Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Bolesti zad s prostřelováním do pravé nohy

Záda, páteř Hana 19.1.2017

Dobrý den třetím rokem mám mravenčení až pálení pravé nohy předního stehna .Na RTG mi zjistili LS páteře výrazné snížení L4/5 a sklerotizace pravé kyčle. Můžete mi poradit co mám dělat? Do dnešního dne jsem byla v neschopnosti. Můj obvodní lékař a lékařka z neurologie z Tachova mi předepisují léky proti bolestem.Předem děkuji

Odpovídá lékař:

mjr. MUDr. Denisa Gottvaldová

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Centrum zdravotních služeb Bechyně

Dobrý den,

krom léků na bolest je zcela zásadní cvičení!
Jednak je potřeba určitá pravidelná kondiční aktivita, jednak je potřeba posílení zádového a břišního svalstva (hluboký stabilizační systém) a poté je potřeba dělat cílené protahovací a uvolňovací cviky na záda. Cvičit je třeba pravidelně, ideálně denně alespoň krátkou sestavu.
Materiálů je všude hojně, jak na internetu (hledat hesla jako "cvičení pro zdravá záda" apod., je k dispozici i mnoho videí), tak v literatuře (knihovna, knihkupectví). Lze také navštěvovat skupinové či individuální lekce, mnoho fitness center dnes již nabízí hodiny zaměřené na záda a jejich funkci. Vhodné je např. pilates, jóga, sms-systém apod. Pokud máte pocit, že to sama nezvládnete, můžete Vašeho praktického lékaře požádat o předpis rehabilitace. Tam Vás v několika sezeních fyzioterapeutka naučí správným cvikům, které si pak můžete cvičit sama doma.

S pozdravem, MUDr. Gottvaldová

Související dotazy

Bolest zad
Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat, již delší dobu...
Bolest zad s prostřelováním do nohy
Před několika měsíci mi při bolesti levé nohy byla...
Bolesti nohou
Dobrý den chtěla jsem se zeptat už 4 měsícekdyž rano...
Bolesti zad s prostřelováním do pravé nohy
Dobrý den,od září 2016 mám bolesti v pravé noze z neurologie...
Bolest zad
Jsem rok po císařském řezu /dvojčata/. Trápí mne úporná...
Bolest nohou
Dobry den, mam na vas dotaz. Jiz tri roky mam sedave...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolesti zad pod levou lopatkou

Co vás trápí, jak dlouho problém trvá, berete nějaké léky, proběhlo již nějaké...

Bolesti zad pod lopatkami

Dobrý den, pracuji v laboratoři a poslední dobou, když dlouho sedí u stolu...

Bolesti zad při revmatoidní atritidě

Dobrý den, chtěla bych se zeptat,je možná rehabilitace -elektroléčba na bedra...

Bolesti zad při skolioze

Dobrý den, byla jsem u pana doktora neurologa, ten mi diagnostikoval bez rentgenu...

Bolesti zad RTG

Dobrý den, byla jsem na RTG LS páteře.Můžete mi blíže vysvětlit můj nález a...

Bolesti zad s bolestí dolní končetiny

Dobrý den, asi 2 měsíce má problém se zády na levé straně v bederní oblasti....

Bolesti zad s iradiací do DKK

Dobrý den pane doktore ,chtěla jsem se zeptat mám bolesti zad vystřelující do...

Bolesti zad s komplikacemi

Dobrý den. Již 5. den mne trápí tupá, poměrně intenzivní bolest zad v oblasti...

Bolesti zad s kořenovým drážděním.

Dobrý den,mám diagnózu M511 onemocnění lumbálních a j.meziobratl.plotének s...

Bolesti zad s prostřelováním do pravé nohy

Dobrý den,od září 2016 mám bolesti v pravé noze z neurologie mě poslali na magnetickou...

Bolesti zad s radikulopatií

Co vás trápí, jak dlouho problém trvá, berete nějaké léky, proběhlo již nějaké...

Bolesti zad s výstřelem do levé nohy

Dobrý den, již 4 měsíce mám bolesti v bederní páteři s výstřelem do pravé nohy.Nemůžu...

Bolesti zad s vystřelováním do končetiny

Dobrý den, mám dlouhodobé bolesti bederní a krční páteře,po injekcích a opakovaných...

Bolesti zad s vystřelováním do ramen

Co mám dělat když mi bolí celé záda a vystřeluje do rámen a mám křeče do nohou

Bolesti zad s vystřelováním do ruky

Dobry den,pro bolesti na stranach krku a ruky jsem konecne podstoupila rtg patere.Zada...

Bolesti zad spojené s pálením a pícháním v rukou

Dobrý den, mám dotaz. Jsem nemocná už 8 měsíců z MR mi zjistily maiorální pravostranná...

Bolesti zad spojené vždy s virozou

Prosim moc o radu,jiz delsi cas (několik let) trpim občasnými ale silnymi bolesti...

Bolesti zad spojené vždy s virozou

Prosim moc o radu,jiz delsi cas (několik let) trpim občasnými ale silnymi bolesti...

Bolesti zad stav po dvou operacích

EMG-přesvědčivé zn. chronické radikulopathie L5,S1 vlevo,lehká chronická radiokulopathie...

Bolesti zad u těhotné

Dobrý den ,již několik dní ,asi tyden moji těhotnou manželku bolí záda či páteř...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Penis je malých rozměrů

Dobrý den, je mi 21 let a chtěl bych se Vás zeptat na pár otázek ohledně...

Bolesti břicha od páteře

Dobrý den, již delší dobu mě trápí velmi silné bolesti břicha, jakoby od pravé...

Ledviny

Mohu se zeptat bolí mě ledviny a chvilkama mě bolej vaječníky cítím takový píchání...

Laserove odstraneni jizev po akne

dobry den, chtela bych se zeptat kolik tak v prumeru stoji laserove odstraneni...

M511-onemocnění lumbálních a j. meziobratl.plotének s radikulopa

Dobrý den, je mi 30 let a moje diagnóza je: náhle vzniklá lev.LI s vert.blokem....

Naražený nebo zlomený prst

Dobrý den,včera večer jsem zakopla o roh taburetu, schytal to prostředníček...

Dieta při léčbě Warfarinem

Dobrý den, ráda bych získala informace o dietě při léčbě Warfarinem. Některé...

Ochrnutí-mozek

Dobrý den, nechci Vás zdržovat, chtěl bych se jen zeptat na pár otázek ohledně...

Zažívací potíže po infekci covid-19

Dobrý den, prosím, chtěla bych se zeptat, koncem listopadu jsem prodělala nějakou...

Dystelektatické změny na RTG plic

Prosím o vysvětlení výsledku rtg plic - dystelektatické změny na plicních bazích,...

Následky po operaci slepého střeva

Dobrý den, je mi 21 let, jsem zatím bezdětná, chtěla by jsem se zeptat, zda...

Bolest a hnis z pupíku

Dobrý den, již přes týden mě bolí v okolí pupíku. Nebylo to ale tak hrozné,...

Salmoneloza

Dobrý den, 16. července jsem se nakazila salmonelózou, od té doby mám stále...

V uších jsem pořád cítila tlak

Dobrý den, před dvěma týdny jsem prodělala krátké nachlazení, kdy jsem byla...

Bulka v prsu

Dobry den,pred par mesici jsem si nasla bulku v pravem prsu nad bradavkou...obcas...

Krupička v obličeji

Dobrý den, přes noc se mi na obličeji vytvořila krupička na tvářích a bradě....

Svědivá suchá místa na obličeji

Dobrý den, už 3rok se mi přes podzim/zima dělájí na obličeji a za ušima suché...

Krvácení nad konečníkem

Dobrý den, chci se zeptat na jeden svůj problém. Je to pár dní, co se mi udělala...

Loupání kůže na dlaních

Měl bych pro vás jeden dotaz když celkem dost se mi loupe kuže na dlaních?...

Nitrofurantoin

Dostala jsem od gynekologa predpis na Nitrofurantoin a docetla jsem se, ze je...

Reklama