Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Od počítače k invaliditě aneb Zranit se lze i v kanceláři

Sucho v ústech příčiny Pocit plnosti Lidé v pohybu Vložky do bot Help syndrom Sucho v nose Pocit žízně Zanícená rána Hojení ran 29.11.2010 redakce uLékaře

Pokud jdete na exkurzi třeba do dolu nebo na stavbu a dostanete na hlavu helmu, hned si uvědomíte, že jste v nebezpečném prostředí, kde je třeba dávat si pozor na úrazy. Při vstupu do kanceláře vás něco podobného asi sotva napadne.

muž, počítač, mobil
muž, počítač, mobil

#IMG#

Statisticky se lidé nejčastěji zraňují doma a na pracovišti, i když jejich pracovní místo vypadá nadmíru neškodně. Jednoduše proto, že tam trávíme mnoho času, a proto jsou různá zakopnutí a naražení jen otázkou času.

Nepodceňujte ergonomii svého pracovního místa

Hlavní příčiny úrazů a poškození v kanceláři souvisejí s prací na počítači a přetížením. Málokdo při sezení před počítačem zachovává správnou ergonomii. Tím dochází k nerovnoměrnému přetěžování některých svalů, kloubů a šlach. Ve spojení s příliš dlouhou prací bez přestávek a se stresem je z pracujícího pokroucená unavená troska s reakcemi a stabilitou tříletého dítěte. Pak stačí jediný schod, natáhnutí se pro čisté papíry do tiskárny, které jsou na skříni, a neštěstí je na světě. S prací na počítači souvisí i syndrom suchého oka (způsobovaný málo častým mrkáním) a jinými jevy, které vedou k unaveným očím. Pokud špatně vidíme, opět je šance na spadnutí ze schodů daleko vyšší.

Inzerce

Odpočinek a dobré boty

Ideální je, pokud zaměstnavatel poskytne k sezení takové židle, které umožňují správnou polohu při práci a tím nepřetěžují pohybový aparát. Dalším důležitým krokem jsou dostatečně časté a dlouhé přestávky, při nichž se projdeme a protáhneme, nejlépe si trochu zacvičíme. Na mnoha pracovištích je předepsané oblečení, ale přestože nošení vysokých podpatků sotvakde vyžadují, ženy si je velice často volí jako jediné hodící se k formálnímu oblečení. A ty si o zakopnutí, zvrtnutí nohy nebo rovnou pády ze schodů přímo říkají.

(Ne)bezpečná zóna

Kancelář se paradoxně může stát nebezpečnou zónou, a to hlavně kvůli nepřipravenosti „krys“ na rizika. Důležité je poslouchat signály, které nám tělo dává, a nepracovat do úplného zemdlení. Pokud se nakonec přece jen něco stane, vše bez odkladu nahlaste zaměstnavateli jako pracovní úraz a nechte si zranění ošetřit.

(zep)

Zdroj: http://www.revolutionhealth.com/healthy-living/fitness/injuries/other-injuries/office-ergonomics

Doporučujeme

Čtěte více

Oční pozadí

Vyšetření očního pozadí, oftalmoskopie, se používá ke kontrole stavu sítnice,...

Oční projevy alergie

Zánět spojivek může mít mnoho různých příčin, například virovou infekci nebo...

Oční vyšetření natrénujte s dítětem doma

Oční vyšetření je běžnou součástí preventivních prohlídek u dětí. Miminka by...

Od astmatu až k invalidnímu důchodu

Myslíte si, že jsou na tom alergici v zaměstnání lépe než jejich kolegové s...

Od bolesti kloubů uleví i správná skladba stravy

Lidé jsou různí a každému prospívá či škodí něco jiného. To platí i o relativně...

Od cigarety k bílé holi

Makulární degenerace je vážné onemocnění zraku, které obvykle postihuje lidi...

Od cigarety k roztroušené skleróze

Kouření způsouje rakovinu, kornatění tepen a další onemocnění. Novou položkou...

Od holubů ptačí chřipka nehrozí

Ve světě plném novodobých nebezpečí může vzít za své nejedna idylka. Mezi ohrožené...

Od nespavosti k autonehodě?

Velmi často se můžeme setkat s tím, že jsou k léčbě nespavosti využívána hypnotika...

Od nespavosti pomůže psychoterapie

Nespavost patří mezi nejčastější onemocnění v populaci a zaujímá čelní místo...

Od rozšířených žil k neplodnosti?

Křečové žíly často obtěžují svého majitele jen narušením estetiky. Mohou se...

Od rozšířených žil k neplodnosti?

Ženy se kvůli varixům na nohách možná stydí ukazovat v sukních, jinak mohou...

Od vrcholového sportu k osteoporóze

Za posledních třicet let významně vzrostl počet žen věnujících se profesionálně...

Od zubaře s osteoporózou?

Rentgen zubů nemusí sloužit jen k vyhledávání kazů. Při tomto vyšetření totiž...

Odborná pomoc při odvykání kouření není zbytečností ani luxusem

Jen velmi málo kuřáků zajde za lékařem, pokud se rozhodnou skoncovat se svojí...

Odborné aspekty léčby růstovým hormonem

V současné době se do spektra diagnóz, u kterých je indikována terapie somatotropinem,...

Odborníci na růst změří vaše dítě

Sledování základních tělesných hodnot u dětí je nejjednodušším způsobem k posouzení...

Odborníci odhalili nové geny zodpovědné za řídnutí kostí

Za vznikem osteoporózy stojí mimo jiné i dědičnost. Mezinárodní tým odborníků...

Odborníci prokázali souvislost mezi nadváhou a revmatem u žen

Obě výše uvedené zdravotní komplikace jsou v posledních letech na vzestupu....

Odborníci tvrdí: marihuana není pro glaukom řešením

<p>Zelený zákal neboli glaukom zahrnuje skupinu onemocnění, která vedou k poškození...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolestivost a otok uzliny na krku

Dobrý den, už delší dobu mám problém se svoji levou uzlinou na krku. Je zvětšená...

Nucení na močení

Dobrý den! Mám jeden dotaz týkající se vyhřezlé ploténky a jejího působení....

Zarudnutí vulvy

Dobrý den, chtela bych se optat co by mohlo byt za kozni problem mam tak mesic...

Zatahuju ritni otvor

Dobry den , mam takovej problem ktery vznikl v lete tenhle rok , mno pri vykonani...

Prohlubeň lebky

Dobrý den, všimla jsem si, že u spánku malou prohlubeň v lebce, jsem si jistá,...

Obtížné polykání

Dobrý den, dostala jsem od zubního lékaře antibiotika dalacin c 300 mg. Ráno...

Bolest na hrudi v mladémk věku

Dobrý den.Je mi 25 let.Poslední dva roky mně trápí svíravá bolest na hrudi.Z...

Loupání kůže na nohou

Dobrý den, jednou se mi dost loupala kůže na rukou a na nohách, na kožní mi...

Panická ataka

Dobrý večer v létě jsem měla kolaps- zimnice,tres bolest na hrudi od páteře...

Přechozená mononukleóza,následky

Už rok bojuji s nemocemi.V roce 2014 jsem ležela celý listopad a prosinec a...

Artroskopie po druhe

Preji dobry den. Jsem ted ctvrty tyden po druhe artroskopii. Vloni mi delali...

Zánět kyčelního kloubu u pravé nohy

Hezký den, pane doktore, mám prosbičku. Poslední 4 měsíce chodím ativně cvičit...

Výsledky krve - zvýšené červené krvinky

Dobrý den Byla jsem u lékaře kvůli zánětu v koleni a ten mě poslal na odběry...

Bolest bricha na prave straně

Bolí me břicho na prave straně. Už od včera si stezuji na bolesti břicha je...

Píchání v rameni

Dobry den.Chcel by som sa spytat preco ma picha v ramene ked zdvihnem ruku.Nikde...

Erythema nodosum vs červené bolestivé fleky kůže

Dobrý den, mému příteli se na holeni objevil červený flek, místo je teplé a...

Mam caste prujmy zlute barvy a bolesti v levem boku

Dobry den,mam caste prujmy zlute barvy a bolesti v levem boku.krev mam v poradku...

Bolesti zad

Dobrý den jmenuji se Anna je mě 44 let.Měřim 165 váha 67 kg. Rok a půl jsem...

Bulka pod kolenem

Dobry den, již před pul rokem se mi udělala červená skvrna pod kolenem, která...

Bolesti břicha

Dobrý den, od ledna t.r. mám bolesti břicha - na pravé straně, jde mi to až...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×