Přirozeně...

Ukládá se chřipka "na srdce"?

Podle starého rčení našich babiček se "chřipka může uložit do srdce". Jak je...

Ukládá se chřipka "na srdce"?

Chřipka nemusí vždy proběhnout pouze jako banální několikadenní onemocnění s...

Ukliďte ze stolu slánku – ubyde nočních návštěv toalety!

Jestliže se chcete pořádně a hlavně nerušeně vyspat, je dobré uklidit ze stolu...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Slabá menstruace

Dobrý den,mívám pravidelnou menstruaci,tentokrát jsem měla zpoždění o 2dny a...

Vypuklé bradavky

Dobrý den, prosím vás o DŮLEŽITOU radu ,je-mi 17 let a neustále se mi zvětšují...

Píchání v kyčli

Dobrý den, mám problém s pravou kyčlí. Většinou jen když ležím na zádech a chci...

Odstranění Lipomu

Dobrý den, na rameni mám asi 5 cm lipom už rok, který se nezvětšuje, ale když...

Otok po operaci nohy

Prodělal jsem operaci zlomené nohy (osteosyntéza bérce). I po 9 měsících po...

Vedlejší účinky Detralexu

Dobrý den, na pohotovosti při podezření na trombózu mi byla zjištěna žilní...

Parestezie na horních a dolních končetinách

dobry den, mam potize se zvlastnim pocitem na kuzi: popsal bych ho jako svedeni,...

Bílé fleky na kůži

Dobrý den, Po příjezdu od moře jsem si začala všímat bílých suchých míst...

Mykoplasma

Dobrý den, mám pozitivní Ig a IgM protilátky na mykoplasmu pneumoniae (aktivně...

Vyrážka na penisu

Udělal se mě na penisu června flícek a nevím co to je.A jak to léčit.

Mononukleoza a cestování

Mononukleóza Dobrý den, byla mi diagnostikována lehčí forma mononukleózy....

Rybí tuk při kojeni

Dobrý den, Jsem kojici maminka a občas, cca 2-3xtydne užívám Mamavit. Mohu...

Hematom

Dobrý den, Druhým týdnem mám sádru.Zlomený nárt. Najednou se mi přes noc objevil...

Boule za ušima

Dobrý den,mám agínu a dostala jsem antibiotika,který beru tak 4.dny a přesto...

Rehabilitace při paréze n. VII

Dobrý den, Kolem osmi let,jsem se jednou probudil a nešlo mi zapískat (pusou)...

Euthyrox 50 a antikoncepce

Dobrý den, asi 2 měsíce mě bolí pravé prso v jednom místě. Byla jsem na ultrazvuku...

Krvácení po pohlavním styku

Dobrý den mám otázku po každém pohlavním styku začnu krvácet gynegologicky jsem...

Růst trombocytů

Dobrý den,mám dotaz ohledně zvýšení trombocytu. Ležela jsem v nemocnici s bolestmi...

Přišla bolest, otok.

Dobrý den, 12.6. mi byla řezaná osmička dole. Dostala jsem antibiotika Ospamox...

Vyšetření hormonů štítné žlázy

Dobrý den, před měsícem jsem začala pociťovat tlak v okolí prsou a ramene, poté...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×