Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Trpíte roztroušenou sklerózou? Pořiďte si speciální aplikaci nejen na cvičení

Aktivní život s roztroušenou sklerózou MDDr. Karolina Jezdinská 30.7.2015

Být aktivní je nezbytné pro každého pacienta s roztroušenou sklerózou. Máte-li dojem, že pohyb poněkud opomíjíte, je tu nová aplikace, která na cvičení myslí za vás.

Být aktivní je nezbytné pro každého pacienta s roztroušenou sklerózou. Máte-li dojem, že pohyb poněkud opomíjíte, je tu nová aplikace, která na cvičení myslí za vás.

Nejzdravějším pohybem je nejen pro pacienty s roztroušenou sklerózou chůze, která pozitivně ovlivňuje zdraví zejména z hlediska kardiovaskulárních onemocnění. Pacienti s roztroušenou sklerózou mohou mít co do počtu kroků poměrně nízké cíle, pravidelná chůze je ale vhodným prostředkem, jak se udržovat fit a v pohybu bez nadměrného namáhání svalů a kloubů. Právě na to aplikace myslí a nabízí svým uživatelům nastavení počtu metrů, který by chtěli za den, týden nebo měsíc ujít. Následně je možné zapsat přímo ušlou vzdálenost v metrech nebo využít funkce „Spočítat vzdálenost“ a vypsat pouze adresu, odkud jste vyšli a kam došli. Díky tomu získáte přehled o tom, kolik ujdete a zda jste již dosáhli požadovaného počtu kilometrů.

Na každý den

K pohybu patří samozřejmě také cvičení.

  • Tato aplikace obsahuje několik desítek cviků, které jsou vhodné k protahování i posilování jednotlivých svalových skupin.
  • Všechny byly vytvořeny ve spolupráci se specializovanými lékaři.
  • Každý den na vás čeká nový cvik i s popisem a obrázky, jak ho provádět správně.
  • Vaši aktivitu pak sleduje funkce „Moje cvičení“, kam se všechny provedené cviky i s počtem opakování zapisují. Díky tomu získáte lepší přehled o tom, kolik jste toho za týden či měsíc zvládli a zdali vaše míra pohybu neklesá.

Zeptejte se lékaře

Aplikace myslí i na osobní potíže. Na cokoliv ohledně roztroušené sklerózy se můžete zeptat v poradně, která je rozdělená na tři sekce – rehabilitace, výživa a psychologie. Všechny dotazy zodpovídají odborníci do několika dnů.

Čerstvé informace

Součástí aplikace jsou též novinky o všem, co se ve světě roztroušené sklerózy děje. Ať již vás zajímá, jaké jsou vhodné potravinové doplňky, či kudy se ubírá výzkum a budoucnost léčby, odpovědi vám přinesou aktuální články v sekci „Novinky“.

Aplikace je vhodná jak pro pacienty, tak pro všechny, kteří se s touto nemocí kdy setkali, ať už u rodiny, či známých. Stáhnout ji můžete zdarma v obchodech Google Play.

Více o roztroušené skleróze se dozvíte na webu www.ereska-aktivne.cz. Poradnu lékaře naleznete ZDE.

Autor článku: MDDr. Karolina Jezdinská
Líbil se vám článek?
+3
ANO NE
Reklama
Reklama

Související články

Chytrá aplikace může zjednodušit život s ereskou

Aplikací pro chytré telefony je nepřeberné množství. Usnadní vám cestování,...

Trpíte zácpou? Zkuste cvičení

Jsou-li vaše střeva tak trochu líná a trpíte zácpou, cvičení může pravidelnému...

Co s vánočními kily navíc, když se léčíte s roztroušenou sklerózou?

Udržování správné hmotnosti je pro některé jedince s roztroušenou sklerózou...

Do života s RS patří cvičení, zdravá strava, ale i zábava

Zdravý životní styl je při onemocnění roztroušenou sklerózou stejně důležitý...

Do tanečních s roztroušenou sklerózou? Ano!

V boji s roztroušenou sklerózou je každý pohyb prospěšný. A víte, co může být...

Prolaktin - naděje pro nemocné s roztroušenou sklerózou?

Ženám s roztroušenou sklerózou, které otěhotní, se během gravidity neobjevují...

Máte ztuhlé svaly? Zkuste pravidelné protahování

Pohyb je důležitý pro všechny osoby s roztroušenou sklerózou, a to nezávisle...

Čas večírků je tady! Jak alkohol ovlivňuje zdraví člověka s roztroušenou sklerózou?

První otázka na jakékoliv oslavě či v restauraci zní: Co si dáte k pití? Protože...

„Jsme roztroušeni po celém světě,“ vzkazují nemocní s roztroušenou sklerózou a zvou na každoroční maraton

Letos již popáté proběhne osvětová akce s názvem MaRS – Maraton s roztroušenou...

Zastavila vás RS v rozletu? Dejte se opět do pohybu!

Dříve se u pacientů s roztroušenou sklerózou pohyb nedoporučoval proto, aby...

Doporučujeme

Čtěte více

Trpíte lupénkou? Úlevu hledejte u oceánu a slunečních paprsků

Pokud trpíte lupénkou, jistě jste si povšimli změny projevů onemocnění v průběhu...

Trpíte nadměrným pocením? Usušíme Vás na celé léto!

Nadměrné pocení. Kdo ho nezná, nedokáže pochopit, jak moc trpí lidé, kterým...

Trpíte nadýmáním? Upravte stravu a zkuste přidat homeopatika!

Nadměrná plynatost a potíže s tím související jsou poněkud ožehavým tématem....

Trpíte nesnášenlivostí mléka? Poradíme vám, co místo něj!

Potíže s nesnášenlivostí mléka má v České republice až jedna čtvrtina lidí....

Trpíte plynatostí? Příčinou může být alergie

Nadýmání a plynatost. Dvě věci, které dokážou velmi znepříjemnit den. Většinou...

Trpíte postižením jater? Jezte dýňová semínka!

Během podzimu natrefíte na dýně různých velikostí a druhů téměř kdekoliv. Média...

Trpíte předčasnou ejakulací? Zkuste znecitlivující krém

Mnoho mužů má problém s předčasnou ejakulací, velká část ho nedokáže vyřešit,...

Trpíte psoriázou? Ohlídejte si 5 rizikových faktorů dalších nemocí

Psoriáza neboli lupénka je neinfekční onemocnění postihující především kůži,...

Trpíte revmatickou chorobou? Jezte více zeleniny!

Už starověký lékař Hippokrates, otec medicíny, říkal: „Nechť tvoje strava je...

Trpíte roztroušenou sklerózou? Myslete na kvalitní stravování!

Přestože neexistují žádná obecně platná dietní doporučení, která by prokazatelně...

Trpíte solární kopřivkou? Chraňte se. Je to jednoduché, a přitom účinné

Pár minut na slunci a už máte kůži zarudlou, posetou pupínky a ne a ne se zbavit...

Trpíte střevními záněty? Dodržujte léčbu!

Ulcerózní kolitida a Crohnova choroba. Střevní záněty, které dokážou pacientovi...

Trpíte střevními záněty? Nezapomínejte na vápník

Kalcium patří mezi minerály, bez kterých se lidské tělo neobejde. Přestože v...

Trpíte únavou? Laktobacily jsou řešením

Únava je často jediný příznak, který přivede pacienta s hepatitidou k lékaři....

Trpíte zácpou? Na vině je možná roční období

Změny životního stylu, kterým naše tělo musí čelit v průběhu roku, mohou mít...

Trpíte zácpou? Vypněte počítač a s jablkem v kapse se jděte proběhnout!

Zácpa představuje obvykle spíše nepříjemnou než nebezpečnou zdravotní komplikaci....

Trpíte zácpou? Zkuste cvičení

Jsou-li vaše střeva tak trochu líná a trpíte zácpou, cvičení může pravidelnému...

Trpíte-li chronickou rýmou, na vině může být alergie – častěji, než jsme si mysleli

Nové a důkladnější testy ukazují, že mnoho případů takzvané chronické nealergické...

Trpíte-li pomočováním, pomohou správně zvolené inkontinenční pomůcky

Nedobrovolný únik moči může trápit jedince všech věkových kategorií. Jedná se...

Trvalé následky klíšťové encefalitidy dávají zabrat

Klíšťová encefalitida rozhodně není onemocnění, které se snadno léčí, a mnoho...