Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Uhaste poslední cigaretu, prospějete svému srdci!

Plíce Šelest na srdci Šelest na srdci u dospělých Plíce kuřáka a nekuřáka Odvykání kouření Málo krevních destiček Závislost na nikotinu Vysoká tepová frekvence v klidu Kardiochirurgie 3.1.2013 redakce uLékaře

Kouříte už dlouho a přemýšlíte, zda s tím raději neskončit? Určitě ano, nejen srdce vám poděkuje. Kouření způsobuje okamžité a dlouhodobé poškození srdce. Kouříte-li, máte vyšší riziko vzniku nejen srdečních onemocnění, ale také riziko infarktu, cévní mozkové příhody, aterosklerózy a podobně. V krátkodobém horizontu kouření způsobuje, že se k srdci dostává méně kyslíku, takže musí usilovněji pracovat.

Splodiny cigaretového kouře
Splodiny cigaretového kouře

Kouříte už dlouho a přemýšlíte, zda s tím raději neskončit? Určitě ano, nejen srdce vám poděkuje.

Proč kouření tolik vadí

Kouření způsobuje okamžité a dlouhodobé poškození srdce. Kouříte-li, máte vyšší riziko vzniku nejen srdečních onemocnění, ale také riziko infarktu, cévní mozkové příhody, aterosklerózy a podobně. V krátkodobém horizontu kouření způsobuje, že se k srdci dostává méně kyslíku, takže musí usilovněji pracovat. Stoupá vám tepová frekvence a vzniká riziko vzniku krevních sraženin. V dlouhodobém horizontu pak kouření zvyšuje tvorbu plaku v tepnách, což vede k ateroskleróze. K tomu si přičtěte riziko vysokého krevního tlaku, cholesterolu a důvody, proč přestat kouřit, už hledat dál nemusíte.

11 benefitů pro vaše srdce v časovém horizontu:

Podařilo se vám přestat kouřit nebo se už chystáte? Co vás čeká, když opravdu s kouřením skončíte?

  1. Jakmile přestanete kouřit, riziko závažných srdečních onemocnění a komplikací se téměř ihned začne snižovat.
  2. Vaše srdce má méně stresu a během 20 minut se vaše tepová frekvence snižuje.
  3. Do 12 hodin poté, co zahodíte poslední cigaretu, klesne úroveň oxidu uhelnatého v krvi na normál.
  4. Po prvním měsíci budou vaše plíce zdravější a klesne riziko srdečního infarktu.
  5. Zhruba do 9 měsíců budete snadněji dýchat a méně kašlat.
  6. Rok poté, co přestanete kouřit, klesá riziko srdečních onemocnění až o 50 %.
  7. 5 let po skončení kouření klesá riziko mozkové příhody a je totožné s nekuřáky.
  8. Dlouhodobé přínosy jsou však také patrné – po 15 letech bez kouření bude riziko srdečních onemocnění zhruba stejné jako u těch, kteří nikdy nekouřili.
  9. Muži-kuřáci, kteří přestanou kouřit ve věku mezi 35 a 39 lety, si prodlouží život průměrně o 5 let.
  10. Ženy, které přestaly kouřit, si mohou v tomto věkovém rozmezí „přidat“ asi 3 roky života.
  11. Ženy a muži, kteří přestanou kouřit mezi 65 a 69, si prodlouží život až o 1 rok.

Jak vidíte, přínosy pro vaše srdce jsou nepopiratelné. Nekuřáctví je klíčem k dobrému zdraví a delšímu životu. Nemyslíte, že je načase vykouřit svou poslední cigaretu??

Inzerce

(aši)

Zdroj: http://www.everydayhealth.com/health-report/heart-healthy-living/quit-smoking-for-heart-health.aspx

Doporučujeme

Čtěte více

Účinná léčba vypadávání vlasů pomocí Renokinu

Vypadávání vlasů může být pro řadu lidí zdrojem značných psychických potíží....

Účinnost nosních sprejů s kortikoidy v léčbě celoroční alergické rýmy

Kortikoidy jsou účinné v léčbě těžších alergických onemocnění, avšak zároveň...

Účinnost specifické alergenové imunoterapie závisí na formě jejího podání

Mezi základní pilíře léčby alergických onemocnění patří i specifická alergenová...

Účinnost vakcín proti klíšťové encefalitidě

Zájem veřejnosti o očkování proti klíšťové encefalitidě stále roste. Proto proběhlo...

Učme studenty nekouřit!

Statistiky týkající se kouření často přinášejí šokující informace. Mezi ně patří...

Učte děti říci kouření NE

Jako rodiče máte velký vliv na své potomky. Studie dokazují, že mluvíte-li s...

Udělejte dětem z měření jejich výšky rituál

Mami, vyrostl(a) jsem? A o kolik? Ukaž! Asi tyto věty od svých ratolestí dobře...

Udržování hybnosti páteře svědčí i plicím

Lidé trpící Bechtěrevovou chorobou se musí často potýkat také se zhoršenou funkcí...

Udržte své klouby zdravé

Nevíte jak na to? Právě zde najdete důležité informace a tipy pro zdravé klouby.

Udržujte kůži ve formě, jen tak bude plnit úlohu „hlídacího psa“

Pokožka má mnoho různých funkcí. Jednou z nejdůležitějších je tzv. bariérová...

Uhlí, výplachy, protijed. Otrava léky bývá těžký stav

Předávkování může být náhodné nebo úmyslné. Malé děti občas spolykají nalezené...

Úhrada vakcín pojišťovnou

Fakt, že je chřipka potenciálně nebezpečné onemocnění, je nutné neustále zdůrazňovat....

Ucho

Ucho je jedním z důležitých smyslových orgánů, co bychom tedy měli vědět o jeho...

Uchrání před alergií na sinice antihistaminika?

Sinice, jinak také nazývané cyanobakterie, patří k drobným rostlinným obyvatelům...

Ukázněné chování prodlužuje život i lidem se žloutenkou

Jako víceméně bezpříznakové onemocnění může žloutenka typu C svádět k domněnce,...

Ukaž mi tvoje, já ti ukážu moje...

Děti v předškolním věku jsou svým tělem okouzleny. Jejich touha prověřit rozdíly...

Ukažte létu své dokonalé nohy

Léto je pro mnohé ženy obdobím, kdy rády dávají na odiv své nohy. Přirozeně...

Ukládá se chřipka "na srdce"?

Podle starého rčení našich babiček se "chřipka může uložit do srdce". Jak je...

Ukládá se chřipka "na srdce"?

Chřipka nemusí vždy proběhnout pouze jako banální několikadenní onemocnění s...

Úkol na letošní podzim – hýbat se!

Dlouhé letní dny plné aktivit jsou pryč. Zůstat pasivní v chladných měsících...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Panická porucha a její projevy

Dobrý den, mám několik problému...Všechno se týká vlastně o mé srdce..Mám pocity,...

Červené pupínky na penisu

Dobrý den objevil sem množství drobných pupinku červené barvy na penisu. Nemuže...

Hypertenze

Dobrý den, ráda bych se zeptala jaký zvolit léky na vyšší tlak. Jestli Lozap,...

Brániční kýla, rozestup břišních svalů

Dobrý den pane doktore, předem chci moc poděkovat na odpověď na můj dotaz. Asi...

Opožděná menstruace

Dobry den, chci se zeptat, dne 12.6 jsem mela dostat menstruaci ale zadna...

4 měsíce bez menstruace

Je mi 13. Již skoro 4měsíce jsem nedostala menstruaci,má poslední menstruace...

Peyronieho choroba

Dobrý den pane doktore, je mi 39 let, mám penis zahnutý do leva viz. foto, zdá...

Nechuť k sexu

Dobrý den, je mi 20 let a popravdě jsem ještě nikdy nepochopila co je na sexu...

Zvětšenáá uzlina na krku

Dobrý den. Někdy na konci března sem začal pociťovat tlak kolem posledních zubů...

Crohnova nemoc

Dobrý den, ve 21 letech mi byla diagnostikována Crohnova choroba. Nejdříve...

Pupínky v oblasti penisu a varlat

Dobrý den, je mi 16 a na penisu už mám určitě rok několik nevýrazných pupínků...

Uhodila jsem se do hlavy, mám strach z otřesu mozku či hematomu mozku

Dobrý den, prosím mám dotaz. Včera jsem se uhodila do hlavy do zadní části kufru...

Operace odstátých uší

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli je možné někde najít fotky, na kterých...

Zubní váček a postup řešení

Dobrý den, pod zubem s korunkou, kterou mám zhruba šest let se mi udělal...

Lehce zvýšená teplota

Dobry den uz asi tri mesiace mam zvysenu teplotu do 37,5 vsetky vysledky z krvy...

Alkohol a Ibalgin

Dobrý den, včera jsem vypil jedno pivo (500m, 4%) načež jsem si dal ibalgin...

Boulička pod čelistí

Dobrý den, přibližně před dvěma měsíci mě začalo pobolívat pod dolní čelistí,...

Chronický zánět hltanu - pálení v krku

Dobrý den, je mi 18 let a už jsem se na vás jednou obracela kvůli mému stálému...

Vrtání zubu a přetrvávající bolest

Dobrý den, je mi 16 let, dnes jsem byla u zubaře.. Měla jsem kaz na 6-tce vpravo...

Modřiny vznikající bez příčiny

Dobrý den, ráda bych se zeptala na otázku ohledně modřin. Na levém loktu...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×