Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Od počítače k invaliditě aneb Zranit se lze i v kanceláři

Hojení ran 29.11.2010

Pokud jdete na exkurzi třeba do dolu nebo na stavbu a dostanete na hlavu helmu, hned si uvědomíte, že jste v nebezpečném prostředí, kde je třeba dávat si pozor na úrazy. Při vstupu do kanceláře vás něco podobného asi sotva napadne.

Reklama
muž, počítač, mobil
muž, počítač, mobil
A přesto se lze vážně zranit i mezi papíry a tužkami. Někdy jen kvůli tomu, že zde prostě úraz nečekáme.

#IMG#

Statisticky se lidé nejčastěji zraňují doma a na pracovišti, i když jejich pracovní místo vypadá nadmíru neškodně. Jednoduše proto, že tam trávíme mnoho času, a proto jsou různá zakopnutí a naražení jen otázkou času.

Nepodceňujte ergonomii svého pracovního místa

Hlavní příčiny úrazů a poškození v kanceláři souvisejí s prací na počítači a přetížením. Málokdo při sezení před počítačem zachovává správnou ergonomii. Tím dochází k nerovnoměrnému přetěžování některých svalů, kloubů a šlach. Ve spojení s příliš dlouhou prací bez přestávek a se stresem je z pracujícího pokroucená unavená troska s reakcemi a stabilitou tříletého dítěte. Pak stačí jediný schod, natáhnutí se pro čisté papíry do tiskárny, které jsou na skříni, a neštěstí je na světě. S prací na počítači souvisí i syndrom suchého oka (způsobovaný málo častým mrkáním) a jinými jevy, které vedou k unaveným očím. Pokud špatně vidíme, opět je šance na spadnutí ze schodů daleko vyšší.

Odpočinek a dobré boty

Ideální je, pokud zaměstnavatel poskytne k sezení takové židle, které umožňují správnou polohu při práci a tím nepřetěžují pohybový aparát. Dalším důležitým krokem jsou dostatečně časté a dlouhé přestávky, při nichž se projdeme a protáhneme, nejlépe si trochu zacvičíme. Na mnoha pracovištích je předepsané oblečení, ale přestože nošení vysokých podpatků sotvakde vyžadují, ženy si je velice často volí jako jediné hodící se k formálnímu oblečení. A ty si o zakopnutí, zvrtnutí nohy nebo rovnou pády ze schodů přímo říkají.

(Ne)bezpečná zóna

Kancelář se paradoxně může stát nebezpečnou zónou, a to hlavně kvůli nepřipravenosti „krys“ na rizika. Důležité je poslouchat signály, které nám tělo dává, a nepracovat do úplného zemdlení. Pokud se nakonec přece jen něco stane, vše bez odkladu nahlaste zaměstnavateli jako pracovní úraz a nechte si zranění ošetřit.

(zep)

Zdroj: http://www.revolutionhealth.com/healthy-living/fitness/injuries/other-injuries/office-ergonomics

Doporučujeme

Čtěte více

Oční pozadí

Vyšetření očního pozadí, oftalmoskopie, se používá ke kontrole stavu sítnice,...

Oční projevy alergie

Zánět spojivek může mít mnoho různých příčin, například virovou infekci nebo...

Oční vyšetření natrénujte s dítětem doma

Oční vyšetření je běžnou součástí preventivních prohlídek u dětí. Miminka by...

Od astmatu až k invalidnímu důchodu

Myslíte si, že jsou na tom alergici v zaměstnání lépe než jejich kolegové s...

Od bolesti kloubů uleví i správná skladba stravy

Lidé jsou různí a každému prospívá či škodí něco jiného. To platí i o relativně...

Od cigarety k bílé holi

Makulární degenerace je vážné onemocnění zraku, které obvykle postihuje lidi...

Od cigarety k roztroušené skleróze

Kouření způsouje rakovinu, kornatění tepen a další onemocnění. Novou položkou...

Od holubů ptačí chřipka nehrozí

Ve světě plném novodobých nebezpečí může vzít za své nejedna idylka. Mezi ohrožené...

Od nespavosti k autonehodě?

Velmi často se můžeme setkat s tím, že jsou k léčbě nespavosti využívána hypnotika...

Od nespavosti pomůže psychoterapie

Nespavost patří mezi nejčastější onemocnění v populaci a zaujímá čelní místo...

Od rozšířených žil k neplodnosti?

Křečové žíly často obtěžují svého majitele jen narušením estetiky. Mohou se...

Od rozšířených žil k neplodnosti?

Ženy se kvůli varixům na nohách možná stydí ukazovat v sukních, jinak mohou...

Od vrcholového sportu k osteoporóze

Za posledních třicet let významně vzrostl počet žen věnujících se profesionálně...

Od zamlženého vidění ke ztrátě zraku. Co měla seniorka udělat jinak?

Věkem podmíněná makulární degenerace (VPMD) je závažné onemocnění sítnice. Podceňovat...

Od zubaře s osteoporózou?

Rentgen zubů nemusí sloužit jen k vyhledávání kazů. Při tomto vyšetření totiž...

Odběr vzorku pro PCR testování můžete nově provést v pohodlí domova

Testy na covid-19 se pro mnohé z nás staly pravidelným rituálem, který nám umožňuje...

Odborná pomoc při odvykání kouření není zbytečností ani luxusem

Jen velmi málo kuřáků zajde za lékařem, pokud se rozhodnou skoncovat se svojí...

Odborné aspekty léčby růstovým hormonem

V současné době se do spektra diagnóz, u kterých je indikována terapie somatotropinem,...

Odborníci na růst změří vaše dítě

Sledování základních tělesných hodnot u dětí je nejjednodušším způsobem k posouzení...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Hleny v krku a a zvracení

Dobry den. Vetsinou vecer mam hleny v krku, ktere nejde ani spolknout, ani vyplivnout...

Brnění pod sádrou

Dobrý den. Jsem studentka, 22let. V pondělí 25.7. jsem dostala sádru na nohu,...

Steatoza

Dobrý den. Dotaz se týkající moji mamky.Je ji 67 roku a je alkoholicka. Pije...

Penis

Dobrý den, chtela bych se zeptat zda nevíte nějaké prášky nebo mastičku , jelikož...

Bolesti v oblasti žaludku a hrudní páteře

Dobrý den, již delší dobu mě trápí bolesti v oblasti žaludku vystřelující do...

Bolest v krku

Dobrý den Už pár dni mě boli na leve straně v krku pri polykání je to bolest...

Cysta na varleti

Zdravím, chtěl bych se zeptat, mám malinkou cystu na levém vartleti, nikdy mě...

Otok a bolest lýtka

Dlouhodobě mam oteklé pravé lýtko a celé lýtko mne čím dál více začíná bolet....

Penis

Dobrý den, Mám problém s bílou oblastí na penisu(vypadající jako akné). Nepocit´uji...

Zápach moči po acetonu

Dobry den, asi tak 14 dní pozoruji, že během dne spíše dopoledne je cítit...

Bolest bradavky u dospívajícího muže

Dobrý den, dnes jsem nahmatal přímo, asi v kůži, pod bradavkou něco... Obávám...

Steatóza jater

Prosím, zjistili mi ve 34 letech, že mám Steatózu jater - Jaterní parenchym...

Penis

Dobrý den, mám takovou otázku, mám 17 let a můj penis v klidném stavu má 10...

Fibrilace síní a sport

Dobrý den, vím, že poradna u Lékaře není žádný chat, ale mám ještě jeden dotaz...

Bolesti po potratu

Dobry den,chtela bych se zeptat. Mam zhruba 10 dni pi kolabovanem potratu,byla...

Pupínky a bulka pod jazykem

Dobrý den, zřejmě během před včerejší noci se mi udělala pod jazykem několik...

Obava z koronaviru

Dobrý den, již během února letošního roku/cca od 10.2./ jsem prodělala infekční...

Obava z rakoviny

Dobry den. Asi 2-3 tydny zpatky se mi pod pravym uvhen v dulku objevila malinka...

Penis

Dobrý den,při včerejším pohlavní styku probíhalo vše jak má být.Po 2,5 hodinách...

Mlhavé vidění na jedno oko.

Dobrý den od začátku ledna mam mlhave vidění na levé oko poté dále dle lékařské...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.