Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Uhaste poslední cigaretu, prospějete svému srdci!

Kardiochirurgie 3.1.2013

Kouříte už dlouho a přemýšlíte, zda s tím raději neskončit? Určitě ano, nejen srdce vám poděkuje. Kouření způsobuje okamžité a dlouhodobé poškození srdce. Kouříte-li, máte vyšší riziko vzniku nejen srdečních onemocnění, ale také riziko infarktu, cévní mozkové příhody, aterosklerózy a podobně. V krátkodobém horizontu kouření způsobuje, že se k srdci dostává méně kyslíku, takže musí usilovněji pracovat.

Reklama
Splodiny cigaretového kouře
Splodiny cigaretového kouře

Kouříte už dlouho a přemýšlíte, zda s tím raději neskončit? Určitě ano, nejen srdce vám poděkuje.

Proč kouření tolik vadí

Kouření způsobuje okamžité a dlouhodobé poškození srdce. Kouříte-li, máte vyšší riziko vzniku nejen srdečních onemocnění, ale také riziko infarktu, cévní mozkové příhody, aterosklerózy a podobně. V krátkodobém horizontu kouření způsobuje, že se k srdci dostává méně kyslíku, takže musí usilovněji pracovat. Stoupá vám tepová frekvence a vzniká riziko vzniku krevních sraženin. V dlouhodobém horizontu pak kouření zvyšuje tvorbu plaku v tepnách, což vede k ateroskleróze. K tomu si přičtěte riziko vysokého krevního tlaku, cholesterolu a důvody, proč přestat kouřit, už hledat dál nemusíte.

11 benefitů pro vaše srdce v časovém horizontu:

Podařilo se vám přestat kouřit nebo se už chystáte? Co vás čeká, když opravdu s kouřením skončíte?

  1. Jakmile přestanete kouřit, riziko závažných srdečních onemocnění a komplikací se téměř ihned začne snižovat.
  2. Vaše srdce má méně stresu a během 20 minut se vaše tepová frekvence snižuje.
  3. Do 12 hodin poté, co zahodíte poslední cigaretu, klesne úroveň oxidu uhelnatého v krvi na normál.
  4. Po prvním měsíci budou vaše plíce zdravější a klesne riziko srdečního infarktu.
  5. Zhruba do 9 měsíců budete snadněji dýchat a méně kašlat.
  6. Rok poté, co přestanete kouřit, klesá riziko srdečních onemocnění až o 50 %.
  7. 5 let po skončení kouření klesá riziko mozkové příhody a je totožné s nekuřáky.
  8. Dlouhodobé přínosy jsou však také patrné – po 15 letech bez kouření bude riziko srdečních onemocnění zhruba stejné jako u těch, kteří nikdy nekouřili.
  9. Muži-kuřáci, kteří přestanou kouřit ve věku mezi 35 a 39 lety, si prodlouží život průměrně o 5 let.
  10. Ženy, které přestaly kouřit, si mohou v tomto věkovém rozmezí „přidat“ asi 3 roky života.
  11. Ženy a muži, kteří přestanou kouřit mezi 65 a 69, si prodlouží život až o 1 rok.

Jak vidíte, přínosy pro vaše srdce jsou nepopiratelné. Nekuřáctví je klíčem k dobrému zdraví a delšímu životu. Nemyslíte, že je načase vykouřit svou poslední cigaretu??

(aši)

Zdroj: http://www.everydayhealth.com/health-report/heart-healthy-living/quit-smoking-for-heart-health.aspx

Doporučujeme

Čtěte více

Účinná léčba vypadávání vlasů pomocí Renokinu

Vypadávání vlasů může být pro řadu lidí zdrojem značných psychických potíží....

Účinnost nosních sprejů s kortikoidy v léčbě celoroční alergické rýmy

Kortikoidy jsou účinné v léčbě těžších alergických onemocnění, avšak zároveň...

Účinnost specifické alergenové imunoterapie závisí na formě jejího podání

Mezi základní pilíře léčby alergických onemocnění patří i specifická alergenová...

Účinnost vakcín proti klíšťové encefalitidě

Zájem veřejnosti o očkování proti klíšťové encefalitidě stále roste. Proto proběhlo...

Učme studenty nekouřit!

Statistiky týkající se kouření často přinášejí šokující informace. Mezi ně patří...

Učte děti říci kouření NE

Jako rodiče máte velký vliv na své potomky. Studie dokazují, že mluvíte-li s...

Udělejte dětem z měření jejich výšky rituál

Mami, vyrostl(a) jsem? A o kolik? Ukaž! Asi tyto věty od svých ratolestí dobře...

Udržování hybnosti páteře svědčí i plicím

Lidé trpící Bechtěrevovou chorobou se musí často potýkat také se zhoršenou funkcí...

Udržte své klouby zdravé

Nevíte jak na to? Právě zde najdete důležité informace a tipy pro zdravé klouby.

Udržujte kůži ve formě, jen tak bude plnit úlohu „hlídacího psa“

Pokožka má mnoho různých funkcí. Jednou z nejdůležitějších je tzv. bariérová...

Uhlí, výplachy, protijed. Otrava léky bývá těžký stav

Předávkování může být náhodné nebo úmyslné. Malé děti občas spolykají nalezené...

Úhrada vakcín pojišťovnou

Fakt, že je chřipka potenciálně nebezpečné onemocnění, je nutné neustále zdůrazňovat....

Ucho

Ucho je jedním z důležitých smyslových orgánů, co bychom tedy měli vědět o jeho...

Uchrání před alergií na sinice antihistaminika?

Sinice, jinak také nazývané cyanobakterie, patří k drobným rostlinným obyvatelům...

Ukázněné chování prodlužuje život i lidem se žloutenkou

Jako víceméně bezpříznakové onemocnění může žloutenka typu C svádět k domněnce,...

Ukaž mi tvoje, já ti ukážu moje...

Děti v předškolním věku jsou svým tělem okouzleny. Jejich touha prověřit rozdíly...

Ukažte létu své dokonalé nohy

Léto je pro mnohé ženy obdobím, kdy rády dávají na odiv své nohy. Přirozeně...

Ukládá se chřipka "na srdce"?

Podle starého rčení našich babiček se "chřipka může uložit do srdce". Jak je...

Ukládá se chřipka "na srdce"?

Chřipka nemusí vždy proběhnout pouze jako banální několikadenní onemocnění s...

Ukliďte ze stolu slánku – ubyde nočních návštěv toalety!

Jestliže se chcete pořádně a hlavně nerušeně vyspat, je dobré uklidit ze stolu...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Dlouhodobá nespavost

Dobrý den, je mi 70 let a mám dlouhá léta problém se spaním. Od psychiatra...

Strie

Dobrý den, je mi 14 a chtěl bych se zeptat ohledně strie na tříslech dělám sport.A...

Bolest chodidla

Dobrý večer už tři měsíce mě neustále bolí celé chodidlo levá noha jak je klemba...

Šetrné vysazení medikamentu Elenium při přechodu na Citalec 10mg

Dobrý den, rád bych Vás poprosil o radu. Moje maminka (64 let) má od léta 2015...

Pocit cizího tělesa v krku

Dobrý deň, mám 28 rokov, nerodička, beriem dlhodobo antikoncepciu, v rodine...

Vytrhávání chloupku ze znaménka

dobrý den, chtěla jsem se zeptat,jestli se můžou vytrhávat chloupky, které vyrůstají...

Zvíšené jaterní testy a vysoký cholesterol

Dobrý den, mám takový problém asi před měsícem a půl mi byli zjištěny zvíšené...

Bublinkaté nápoje v kojení

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat,jsem plně kojící matka,a jako kojící bych prý...

Petechie, krvavé fleky

Dobrý den, vždy, když dlouho chodím, objeví se mi na dolních končetinách krvavé...

Potíže po léčbě Helicobacter pylori

Dobrý den, v únoru jsem prodělala léčbu helicobacter pyroli. U gasroentorologa...

Svědění na mandlích

Dobrý den, jmenuji se Pavel v březnu jsem dostal angínu k lékaři jsem šel až,...

Brnění kolem pusy

Dobrý den ,pane doktore, jsem po třech operacích ploténky a před dvěma lety...

Červené skvrny na penisu

Dobrý den, již před cca 2-3 měsíci jsem si všiml červených 2 skvrn na žaludu,...

Bolesti zad a břicha

Dobrý den ,chtěla bych se zeptat na manžela ,od prosince mu začly bolesti zad...

Bolest na levé straně žeber

Dobry den ,chtela bych se zeptat a jestli by jste mi poradil .Boli me na leve...

Bolest na průduškách

Dobrý den, vylečil jsem si rýmu a krk pomocí strepfenu, ale bolest se přesunula...

Naražený kyčelní kloub

Dobrý den,spadla jsem z kola a narazila jsem si levou kyčel, podle RTG nic zlomeného...

Naražené koleno po pádu

Dobrý den, včera mi podjela noha na skále a slušně řečenu jsem si pěkně rozbila...

Otok po úrazu kolene

Dobrý den, měsíc zpátky jsem spadl ze schodů a něco jsem si udělal s kolenem,byl...

Xarelto a alkohol

Dobrý den, užívám xarelto 10 mg na ředění krve, na nový rok jsem měl plicní...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.