Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Srdce v ledovém sevření – 4 tipy, jak nedat šanci zdravotním potížím

Kardiochirurgie 7.3.2012 redakce uLékaře

Jste kardiaci, kuřáci nebo máte znatelnou nadváhu? Pak hlavně vy byste měli být během mrazivého počasí a zimních chumelenic opatrní. Kombinace nízkých teplot a fyzické aktivity totiž značně zvyšuje zátěž srdce. Čeho se raději vyvarovat a jaké situace nepodcenit, vám napoví následující text.

Farma v zimě
Farma v zimě

1. Námaha

  • Během chladných dnů se při pobytu venku vyhýbejte nadměrné námaze.
  • Lidem, kteří nejsou v dobré kondici, náhlá fyzická zátěž velmi přitěžuje – jen odklízení sněhu už během pouhých pár minut zvyšuje krevní tlak na úroveň, jako když cvičíte aerobik. Pokud již vysokým tlakem trpíte, může být tato náhlá námaha pro vaše srdce příliš velký nápor.
  • Při jakékoli náročné činnosti si proto dělejte pravidelné přestávky a nepřemáhejte se.
  • Čeká-li vás nějaká těžká práce, kontaktujte raději svého lékaře a ujistěte se, že je pro vás fyzická zátěž vhodná i během chladných dnů.

2. Jídlo

  • Bezprostředně před fyzickou námahou ani po ní nekonzumujte velké porce těžkého jídla, může to vašemu srdci přitížit.
Reklama

3. Prochladnutí

  • Podchlazení způsobuje většinu úmrtí v důsledku srdečního selhání – tělo nedokáže produkovat dostatek energie na udržení tělesné teploty.
  • Příliš nízká tělesná teplota se projevuje: špatnou koordinací, zmateností, zpomalenými reakcemi, třesem, ospalostí.
  • Noste více vrstev oblečení, mezi jednotlivými vrstvami zůstává teplý vzduch, který chrání tělo před prochladnutím. Nezapomínejte na čepici, z hlavy uniká nejvíce tepla.
  • V nevlídném počasí se držte raději v teple – lidé se srdečním onemocněním se v chladu často necítí dobře.
  • Zima, vítr, sníh a déšť způsobují prochladnutí. Vítr a vlhkost jsou obzvlášť nebezpečné, protože jejich vlivem jsou narušeny ochranné vrstvy teplého vzduchu v oblečení.
  • Než jdete ven, nepijte alkohol, rozšiřuje totiž cévy, a tělo tak ztrácí teplo.

4. První pomoc

  • Naučte se masáž srdce, můžete tím zachránit život! Pokud dospělý člověk náhle zkolabuje a vy okamžitě zavoláte záchranku a budete masírovat srdce, dokud záchranáři nepřijedou, zdvojnásobíte šanci na záchranu pacientova života.
  • Naslouchejte svému tělu. Když se necítíte dobře a máte sebemenší podezření, že by mohlo jít o infarkt, neostýchejte se a rychle kontaktujte lékaře, jde o minuty!

(mzm)

Zdroj:
http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/More/MyHeartandStrokeNews/Winter-Weather-Tips-for-Cardiac-Patients_UCM_435168_Article.jsp#.TxKrABzEeWQ JV,
http://www.hvpress.net/news/123/ARTICLE/10653/2011-12-21.html

Doporučujeme

Čtěte více

Sprint srdci prospívá více než maraton

Kardiovaskulární onemocnění, tedy choroby postihující srdce a cévy, jsou nejčastější...

Srdce a cévy potřebují spánek

Chlubíte se, že vám stačí spát jen pár hodin denně? Pak si začněte dávat pozor...

Srdce a cévy u lidí s PW syndromem selhávají častěji

Syndrom Prader-Willi je genetické onemocnění, které je spojeno s vyšším rizikem...

Srdce jako nové za 90 minut – navíc bez nutnosti otevřené operace

Lékaři v USA (Rush University Medical Center v Chicagu) začali používat novou...

Srdce mladých nehoří jen láskou: 5 věcí, které je ohrožují

Úmrtí na srdeční choroby postihují mnohem více dospělou populaci než děti –...

Srdce může symbolizovat jakoukoli emoci

Upřímnost je jednoznačně pozitivní vlastnost a člověka, který „má srdce na dlani“,...

Srdce nahradilo v symbolice lásky břečťan

V různých kulturách má symbol srdce odlišný význam. V orientu představuje intelekt...

Srdce ochrání zelenina. Nevěříte? Vědci mají důkaz

Přesně tak zní závěr jedné zajímavé americké studie. Pokud tedy srdeční choroby...

Srdce tepe po celý život. Kdy může selhat?

Starověk spatřoval v srdci sídlo duše. V Egyptě se srdce po smrti vážilo, aby...

Srdce v kalhotách

Srdce bylo mnohými kulturami považováno za sídlo lidského vědomí nebo přímo...

Srdce v ohrožení: potížemi trpí každý pátý akromegalik

Akromegalie je onemocnění, které je s ohledem na typické tělesné změny patrné...

Srdce v rukou robota

Onemocnění srdce je jedno z nejrozšířenějších v populaci. Přestože výzkum v...

Srdce ženy v jiném stavu

Čekáte miminko a s úžasem sledujete svoji proměnu? Během těhotenství opravdu...

Srdce, cévy a chřipka

Doporučení odborníků nabádá všechny osoby s onemocněním srdce a cév k tomu,...

Srdce, cévy a chřipka

Doporučení odborníků nabádá všechny osoby s onemocněním srdce a cév k tomu,...

Srdci může prospět i česnek nebo čínská medicína

Přestože západní medicína se svými důkazy podloženými poznatky, přístroji a...

Srdci po infarktu prospívají omega-3 mastné kyseliny

Choroby srdce a cév patří k nejčastějším příčinám úmrtí ve vyspělých zemích....

Srdci udělá dobře zdravotní turistika

Letní cestování není jen příležitostí, jak poznat nová místa a získat nezapomenutelné...

Srdcové eso symbolizuje západní civilizaci

Červený symbol srdce jsme zvyklí vídat na kartách nejrůznějšího druhu a původu....

Srdeční chlopeň lze vyměnit i bez otevření hrudníku

Ačkoli se to může zdát spíše jako nějaký kouzelnický kousek, aortální chlopeň...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Vlasy

Dobrý den! Dozvěděl jsem se na zahraničním webu, že na genetické vypadávání...

Antidepresiva a alkohol?

Dobrý den pane doktore, třetí měsíc užívám Zoloft 50 a na spaní Trittico (to...

Bolest žeber

Dobry den, už 5. Den me boli pod pravým prsem jako by na žebru. Boli to jen...

Tmavá tečka v pize

Pokud se mi v pize vytvořila černá tečka,je to špatné?Není moc tmavá,ale je...

Krvácení mimo menstruační cyklus

Dobrý den pane doktore, mám takový problém. Již několik týdnů krvácím mimo cyklus....

Počůrávání dospělých

Dobrý den, mám takový choulostiví problém a nevím si s ním rady - v noci se...

Odřený jazyk, brnění a pálení

Odřený jazyk, brnění, pálení... Dobrý den, mám (viz foto) na přední straně...

Bulka v uchu

Dobrý den, chci se zeptat našla jsem si malou bulku v uchu může to znamenat...

Krvácení mimo menstruační cyklus

Dobrý den. Mám dotaz ohledně krvácení mimo menstruační cyklus. Stalo se mi to...

Počůrávání u dospělých

Dobrý den chci se zeptat přítel-23let má problém s tím,že spí tak tvrdě,že se...

Tetanie jako poststresová reakce

Dobry vecer,chtela bych se zeptat od unora trpim stavy jako brneni nohou,tvare,jakoby...

Krvácení mimo menstruační cyklus

Dobrý den, měla bych jeden dotaz. Menstruace mi končila 1.-2.6. a 17.6. jsem...

Bolest na levé straně žeber

Dobry den ,chtela bych se zeptat a jestli by jste mi poradil .Boli me na leve...

Otok kořene páteře

Dobrý den, obracím se na vás s žádostí o zodpovězení dotazu týkající se bolesti...

Zánět močových cest a průjem

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, mám nyní zánět močových cest a doprovází ho...

Zlomenina pažní kosti

Dobry den, jsem po autonehode a operace ramene s tristivou zlomeninou. V...

Bolest kloubu

Dobrý den , již 2 roky mám bolesti nohy , nyní jsou velké , v noci mně budí...

Tlak na krku

Dobrý den, už cca 3 týdny mám pocit velkého tlaku na krku ( před týdnem mi...

Kvasinková infekce Pityriasis versicolor

Dobrý den může se vyskytovat na žaludu penisu?

Nadýmání

Jaké jiné příznaky může mít nadýmání. Připadala jsem si hodně nafouklá, jako...