Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Syndrom počítačového vidění dokáže znepříjemnit život

Zelený zákal 9.3.2012

Trávit pracovní dobu dlouhým hleděním na monitor počítače je v dnešní době úplně běžné. Tento způsob práce však klade na naše oči velké nároky a může být příčinou různých nepříjemných příznaků. Jedním z nich je syndrom počítačového vidění.

Reklama
Nesoustředění
Nesoustředění

Trávit pracovní dobu dlouhým hleděním na monitor počítače je v dnešní době úplně běžné. Tento způsob práce však klade na naše oči velké nároky a může být příčinou různých nepříjemných příznaků. Jedním z nich je syndrom počítačového vidění.

Jak počítač unavuje naše oči?

Syndrom počítačového vidění je podobný například syndromu karpálního tunelu nebo dalším potížím, které jsou způsobené opakovaným namáháním jedné části těla. Stejně jako tato poškození, také tento syndrom je tím horší, čím déle danou činnost opakujeme. Práce na počítači vyžaduje, aby naše oči neustále zaostřovaly na různou vzdálenost a velikost písmen, případně sledovaly tok textu. Často je nutné také přeostřovat z monitoru počítače na tištěné dokumenty. Všechny tyto činnosti vyžadují přesnou souhru mnoha drobných očních svalů, které se tím dost unavují. Čtení na monitoru je navíc pro oči namáhavější než čtení tištěného textu. Na únavu očí má vliv i náš věk nebo již existující oční vada (například krátkozrakost).

Projevy jsou různé

Hlavní a nejčastější příznaky syndromu počítačového vidění jsou tyto:

  • rozmazané či dvojité vidění,
  • pocit suchých očí,
  • zarudlé a podrážděné oči,
  • bolest hlavy,
  • bolest zad a krční páteře.

Jak zraku ulevit

Problémy s unavenýma očima nám může pomoci odstranit několik jednoduchých změn pracovního prostředí:

  • Omezte odlesky – změňte okolní osvětlení, abyste minimalizovali lesk na monitoru. Na okně zatáhněte žaluzie nebo snižte intenzitu umělého světla.
  • Upravte pozici monitoru – ideální umístění obrazovky, při kterém oči namáháte nejméně, je mírně pod úrovní zraku, asi 70 cm od obličeje. Je-li v této pozici, nemusíte zbytečně namáhat krční páteř ani oči, abyste dobře viděli. Pokud zároveň pracujete i s tištěnými materiály, umístěte je na stojánek vedle monitoru, abyste je měli co nejvíce ve svém zorném poli.
  • Změňte nastavení počítače – upravte jas, kontrast a velikost písmen tak, aby pro vás byla práce co nejpohodlnější.
  • Dopřejte svým očím pauzu – přibližně každých dvacet minut vzhlédněte od obrazovky a nechte oči bloudit po místnosti nebo se dívejte chvíli z okna. Střídavě zaostřujte na vzdálenější a bližší předměty.

(vek)

Zdroj: www.webmd.com

Doporučujeme

Čtěte více

Swayze, Jobs, Pavarotti: všechny je zabila rakovina slinivky

Nádorová onemocnění jsou většinou zmiňována v souvislosti s prsem, plícemi nebo...

Syfilis - podmínkou úspěchu léčby je včasná diagnóza

Syfilis, lues, příjice, „francouzská nemoc“, je pohlavně přenosná choroba. Postihuje...

Syfilis – nemoc prostopášníků i umělců

Syfilis, označovaná také jako příjice nebo lues, byla v minulosti pohromou kosící...

Symbolem plodnosti jsou žáby i hrbatý panáček Kokopelli

Již v dobách dávno minulých lidé oslavovali plodnost, neboť dobře věděli, že...

Syndrom dráždivého tračníku je hlavolam i pro odborníky

Nervózní střevo – termín, který laicky popisuje tzv. syndrom dráždivého tračníku....

Syndrom dráždivého tračníku se nevyhýbá ani dětem

Syndrom dráždivého tračníku je porucha zažívání projevující se bolestí břicha,...

Syndrom líného oka bude možné léčit bez náplastí

Až čtyři procenta dětí trpí amblyopií, nemocí někdy také přezdívanou jako „syndrom...

Syndrom mrzutého muže aneb Když testosteron klesá

Mnoho žen si stěžuje, že jejich dříve usměvaví partneři se postupně stali spíše...

Syndrom neklidných nohou – jak nám mohou pomoci homeopatika

Máte problémy se spánkem, protože neustále pociťujete nutkání hýbat nohama?...

Syndrom neklidných nohou se může projevit už v dětství

Nepříjemné pocity v nohou a podivné brnění vás v noci nutí stále pohybovat nohama....

Syndrom polycystických ovarií a homeopatie

I v případech velmi komplikovaných onemocnění může homeopatie zásadně pomoci.

Syndrom Prader-Willi – lze mu předcházet?

Nejlepší ochranou před následky jakéhokoli onemocnění je vůbec neonemocnět....

Syndrom Prader-Willi a úskalí dospívání

Syndrom Prader-Willi (PW syndrom) je charakterizován souborem mnoha příznaků....

Syndrom suchého oka vyřeší umělé slzy i speciální léky

Naše oči jsou závislé na neustálém přísunu slz, které zajišťují především jejich...

Syndrom turistické třídy – nebezpečí nejen pro vaše nohy

Při cestování letadlem na dlouhých linkách dochází k žilnímu městnání na dolních...

Syndrom vyhoření a onemocnění srdce. Braňte své tělo!

Máte nechuť k práci, která vás dříve bavila? Enormně vás unavují běžné činnosti...

Syndrom zlomeného srdce

Myslíte, že termín "zlomené srdce" najdete pouze v krásné literatuře? Takzvaný...

Syndromem „ruka–noha“ se není třeba znepokojovat

Biologická léčba a chemoterapie pomáhají pacientům s nádorovým onemocněním....

Syndromem „ruka–noha“ se není třeba znepokojovat

Biologická léčba a chemoterapie pomáhají pacientům s nádorovým onemocněním....

Syndromu počítačového vidění se můžete zbavit

Pokud často a dlouho pracujete s počítačem, dost možná to také znáte: suché...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest zad vlevo dole

Dobrý den, pane doktore, v neděli jsem se probudila s bolestí zad vlevo dole....

Bolest varlat,podbřišku a třísel

Dobrý den, chtěl bych se zeptat a zárověń poradit, protože už jsem z mého problému...

Svědění v oblasti holeních kostí

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat na můj problém s dlouhodobým svěděním v...

Bolesti břicha vpravo od pupku

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co může znamenat bolest pravé strany břicha...

Borelióza

Dobrý den. Po přečtení zodpovězených dotazů se musím na něco zeptat. Asi před...

Bolest břicha napravo od pupku

Dobrý den,delší dobu mne bolí napravo od pupku břicho,vystřeluje mi tam bolí...

Vyrážka penisu

Dobry den, jiz rok mam problem s penisem po sexu se mi ukazuji vyrazky na penisu...

Bolest levé poloviny zad

Dobrý den, poslední dobou (asi dva měsíce) mě bolí levá polovina zad (od páteře)....

Černé tečky vypadající jako logr ve stolici

Dobrý den dnes jsem měla bolesti v podbříšku a ejhle měla jsem řídší stolici...

Hojící se jizva

dobrý den nechala jsem si odstranit pihu na hyždi, mam tam dva stehy je to již...

Svědivá vyrážka na penisu

Dobrý den, už delší dobu mám na penisu vyrážku (viz foto), nijak jsem ji doposavad...

Svediva virazka,bolest zaludku

Dobry den, uz delssi dobu me trapi bolest zaludku, kazdy den citim bolest, bolest...

Krvácení a špinění mimo menstruaci, i po styku

Dobrý den, je mi 28 let, zatím jsem nerodila. Můj problém se týká krvácení...

Trávicí obtíže

Bolest pod pravým žebrem vystřelující do zad pod pravou lopatku plynatost a...

Bušení srdce po THC

Dobrý den, mám dotaz ohledně užívání Mariuhany a její účinky na srdce. Nekouřím...

Těhotenství po císařském řezu (srůsty)

Dobrý den, Pane doktore měla bych na Vás dotaz jsem 7 měsícu po porodu císařským...

Aplikace injekce Clexane před letem

Letím na dovolenou zhruba asi 5 hod paní doktorka mi dala 2 injekce CLEXANE...

Výtok z bradavky

Dobrý den, už delší dobu u sebe pozoruji výtok (pouze) z pravé bradavky. Po...

Impetigo

Dobry den, prosim vas bolo mi diagnostikovane impetigo pod zadkom. Nasadeny...

Bílé skvrny

Dobrý den, Pred 4 mesici jsem objevila tyhle bile skvrny. Musim rict ze kdyz...

Reklama