Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Od počítače k invaliditě aneb Zranit se lze i v kanceláři

Sucho v ústech příčiny Pocit plnosti Lidé v pohybu Vložky do bot Help syndrom Sucho v nose Pocit žízně Zanícená rána Hojení ran 29.11.2010 redakce uLékaře

Pokud jdete na exkurzi třeba do dolu nebo na stavbu a dostanete na hlavu helmu, hned si uvědomíte, že jste v nebezpečném prostředí, kde je třeba dávat si pozor na úrazy. Při vstupu do kanceláře vás něco podobného asi sotva napadne.

muž, počítač, mobil
muž, počítač, mobil

Pokud jdete na exkurzi třeba do dolu nebo na stavbu a dostanete na hlavu helmu, hned si uvědomíte, že jste v nebezpečném prostředí, kde je třeba dávat si pozor na úrazy. Při vstupu do kanceláře vás něco podobného asi sotva napadne. A přesto se lze vážně zranit i mezi papíry a tužkami. Někdy jen kvůli tomu, že zde prostě úraz nečekáme.

#IMG#

Statisticky se lidé nejčastěji zraňují doma a na pracovišti, i když jejich pracovní místo vypadá nadmíru neškodně. Jednoduše proto, že tam trávíme mnoho času, a proto jsou různá zakopnutí a naražení jen otázkou času.

Nepodceňujte ergonomii svého pracovního místa

Hlavní příčiny úrazů a poškození v kanceláři souvisejí s prací na počítači a přetížením. Málokdo při sezení před počítačem zachovává správnou ergonomii. Tím dochází k nerovnoměrnému přetěžování některých svalů, kloubů a šlach. Ve spojení s příliš dlouhou prací bez přestávek a se stresem je z pracujícího pokroucená unavená troska s reakcemi a stabilitou tříletého dítěte. Pak stačí jediný schod, natáhnutí se pro čisté papíry do tiskárny, které jsou na skříni, a neštěstí je na světě. S prací na počítači souvisí i syndrom suchého oka (způsobovaný málo častým mrkáním) a jinými jevy, které vedou k unaveným očím. Pokud špatně vidíme, opět je šance na spadnutí ze schodů daleko vyšší.

Inzerce

Odpočinek a dobré boty

Ideální je, pokud zaměstnavatel poskytne k sezení takové židle, které umožňují správnou polohu při práci a tím nepřetěžují pohybový aparát. Dalším důležitým krokem jsou dostatečně časté a dlouhé přestávky, při nichž se projdeme a protáhneme, nejlépe si trochu zacvičíme. Na mnoha pracovištích je předepsané oblečení, ale přestože nošení vysokých podpatků sotvakde vyžadují, ženy si je velice často volí jako jediné hodící se k formálnímu oblečení. A ty si o zakopnutí, zvrtnutí nohy nebo rovnou pády ze schodů přímo říkají.

(Ne)bezpečná zóna

Kancelář se paradoxně může stát nebezpečnou zónou, a to hlavně kvůli nepřipravenosti „krys“ na rizika. Důležité je poslouchat signály, které nám tělo dává, a nepracovat do úplného zemdlení. Pokud se nakonec přece jen něco stane, vše bez odkladu nahlaste zaměstnavateli jako pracovní úraz a nechte si zranění ošetřit.

(zep)

Zdroj: http://www.revolutionhealth.com/healthy-living/fitness/injuries/other-injuries/office-ergonomics

Doporučujeme

Čtěte více

Oční pozadí

Vyšetření očního pozadí, oftalmoskopie, se používá ke kontrole stavu sítnice,...

Oční projevy alergie

Zánět spojivek může mít mnoho různých příčin, například virovou infekci nebo...

Oční vyšetření natrénujte s dítětem doma

Oční vyšetření je běžnou součástí preventivních prohlídek u dětí. Miminka by...

Od astmatu až k invalidnímu důchodu

Myslíte si, že jsou na tom alergici v zaměstnání lépe než jejich kolegové s...

Od bolesti kloubů uleví i správná skladba stravy

Lidé jsou různí a každému prospívá či škodí něco jiného. To platí i o relativně...

Od cigarety k bílé holi

Makulární degenerace je vážné onemocnění zraku, které obvykle postihuje lidi...

Od cigarety k roztroušené skleróze

Kouření způsouje rakovinu, kornatění tepen a další onemocnění. Novou položkou...

Od holubů ptačí chřipka nehrozí

Ve světě plném novodobých nebezpečí může vzít za své nejedna idylka. Mezi ohrožené...

Od nespavosti k autonehodě?

Velmi často se můžeme setkat s tím, že jsou k léčbě nespavosti využívána hypnotika...

Od nespavosti pomůže psychoterapie

Nespavost patří mezi nejčastější onemocnění v populaci a zaujímá čelní místo...

Od rozšířených žil k neplodnosti?

Křečové žíly často obtěžují svého majitele jen narušením estetiky. Mohou se...

Od rozšířených žil k neplodnosti?

Ženy se kvůli varixům na nohách možná stydí ukazovat v sukních, jinak mohou...

Od vrcholového sportu k osteoporóze

Za posledních třicet let významně vzrostl počet žen věnujících se profesionálně...

Od zubaře s osteoporózou?

Rentgen zubů nemusí sloužit jen k vyhledávání kazů. Při tomto vyšetření totiž...

Odborná pomoc při odvykání kouření není zbytečností ani luxusem

Jen velmi málo kuřáků zajde za lékařem, pokud se rozhodnou skoncovat se svojí...

Odborné aspekty léčby růstovým hormonem

V současné době se do spektra diagnóz, u kterých je indikována terapie somatotropinem,...

Odborníci na růst změří vaše dítě

Sledování základních tělesných hodnot u dětí je nejjednodušším způsobem k posouzení...

Odborníci odhalili nové geny zodpovědné za řídnutí kostí

Za vznikem osteoporózy stojí mimo jiné i dědičnost. Mezinárodní tým odborníků...

Odborníci prokázali souvislost mezi nadváhou a revmatem u žen

Obě výše uvedené zdravotní komplikace jsou v posledních letech na vzestupu....

Odborníci tvrdí: marihuana není pro glaukom řešením

<p>Zelený zákal neboli glaukom zahrnuje skupinu onemocnění, která vedou k poškození...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Mám malý penis

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, je mi sice 14 let ale už mě to zajímá, zdá...

Rozestup stydké spony a porod

Dobrý den, nyní jsem ve 33.týdnu těhotenství a včera při kontrole mi moje...

Bulka na varlatech

Dobrý den, zhruba před týdnem jsem na levém varleti nalezl malou cca 2mm bulku....

Následky zlomeniny distálního konce radia

Hezký den, má dvouapůlletá dcera měla subperiostální zlomeninu distálního radia...

Furolin a sluníčko

Dobrý den, byly mi předepsány antibiotika Furolin (dávkování po 8 hodinách),...

Prasklá cévka ??

Dobrý den, jsem muž 23 let (185 cm, 61 kg). Včera při orgasmu po fyzicky náročnějším...

Bolest svalů a únava

Dobrý den Už pár mesiacov cítim nešpecifickú slabosť-únavu . Nevedel som...

MR mozku

Prosim Vas v pondelok som bola na MR mozgu a chcela by som vediet co znamenaju...

Hypermanganové koupele

Dobrý den,moje dcera 11měsíců,má opruzenej zadek a hlavně pipku a pláče při...

Bolest hlavy po kašli

Dobrý den. Cca týden jsem se zakašlal, měl jsem nějaké hleny v krku nebo na...

Vynechaná menstruace

Dobry den , mam dotaz minuly tyden od 26.4. Az do 30.4 jsem mela mit menstruaci...

Bubnování v levém uchu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Všimla jsem si toho asi před 4 roky. Pokaždé,...

Vyndavání klíštěte

Dobrý den, jsem synovi vindaval​ klíště na břichu a mám strach jelikož mi tam...

Onemocnění sliznice dutiny ústní

Dobrý den, na levé stěně dutiny ústní se mi objevil bezbolestný červený plochý...

Posunutý Obratel

Dobrý Den , chtěla jsem se zeptat zda se může obratel posunout jen tak z ničeho...

Modrý penis

Dobrý večer , mám už nějakou dobu problém s žaludem u penisu / viz obrázek /...

Polyp u dutině ústní

Dobrý den, chtěla bych se optat, jak se řeší výskyt polypu v ústní dutině....

Hypodenzita v bílé hmotě....

Dobrý den. Můj 76 letý otec je po vážné autonehodě. Přímo po autonehodě "vypadal"...

Hodnota IgE

Dobrý den, ráda bych se zeptala jaká je normální hladina Ige a při jaké výšce...

Prothiaden

Dobrý den, před porodem jsem brala Asentru,ale při vysazení už mi po 3 měsících...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×