Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Marná snaha o dítě? Pomoci může správná kombinace vitamínů a minerálů

redakce uLékaře

Patříte mezi páry, které touží po dítěti a stále se vám nedaří otěhotnět? Příčin neplodnosti může být hned několik. Vynecháme-li dědičnost, věk či nemoci bránící početí, naše pozornost by měla směřovat na náš životní styl.

Patříte mezi páry, které touží po dítěti a stále se vám nedaří otěhotnět? Příčin neplodnosti může být hned několik. Vynecháme-li dědičnost, věk či nemoci bránící početí, naše pozornost by měla směřovat na náš životní styl.

Nejste v tom sami

Neplodnost se stává stále častějším problémem dnešní doby. Poruchami plodnosti trpí na celém světě 15=20 % párů. Rozhodně se nejedná jen o problém žen, jak se dříve tvrdilo. Statistiky dokazují, že stejnou měrou se na neschopnosti počít dítě podílí také muži, a to ze 30 %. Přibližně ve 20 % případů je problém na straně obou partnerů a u 10 % není příčina zjištěna.

Příčin je celá řada

  • V prvé řadě klesá plodnost v závislosti na věku. Žena je nejplodnější ve 23 letech. Za hranici je považován 35. věk života, kdy dochází ke stárnutí vajíček a zhoršuje se jejich kvalita. U mužů se plodnost snižuje až kolem 40. roku a je ovlivněna hlavně kvalitou a počtem spermií.
  • Mezi vrozené příčiny poruch plodnosti u mužů řadíme například hormonální poruchy nebo nevyvinutí chámovodu. Získaná neplodnost může být způsobena poruchou funkcí varlat vlivem zánětů, úrazy či následkem operací. U žen jsou za hlavní příčiny považovány hormonální poruchy, záněty pohlavních orgánů nebo neprůchodnost vaječníků. 
  • Nadváha či naopak podváha může být u žen také jedna z příčin v marné snaze otěhotnět. Udržení normální hmotnosti je tedy důležitým faktorem ke správné funkci reprodukčních orgánů, zdárnému početí i průběhu těhotenství. 
  • Stále častěji se hovoří také o nepříznivém vlivu antikoncepce na početí. Problémy otěhotnět mohou mít ženy odsunující mateřství na později, ženy vystavené dlouhodobému stresu a psychické zátěži.
  • Mezi faktory životního stylu s nepříznivým vlivem na plodnost patří kouření, alkohol, drogy, stres a nezdravé stravovací návyky. 

Jaké máme možnosti?

Možností léčby je několik. Nejdůležitější je ale nejprve zjistit příčinu a podle toho zvolit léčebný postup. Hormonální substituční terapií či umělému oplodnění se řada párů nevyhne. Někdy ale k úspěšnému početí stačí vedle vyváženého příjmu tuků, sacharidů a bílkovin a dostatečného příjmu tekutin a vlákniny, doplnit potřebné vitamíny, minerály a stopové prvky. K těm nejdůležitějším pro muže patří:

  • Zinek – zvyšuje počet spermií a hladinu mužského hormonu, testosteronu, zabráněním jeho přeměny v ženské pohlavní hormony, estrogeny. 
  • Selen – přispívá k normální spermatogenezi, tedy správnému vývoji spermií. Ovlivňuje životaschopnost, normální tvar a pohyblivost mužských pohlavních buněk. 
  • Vitamín E – důležitý antioxidant, který chrání DNA a buněčnou membránu spermií před poškozením volnými radikály.
  • Vitamíny skupiny B – jedná se o vitamín B1, B2, B5 a B6. Působí na zlepšení psychické pohody, snížení únavy, vyčerpání a také proti stresu. 
  • Rozchodnice růžová – rostlina přezdívaná jako zelená viagra, zvyšuje fyzický výkon a zlepšuje kondici.

Všechny ženy toužící po mateřství a snažící se otěhotnět by pak neměly zapomínat na:

  • vitamín B9 neboli kyselinu listovou – je důležitá pro správný růst zárodečných tkání a ke snížení rizika vrozených vývojových vad. Její nedostatek může způsobit poškození mozku a míchy.
  • Vitamín B5, tedy kyselinu pantotenovou – přispívá k normální mentální činnosti a společně s dalšími vitamíny B1, B2, B3, B6 a B12 přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, k podpoře psychické pohody a normální činnosti nervové soustavy.
  • Vitamín C, vitamín E a rakytník – působí na zlepšení obranyschopnosti organizmu a ochrany před oxidačním stresem, což je proces, při kterém v závislosti na působení škodlivých kyslíkových radikálů dochází ke stárnutí organizmu a k mnoha závažným chorobám.
  • Vitamín D3 spolu s vápníkem – je důležitý nejen pro stavbu kostí a zubů, ale vápník spolu s dalšími minerály pomáhá vytvořit zásadité pH v reprodukčním traktu, působí preventivně proti předčasnému porodu a tím zvyšuje porodní hmotnost a zralost novorozence. Dále se vitamín D3 podílí na podpoře imunitního systému a dělení buněk. 
  • Byliny jako kontryhel, fenykl nebo maliník – příznivě ovlivňují nejen početí, ale především těhotenství a porod. Kontryhel je užíván při bolestivé a nepravidelné menstruaci a maliník díky svým účinkům napomáhá předcházet krvácení po porodu či potratu a pomáhá udržovat svalové napětí pánevního dna. Fenykl podporuje trávení a laktaci.

Na co si dát pozor?
Při výběru potravinových doplňků nepodceňujte jejich přesné složení. Vaší pozornosti by rozhodně nemělo uniknout zastoupení jódu. Jeho nadměrný přísun může totiž vést k předávkování a v důsledku toho k poruchám štítné žlázy. Během těhotenství a v období kojení se poruchy štítné žlázy objevují velmi často a potřeba jódu se zvyšuje na dvojnásobek. I když je tento prvek velmi důležitý pro správný neuromotorický vývoj plodu, jeho doplňování patří výhradně do rukou lékaře.

Vytrvejte alespoň rok
Některé ženy otěhotní rychle, jiným to může trvat déle a některé nemusí otěhotnět vůbec. Pravděpodobnost početí v jednom cyklu je podle statistik asi 25 %, proto nepropadejte panice, pokud se výsledek snažení nedostaví hned po prvním měsíci. Do roka otěhotní až 85 % všech snažících se párů, což je velmi povzbudivé. Pokud ale žena při pravidelném nechráněném pohlavním styku (2–3x týdně) do roka neotěhotní, je potřeba vyhledat lékařskou pomoc.

Zdroj: http://www.klascz.com/graviklas/homepage

Líbil se vám článek?
+4
ANO NE
Reklama
Reklama

Související články

Crohnova choroba: braňte se nedostatku vitamínů!

Následkem poškození trávicího traktu vlastním onemocněním, užíváním potřebných...

Správná výživa pomáhá pacientům s Parkinsonovou chorobou

Parkinsonova choroba je provázena odumíráním některých typů nervových buněk...

I dítě s enurézou může na tábor – hlavně bez stresu

Pokud se vaše dítě pomočuje, přespávání v cizím prostředí bývá problematické....

Jak můžete dětem pomoci od strachu z jehel

Injekcí se bojí skoro každé malé i starší dítě. Bohužel, u některých nemocí,...

Chraňte se při první pomoci nejen před virovou hepatitidou

Nákaza žloutenkou typu C hrozí doslova na každém kroku. Mezi nejohroženější...

Masáž srdce je při první pomoci důležitější než umělé dýchání

Každý z nás má v povědomí zaznamenáno, že když najde na ulici nehybného člověka,...

Moje dítě bere drogy. Co teď?

Moje dítě bere drogy. Co teď? Jednou z nejhorších nočních můr všech rodičů je...

Anafylaktický šok – první pomoc

Anafylaktický šok je závažná celková alergická reakce doprovázená poruchami...

Chcete být člověku s artritidou užiteční? Zjistěte, s čím doopravdy potřebuje pomoci

Lidé trpící artritidou mají v závislosti na typu a závažnosti svého postižení...

Krabičku první pomoci noste i k rybníku

Rybníky, koupaliště a vodní nádrže jsou v létě lákadlem, kterému málokdo odolá....

Doporučujeme

Čtěte více

Mamografie

Mamografie je rentgenologické vyšetření prsu. Slouží k diagnostice nádorů prsu....

Mamografie může zachránit život

Když se řekne „mamografie“, většina žen alespoň tuší, že je to vyšetření prsů...

Mango dokáže mnohem víc než jen pohladit chuťové pohárky

Mango patří mezi nejrozšířenější exotické ovoce na světě. Důvodem není jen jeho...

Manikúra bez rizika aneb Je dobré vědět

Dobře vypadající nehty na rukou i nohou k nám patří stejně jako upravené vlasy....

Manžela mohlo zachránit očkování. Nevěděli jsme to

Přečtěte si skutečný příběh manželského páru z USA. Jeden z jeho členů už ale...

Manželstvím proti mrtvici

<p>Není tomu tak dlouho, co autoři jedné rozsáhlé psychologické studie odhalili...

Marihuana – konečná, nebo jen přestupní stanice?

Drogová závislost je celosvětový problém. A Česká republika rozhodně nezaostává,...

Marihuana jako předstupeň k tvrdým drogám?

"Kouřím trávu, no a co?" Tuto větu pravděpodobně může uslyšet více než polovina...

Marihuana v dětském pokoji: je důvod k panice?

Na zahradě nebo doma za oknem si vaše dítko pěstuje rostliny. Na tom by nebylo...

Marihuana: jak moc je nebezpečná?

Marihuana patří k nejrozšířenějším drogám na světě. S jejím užíváním jsou spojena...

Masáž srdce je při první pomoci důležitější než umělé dýchání

Každý z nás má v povědomí zaznamenáno, že když najde na ulici nehybného člověka,...

Mast do nosu snižuje riziko infekce po operaci hrudníku

Zní to hodně podivně, ale je to tak. Bakterie, které mohou hrudník po jeho operaci...

Mastné kyseliny jako obrana proti Alzheimerově chorobě

O Alzheimerově nemoci pořád nevíme zdaleka všechno. Nalezení účinného léku zůstává...

Mastné kyseliny jako prevence revmatoidní artritidy

Existuje u vás zvýšené riziko revmatoidní artritidy? Zamyslete se nejen nad...

Máte alergii na ovoce? Vyzkoušejte kompoty či přesnídávky

V dnešní době je výskyt alergií na všechno možné stále častější. Někdy se dokonce...

Máte alergii? Kuřte! Nebo raději ne?

Máte alergii? Kuřte! Nebo raději ne? Nedávno se objevila informace o pozitivním...

Máte alergii? Postavte si stan na krátce střižené trávě

Táboření ve volné přírodě, posezení u ohníčku a spaní pod širákem nebo ve stanu...

Máte ankylozující spondylitidu? Poradíme, jak zatočit s depresí

Život s ankylozující spondylitidou vyčerpává nejen fyzicky, ale i duševně. Bohužel...

Máte artritidu? Přehodnoťte svůj jídelníček!

Na revmatoidní artritidu sice neexistuje žádný lék, ale určité složení potravy...

Máte artrózu? Pořiďte si chytré kuchyňské pomůcky pro pohodlné vaření

Pokud trpíte bolestmi kloubů, každodenní činnosti se mohou často zdát jako neřešitelný...