Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Mastné kyseliny jako prevence revmatoidní artritidy

Mastné kyseliny MUDr. Tereza Kopecká 3.1.2018
I malá úprava životního stylu může přinést velký užitek.
redakce uLékaře

Existuje u vás zvýšené riziko revmatoidní artritidy? Zamyslete se nejen nad složením svého jídelníčku, ale zvažte i nákup odpovídajících doplňků stravy. Výzkumy ukazují, že malá úprava životního stylu může přinést velký užitek.

Revmatoidní artritida je závažné autoimunitní onemocnění. Choroba je vždy velkým zásahem do života. Projevuje se totiž bolestí, otoky a ztuhlostí kloubů a také únavou. Mívá i řadu komplikací, které mohou vést až k invaliditě. Revmatoidní artritida se dá léčit, konkrétně lze zpomalit nebo zmírnit její příznaky. Nedá se však zcela vyléčit. Proto je třeba klást velký důraz na její prevenci.

Účinné kyseliny

Jednou z možností, jak revmatoidní artritidě předcházet, je obohacení stravy o nenasycené mastné kyseliny. Podle výzkumu se v prevenci revmatoidní artritidy nejvíce uplatňují dvě mastné kyseliny, které nazýváme DHA a EPA. Jejich zvýšený příjem může tlumit tvorbu bílkoviny, která reguluje sílu imunitní odpovědi. A právě příliš silná imunitní odpověď je u revmatoidní artritidy problémem.

Vyvážená strava nestačí

Myslíte si, že kvalitní a pestré jídlo jako prevence mnoha nemocí stačí? Není to tak docela pravda. Podle jednoho z výzkumů, které studovaly vztah nenasycených mastných kyselin k artritidě, je výrazný rozdíl v krevní hladině těchto kyselin u různých osob. Lidé užívající doplňky stravy s obsahem mastných kyselin jsou na tom lépe než ti, kteří se „pouze“ stravují pestře. Pokud tedy víte, že vám revmatoidní artritida hrozí (vyskytuje se například v nejbližší rodině nebo máte kloubní potíže, které by mohly být náznakem rozvoje nemoci), neměli byste se jen na stravu spoléhat.

Jednoduše a s chutí

O významu rybího tuku pro lidské zdraví věděly už naše prababičky. Lžíce této „pochoutky“ před jídlem byla součástí každodenního života mnoha dětí v devatenáctém století. Dnes už není nutné podstupovat tuto nepříjemnou proceduru. Doplňky stravy jsou vyráběny tak, aby rybí pachuť neměly. Jejich užívání je jednoduché a prospívají lidskému organismu v mnoha ohledech – například také zlepšují stav nervové soustavy, pomáhají chránit tepny před kornatěním a zlepšují kvalitu pokožky.

(pez)

Zdroj:
https://www.medicalnewstoday.com

Autor článku: MUDr. Tereza Kopecká
Líbil se vám článek? +19 ANO NE
Inzerce

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související články

Omega-3 mastné kyseliny – tuky, které chcete v těle mít!

Řekne-li se tuky, většině lidí se vybaví slovo škodlivé. Omega-3 mastné kyseliny...

Víte, že omega-3 mastné kyseliny zmírňují příznaky ADHD?

ADHD představuje poruchu pozornosti, která se projevuje už v útlém dětství....

Co jsou omega-3 mastné kyseliny a proč jsou důležité?

Omega-3 mastné kyseliny jsou nesmírně důležité tuky, které potřebujeme pravidelně...

Srdci po infarktu prospívají omega-3 mastné kyseliny

Choroby srdce a cév patří k nejčastějším příčinám úmrtí ve vyspělých zemích....

Mastné kyseliny jako obrana proti Alzheimerově chorobě

O Alzheimerově nemoci pořád nevíme zdaleka všechno. Nalezení účinného léku zůstává...

Kouření jako spouštěč revmatoidní artritidy?

Revmatoidní artritida patří mezi autoimunitní onemocnění, u kterých si dosud...

Co je vlastně revmatoidní artritida

Mnoho lidí se domnívá, že revmatoidní artritida je onemocněním kloubů, avšak...

Revmatoidní artritida: ohrožen je i zrak

Přestože se v názvu této nemoci skrývá slovo „arthros“ neboli kloub, není to...

Jídelníček u revmatoidní artritidy

Miliony lidí trpí bolestmi a otoky kloubů způsobenými artritidou. V současné...

Omega-3 mastné kyseliny – budoucnost léčby diabetu 1. typu?

Diabetes prvního typu je nevyléčitelné onemocnění zatím nejasného původu. V...

Doporučujeme

Čtěte více

Manžela mohlo zachránit očkování. Nevěděli jsme to

Přečtěte si skutečný příběh manželského páru z USA. Jeden z jeho členů už ale...

Manželstvím proti mrtvici

<p>Není tomu tak dlouho, co autoři jedné rozsáhlé psychologické studie odhalili...

Marihuana – konečná, nebo jen přestupní stanice?

Drogová závislost je celosvětový problém. A Česká republika rozhodně nezaostává,...

Marihuana jako předstupeň k tvrdým drogám?

"Kouřím trávu, no a co?" Tuto větu pravděpodobně může uslyšet více než polovina...

Marihuana v dětském pokoji: je důvod k panice?

Na zahradě nebo doma za oknem si vaše dítko pěstuje rostliny. Na tom by nebylo...

Marihuana: jak moc je nebezpečná?

Marihuana patří k nejrozšířenějším drogám na světě. S jejím užíváním jsou spojena...

Marná snaha o dítě? Pomoci může správná kombinace vitamínů a minerálů

Patříte mezi páry, které touží po dítěti a stále se vám nedaří otěhotnět? Příčin...

Masáž srdce je při první pomoci důležitější než umělé dýchání

Každý z nás má v povědomí zaznamenáno, že když najde na ulici nehybného člověka,...

Mast do nosu snižuje riziko infekce po operaci hrudníku

Zní to hodně podivně, ale je to tak. Bakterie, které mohou hrudník po jeho operaci...

Mastné kyseliny jako obrana proti Alzheimerově chorobě

O Alzheimerově nemoci pořád nevíme zdaleka všechno. Nalezení účinného léku zůstává...

Máte alergii na ovoce? Vyzkoušejte kompoty či přesnídávky

V dnešní době je výskyt alergií na všechno možné stále častější. Někdy se dokonce...

Máte alergii? Kuřte! Nebo raději ne?

Máte alergii? Kuřte! Nebo raději ne? Nedávno se objevila informace o pozitivním...

Máte alergii? Postavte si stan na krátce střižené trávě

Táboření ve volné přírodě, posezení u ohníčku a spaní pod širákem nebo ve stanu...

Máte ankylozující spondylitidu? Poradíme, jak zatočit s depresí

Život s ankylozující spondylitidou vyčerpává nejen fyzicky, ale i duševně. Bohužel...

Máte artritidu? Přehodnoťte svůj jídelníček!

Na revmatoidní artritidu sice neexistuje žádný lék, ale určité složení potravy...

Máte artrózu? Pořiďte si chytré kuchyňské pomůcky pro pohodlné vaření

Pokud trpíte bolestmi kloubů, každodenní činnosti se mohou často zdát jako neřešitelný...

Máte astma? Nepodceňujte obezitu

Přestože se obecně předpokládá, že nadváha, případně obezita, zhoršuje projevy...

Máte astma? Nezahrávejte si s kouřením

Existuje celá škála negativních vlivů, kterými kouření poškozuje lidské tělo....

Máte bechtěreva? Na lyžování raději zapomeňte

Jen co na dveře zaklepe zima, už čekáme, až napadne první sníh a zamrznou rybníky....

Máte bolesti při sexu? Nejste samy...

Milování většinou bývá krásné. Ne tak ale pro ženy, které při něm zažívají nepříjemné...