Cvičení pánevního dna
Dobrý den,
mám rok a půl po porodu. Dva měsíce jsem po porodu jsem se snažila stahovat pánevní dno, tak 200x za den cca 4x týdně. Chtěla bych se zeptat, jak účinně cvičit pánevní dno, jak často a kolik opakování, aby to bylo k něčemu?? Po porodu je poševní stěna prostě povolená (vytahaná). I když je mi jasné, že už to nebude jako před porodem, dá se to nějak zlepšit a je to vůbec k něčemu? Někde jsem četla, že to pomáhá proti prolapsu dělohy. Děkuji!! Příjemný den
MUDr. Jan Sládeček
Specializace: Dětská gynekologie, Gynekologie, Porodnictví Pracoviště: GYNBUS s.r.o.U vašeho gynekologa je jistě brožurka s cviky na pánevní dno, případně ji získáte ve zdrav...
Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.
